Hiç şüphesiz, herkesin beslenmesinde süzme peynir bulunmalıdır. Bu ürün, ilave olarak, metabolizmayı uyarır ve obezite mücadele yardımcı kolay anlaşılır bir protein, kalsiyum ve faydalı eser elementler bakımından zengindir. Süzme peynir - bu insanlar için mükemmel beslenme ürünü, öyle çocuklara, hamile ve emziren anneler için özellikle yararlıdır. Tabii
, olağan biçimde peynir sıkılabilir, ancak her zaman Bileşiminde curds olacak onların yiyecek yemekleri, çeşitlendirmek olabilir.
İçindekiler:
- Peynir
- 3. Smoothies
- 4. Tembel pierogi
- lor peyniri
1. Süzme peynir güveç
5. Cheesecakes
Puanlama diyet yemekleri en popüler yemekler Belki bir ile süzme peynir
- 1. Süzme peynir güveç
- 2. Sebze salatası gelen diyet yemekleri derece.Çocukluğundan tanıdık ve birçok tarifini biliyoruz. Her ev kadını farklı malzemeler ekleyerek kendi yolunda bir güveç yapar. Hazırlıktaki şeker miktarına dikkat edin, kurutulmuş meyveler yardımıyla tatlılar eklemek daha iyidir. Tamamen un veya irmik, sonra çanak vücuda en faydalı olacaktır terk edebilir ve şekil zarar vermeyecektir.
2. Sebze sebze ve otlar ile mükemmel peynir lor
ile salata, bu yüzden salata için mükemmel bir ek olabilir. Böyle bir salata, açlığı mükemmel bir şekilde tatmin eder, vücuda gerekli olan her şeyi sağlar ve sindirimi artırır.
3. Smoothies
Bu doyurucu bir kahvaltı için mükemmel bir fikirdir. Sadece, bir blender peynir ve favori meyve karıştırmak için karışım olduğu gibi, meyve suyu veya süt biraz ekleyebilir ihtiyaç çok basit smoothie'ler hazırlayın.
4. Tembel pierogi
yemeğin lezzetli, ama aynı zamanda çok tatmin edici değil sadece. Bu vareniki çocukların çok düşkün ve ek olarak, onları çok basit pişirir.
5. Cheesecakes
Oldukça tavada kızartma daha fırında pişirin en iyisidir. Daha sonra yalın olacaklar ve bu nedenle daha kullanışlı olacaklar. Hazırlanırken, çok fazla şeker ve un değilmeye değer.Şuruplara kuru üzüm veya kuru kayısı eklediğinizden emin olun.
Bütün bu yemekler ek olarak yiyecek maliyeti oldukça kabul edilebilir, basit ve hızlı hazırlanır. Ailenizin diyetini faydalı gıdalarla çeşitlendirin.
2. Sebze sebze ve otlar ile mükemmel peynir lor
ile salata, bu yüzden salata için mükemmel bir ek olabilir. Böyle bir salata, açlığı mükemmel bir şekilde tatmin eder, vücuda gerekli olan her şeyi sağlar ve sindirimi artırır.
3. Smoothies
Bu doyurucu bir kahvaltı için mükemmel bir fikirdir. Sadece, bir blender peynir ve favori meyve karıştırmak için karışım olduğu gibi, meyve suyu veya süt biraz ekleyebilir ihtiyaç çok basit smoothie'ler hazırlayın.
4. Tembel pierogi
yemeğin lezzetli, ama aynı zamanda çok tatmin edici değil sadece. Bu vareniki çocukların çok düşkün ve ek olarak, onları çok basit pişirir.
5. Cheesecakes
Oldukça tavada kızartma daha fırında pişirin en iyisidir. Daha sonra yalın olacaklar ve bu nedenle daha kullanışlı olacaklar. Hazırlanırken, çok fazla şeker ve un değilmeye değer.Şuruplara kuru üzüm veya kuru kayısı eklediğinizden emin olun.
Bütün bu yemekler ek olarak yiyecek maliyeti oldukça kabul edilebilir, basit ve hızlı hazırlanır. Ailenizin diyetini faydalı gıdalarla çeşitlendirin.
