Zamanımızda giderek daha fazla insan kıskanılacak bir kas ve güzel bir sıkı vücut hayal edin. Ayrıca sportif bir gövdeye sahip olmak istiyorsanız, o zaman dambıl olmadan yapamazsınız. Bu ürün spor özelliklerinin pazarında büyük talep görmektedir.
Sadece üreticileri çekmek için üreticilerle gelmiyor. Ve her zaman bu "şekerleme" nin hepsi bu ürüne mal olacağınız fiyatı haklı çıkarmaz. Seçiminizle ilgili bir hata yaptığınız için, bu makalede, fitness için doğru dambılın nasıl seçileceğini size anlatacağız.
'yi seçmek için hangi halter yani, hangi dilde ihtiyacınız olduğuna karar vermeniz gereken ilk şey. Bunlar iki türlüdür:
- Cast
- Katlama
Cast dambıl tek parça inşaat ve kilo değiştirilemez vardır. Başka bir deyişle, ayrılmaz bütünü temsil ederler. Bu tür spor ekipmanlarında, akvaryum ve krepler, ağırlıktaki değişimin imkansız hale gelmesinden dolayı lehimlidir.
En çok, spor salonları, spor salonları için uygundur. Sonuçta, gerekli ağırlığı elde etmek için demontaj ve montaj için çok fazla zaman harcamanız gerekmez. Bir döküm halterin bir örneği Şekil 1'de gösterilmiştir.
Evde fitness yapmayı planlıyorsanız, en uygun seçim, katlanabilir bir dambıldır.İki parçadan oluşurlar: buna bağlı kalemler ve "krep".
tutamağını seçmek için öneriler Tutamak için, lastikli ise en iyisidir. Böyle bir sap, ellerin dışına kaymaz, yumuşak bir sapın olduğu ve kaba bir kavrama gibi nasırları ovuşturmayan dambıllere ne olur. Sapın çapı da çok önemlidir.Çok büyük olmadığı ve aynı zamanda çok küçük olmadığı da önemlidir. Aksi takdirde, eğitim sırasında çok fazla rahatsızlık hissedeceksiniz.
Sapın çapının seçilmesiyle ilgili herhangi bir özel tavsiyede bulunmak için yapamazsınız. Sonuçta, hepsi avucunuzun büyüklüğüne bağlıdır.sap sizi en çok nasıl uyduğunu anlamak için, birçok krep ve çeşitli manipülasyonlar yapmak için elini alarak dambıl asmak gerekir. Bu idarelerin kırılması sırasında ise
, karşılaşabileceğiniz ne olacak kabzalı sonra halter herhangi bir rahatsızlık, - sizin için en iyi seçimdir. Krep gelince onu
ağırlık halter ve "krep" doğru seçim
Nasıl, onların ağırlığı dikkat etmek tüm gerekli ilkidir. En iyisi, mümkün olduğunca fazla krep var, daha fazla kilo. Bu, yükü kademeli olarak artırmanıza izin verecektir. Dambılın başlangıç ağırlığı gelince, burada seçim tamamen bireyseldir ve hepsi sadece fiziksel uygunluğunuza bağlıdır.
Katlanabilir kasadaki krepler kauçuk, çelik ve dökme demirdir. En iyisi kauçuklaştırılmış olarak kabul edilir. Operasyonda en güvendeler ve sonbaharda çok kötü bir şekilde tökezlemiyorlar.
Fitness için katlanabilir dumbell seçerken, krepleri sabitleme mekanizmasına özel dikkat gösterilmesi gerekir. Damızlıktaki krepler iplikle( sapa doğrudan vidalandığında) veya vidalı bir tapa ile sabitlenirse en iyisidir.
Dumbbells POWERBLOCK
Bu dambıl spor özelliklerinde yeni bir şey. Bu ürün henüz yüksek talep görmüyor ve oldukça nadiren karşılaşabilirsiniz. POWERBLOCK'ta, ağırlık değişimleri kesinlikle çok uygun olan 2-3 saniye sürer. Böyle bir özellik tüm dambıl sırasının yerini alabilir.
Bu satın almadaki dezavantajlar, oldukça büyük bir adım ağırlığına( 2.2 kg) bağlanabilir. Ne, POWERBLOCK yeni başlayanlar için uygun değil, çünkü onlar daha yumuşak bir ağırlık ayarlaması gerekir.
