Nasıl bitkisel yastık yapmak için?

refahı için, sağlıklı bir uykuya ihtiyacım var. Ve iyi bir uyku için - konforlu yastık. Bizim piyasada temsil dolguları çeşitli yastık büyük bir sayı. Ne kendi elleriyle yapılan bitkisel yastık, ne olacak? Aromaterapi - antik bilim ve onun yardımıyla hepimiz için otlar çeşitli bileşimleri bulacaksınız.

dikiş yastık

Eğer kalın bir bez almak gerekir yumuşatacak, bu kalın pamuk keten edilebilir. Form yumuşatmasını karar verin. içeriden üç tarafı dikin ve otlar bir koleksiyon koyacak dördüncü delik, bırakın. Tabii ki, bir yastık kılıfı lazım, yıkanacak, ancak kokulu çamaşır deterjan eklenmeden olacaktır.

Farklı durumlar için farklı ücretler birkaç küçük yastıklar yapabilirsiniz. Onlar uçucu tatlar aşınmış değildir etmek paketinde saklanması gerekir. Sağ yatmadan önce alın.

kokulu otlar ile Yastık bir yıldan fazla olmayan kullanılabilir.

seçenekleri bitkisel harç

saman, eğrelti otları, ayak otu eklemeye gerek minder hacim kazandırmak için. Tıbbi bitkiler çok ekleyemezsiniz. kokuların bolluğu, baş ağrısı alerjiye neden olabilir. Gerekli tüm ölçüsü.

Eğer eziyet varsa uykusuzlukSen gerekir:

• Papatyanın 150 g;
• 150 g mine çiçeği;
• lavanta 150 g;
• şerbetçiotu, 150 gr.

Otlar kendini hasat edilebilir ve daha da kolay eczanede satın almak.

Küçük çocuklar için, Kötü uyku aşağıdaki koleksiyonu uyacak Kim:

• 1 çorba kaşığı Papatya çiçek;
• 1 çorba kaşığı şerbetçiotu;
• 1 çorba kaşığı mor odun tozu;
• 1 çorba kaşığı çay ağacı yaprakları.
• Sen lavanta yağı 1 damla ekleyebilirsiniz.

cesaret ve dayanıklılık için toplanıyor:

• Kurutulmuş limon kabuğu (sayı yastık büyüklüğüne bağlıdır);
• kurutuldu portakal kabuğu (sayı kendini tanımlamak);
• melisa yaprakları 1 bardak;
• limon yağı 2 damla;
• portakal esansiyel yağı 1 damla;
• mandalina yağı 1 damla.

ÖNEMLİ: KULLANIM PAD OTLAR HER ZAMAN DEĞİL CAN İLE. Geleneksel ped ile Dalgalı.

otlar temel özellikleri

• Yonca - zor bir gün sonra yorgunluğu gidermek;
• Kekik - sedatif etkisi;
• Nane - düşünme sürecini yardımcı olur;
• Biberiye - sinirleri yatıştırır;
• Melissa -, metabolizma artırır antikonvulsan etkiye sahiptirler;
• Papatya - uyku geliştirir;
• Defne - Eğer çok hoş rüyalar göreceksiniz;
• Nane - baş ağrısı, yorgunluk kaldırır;
• ; Baş ağrısı rahatlatır, yatıştırıcı etkiye sahiptir - Hops
• Lavanta - mükemmel bir anti-stres;
• Tarçın - uykusuzluk için kullanılır;
• Pelin - İyi bir gece uykusu;
• Funda - gergin kaldırır;
• Kediotu - Derin uyku sağlayacaktır;
• Gül - uyku sırasında gücünü geri yükler;
• Civanperçemi ve turuncu - tatlı rüyalar getiriyor;
• Pelin, tatlı yonca, defne - vücudun kasları gevşetmek için yardımcı;
• Okaliptüs, huş yaprakları ve biberiye - bronşların iyi çalışmasına yardımcı;
• Yasemin, mimoza, kekik, çilek - tüm otlar etkilerini artırır.

Şimdi otlar ana tıbbi özellikleri bildiğinize yastığını doldurmak için ne seçmek mümkün olacak.

Kim ancak rahatsız ya acıyor biliyor.

DİKKAT! Unutmayın otlar yan etkileri vardır. Dikkatli olun ve aşırı doz hakkında unutmayın. Kullanmadan önce, doktorunuza danışın.