Bilezik pedometre vücut tonu korumak için gerekli adımların gerekli sayıda yapmak için yardımcı olacaktır
İÇİNDEKİLER
- 1 Ne için olduğunu ve hangi fonksiyonları pedometre tarafından gerçekleştirilir
- 2 pedometre çalışma prensibi, yapısı ve türüne göre modellerinde farklılıklar
- 3 Avantajları ve bu tür cihazların dezavantajları, bu kullanıcılar tarafından belirtilmektedir
- 4 Tehno.guru edition modellerine göre en iyi Operasyonel ve teknik özellikleri,
- 5 yandan Adımsayar: modeli daha iyidir işlevsel bağlı seçmek için
- 6 Bireysel enstrüman ayarları: pedometre nasıl kullanılır
- 7 Bunu nasıl yapabilirim bir adım sayar hile ve neden
- 8 özetlemek gerekirse
Ne için olduğunu ve hangi fonksiyonları pedometre tarafından gerçekleştirilir
Bu tür cihazlar XX yüzyılın altmışlı yıllarda Japonya'da icat edilmiştir. Bu cihaz gün adımlarla başına geçti kişinin bir dizi işaretler. Herkes akşam günde katedilen mesafeyi hesaplamak için izin onun adımın uzunluğu hakkında bilir. mesafeye rağmen - değil böyle önemli bir faktördür. vücut üzerinde Ana olumlu etkisi kesin bir numarası vardır.
ÖNEMLİ NOT!(Görmek için tıklayın)
Böyle bir cihaz yaşam alımı öncesinde çok haddeleme oldu ve adam herşeyi değiştirmeye karar, derhal 10.000 adımlara çubuğunu açmak olmamalıdır. Bu sağlık getirmez zarar başka bir şey değil. Sen yavaş yavaş çıtayı yükseltiyoruz, küçük ile başlamalıdır.
Bu gadget sahibini önlemek ve oldukça şık görünüyor değil
pedometre çalışma prensibi, yapısı ve türüne göre modellerinde farklılıklar
Bu tür aygıtlar mekanik ve elektronik türlerine göre ayrılırlar. Onlar birbirlerinden yapısal olarak farklıdır. en bir adım sayar iyi, genel olarak anlamak için, her türün yapısını anlamak için çalışalım.
Mekanik cihaz adım sayar: birinci nesil
mekanik cihazlar ve bu cihazların çağında bulunmaktadır. adımlar pedometre göre? yeterince basit çalışma prensibi - ekseni sayacı döner ve bunun sonucunda yay üzerindeki insan hareketinin, basınç yük ataleti. Bu adımı sayar pinyon dişlisine hareketini aktarır. Bu tür cihazlar, yanlış alarmların daha yatkındır ve ayakkabı bağı bağlama sırasında hareket (örneğin) aşağıdaki aşamaları sayısı olabilir.
Ek işlevleri olmadan Foto örnekleri adım ölçer - adımların sadece sayı ölçülür
Nasıl elektronik pedometre, ne onun özelliklerini yapar
Elektronik cihazlar - bu en doğru adım ölçerler olduğunu. Orada kullanılan çift eksenli ivme ölçerler ve üç eksenli olan ve karmaşık algoritmalar ile mikroişlemci kullanımı devre yanlış pozitifleri eler dahil edilmiştir. Bir kişinin günde belirli bir mesafeye geçmesini kendi iradesi dışında zorla edilirse, o farkında olmadan cihazı nasıl hile, düşünmeye başlar. Bu mekanik adım sayar ile olur, ama elektronik olarak yapabilirsiniz - olası değildir.
saat, kalp hızı, kalori ölçer ile böyle minik cihaz var
Avantajları ve bu tür cihazların dezavantajları, bu kullanıcılar tarafından belirtilmektedir
Aslında, böyle bir cihazın olumlu nitelikleri çoktur. majör arasında şunlardır:
- motor aktivitenin kontrolü;
- yükü ayarlama olasılığı;
- daha pahalı cihazların satın alınması sayma kalori olasılığı nabız;
- bazıları için bir kaç gün içinde çalışma pedometre verileri fiziksel eğitim için iyi bir uyarıcı haline gelir.
Bunlar eski modeller hala hatasız çalışması
Ama, tüm cihazlar, aletler ve gadget'lar ile olduğu gibi, hiçbir olumsuz yan vardı. pedometreler dezavantajları arasında yer düşünün:
- Eğer düşük maliyetle bir bilek pedometre satın alırsanız, bu çok dar bir uzmanlık olduğunu;
- Bu tür cihazlar, genellikle bir hata var;
- Bilek cihazlar cebe ya da çantaya süre çalışmaz.
Bir kişinin çok çabuk hata alışır böyle bir cihazın kullanım eksikliklere rağmen aslında bilezik hep taraftan olması gerektiğini söyledi. Sonuç olarak, bazı eksileri ile gadget'ından, o bir insan rahatsız hissediyor onsuz vazgeçilmez bir şey, dönüşür. Bu bir cep telefonu gibi. Daha önce tüm düşünce için şimdi bir tane bu gadget hakkında bilmek biliyorum ve vermedi - biz hiç hücrenin olmadan nasıl yaşamış?
Tehno.guru edition modellerine göre en iyi Operasyonel ve teknik özellikleri,
pedometrelerin en ilginç modellerini düşünün 4 Tehno.guru iyi düzenlenmiş tanınan. Biz ilk etapta gerçeğe iddia, ancak yalnızca operasyonel ve teknik özellikleri temelinde ve oranına tahmin edemeyiz "fiyat / kalite."
orta piyasanın en iyi modellerden biri - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - benzer ekipmanlar arasında en iyi modellerinden biri
Cihazın adımların sayısının sayılması ek olarak kalori izler. Dahili saat, hareket yeterliydi hangi süre belirlemek yardımcı olacaktır hafıza ile birleştiğinde, ve ne zaman çok kısa. (Cihazdaki özel karabina vardır) cebinizde veya kayış pantolon kemerinde olabilir cihazı taşıyın.
Cihazın ölçümlerde küçük bir hata gitti mesafede, ancak kritik değildir. Yine de, adım sayar, ve kilometre sayacı var. İşte hangi teknolojiyi kendi edinim bu mucizeyi sahipleri olduğunu.
«Ve Uw 101" - daha düşük maliyetle benzer versiyonu
«Ve Uw 101" - biraz daha düşük maliyeti olan bir modeli
Bu adım sayar öncekiyle neredeyse aynı özelliklere sahiptir, ancak bazı avantajları vardır. Bunlardan ana - o kış mevsiminde, gün çok kısaltılmış zaman, çok uygun LCD arka aydınlatması daha düşük maliyetli ve mevcudiyetidir. Dinlenme - Aynı kalori izleme, saat, mesafe ölçme.
«Omron Hj-005 (Önemli Adım)» emekliler ve yaşlılar
«Omron Hj-005 (Önemli Adım)» - yabancı modellerin en ucuz bugün bize sundu
Bu adım sayar kemerine takılı ve yaşlılar ve çalışanlar için çok uygundur. Ek özellikler o yok. adımların sayısını ölçen - tek şey o yeteneğine sahiptir. Ama bunun maliyeti oldukça düşüktür. Üretici ölçüm hatasına göre daha az +/-% 5'tir.
Ölçüm aralığı - 0-99999 adım. Cihaz, -10 ° C ile + 40 ° C arasında değişen sıcaklıklarda çalışma kapasitesine sahiptir bir lityum pil ile birlikte satılır, 1.5 V, tip LR43 olur. (Batarya) Ağırlık '24 bu cihaz sahipleri hakkında ne söyleyeceksin bakalım.
«MT4092» Rus üreticiden "Usta Seti"
yabancı analogları aşağı değildir Rus yapımcı - marka "Usta Seti" model "MT4092» Adımları
Rus üretici yabancı arkasında ve hatta hatırı sayılır bir avantaj ile circumvents bazı açılardan gecikme olmaz. Modeli "Adımlar MT4092» kanıtı.
Bugün modelleri arasında, en düşük maliyet ve en gelişmiş işlevleri vardır. adımların sayısının ölçülmesi, ve kat edilen mesafeyi saat Adım MT4092 »fonksiyon ölçümü dahil ve gram olarak yanmış yağ hızını hesaplamaya ilave olarak. İşte kullanıcının Rus gelişim ağı görmek.
yandan Adımsayar: modeli daha iyidir işlevsel bağlı seçmek için
olası fonksiyonel ayrıştırma detay tür cihazlarda, da dahil olmak üzere dört ana alanda ayırt etmek mümkündür:
- Klasik cihazı, ek işlevler sahip olmayan;
- Kalp hızı, ölçüm fonksiyonu;
- kalori sayma ile Adımsayar;
- shagomer-yandan saat.
En iyi pedometre nedir, kullanıcıyı seçin. Editoryal Tehno.guru sadece bu cihazları tanımlamak ve şimdi ne yapacağını üzerinde tavsiyelerde bulunabilir.
Elinde Klasik bilezik pedometre - amacı ve kullanım
Sadece adım sayısını ölçmek Bu tür bir cihaz, bir gün geçti. Doğruyu söylemek gerekirse birçokları için artık gerekli olduğunu belirtmek gerekir. adımının yaklaşık uzunluğu bilerek tüm hesaplamaları kendiniz yapabilirsiniz. Bu cihazın Avantajı fiyatıdır. Elindeki Adımsayar-bilezik 400 ruble bir değere sahip olabilir.
Sıradan elektronik kol saati farksız görünüşte Şık cihazlar
BİLMEK GÜZEL!(Görmek için tıklayın)
Uzmanlar söylüyorsun güvenlidir cihaz ek işlevler daha küçük, bu yüzden. Bu ifade bir adım ölçer, aynı zamanda diğer elektronik cihazlar için de geçerlidir.
nabız ölçümü ile yandan Adımsayar: gerektiğinde kimin için
Bu cihazlar, kalp hastalığı, aritmi, hipertansiyon ve hipotansiyon olan insanlar için çok yararlıdır. Kalp atış hızı monitörü özelliği dakikada atım sayısını kontrol ve gerekiyorsa yükleme süresini azaltmaya yardımcı olur. kesinlikle yasaktır bu tür hastalıklarda Koşu, ancak aksine, yürüyen bir önceliktir. Örneğin, insanlarda çalışma nabız - 65 atım / dk. adımlarda Sabah 2000-3000 ve gece huzurlu bir yürüyüş en fazla 75 atım / dk sıklığını arttırır. Cihaz 85 atım / dk veya daha fazla gösterir Yani, kalp kası aşırı etmemek için, dur sakin ol gereklidir.
sayma kalori ve faydalarının işlevi
Birçok kişi kilo almaya meyilli olan, gıda yoluyla vücuda girerek kalori saymak deneyin. yakılan kalori sayma fonksiyonu ile Adımsayar bu konuda büyük bir yardımcı olacaktır. Modern fitness merkezinde, bir düzine bu kadar yapabileceği rağmen Genellikle yakılan kalori, yaklaşık olarak hesaplanır. Bugün, benzer işlevler ile donatılmış koşu bandı vardır. Eğer bir fitness merkezine kolunda pedometre ve abonelik maliyetini karşılaştırmak Ancak, hiç şüphesiz, onun kendi içinde kaybolur, daha karlı.
Pedometre, kalori dikkate alarak yakmak - sensör ayakkabı tabanına bağlı olan
Kol pedometre: Cihazın avantajı nedir
Hareket daha yoğun günün hangi saatinde belirlemek için izin dahili bellek ile Ucuz cihazlar. Bir hafta boyunca bilgilerin bir araya getiren, doğru bir kişi (ofis işleri, araba kullanma vb) neredeyse hiç hareketti günün hangi saatinde on dakika, kadar tespit etmek mümkündür. Bu yemek yerine vücut yağ yerine, enerjiye dönüştürülür sonra kalori bütünlüğü yatkındır insanlar için gıda zamanlamasını ayarlamak için izin verir.
Bireysel enstrüman ayarları: pedometre nasıl kullanılır
kazanılmasından sonra her tür cihaz kendisi tarafından ayarlanmalıdır. daha kolay yapılması için, daha iyi Rusça kullanım talimatlarına (tabii ki, mükemmel Çince, Korece veya İngilizce bilmiyorum varsa) ile bir adım sayar seçin. Talimatların, ayarlar hatta bir çocuk bakmaya. Normalde, tüm adımlar yeterince ayrıntılı olarak teknik belgelerinde boyanmıştır. en kilo vermek için bir adım sayar kullanımı ve sadece iyi durumda vücut tutmak için nasıl anlamaya çalışalım.
elverişlilik bakımından aygıtı kullanma
spor için böyle bir cihaz kullanarak, klasik modelin yapamaz anlaşılmaktadır. Belirli özelliklere sahip olmalıdır. ana biri, tabii ki, bir kalp atış hızı monitörü olduğunu. Doktorlar (vücudun aşırı yük durumunda) bile hafif koşu yarardan çok zarar getirebilir demek. Bu nedenle, egzersiz sırasında performansı izlemelidir.
Ek fonksiyon pedometre yardım: kilo vermek isteyenler için
Böyle bir cihaz kullanarak olanlar fazladan birkaç kilo kaybetmek isteyen için, yakılan kalori bir fonksiyonun hesap numarası lazım. gadget benzer bir özellik kullanılarak bir hafta sonra, hareketin nasıl hızını anlamaya başladıkça Bu aşırı yük uygulamadan, aynı zamanda, kalori yakma ve için en uygunudur gövde.
kilo kaybı için yürüyüş çok yararlıdır. Önemli olan - Yükü sistematik hale getirilmesi
FAYDALI BİLGİLER! (Görmek için tıklayın)
fiyat ve kullanıcı yorumları - Ana parametreler bir adım sayar nasıl seçileceği sorusunu yanıtlayan dikkat edilecek. ilk kullanılabilir inceleme hafife Ama biz almamalıdır. Bazılarının yeniden okumak, daha bazı değerlendirme anlamak karşılaştırmak gerekir. Büyük önem kullanıcı puanı oynar - Onda güven büyüktür, öyle yüksektir.
Bunu nasıl yapabilirim bir adım sayar hile ve neden
elektronik pedometre aldatmak Outset bu mekanik bir cihaz ile mümkündür, olası değildir. baskı Tehno.guru Seni neden ihtiyaç umrumda değil. Biz sadece en sık sorulan soruya cevap verir. Böylece, mekanik pedometre adımları sarma oldukça basittir. Bu sarkaçlı saat varlığını gerektirecektir. daha ne olacağı, daha iyi - küçük duvar bilezik ağırlığını çekemez, bu yüzden büyük bir zemin kullanmak en iyisidir. gerekli olduğunu Hepsi - sarkaç üzerinde bilezik pedometre tutturmak için. Ve şimdi bir günde kaç saniye hesaplayın. 60 (saniye), 60 (dakika) x 24 (h) = 86.400 ×. Yani günde adım sayısı bir dede saat sarkaç pedometre vidalanan bu.
Bu sarma adımları için böyle bir saat uygundur
özetlemek gerekirse
Elindeki Bilezik pedometre - kullanışlı ve yararlı bir alet. Bu ifade şüphe edilemez. Önemli olan gerekli işlevselliği belirlemek için. Bundan büyük ölçüde o seçilmiş bir adım sayar modeli maliyeti ne kadar bağlı olacaktır. önemli olan ikinci konu, - burada bir adım sayar satın almak. online ya bir fiziksel mağazada akıllı bileziği almak - iki seçenek vardır. İlk seçenek ucuzdur, ancak bu durumda garanti, unutulabilir. onlar sertifikaları dahil kontrol edilebilir teminat ve tüm belgeler, ek olarak mağazadan satın fakat ise bu durumda maliyet biraz daha yüksek olacaktır.
pek çok özellik içeren Fonksiyonlu Saat Pedometre oldukça makul maliyettir
Biz bu yazı özetlenen, bilgi okuyucularımıza yararlı olduğunu umuyoruz. belki hala bazı sorular var, mümkün olduğunca dağıtılan getirmek için çalıştık rağmen. Eğer öyleyse, Tehno.guru baskısı onları cevaplamak için memnun olacaktır. Aşağıdaki tartışmalarda konu günümüze kadar sadece gereklidir. Eğer Pedometre bilezik kullanmanın deneyiminiz varsa, diğer okuyucularla paylaşın. Bu, aynı yorumlarda yapılabilir. Fotoğraflar açıktır. düşüncelerinizi paylaşmak, yazma ve iletişim, sorun. Ve son olarak, bugünün konuda çok ilginç bir videoya göz sunuyoruz.
