İsveçli duvar: tipleri, avantajları, nasıl seçileceği, üreticiler

İsveçli duvar - kompakt ev jimnastik salonu organize evrensel bir yol. Hatta küçük bir daire kaplamak yerine model vardır.

Ve (vb yüzük, ip, yatay çubukta kum torbası,) ekleri tasarımını tamamlayan yetenek eğitimi çeşitlendirmek ve gerekli yük ne kaslarının tüm grupları vermek sağlayacaktır.

Türleri İsveç duvarlar

bağlı uzayın kullanımı İsveç duvarlar ayrılır:

• Ana duvar çubukları. metal ve ahşap hem yapılabilir Daha küçük, ama daha az işlevsel tasarımlar.

• Sokak duvar çubukları. modelleri etkileyici boyutları ve yardımcı bir cihazın varlığını (salıncak, halkalar, uzun yatay çubuklar) farklıdır.

genellikle metalden yapılmış olan bu gibi yapılar - güneş ışığı, nem, sıcaklık aşırı malzeme dayanıklıdır.

Form tasarımında şunlardır:

• I şeklinde. iki çapraz çubuk ile bağlanır İsteğe bağlı, raf. Kabuk az yer kaplıyor, ancak üzerinde aksesuar asmak için alamadım.
• L-şekilli duvar çubukları. üstündeki yatay çubuk ile donatılmıştır.
• T duvar çubukları. Bu tip yapılarda merdiven ortada olduğunu ve bunun her iki tarafında yatay çubuklar uzaklaşıyor. Bu unsurlar asılı spor malzemeleri bulunmaktadır.

• U-şekillidir. Büyük odalar için tasarlanmış çok fonksiyonel spor merkezleri,. Bu ek simülatörleri bir sürü eklenebilir.
• "Köşe". Böyle mermiler ergonomi farklılık gösterir: yüksek işlevsellik, çok az yer kaplar. Bu hazır açılı seçenek olarak satın alınan ve iki modelin birleştirmek edilebilir.

tesisatın arada bırakın:

• Bağımsız duvar çubuklar - müstakil egzersiz ekipmanları, duvar veya zemin ile tavan arasında itiş yüklü.
• Ranza veya çatı yatak kombine Çocuk spor kompleksleri,.

Bu seçenek yer kazandırır, ama seçiminde dikkat gerektirir: İsveç yük duvar nedeniyle işlevsellik ve dayanıklılık olmaz ilk etapta olmayan üniforma işlenecek demirleme.

karakteristikleri

malzeme

ahşap, metal ya da bu malzemelerin bileşimlerinden yapılır İsveç duvarlar. Ahşap duvar çubukları çevre dostu malzemeden yapılmış - bu genellikle kayın ve çam olduğunu.

Bu tür tasarımlar görünüş olarak çekici ve odanın içine mükemmel uyum. dokunmatik hoş ve Ahşap doğal bir anti-slayt etkisi vardır. döşeme tahtalarının üzerine isabet yanında çelik çubukla daha kolay aktarılır.

Ama dezavantajları vardır:

• ağaç kısa ömürlüdür, çabuk aşınır çatlak olacak, rassyhaetsya ayırır.
• Ne zaman malzemenin düşük kaliteli işleme kıymık almak için bir risktir.
• Ağaç basamaklar metal göre daha hafif ağırlık için tasarlanmıştır.

Böyle simülatörleri biraz çevresel faktörlerden etkilenir, bu nedenle sık sık sokakta monte edilmiştir: bahçesinde veya yazlık.

Küçük çocuklar tarafından kullanılması için metal kabukları daha rahat hale getirir, demir kirişler daha küçük çaplı bir ahşap kompleksleri benzer elemanlar çapı.

içeren ürünlerin eksileri ile:

• Travmatik ahşap merdivenleri ile karşılaştırıldığında artmış;
• Soğuk malzeme;
• kayma yüzeyi (bu dezavantaj üreticileri özel kaplamaların gayretli uygulama boşa).

montaj yöntemi

Bu özellik 2 tipe spor tesisleri ayırmaktadır:

• Katlı duvar çubukları duvara sabit ve az yer kaplar.
• zemin ve tavan arasında monte edilmiş vraspor ayırıcı duvar çubukları.

İkinci düzenleme, kolay montaj karakterize edilir. Gerekirse, tasarım kolaylıkla sökülüp oda ya başka bir odada başka bir yerine taşınabilir. Ama bu sistemler asma tavanlı odalar için uygun değildir.

yapı kurulumu ve vraspor sonra duvara vidalı ve - üçüncü bir karışık tip vardır. Bu, en güvenli bağlanma olduğu her durumda kullanılamaz.

transformasyon

İsveç duvarlar aşağıdaki türlerden ayrılır:

• klasik;
• dönüştürülebilir.

İlk seçenek dönüşümün olasılığı sağlamaz. Bu statik modeli. tek yol değiştirmek için - tek tek elemanların asılı temizleme: halatlar, yüzük, salıncak vs.

Duvar transformatörler - küçük alanlar için çıkış. Kolayca odanın yarısını işgal, fonksiyonel spor köşeye dönüşebilir. Tasarım da çok kolaydır eğitim yılı sonuna kadar gidiyor.

randevu

• İsveçli çocuk duvar;
• İsveçli yetişkin duvar;
• Evrensel duvar çubukları.

Çocuk spor kompleksi profesyonel modellere göre daha hafif ağırlık için tasarlanmıştır. Çoğu zaman onlar odun, ama popüler ve metal varyantları yapılmıştır. Genç sporcular için İsveç duvarlar çekici canlı bir tasarıma sahiptir.

salıncak, kaydırak, basketbol çember, trambolin: - Çocuk lider etkinliği olarak bir oyun simülatörleri ek unsurlarla donatılmıştır.

Orada seçenekler vardır ve küçük olanlar için - 1,5 6-7 yaşındaki çocuklar. Genç ana büyümesi uyarlanmış boyutları simülatörleri hangi şehirleri spor.

daha ağırlığı üzerinden hesaplanmış olarak yetişkin modeller genellikle metalden yapılmış. Onlar gücünü artırmıştır. Bu tür kompleksler profesyonel faaliyetler için uygundur.

Çocuk için, eğlence ve çeşitlilik eğitim salıncak ve halkalar ile takviye edilebilir ve velilerin kas tren - Bench için salıncak basın, barlar, Bench için tahta.

Seçenekler

şöyle Popüler ogmentasyona şunlardır:

• çubuklar - takılmak ve sıkılır olabilir bağlama çubuğunun (duvara dik) birbirine paralel olarak tutturulmuştur. Bazı modellerde katlanması ihtimalini düşündürmektedir.
• Ek AdımlarBu duvar barlara açı kuruldu egzersiz için yeni fırsatlar sunar. Çocuklar bir kabuk diğerine tırmanmak ister.
• Basın için odak - bir arkalık yapısı döşemeli ve kol dayama yerleri (ve bazen sadece koltuk kolları) duvara asılıdır.

raylar üzerine dirsek ve sırt sırtına Dinlenme, size abs pompalama, dizlerinin üzerine çekin ve düz bacak kaldırma gerekir.

• sabit yatay çubuk - duvar çubukları yapısının bir parçası olan ya da hareket (kesilmesi) olasılığını göstermektedir V ve çekilmesi için bir kol demiri. yatay bir çubuk üzerinde aksesuar asabilir.
• Yatay çubuk ağır bastı - bu modeller çocuklarla eğitimi için önemli olan herhangi bir yükseklikte, en kolay hareket ve kurulum varsayalım.
• trapez - kiriş iki halat doğru yükseklikte asılır.
• yatay çubuklar - merdiven, duvar çubuklarının başlayıp, zemine paralel olarak düzenlenmiş. Onun hareketine göre, basamaklara tutunmuş ellerini; genellikle bu üst sınır P ve kompleksleri T şeklinde olabilir.
• halat - dayanıklı malzeme (pamuk ya da sentetik), kalın bir ip yapılmış genellikle düğüm tabanına bağlanmıştır.

• jimnastik halkaları - "asılı" içinde egzersizleri için tasarlanmış süspansiyon ipler ders, üzerinde halka.
• İp merdiven - ahşap kirişler, süspansiyon üzerinde Çıtçıt ile ekipmanları.

statik merdivende kadar kolay değildir tırmanabileceği - kol, bacak kasları eğitim ve arka olup, çocuklar için vestibüler sistemin geliştirilmesi ve hareketlerin koordinasyonu, ayak masajı ve neşeli eğlenceli.

• Gladyatör örgü - ağ ile bir ahşap çerçeve dayanıklı malzemeden şeritler arasındaki uzanıyordu. Kabuk tırmanma için tasarlanmıştır.

O, kolları ve bacakları güçlendirir, çeviklik ve koordinasyon geliştiren oyunlar için bir koşul olduğunu Korsanlar ve dağcılar ve yarı zamanlı çocuklar için evde bir futbol hedef olarak hizmet edebilir kibritler.

• Bench pres - bir yastıklı tahta, çubuğun herhangi bir ucuna sarılmak ve diğer zemin üzerinde durur.

Ortaya çıkan köşe - bench press için optimum pozisyonu, "yerde yatarken" koymak gibi, tüm kas grupları.

• bench press için Bench - gücü eğitim için bir katlama kurulu olan bir simülatör, genellikle çubuk tutucular ile donatılmıştır.
• kum torbası - bir tedavi vuruş için aletler, silah ve arka kasları eğitim ve olumsuz duyguları serbest bırakın. Dahil eldivenler genellikle.
• salıncak - Çocukların vardır evleri için vazgeçilmez bir elementtir. Çocuklar vestibüler aparat ve bacak kasları eğitim, salıncakta sallanan saat geçirebilirsiniz.
• büyümenin ölçeği - Yükseklik ölçer çocuğun büyümesinde değişiklikleri izlemek.

• halka ile basketbol potası - doğruluğu geliştirilmesi için bir kabuk. Evde kolayca sınıfta böyle görevlerle başa çıkabilir çocuğu egzersiz beden eğitimi programları için bir zorunluluk - sepet topu atar.
• pilon - taban ve jimnastik çalışmaları yürütmek için bir metal borunun tavan arasında monte vraspor. eğitmen göre, kol ve bacak kaslarını eğitim ve koordinasyonun geliştirilmesi, yukarı tırmanabilir.
• tezgah jimnastik - Kabuk kasları ve denge duygusunun gelişimini eğitim durdurmak için. Omurganın için yararlı düz sert bankta "yalan" çalışmalar.

İsveç duvarlar artıları

İsveç duvarlar avantajları kalitesi ve simülatörün etkileri şunlardır:

• Ergonomi. Hatta zaten mütevazı alanı kalabalık etmez işlevsel kompleks almak kolay küçük daire için. Uygun olan yerlerde duvar yakınındaki modeli ve model transformatörleri.
• İşlevsellik. Ek parçalar kompleksinin uygulama kapsamını genişletir.
• Dayanıklılık. üreticileri ve montaj malzemelerinin mukavemet yakından ilgilenerek, çünkü modern simülatörleri, aktif sürekli çalışma için tasarlanmıştır.

• Kullanılabilirlik. Satılık düşük maliyetli seçenekler ve pahalı profesyonel simülatörleri olarak bulunabilir.
• kas sisteminin oluşumu için faydaları., Kalça ve basın estetik biçimini vermek omurga tonu korumak, kollar, bacaklar ve sırt kaslarını güçlendirmek.
• Sağlığın teşviki. ekipman üzerinde Düzenli eğitim bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sinir sistemi hastalıkları kolaylaştırır.
• Neşe. enerji verici spor eğitim canlandırıcı, ayaklarımız üzerinde tutun.
• irade eğitimi. Tüm tatbikatlar, teçhizat bazı numaralar öğrenmek kolaydır değil, iş için gereklidir.
• Kullanımı kolay. duvar çubukları hakkında dersler için herhangi bir eğitim gereklidir. internette bulabileceğiniz basit ama etkili egzersizleri ayarlayın.

Mevcut ve mali kazanç - duvar maliyetlerinin satın alma uzman kulübüne abonelikler aylık harcamalarının daha düşük olur için.

Diğer bir avantajı - meraklı gözlerden yokluğu. ev yakalamak, sen taraftan bakmak konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

İsveçli duvar - yararlı bir aile eğlencesi organize olasılığı. Bu sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası ve çocuklarda yeterli fiziksel aktivite ihtiyacını aşılamak erken yaşlardan itibaren bir yoldur.

eksileri

Muhafazakarlar tarafından dizayn şunlardır:

• taşıma karmaşıklığı. Arabada dükkandan kutunun toplu teslim ve asansörde kabı yerleştirmek kolay değildir.
• Kurulum karmaşıklığı. kompleksini bir araya gelmeye, projesini inceler aksesuarları almak için, düşünmek zorunda.
• Statik. Hareketsiz ekipmanları bir odadan diğerine ya da yeniden ve onarım için sorun yaratır diğerine odası, bir köşesinde diğerine geçmek zordur.
• iç uyumsuzluk. Çoğu zaman, spor köşe oturma odası veya kreş yerleştirilmelidir ve her zaman çevreye uyum uymuyor.

• Yaralanma riski. eğitim sürecinde çubukları ve diğer yaralanmalar, çarpıcı sonbahar hariç değildir. Çocuklar, özellikle küçük çocuklar, bir eğitmen ile yalnız bırakmak istenmeyen bir durumdur.
• Kullanım Sınırlamaları. bazı durumlarda ekipman eğitim önce, bir doktora danışmak gereklidir: Varsa, örneğin, omurga veya çocukların bazı gelişim özellikleri ile sorunlar duvara tüm hareketlerdir izin verdi.

Her olumsuz duvarında orada counterargument barlar.

Duvar transformatörler yer kazanmak için yer paspası üzerinde postelennuyu yardımcı olacaktır sonbaharda yaralanmaları önlemek, fizik tedavi kabineden uzman tavsiyesi sağlık sorunları olan kişilere simülatör kullanılabilir hale getirir.

duvar çubukları nasıl seçilir

duvar çubukları seçimi aşağıdaki sorulara cevap şudur:

• o simülatörü koymak için planlanan edildiği odanın boyutları nedir?
• veya çok sadece çocuklara ve yetişkinlere - Kim tasarımını kullanacak?
• Ne eğitim merminin planlanmaktadır?
• tavanlar, alçıpan duvar, vb: binanın özellikleri nelerdir

Sadece çocuk eğitimi için duvar bütün aile için veya gelecekteki katı metal modeller üzerinde kalmak daha iyidir için alışveriş söz konusu olduğunda, ahşap olabilir.

eğitim özellikleri için planlar seçiminde etkili. Bu ek ekipman ve malzemelerin tam bir set olasılığı için de geçerlidir: kuvvet egzersizleri, örneğin, ahşap kompleksleri üzerinde izin verilmez.

Aşağıdaki ayrıntılara dikkat değer:

• Metal kaymaya karşı bir kaplama modellerinin Gemici;
• barlar, kolları, yüzük yumuşak dolgu;
• Ağaç elementlerin dikkatli işleme - bunlar bir kol veya bacak olasılığı hariç düzgün, kıymık olması gerekir;
• Tam tespit güvenilirliği ve süspansiyon haline ekipman için karabina varlığı.

Kreş iyi uygun sokakta, tahtadan yapılmış çevre dostu yapılar Geniş spor salonunda metal kompleksleri koymak genel seçim için tavsiye edilir çok fonksiyonlu duvarı.

küçük bir oda içinde - bir transformatör ya da hat ek ekipman olmadan ürünün kesin.

Hangisi daha iyi

En iyi duvar çubukları karakterize Yaygın belirtiler:

• Montaj elemanı;
• yoğunluk;
• ilgili boyutların kolaylığı;
• dayanıklılık;
• Yüksek yük sağlayarak dayanımı;
• Metal çapraz çubukların kaymayı önleyici bir kaplama mevcudiyeti;
• eğitim sırasında kalmak zorunda olan yumuşak döşeme yüzeyleri: "boynuz", yüzük, paralel çubuklar;
• cıvataları ve yaralanma riskini artıran diğer bileşenleri çıkıntı yapan herhangi bir keskin kenarlar;
• yapımcı piyasada kanıtlanmış.

nasıl kullanılır

İsveç duvarın çalışma kurallarını takip yaralanma ve simülatör hasar formunda sorunları önleyebilmek için:

• 80 kg'a kadar ağırlık için tasarlanmış kompleksinde, bireysel tartı hundredweight meşgul olmamalıdır - tartma moduna takip ettiğinizden emin olun.
• ev merdiven güvenliği hakkında endişe etmesine gerek tırmanabilir yetişkin gözetimi olmaksızın kendi başlarına küçük çocukları varsa.

spor mağazaları satın alınabilir Özel bir sınırlayıcı, üst birkaç basamaklarını kaldırma veya yükleyin.

• jimnastik minderleri yardımcı olacaktır yaralanma riskini azaltmak: I- ve D-şekilli yapılar P- ve T-şekilli bir mat gerekir - en az 2.

• çocukları talimat gerekli ekipmanları kurmadan önce: tehlikeler ve güvenlik önlemleri hakkında konuşmak, sırasında overindulgence karşı uyarıda neyi aynı anda birkaç kişiye yer edilemez adımlarını açıklamak eğitimi.
• Çocuklar spor köşede yalnız bırakılmamalıdır - Daha iyi sınıflar yetişkinlerin gözetiminde yapılacaktır eğer.
• Akut hastalıklarda egzersiz mümkün değildir.
• başka amaçlar için bir kabuk kullanılarak arızalara neden olur - ahşap çubuklar iç çamaşırı kuru ise, örneğin, hızla, kuruluk çatlak şişer ve çatlak.

• pratik yapmak için Egzersizler yaş, fiziksel uygunluk ve sağlık göre seçin.
• Bir spor kompleksi bakım: çubuk, yapışkan kaygan veya sert olmamalıdır; daha sonra unutma sürelerle temiz nemli bir bez ürün, yüzeyi kurulamak.

Aktif oturumlar bir buçuk yıl yaşında başlayabilir. kullanışlı Çocuklar:

• yüzük, yatay çubuk veya çubuğunda asılı - egzersiz çocukların iskeletin doğru oluşumu için gerekli olan omurga, hizalar ve bir düzine el geliştirir.
• yüzük ve yatay çubuk yetiştirin.
• merdivene tırmanmak için.
• Çömelme, göğüs seviyesi barda bulunan tutan.

• Onun alt basamağında merdivenlere arkası ve ışının çok üst elinde tutarak birlikte, ileriye vücudu Arch.
• bar veya çubuk asılı, dizler bükük ya da düz bacakları kaldırın.
• egzersiz yapın, "Sarkaç": çubuğunda asılı, bacaklar sol ve sağ salıncak.
• ipe binmek ve sonra tavanın altında bulunan yatay çubuğuna, üzerinde yukarı tırmanmaya.

Bazen özel ihtiyaçları olan bir çocuk için zararlı olabilir tipik egzersizleri terk jimnastik sınıf elemanlarına dahil etmek uygun olur.

kullanışlı Yetişkin periyodik çocuklar için yukarıdaki egzersizleri ve daha zorlu bir egzersiz parçası olarak gerçekleştirmek için:

• Özel bir gemide kaya abs;
• Farklı kavrama, eğitim pazı ve arka kasları sıkılır;
• Bir bacak bodur, alt ray üzerinde ikinci yerleştirme ve en birinde ellerini tutulması;
• göğsü ve kol kaslarının pompalama çubukları üzerinde, çekimler itmek;
• çubuğunda asılı yan ve çapraz bacakları yükseltmek.

önlemler

Garanti süresi farklı - bir yıl 3-5 yıla kadar. Sorun, bu süre içinde, bir yapıda kusurları ve düşük kaliteli malzeme nedeniyle güçlerin serbest servis merkezleri elimine edilir oluştu.

tamir yerine, ürünün teslimi ile ilgili maliyetler genellikle karşılanamaz. o ekipman nedeniyle pasaport servis yönetmeliklerinde bu ürünlerin ihlali, bu hiç sorumluluk sorumluluk üreticiye bozuk olduğu ortaya çıkarsa.

bir koşu bandı satın alarak, satış makbuzu ve garanti kartını tutmak, belgeler olmadan garanti hizmeti hakkının gerçekleştirilmesi mümkün değildir.

Son olarak, Alıcının mevzuata göre sağ mal değiştirilebilir veya satın alma tarihinden itibaren 14 gün içinde (orijinal ambalajında ​​ve sunumda) döndü.

arızalar

İsveç duvar - aktif kullanım için tasarlanmış bir simülatör. Kullanımda, bazen arıza ve hata meydana gelir. Çoğu zaman aşağıdaki sorunları ile karşı karşıya sahipleri sportugolkov:

• Çatlak ahşap kiriş - Güvenlik elemanı için hemen silinecektir ve sonrasında değiştirilmesi gerekir.
• Gevşetilmiş eki - uygunsuzluk rejimi ve kilo vidalyarak elimine edildiğinde genellikle bu sorun oluşur.
• astar ya torbayı delme Kırık banklar - Eğer stüdyonun tek başına dikiş yırtılma naylon iplik hizmetlerini kullanabilirsiniz.
• sık katlanabilir açılması ekipman içerir transformatör kompleksleri en kötü deneyim: Ek elemanlar monte kırdı.

Onlar Haltercilik veya salıncak için yük asansörleri tezgah başarısız.

kesim iplik ve hokey somun kaynakçı inşaat güçlendirmek veya yerde metal bacak platformuna kaynaklanır hizmetlerini kullandığınızda: İşte birkaç seçenek vardır.

Üreticiler İsveç duvarlar

Rus pazarında iyi bir üne aşağıdaki sağlayıcıları kazandık:

• Etki-Sport - İsveçli duvar ve spor malzemeleri uygulanması konusunda uzmanlaşmış bir mağaza. En iyi üreticileri, zorunlu çok düzeyli piyasa öncesi kontrolü ile işbirliği: kalitesine dikkat - Marka felsefesi.

Alıcılar uygun fiyatlarla bekliyor ve garantiler geniş bir yelpazede vardır.

• İnterAtletika - ünlü markaların cihazları satanlar, 10 yıl bir yıldan diğerine müşterilere uygun fiyatlarla, indirimler ve garanti spor ekipmanı sağlayarak.

Burada, egzersiz ekipmanları, duvar bar bulabilirsiniz geynerler, Engelli, masaj tasarımı için imkanlar.

• Kampfer- spor ve masaj ekipmanları popüler markalar, müşterilerine özel koşullar sunan toptancısı: indirimler, cazip fiyatlar, (düzenli müşteriler için) perakende olarak satın alma imkanı, hesaplama farklı formlar.
• Karusel - şirket çocuk merkezleri ve oyun alanları (trambolin, labirentler, sürmek) ve cihazların satışında uzmanlaşmıştır.

Ama şimdiki aralığı ve kalite duvar bar ve spor tesislerinde (öncelik sokak yapıları verilir, ev yapımı ekipman vardır).

• lider - yukarı 100-150 kg yükler için tasarlanmış olsa da, öncelikle çocuklar için tasarlanmış spor kompleksleri serisi. İlave ekipman içeren, yüksek kalite ve çeşitli boyutlarda güvenli tasarımın zengin ürün çeşitliliği olduğunu.

Ürün spor mağazaları resmi web sitelerinde mevcuttur.

• Midzumi - Çocuk kanıtlanmış üreticisi ve ev ve sokak için evrensel sistemler, aralık olan yüksek kalite ve model çeşitliliği bulunmaktadır. Marka yaygın birçok mağazada temsil edilmektedir.

• öncü - okullar, anaokulları, oyun alanları sokak yardımların temini ve ekipmanları - özel ürünler.
• Romana - ev spor komplekslerinin farklı modeller bir dizi içerir Fabrikası oyunu ve spor malzemeleri; Ürünlerimiz güvenlidir ve devlet standartlarını karşılamak.

İsveçli duvar - boş zamanlarınızda çeşitlendirmek ve tüm aile üyelerinin sağlığını artıracaktır yararlı bir kazanım. Uygun ekipman alanında tam bir spor salonu sıradan apartman değiştirecek ve onu konut sakinleri de uygunsuz zaman teslim etmez.