Hafızayı geliştirmek veya her şeyi hatırlamak için en iyi 10 yol!

Bu makale anlamlı sınavlarda veya kişisel eğitim için size yardımcı uchennyh. Dannye güncel araştırma stratejisi dayanmaktadır malzemenin ezber geliştirmek için açıklamaktadır. Bir sonraki seminer veya sunum için öğrenmek Önce

, biz belleğini artırmak için bir dizi strateji önerebilir önemli informatsii. Est birçok denenmiş ve beynin özelliklerini inceleyerek, modern psikologların temelinde geliştirilmiştir pamyat. Eti stratejilerini geliştirmek için yöntemler testhafızayı iyileştirmek, bilgi saklama süresini ve bilgi miktarını arttırmak için birçok mükemmel yol sunar.

1. Dikkatinizi, üzerinde çalıştığınız materyallere odaklayın.

Dikkat - pamyati. Dlya bilgiler uzun süreli belleğe kısa süreli bellekten taşımak için ana bileşenden biri, aktif olarak bu bilgilere katılmak gerekir. Televizyon, müzik ve diğer sesler gibi dikkat dağıtıcı olmayan bir yerde öğrenmeye çalışın.

2. Düzenli araştırma prosedürleri oluşturarak tıkanmayı önlemek.

tekrarlama yönteminin malzemelerini inceleyen bilimciler tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yeterince informatsiyu. Issledovanie düzenli okuyan öğrencilere kendi madde girmeden kez malzemeyi okuyanların daha iyi malzemeyi, hatırlamak gösterdi tedavi etmek gereklidir.

3. Çalıştığınız bilgileri yapılandırın.

Araştırmacılar, bilgilerin ilgili gruplarda bellekte düzenlendiğini doğruladı.Bunu kendi yararınıza kullanabilir, incelemekte olduğunuz malzemeleri yapılandırabilir ve düzenleyebilirsiniz.benzer kavram ve temaları bir grup toplamak veya grup ilgili kavramları yardımcı olmak için notlar ve ders kitabı okumaları bir grafik yapmaya çalışın.

4. Bilgileri hatırlamak için mnemonik cihazları kullanın.

Mnemonic cihazlar, hatırlamakta yardımcı olmak için sıklıkla öğrencilerin kullandığı bir tekniktir. Mimik - informatsiyu. Naprimer hatırlamak için sadece bir yolu, olumlu obraz. Mogli belirli bir segmentinin bilgileri hatırlamak yardımcı olacak bir kafiye, şarkı veya şaka ile geleceğini veren konu ile terimini ilişkilendirebiliriz.

5. Bilginin özüyle çalışın veya kökü görün.

Bilgileri hatırlamak için, öğrendiklerinizi uzun süreli belleğe kodlamanız gerekir. Bu tekniğin informatsii. Primer çalışma olarak bilinen en etkili kodlama tekniklerinden biri o terimin tanımını öğrenmek ve gereken temel kavramların tanımını inceleyerek o zaman bu, bellek bu işlemini birkaç kez tekrarlayarak informatsiya. Posle ne anlama geldiğini daha ayrıntılı bir açıklama okumak olmasıdırçok daha iyi olacak.

6. Yeni bilgileri zaten bildiğiniz şeylerle ilişkilendirin. Bilginiz dışında materyal öğrendiğinizde

, bu bilgiler zaten yeni fikirler ve daha önce var olan bellekler arasında znaete. Ustanavlivaya ilişki, önemli ölçüde yakın zamanda bilgiyi çalışılan hatırlatıcı olasılığını artırabilir şeylere nasıl bir ilişki düşünmek için zaman ayırın.

7. Bellek ve belleği geliştirmek için kavramları görselleştirin.

Birçok kişi size yardım etmek için görsel bir uyarıcı var onlar uchebnikah. Esli fotoğraf, tablolar ve diğer grafikler dikkat izuchayut. Obratite bilgilerin görselleştirilmesi yarar, kendi oluşturmayı deneyin. Yazılı araştırma materyallerinizde ilgili fikirleri gruplamak için diyagramları, işaretçileri veya farklı renkteki kalemleri kullanın.

8. Başka bir kişiye yeni kavramlar öğretin.

Araştırma gürültülü anlamlı malzemeleri dışarı okuyarak da öğreten veya mevcut kağıtları uzun süre saklanan öğrenciler, yeni ponyatiya. Vy yeni kavramları öğretirken, kendi araştırmalarında bu yaklaşımı kullanabilirsiniz bulundu ve materiale. Pedagogi ve psikologların hafızayı geliştirir düşündürmektedirbir arkadaşa bilgi vermek veya bir ortak öğretmek.

9. Zor bilgilere daha fazla dikkat edin.

Hiç bölümün başında veya sonunda gelen bilgileri hatırlamak daha kolaydır nasıl bazen fark ettiniz mi? Araştırmacılar ayrıca bilginin sağlanması hafızasında bir rol oynayabileceği düşünüldü, ortalama yenileme bilgileri zor olabilir ederken seri etkisi polozheniya. V olarak bilinir, bu bilgileri prova ekstra zaman harcayarak bu sorunu aşabiliriz. Diğer bir strateji bilgilerini yeniden denemek için, yüzden, pomnit. Kogda özellikle zor bir kavram ile karşı karşıya kolaylaşacaktır bazı ekstra zaman ezberlemeye bilgi adayacağım.

10. Öğrenme modunuzu değiştirin.

belleği artırmak Başka büyük yol rastgele sen belirli bir yerde okuyan alışıktır izucheniya. Esli modunu değiştirmek için, podvigatsya. Esli akşam öğrenmek önceki nochyu. Takim inceledik bilgilere bakarak, her sabah bir kaç dakika geçirmek için denemek için denemeköğrenme sürecinde yenilik unsurunu ekleyerek, çabalarının etkinliğini artırmak ve önemli ölçüde uzun vadeli hafızayı geliştirir.
Bir sınavda veya kişisel eğitim için sınava girerken bu ipuçlarını kullanın.