Annelik - Kadınların kaderi küresel bir değişim. Uzun süre çocuk bakımı dış dünyadan kesti. Her sürdürmek mümkün değildir. yaşam tarzı ve yeni kaygılar değişiklik depresyon kışkırtmak. Ama dört duvar içine çekilmeye değil bir yol yoktur - genç anneler mobil kalmasına yardımcı olmak için 9 hayat hack.
anne deneyim Sırları
Modern altın ortalamasını yaklaşan çocuk bakımı - gelenek artı yeni teknoloji daha kolay bebeklerin bakımı yapar. doğum için hazırlık olarak, yeni anneler her şeyi düşünmek: çocuk sertleştirme soruları ve aşı, çocuk durumu verin. hiçbir sürpriz olmamalıdır. o monotonluğundan fikrini kaybetme fark kadar Ve ilk iki ay her şey... plana göre gidiyor. Nasıl doğum sonrası depresyonu önlemek ve monotonluğundan kurtulmak? kucağında bir çocukla mobil kalması için neler yapmak için? Aşağıdaki ipuçlarını Yardım:
- emzirmedi. Annem hiçbir çocuklu gittiği her yerde - su ve kısırlık kaynar, şişe dert etmeye gerek yoktur.
- beslenmesi için giysi üzerinde stok. Ana şey - bir çocuk dostu olması ile yolculuk olarak. Fed bebek uyuyor, veliler yürüyüşe veya bir kafede birlikte olmak için zaman var.
- Satın Sling. anne kendi üzerinde bir çocuğu taşıyan zaman - o sakin. Slingomamy dükkanlar, müzeler ve hatta sinemalar alışılmış ziyaretçi haline. Yürüyüş artık park yolları boyunca paten kütleli arabası ile sınırlıdır.
- sürücü bilgi. çocuk bezi, araba koltuğu ve iyi bir ruh hali Kaynağı - tüm bebekler ile seyahat etmek gerekir.
- göğüs pompası satın alın. anne bir saat bırakırlarsa anne sütü şişesi yardım et.
- yardım istemeye. bebek Papa'nın ellerde veya seven dede sallar tekerlekli sandalye, uyur iken, genç bir anne kuaför veya güzellik uzmanı gider.
- tüm yakalamaya çalışmayın. Bazen ev kadını kilitleri mükemmeliyetçilik de. arzu mükemmel bir hostes, mükemmel bir anne ve eş modeli ikisi de çocuk gelen sonsuz bir koşu hayat döner - soba - elektrikli süpürge.
- Puset-trafo satın. Işık arabaları yardım, bebek büyüyünce hareketlilik kaydedin.
- bisiklet olun. Çocuğunuz oturabilir zaman bisiklet için Sandalye kullanışlı olacaktır. Anne spor yüzünden geliyor bebek temiz hava solumak. Hem yeni bir deneyim olsun.
Etkin Anne - Mutlu Anne
altı aylıktan ile çocuk yavaş yavaş, sonra daha uzun, yarım saat ilk annenin devamsızlık alıştırmak.
Bu süre zarfında o, oyun uyku baba, dedesi, bakıcısıyla yürümek için kullanılan alır. ayrılık yılına gelindiğinde birkaç saat sürebilir.
doğumdan sonra depresyon içine atılmak için değil amacıyla, kadınlar yeni kaygıları ile ilişkili değildir tecrübesi, gerek.
1-2 saat geçirmek için bir fırsat yaratacağını günde planlamak için makul.
Bir banyo emmek, bir kafe git bir kitap okumak veya film izleyebilir - basit zevkler, hayatın tadı hissetmek sağlar.
