Verimlilik modern hayatın birçok yönünü etkilemektedir. işte Başarı böylece evin başarısı üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve iyi bir ruh, katkıda bulunacaktır. D. Zaman durduğu yerde ve onun paha biçilmez harcayan herkes için bekleyen etmez. Ya sana gücü yoktu çünkü vakit geçirmek isterseniz? 10 önemli ölçüde verimliliği artırmaya yardımcı olacaktır yaşam hack, düşünmelisiniz.
Uzmanlardan ipuçları
motivasyon düzeyini artırmak için silindirlerin motivasyon yoluyla baktığımızda, genellikle yardımcı olmadığını sonucuna varılabilir. Nedenle somut eylemler hakkında düşünmek için gereklidir.
- güç yeterli değilse, vücut dinlenmeye ihtiyacı, dinlenmen gerekiyor, ama sadece gerektiği kadar. Sağlık her şeyden daha önemlidir, çünkü çalışma ile kendilerini yükleyemez.
- vs, vakumlama, zemin yıkama, temiz toz...: Eğer evi temizlemek, örneğin, bazı ortak görevi gerçekleştirmek için varsa, bu alt görevlere bölünmesi gerekmektedir Birçok uygulama faaliyetlerinde eylemleri hack Bu hayat.
- Monoton uzun süreli çalışma daha küçük aralıklarla bölünür edilmelidir. Örneğin, 30 dakika, sonra bir sonraki mola için gerçekleştirmek için.
- Çoklu görev süresi segmentlere göre planlanmalıdır. böylece ikiden üçe çıkarılmasına ve.. - 11 müzakerelere 10 ila - Örneğin, mektuplar göndererek Belirli bir görev üzerinde odaklanmaya yardımcı olur.
- geri işyerinde Isınma gözler, eller, - sağlık güvencesi. daha fazla zaman phys olmadan oturur pozisyonda geçer. dakika, çeşitli hastalıkların daha hızlı gelişme.
- için uygulanmasını geciktirmek olmamalı "yarın." hataları ve malzeme düzeltmek için gerekirse takzhevypolnyat, aynı şey birkaç defa olmamalıdır. Dolayısıyla, verimlilik seviyesi düşer, iş değil ciddi bir yaklaşım ve - başlamış atın.
- işyeri temizliği deli ve başlamadan önce düşünmek almak için yardımcı olur. Bu önemli noktalardan biridir. "Karışıklık" çok az insan bir çalışma uyum içine ayarlamak için olsun. Ama zaman ihmal etmeyin.
- Görev akla gelmedi hakkında sandığın, oturmak kahve veya bir fincan çay üzerinde düşünmek ve bir kağıt parçası üzerine "düşünmek" için tüm açıklamak gereklidir. Bu bir çözüm bulmak için yardımcı olur.
- Dışında sosyal ağlar, meslektaşları ve diğerlerinden telefon ve malzeme ve iş için hemen pristupanie içine tarayıcı kapanmasını, depozito yardımcı olacaktır. 15-20 dakika boyunca, örneğin bir kağıt parçası üzerine kendisini açıklama amaç ve hedefleri yapıştırılmış olabilir ve zaman küçük bir süre için zamanlayıcı ayarlayın. zamanlayıcı süre sonunda, kesintisiz her zaman çalışarak, sen yapılabilir ne kadar merak edebilirsiniz.
- Kendini teşvik edebilir. Örneğin, önemli bir görevin yerine getirilmesi için, lezzetli bir tedavi ya da film izlerken kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Ama "aşırıya" yok Bir günlük film maraton üzerinde Kendine tatlı veya israf zaman kazanmaya her zaman.
yerine bir sonuca ait
Tabii ki, kompleks içinde bu öğelerin hepsi gerçekleştirebilir, ama sadece en ilginç alabilir.
Ama ek olarak, eğer başarılı olabilir:
- günlük Bakım belirli sistem hedeflerine.
- saati takip edin. Herkes zaman takip etmek için saati yuvarlamak için yönetir, ama bazen insanlar anın tadını için zaman yok o kadar hızlı gider.
- "Planları" hayatını açmayın.
Tabii ki, airframe veya günlüğün yürütülmesinde birlikte öğelerin birçok iyi sonuçlara yol açacaktır.
istismar edilmemelidir. Planlama - iyi bir şeydir, ama hayat aynı değildir. Bu zevk edilmelidir.
