Nu är det svårt att argumentera med att kudden är den viktigaste egenskapen för en hälsosam sömn. Speciellt eftersom det länge har bevisats av forskare. Men hur man väljer en bra kudde? Ja, så att det inte är bra att få tillräckligt med sömn, och till och med bara för att inte göra mycket skada på din hälsa. Trots det faktum att utbudet av kuddar för sömn nu är mycket stort, är det mycket svårt att välja rätt. Men vi kommer att försöka identifiera flera kriterier som gör det enklare att välja problem.
Tecken på att du behöver en ny kudde
Förutom fallet när din gamla kudde är helt out of order, finns det några tecken på att det är dags att byta tillbehör för att sova för en ny. Och om vi inte lyssnar på vår egen kropp vid den tiden kan vi till och med slå ner vår hälsa. Så om du blir trakasserad av dessa symtom, behöver du troligen en ny kudde:
- När du somnar, blir du ständigt dras för att lägga handen under huvudet eller kudden? Detta indikerar en för liten höjd av detta attribut för sömn. Detta är kontraindicerat för dem som snarkar.
- Spänningen i muskler eller obehag kan indikera en för hög kudde.
- När du vaknar känner du att din nacke gör ont och dina axlar ryser? Det här är inget annat än en för låg kudde.
Hur man väljer en kudde
Trots olika uttalanden av specialister är valet av kudde en enskild sak. Och om du erbjuds att köpa något modernt och väldigt populärt, är det inte ett faktum att det kommer att göra det bekvämare för dig att somna. Också, köp inte kuddar för alla familjemedlemmar är exakt samma. När allt kommer omkring är valet av ett sådant viktigt sängkläder beroende av de enskilda egenskaperna hos varje. Så, naturligtvis, på höjden kommer kön av den vuxna personen knappast att vara lämplig för det lilla barnet, och tvärtom.
Form, höjd och styvhet
Förutom andra egenskaper är det extremt viktigt att bestämma form, höjd och styvhet. Och om dessa kriterier inte passar dig, oavsett hur underbart den köpte kudden var, skulle det vara obekvämt att sova på den.
Om formen kan du säga detta: alla kuddar kan delas in i konventionella och ortopediska. Vanliga kuddar har som regel en kvadratisk eller rektangulär form. Men den ortopediska är ofta rullar, liksom vanliga kuddar, men med en speciell hack under huvudet.
Med vad för vilka vanliga kuddar behövs är allt mindre tydligt. Men om ortopediska specialister har inte en gemensam åsikt. Vissa säger att ett sådant tillbehör endast kan användas för kortvarig vila, men inte för sömn. Tack vare den stora styvheten på sådana kuddar är det inte så bekvämt att sova och nacksmärta kan uppstå.Andra hävdar att bara på ortopediska kuddar behöver du somna på natten, eftersom de stöder perfekt huvudet. Men en sak är klar: om du redan har några problem med din hälsa, är det bättre att omedelbart kontakta en läkare och inte försöka gissa dig själv.
Höjden på kudden är också av särskild betydelse. Oftast passar människor kuddar med en höjd av ca 10-14 cm, men allt detta bestäms strikt individuellt. Så den optimala höjden av detta sovande attribut bör vara lika med höjden på din axel.
När du väljer en kudde för ett så viktigt kriterium som styvhet, kom ihåg i vilken position du oftast sover. Om du är van att fördjupa dig i Morpheus armar i magen, föredra de mest mjuka kuddarna. Somna på sidan, är det bättre att sova på en kudde med stor styvhet, eftersom den perfekt stöder huvudet. Tja, den genomsnittliga styvheten kommer att vara optimal för de som regelbundet går och lägger sig på ryggen.
Kvalitet på skräddarsy
Kvaliteten på sömnad påverkar direkt kudden. Därför, innan du köper noggrant inspektera sömmarna, försök att sträcka dem lite. Observera att sömmen ska vara grunt och punkteringen från nålen ska inte vara för stor. Annars, genom dessa hål börjar fyllmedlet att bryta igenom, vilket inte är särskilt bra. Kontrollera dessutom att tråden inte sticker ut ur tyget. Kanske är det bättre att köpa en kudde lite dyrare än vanligt, men det kommer att vara längre.
Filler
Liksom många andra saker är kuddefyllare uppdelade i två typer - naturligt och syntetiskt. Kuddar med naturliga, naturliga fyllmedel behöver ofta regelbunden specialvård och är som regel dyrare än andra. Dessutom orsakar många typer av naturliga hjälpämnen allergi hos vissa människor.
Konstgjord filler kräver också vård, men inte lika noggrann som naturlig. I vissa fall kan sådana kuddar tvättas i en skrivmaskin. Men bland människor finns det en åsikt att det är bekvämare att somna på naturprodukter. Därefter överväga funktionerna i syntetiska och naturliga fyllmedel i mer detalj.
Kuddar med naturliga fyllmedel
I själva verket finns det nu många olika naturliga fyllmedel för kuddar. Här är huvudtyperna:
Fjäder och ner
Enligt många experter är kuddar av fjäder och nere det bästa alternativet för dem som vill sova. Men för det första kostar ett sådant sovande attribut nu mycket pengar. För det andra är ett stort antal människor allergiska mot bara fluff och fjäder. Men om du inte ser några problem för dig själv i antingen den första eller den andra, känner du dig fri att köpa en fjäderkudde. Ju mer fluff i det - desto dyrare. Dess innehåll i procentandel kan vara från 2% till 90%.Om du föredrar hårda kuddar, välj dem med fler fjädrar. Om mjuk - de med mer fluff. Kudden bör vara skrymmande och samtidigt mycket lätt.
Fårull
Fantastisk egenskap hos kuddar med fårull är en positiv effekt på kroppen med smärta i kroppen eller muskeln. På vintern kommer detta sovande attribut att värma, och på sommaren tvärtom blir det inte varmt. Men den viktigaste och väldigt viktiga minus är ett snabbt misslyckande. Detta fyllmedel, som fårull rullar ner, smuler på bara några månader. Och för att återvända till livet är kudden osannolikt att lyckas.
Vegetabiliska fyllmedel
Ganska intressant version av fyllmedlet för kuddar - växtdelar. Typiskt använder den örter, bovete skinkor, humlehoppar och mycket mer. Sådant innehåll orsakar inte allergier och har aromaterapifunktioner. Men livslängden hos sådana sovande tillbehör överstiger ofta inte 2-3 år. Och om du har en förnuftig dröm, kommer det rubbande av fyllmedlet att störa dig hela natten.
Bambu
Nyligen är kuddar fyllda med bambu fyllning väldigt populära. De har bra luftgenomsläpplighet.Även utmärkta indikatorer kan skryta med fuktmotstånd. Dessutom är bambu kuddar utrustade med bakteriedödande egenskaper.
Silke
Utmärkt alternativ till fjädrande kuddar - silkefyllare. Sådant innehåll orsakar inte allergi, luktar inte, viks inte. Dessutom motstår detta fyllmedel livet för en dammmid. Den enda signifikanta nackdelen är det höga priset.
Bomull ull
Bomull ull är en av de billigaste typerna av naturliga fyllmedel. Sådana kuddar är inte hypoallergena, men snabbt misslyckas, eftersom bomullsull är skrynklig.
Kuddar med syntetiska fyllmedel
Om du torteras av allergi - det här är en annan anledning att byta kudde till en ny. Men mest sannolikt kommer naturliga fyllmedel inte att fungera för dig. Sedan kommer syntetiska produkter till räddning:
Synthepone
Syntepon fyllmedel är det mest mångsidiga fyllmedlet. Det är billigt, allergier orsakar inte och det finns möjlighet att tvätta i tvättmaskinen.
Hollofayber
Hollofayber, förutom påfyllningspuddar, används också som varmare för arbetskläder, liksom för barns saker. Det är en av de mest framgångsrika syntetiska substituten för ner och fjäder. Det är viktigt att du kan tvätta sådana kuddar vid en temperatur på upp till 40 grader.
Komforel
Komforel är en av de vanligaste syntetiska fyllmedlen. A är en fluffig syntetisk boll. Sådana kuddar är lätt att radera och långa behåller sin ursprungliga form.
Kuddar för gravida
Sova upptar en betydande plats i varje persons liv. Och efter en hel dags arbete är det extremt viktigt att få din vila. Detsamma gäller för gravida kvinnor. Eftersom ett barn bär ett stort arbete, för att inte tala om det faktum att även en dröm kan bli ett helt test. Särskilt i senare termer. Därför har en nyligen specialiserad kudde för gravida blivit det mest populära tillbehöret till väntade mammor. Det finns många typer av liknande sovande attribut, men vi kommer bara att namnge de viktigaste:
- U-formad
- C-formad
- L-formad
- Raklinjer etc.
Som regel är storleken på dessa tillbehör imponerande. Ibland finns exemplar i full mänsklig tillväxt. Alla dessa kuddar för gravida kvinnor är utformade för att lindra spänningar från musklerna, slutligen slappna av. Och efter födseln kan sådana kuddar med framgång användas för utfodring. Endast i detta fall är det nödvändigt att detta tillbehör har ett kvalitets- och lätt tvättbart lock.
Så, efter att ha förstått många av de viktigaste punkterna, låt oss hoppas att nu är frågan om vilka kuddar att välja för sömn stängd. Och du bestämmer äntligen vad du ska köpa. Och din sömn kommer att vara stark, hälsosam och full av trevliga drömmar.