Läkare är eniga i sin uppfattning att tron på solbränna är skadligt för hälsan. Dessutom oförsiktig solexponering orsakar för tidigt åldrande av huden. Men
föremål för enkla regler solbränna kan vara så ofarligt och därmed ge en frisk och blomstrande utseende. Små hemligheter av solexponering är monterade i dag Top 10 regler för en vacker solbränna .
Innehåll:
- 10. huden tan måste vara beredda
- 9. Det är viktigt att ta hand om huden efter solbränna
- 8. inte sola i kraftiga vindar
- 7. vacker solbränna erhålls endast i rörelsen
- 6. Det är omöjligt att sola med våt hud
- 5. Viktigtviktigt skyddsmedel
- 4. sola bör gradvis
- 3. det är viktigt att använda skyddsutrustning
- 2. det är nödvändigt att välja rätt tidpunkt för en garvning
- 1. det är nödvändigt att korrekt välja skyddsfaktor
- Infographics
10. huden solbränna är nödvändigt att förbereda en fantastisk
Men ingå i kosten för vissa livsmedel bidrar till att få en fin solbränna. Så 10 dagar innan semestern rekommenderas att luta sig mot produkter med ett högt innehåll av karoten - till exempel morötter eller aprikoser.
9. Det är viktigt att ta hand om huden efter solbränna
solen torkar huden mycket starkt, och därmed efter varje besök till stranden du behöver för att ta en dusch, spola salt och solskydd, och sedan lägga på din hud särskilda hjälpmedel "efter sol" eller den vanliga fuktighetskräm.
8. inte sola i hög vindar
På blåsiga dagar, många fler människor får solbränna. Därför kan ligga i solen i vinden endast användas om huden är redan anpassad till solbränna, till exempel närmare slutet av semestern.
7. vacker solbränna erhålls endast
rörelse Om hela dagen ligger i en solstol, få en fin solbränna är mycket svårt. Mycket jämnare skugga vänder sig till dem som kör, spela beachvolleyboll eller bara promenera längs kanten av havet på jakt efter snäckskal.
6. omöjliga solbad våta huden
vattendroppar finns kvar på huden efter frisättningen av det havsområde eller verkar som små linser, flertal förstärkande effekterna av solljus och de erhållna brännskador. Därför är det bättre att använda en handduk efter badning.
5. viktigt skyddsmedel har
Bland de många krämer och lotion för solbränna är att välja vattenbeständiga varianter. Smidiga lotioner i form av en spray som har en svag färgning, som försvinner när den gnids in i huden. Med detta innebär att det är lättare att kontrollera frånvaron av oskyddade delar av huden.
4. Sola
nödvändigt gradvis till slutet av semestern huden var täckt med en vacker solbränna uniform, med start solexponering bör vara 20-30 minuter. Det var bara den femte dagen av den tid som avsatts för solen, kan vara en timme under dagen.
3. Det är viktigt att använda skyddsutrustning
solkrämer och oljor bör tillämpas varje timme och efter varje simma - eftersom effekten av skyddsfaktorer försvagade av vatten, samt över tiden. Den första ansökan ska vara 15 minuter innan du går till stranden.
2. Det är nödvändigt att välja rätt tidpunkt för en garvning
vackraste och säker solbränna erhålls från solen på morgonen och kvällen timmar. Men med 12 till 16 timmar, är solen så aggressiv att även de mäktiga skyddsutrustning inte kommer att rädda från de skadliga effekterna.
1. Det är nödvändigt att korrekt välja
skyddsfaktor Skydds från solen är noterat på förpackningen av skyddsutrustning i form faktor SPF.Faktorn måste motsvara hudfototypen. Så, för ljus hy som är benägen att bränna, behöver inte lägre SPF 50. Det är väl skyddad från solen innebär att barn - som regel har de en hög solskyddsfaktor och allergivänliga makeup.
Infographics
