Professionell tandhygien på ett par minuter, och även hemma - idag är det fullt möjligt. Moderna tillverkare av munhygienprodukter producerar en mängd olika lösningar för vård av tänder och tandkött. Vi, tillsammans med representanter för det tyska märket ACleon, beslutade att ställa frågor om hur att ta hand om dina tänder hemma och vilka enheter du ska använda för detta, tandläkare Andrey Zubkov.
Tandläkare, kirurg, kandidat i medicinska vetenskaper
- Andrey, nu ställer vi dig kanske den vanligaste frågan som bör stängas - hur många gånger om dagen behöver du borsta tänderna?
- Den här frågan ställs av nästan alla mina patienter. Vi borstar tänderna minst två gånger om dagen. Detta är på morgonen, helst efter en måltid, och även efter den sista måltiden före sänggåendet. Rengöringsprocessen bör ta 3 till 5 minuter.
- Hur borstar man tänderna ordentligt? Var städas de oftast inte? Hur håller man borsten korrekt och med vilka penseldrag är mer effektiva? Vilka egenskaper ska en tandborste ha? Finns det några nyanser att välja på beroende på livsstil, närvaron av dåliga vanor?
- Du måste borsta tänderna i 3-5 minuter, som jag sa ovan. Det svåraste är att rengöra utrymmena mellan tänderna, där matrester ofta fastnar. De borstar tänderna för att inte missa en enda. Det är viktigt att noggrant rengöra alla ytor - baksida, sida, framsida, tuggning. De börjar alltid borsta med framtänderna och fortsätter sedan med att tugga. Den yttre ytan rengörs först, sedan den inre. I början av proceduren rengörs de nedre tänderna, sedan de övre. Här är det viktigt att ägna mer uppmärksamhet åt de övre tänderna - de är mer sårbara för kariesskador. Förresten, när du rengör måste du göra rörelser uppifrån och ner. För varje tand - 3-4 rörelser. I detta fall kommer plattan inte att drivas in i tandköttsfickan, den kommer att tas bort från emaljytan. Vi håller borsten i en vinkel på 45 grader. Efter proceduren måste du skölja munnen, skölj borsten. Ja, vi rekommenderar också att borsta tungan där bakterier byggs upp. För detta finns speciella stötar på borstarnas baksida. De rengör tungan på natten, utan tandkräm.
Om stubben. Borsten bör väljas beroende på tändernas kvalitet. Om du har känslig emalj bör du använda mjuka eller mycket mjuka borstar. Denna stubbe är också lämplig för barn. Hårda borst väljs av personer med proteser eller en ökad tendens till tandstenbildning. Det senare gäller även dem som har dåliga vanor eller personer som arbetar i farligt arbete. När det gäller arbetsområdet, ju större det är, desto effektivare är borsten. Och om det finns ett speciellt mönster på arbetsytan, kommer utrymmet mellan tänderna att rengöras effektivt.
- Vad är skillnaden mellan en vanlig tandborste och en ultraljuds tandborste? Vilka är fördelarna med elektriska ultraljuds tandborstar? Vilka funktioner hos moderna ultraljudsborstar kan vara användbara?
- Ultraljudsborstar har ett antal fördelar jämfört med konventionella. Borsten i dem vibrerar på grund av de piezoelektriska kristallerna, som försörjs med en elektrisk ström. Oscillationsfrekvensen beror på pulsfrekvensen, ju högre pulsationshastighet, desto bättre rengör borsten tänderna. Förresten, att använda en sådan borste är mycket bekvämare än att använda en vanlig borste. När patienten borstar roterar han borsten till tandens yta i en vinkel på cirka 45 grader och rör sig från tandköttet till kronorna för att ta bort plack. Ultraljudsborsten behöver inte flyttas med plötsliga rörelser - det räcker med att flytta den långsamt längs tandningen, och resten klarar sig själv. Bland de användbara funktionerna kan man särskilja tandköttsmassage. Med en ultraljudsborste kan du till exempel förbättra blodcirkulationen i tandköttet, stärka dem och därför förhindra periodontal sjukdom. Ofta tillhandahålls många olika fästen i borstar av denna typ. Bland dem - för rengöring av tungan, hängslen, kronor. Arbetshastigheten regleras, vilket är särskilt viktigt för personer med känsliga tänder. Du kan alltid välja ett mjukare läge.
- Andrey, berätta, är det möjligt att bleka tänderna hemma utan att skada emaljens hälsa?
- Ja, inte i ett förfarande, förstås. För detta kan du bara använda ultraljuds tandborstar med lämplig tandkräm - vitare. På grund av ultraljud kommer pastan att tränga djupt in i emaljen och effektivt bleka den. Men överdriv inte det med pastan - ofta förstör sådana produkter emaljen.
- Är det möjligt att ta bort stark plack från tänderna hemma? Och kan du göra det med en vanlig borste?
- Det är osannolikt att du kommer att kunna ta bort stark plack från emaljen med en vanlig tandborste. Och elektriska eller ultraljud klarar inte alltid en sådan uppgift med hög kvalitet. Men det finns en väg ut - det här är en bevattningsanordning. Den ersätter inte en tandborste - den kompletterar den. Förutom plack, rengör bevattningsanläggningen effektivt mellanrummet. Förresten, bevattningsanläggningen är ganska bekväm att använda. Häll bara vatten eller en speciell munhygienprodukt i den, justera stråltrycket och ta ett par minuter att ta hand om dina tänder. För att välja en lämplig komposition är det bättre att konsultera en tandläkare.
- Är det möjligt att använda ultraljudsborstar och en bevattningsanordning om det finns problem med tandköttet?
- Jag skulle säga att det inte är möjligt, men nödvändigt. Borsten och bevattningsanläggningen har en massageeffekt på tandköttet och stärker dem. Efter bara ett par veckors användning av dessa två enheter i kombination visade patienterna förbättringar av parodontiumets tillstånd. Inflammationen gick över, blödningen försvann.
- Vad händer om en person har hängslen eller faner? Detta gör också tandvården mycket svårare.
- Inte så mycket. Återigen har tillverkare av munvårdsenheter idag massor av lösningar. Och igen, jag upprepar, för att kvalitativt rengöra utrymmet vid lederna av tandställning och tänder kommer en bevattningsanordning att räcka. Bättre - med en speciell ortodontisk infästning. Plus - i ultraljudsborstar finns det också olika fästen, inklusive för vård av hängslen eller faner och andra tandstrukturer. Så det borde inte vara några problem.
- Hur är det med känslig emalj? Vilken pensel ska du välja?
- Antingen vanlig med mjuka eller mycket mjuka borstar, eller ultraljud med justerbara rengöringslägen.
- Räcker det att bara använda en tandborste? Vad är tandtråd för? Vilka är hennes nackdelar?
- Jag skulle säga att det räcker med att använda en tandborste, förutsatt att du övervakar tändernas skick och regelbundet besöker tandläkaren. Förutom borsten är det dock idealiskt att köpa en bevattningsanordning för att uppnå det mest effektiva rengöringsresultatet. Vi brukade rekommendera tandtråd, men på sistone lutar vi mer åt bevattningsmedel. Tandtråd skadar tandköttet och är inte lämpligt för alla. När du använder det tar det mycket längre tid att rengöra utrymmet mellan tänderna än när du använder samma bevattningsanordning.
- Vad är användningen av en bevattningsanordning? Ersätter den vanlig borstning? Vilka parametrar ska den ha? Hur använder man det korrekt?
- Jag betonar att en bevattningsanordning inte räcker. Men tandem med en pensel och en bevattningsanordning är optimal för munhygien. Bevattningsparametrar varierar förstås. Personligen rekommenderar jag mina patienter stationära enheter för hemtjänst och bärbara sådana - om de ofta reser på affärsresor. Ett bra alternativ är bevattningsanläggningar med möjlighet att reglera stråltrycket, med en mängd olika munstycken, en tillräckligt stor vattentank så att du inte behöver fylla på rengöringsvätska ständigt. Förresten, enligt mina observationer, vänder sig patienter som använder en bevattningsanordning för att rengöra munhålan mycket mindre ofta till oss. Till exempel, om du tar fem personer som bara använder en pensel och fem personer med en pensel och bevattningsmedel för munhålvård kommer de fem första för tandvård 5 gånger om året, och den andra - endast ett. Om något är dessa ungefärliga siffror.
