3 typer av roddmaskiner: för-och nackdelar, funktioner, hur man väljer, proizvodiiteli

Stillasittande livsstil leder till problem med kroppshållning, slouching, krökning av ryggraden, ländryggssmärta. Roddmaskin hjälper till att slåss med nya sjukdomar, för att förhindra uppkomsten av nya, göra raka hållning.

Principen för drift

Roddmaskin består av en metallram med en mjuk sits. På ömse sidor är två spakar som efterliknar arbete åror. Rörelsen utförs med hjälp av ett svänghjul.

Load roll utförs av hydrauliska eller gasfjädrar. Motståndsnivån är vanligtvis justerbar.

För en upptagen person tar roddare läget tar till vapen, drar dem till sig själv. Samtidigt är det att göra insatser. Utanför zavistimosti från simulatorn sorter, principen om en enda - en rekonstruktion av rodd rörelse.

Typer rodd simulatorer

mekanisk

Produkterna är avsedda för hemmabruk. De är enkla, lättsam, är billiga, effektiva i det vanliga klassrummet.

Under drift, det är buller, vinglar, liknar en verklig rodd. Sådana anordningar är lämplig för nybörjare och amatöridrottare som har svårt att plocka upp lasten.

magnetisk

Funktionella enheter kan du välja lasten, träningsprogram, bestämmer resultatet. Mekanismen fungerar utan fanfar.

Vid transport och lagring av produkten skyddas mot fukt. Det rekommenderas att använda anordningen i ett uppvärmt rum vid temperaturer från 10 till 35.

Tunga laster är vikten av svänghjulet. Desto svårare är det, desto större motstånd och en mjuk gång. Kostnaden beror på konfigurationen.

aerodynamisk

Professionell enhet. Rörelse beror på motståndet mot luftflödet som alstras av fläkten. Produkter som är avsedda för idrottare utbildning i tävlingshallen.

De hem tränare roller används inte eftersom mycket buller, tar upp mycket plats, de är mycket dyra.

egenskaper hos

systembelastningen

luft

Force motverkar idrottsman av den pneumatiska cylindern. Enheten arbetar självständigt, el krävs. Lasten justeras genom ventiler luftcylindern.

Obligatorisk serviceställe anses smörjning, byte av gummitätningar och packningar på kolvtoppen.

magnetisk

Som en motkraft av idrottaren använder standard magneter agerar spontan attraktion. Denna mekanism fungerar självständigt utan elektricitet eller annan typ av mat.

Belastningen ställs in av användaren vid behov. periodiskt underhåll krävs.

magnetisk Air

Den mest realistiska imitation av rodd en båt. Motstånd som skapas av standard magnetisk mekanism. Den bildar en extra belastning pneumatisk fjäder i ramen.

Handtagen är försedda med en magnet för en starkare respons. Frame Simulator vuxit, så att användaren hela tiden hålla balansen.

Ramen designen är instabil på grund av Imstrumenthållare luften. utbildning är en komplex process, men effektivt. Den rörliga ramen gör det möjligt att träna mer muskler.

vatten

Motståndskraft som tillhandahålls av vatten-cylindern. Funktionsprincipen liknar den luft, men med en skillnad enligt förfarandet belastning av utbildning. Motverkande skapar tryckfluid i arbetskammaren.

För driften av enhetens anslutning till elnätet behövs. Regelbundet underhåll stöd korrekt drift av anordningen.

elektro~~POS=TRUNC

Mekanismen fungerar genom att magnetiska attraktionskraften. Förfarandet beror på det magnetiska flödet som härrör från ledaren. Designen är enkel, inte kräver ständigt underhåll är ansluten till nätverket 220 volt eller drivs av ett uppladdningsbart batteri.

Belastningen varierar kraftigt, som en elektromagnet tillåter förändring tvekan.

Funktioner och fördelar

virtuell träning

Möjligheten att anpassa skärmen enligt intensiteten av rörelsen av rodd åror. Processen att utbildningen blir mer spännande och mer varierat.

vikbar

Design blir liten ansträngning, krävs inte användning av specialverktyg. Processen tar några minuter.

Hjul för transport

Rullar monterade på maskinen, hjälpa till att flytta den på lekplatsen eller rum. Efter bestämning av placeringen av simulatorn hjulet ersatt stationära distanser.

justerbara fötter

Kompensatorer ojämna golv gör simulatorn mer stabil, vilket garanterar säkerheten för användning. hexagon eller en klassisk U-nyckel används för att anpassa strukturen.

Program och information

Särskilda utbildningar gör riktade, låt verka vissa muskelgrupper.

Populära destinationer:

• utvecklingen av muskelstyrka (all drift riktas till att stärka de nödvändiga muskel områden av kroppen)
• arbeta på det kardiovaskulära systemet,
• förbättrad kropps tonen,
• minskning av volymen av kroppen.

träningstid

Standard på många modeller. Det här alternativet styrs av den exakta längden närmar sig. För att starta timern räkna trycks en knapp som sitter på kontrollpanelen.

avstånd

Simulatorn beräknar antalet steg roddhandtag och omvandlar dem till filmen, passerade för träning. Den är baserad på det metriska systemet för mätning, som är lämpligt trevande visst avstånd i miles eller meter.

hastighet

Hårdvara styr intensitet rörelser roddarmar. På grundval av denna information in i rörelsehastigheten hos den virtuella fartyget. Mätningar ges i det metriska systemet, är värdet i noden hastighet justeras enligt önskemål.

Frekvensen av stroke

Instrumentet styrs av antalet cykler av armarnas rörelse. Avslutar en utbildning strategi, idrottaren bekanta med resultatet - det totala antal slag.

Mätning av pulsen

Anordningen innefattar en sensor, vilken sänder realtidsvärden för idrottaren pulsen. Sensorn i sig är oftast byggda i handtaget av simulatorn. Vissa modeller har ett bröst plats. Informationen visas på skärmen.

utbytestest

Hårdvaruprogramvarusystem beräknar den uppskattade tiden som användaren behöver för att återhämta fitness efter träning.

Uppgifterna baserar sig på uppgifter om antalet och intensiteten i tränings metoder.

Maximal användarvikt

Utformningen av varje modell är konstruerad för en viss vikt av användarens kropp. Under förutsättning att detta värde för att använda enheten på ett säkert sätt.

Om den tillåtna vikten överskrids, misslyckas de strukturella elementen. Tröskelvärdet bestäms av följande värden: 100 kg, 120 kg, 140 kg och däröver.

mat

nätverk

Full simulator arbete utförs genom att ansluta till elnätet. Anordningen beror inte på andra delar av kraft, vilket minskar kostnaden jämfört med andra typer av utrustning.

batteri

Oavbruten användning av simulatorn är möjligt tack vare de batterier som medföljer produkten kit. Strömförsörjningen är laddat, om nödvändigt, används för denna anslutning till elnätet.

funktioner

Vilka muskler arbetar på en roddmaskin

När du tränar är det viktigt att veta vilka muskler fungerar. Detta kommer att eliminera belastningen på de problematiska leder, förhindra uppkomsten av skador.

• överkropp - musklerna i ryggen, bröstet, armar;
• botten av kroppen - ben, skinkor.

Ämnes tekniker utföra rörelser tränar alla muskler jämnt.

Barn roddmaskin

Särdrag barnens enheter är en hållbar ram, mjukt säte, mjuk flätade handtag. Produkterna kännetecknas av ökad säkerhet och stabilitet.

Idealisk för användning i barnens institutioner. Enheter förvandla sport till ett spännande spel. [

Nackdelar rodd simulatorer

• Repetitiva rörelseövningar.
• De stora dimensioner av produkten.
• Felaktig teknik för utförande av övningar leder till en ryggskada.

Kontra

• Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.
• Stroke.
• Discogenic ischias.

Fördelarna med Roddmaskiner

• Förstärkning av andningssystemet i kroppen.
• Att förbättra tillståndet hos hjärta och blodkärl.
• Förbättra näring av kroppens celler.
• Normaliseringen av blodcirkulationen.
• Ökningen av den totala uthållighet.
• Ökad immunitet.
• Alignment hormonella nivåer.
• Korrigering av hållning.
• Utveckling av flexibilitet i ryggraden.
• Stabilisering av nervsystemet.
• Regelbunden motion för att förbättra tillståndet i huden, det föryngras genom att generera kollagen.

Hur man väljer en roddmaskin

• Metal fastsättning på armen tjäna mer tillförlitlig och håller längre än plast.
• Mått simulator beror på det tillgängliga utrymmet i rummet. Om utrymmet är begränsat, välj en kompakt hopfällbar modell.
• Närvaron av de reglerade delar: säteshöjdstyrning, längden på propellerspakarna, vilar foten.
• Antalet stress kan förbättra energi gradvis, som med fördel påverkar resultatet av utbildning.
• Konsol monterad på maskinen, kommer att rapportera om pulsfrekvensen och antalet utförda stroke, avstånd, träningstid, brända kalorier.

• Body Fat funktion i vissa modeller, rapporterar de förbrukade kalorier, analyserar effekten av utbildning.
• Längd. Parameter ska matcha höjden på användaren. Om simulatorn kommer att användas av flera personer, ska detaljerna regleras.

utnyttjande

• Innan du börjar varje övning, kontakta din läkare.
• Produkten används enligt anvisningar från vuxna. Låt inte barn leka med simulatorn.
• Om du upplever något obehag, bröstsmärta eller andnings brott omedelbart sluta träna.
• Hår och kläder ska inte hänga fritt för att undvika att falla in i mekanismen.
• Före varje användning Kontrollera för skador.
• Låt inte barn eller djur till enheten. Undantaget är en speciell barnträningsutrustning.
• Om du hör ljud eller knaster, stoppa övningen.
• Inte överskrider den tillåtna vikten hos användaren.
• Var särskilt försiktig när du slår på och stänger av enheten.
• Använd enheten i de rekommenderade förhållanden.
• Kontrollera om skruvarna dras åt, nötter, stift, skruvar och andra fästanordningar.

felfunktioner

Utför modifieringar och reparationer på sina egna simulatorer förbjudna, eftersom det kan orsaka skada.

Dataproblem problem~~POS=HEADCOMP

Om det fanns fel med din dator, använd följande riktlinjer:

1. Tryck på återställningsknappen.
2. Tillbringa en dator omstart. För att göra detta, ta ut batteriet i 15 minuter, sedan installera och slå på skärmen.
3. Byt ut eller ladda batterierna. Byt ut batterierna. För att göra detta, ta bort locket på baksidan av batterifacket. Korrekt installera batterierna med rätt polaritet. Sedan tillbaka locket.

vård

• Plats, monorails och rullar som rör sig på rätt sätt, de regelbundet smörjs med hjälp av oljebaserade.
• Det rekommenderas att reservdelar var 1-2 månader. Särskild uppmärksamhet ägnas åt att dra åt skruvförband.
• Du kan inte använda frätande eller slipande för rengöring av ytor. För att ta bort damm och smuts simulator torka av med en fuktig svamp.

  Låt inte dammet tilltäppta i mekanismen.

verksamhetsregler

• Ställ Simulator för fritt utrymme bör avståndet till väggarna vara minst 0,5 meter.
• Placera enheten på en plan yta.
• Bär bekväma, ventilerade kläder.
• Skor måste passa.
• Under träning dricka vatten för att undvika uttorkning.
• Innan utbildning som krävs för att värma upp och efter - återhämtning.

• Under kursen hålla tillbaka jämn och med en lutningsvinkel på 45 grader uppnå.
• Rörelser utförs mjukt och jämnt, dra lår, skinkor, och inte snurra.
• Håll dina knän avslappnad även under hög belastning, annars blir det problem med kärlen.
• Klasserna är bäst på daglig basis på en och samma tid på dagen.
• Den rekommenderade träningstid - inte mer än en timme.
• Håll inte i närheten av källor för elektromagnetisk strålning från elektronisk utrustning.

garanti

Officiella livstid roddmaskiner från olika tillverkare varierar från ett år till 7 år.

verifikationer (kvitto, garanti kort) lagras för att ge garantireparationer. Efterlevnaden av rekommendationer för användning av enheten kommer att bidra till att undvika problem i drift och underhåll.

Installation och anslutning av simulatorn utförs av specialiserade organisationer.

tillverkare

Samproduktion i Ryssland och Taiwan. Särskilt populärt bland företagets produkter har en roddmaskin Ammity ORM 5000.

Det fungerar genom aeromagnetiska belastning, utrustad med en färddator som visar träningstid, distans, belastningsnivå, brända kalorier, puls skick. Den här användaren har 34 program, inklusive:

• snabb start,
• 12 träningsprogram
• 4 pulsinställningen,
• återvinningsgrad,
• 15 former av konkurrens,
• användarprogrammet.

Pulsen mäts genom bröstband. Bland de trevliga saker - Golvnivåkompensation, transporthjul, fällbar ram. 5 års garanti. När du registrerar på webbplatsen förlängd garanti i 2 år.

Varumärke som ägs av ett svenskt företag. Överkomligt pris möjliggör massproduktion av ett litet antal modeller. Roddmaskin modell som presenteras APPLEGATE R10 M.

Enheten skapar kontinuerliga tonen muskler och bildar en stark muskulös korsett, ger övergripande hälsofördelar.

Skenorna är tillverkade av aluminium, i stols monterade lager, som är lätta att glida in i klassrummet. Träningsdator informerar om tid, distans, kalorier, antalet steg.

brukarvikt - upp till 130 kg. ramen garanti beviljas för ett år och förlängas med två år.

Företaget har sitt huvudkontor i Storbritannien är produktion av varor som utförs i Kina. Body Sculpture BR-2200H rodd maskin avsedd för hemmabruk.

Mekanismen består tack vare denna lilla utrymme. Stålram bibehåller användarens vikt till 120 kg. Simulatorn fungerar utan ryck på grund av tillförlitliga hydraulcylindrar. Detta säkerställer smidig och mjuk rörelser.

Displayen informerar om träningstid, antal svängningar, slag per minut, brända kalorier. Informationen uppdateras var 6 sekunder. Varje användare väljer en lämplig belastning.

Special bekvämlighet erbjuder justerbara pedaler, ändra lutningsvinkeln, rotera handtaget.

Brumer

Modern effektiv simulator TF 403-B1 stärker ryggmuskulaturen och pressen. Den egenheten av systemet representeras av en hydraulisk typ last. Detta eliminerar förekomsten av skador.

Exteriör design mode, och användningen av simulatorn blir bekväm och praktisk. Displayen visar varaktigheten av träningen, antalet av ovanstående åtgärder.

Det officiella ryskspråkiga webbplatsen inte.

Modell Hasttings Wega R1 har ett brett utbud av program och en stark motståndskraft. Operation är tyst, vilket är särskilt viktigt för hemmabruk. 12 program av olika belastningar 4 hjärtfrekvensstyrt.

Anpassade inställningar inkluderar rekordet av personliga egenskaper: ålder, kön, vikt, puls.

Maskinen är utrustad med en ljus skärm med rörelseindikator. Han pekar punkt idrottsman rörelser under övningen. Programmeringen finns, som panelen är utrustad med ett litet antal knappar och det ryska språket.

Produktegenskaper är den anatomiska sätet, bred pedal med regulatoriska ben klämmor, bekvämt grepp, makt.

Det ryska företaget ägnar sig åt produktion av sportutrustning. Bland de framstående rodd simulatorer produkter. Modell HouseFit DH-86025 sänder en noggrann simulering av åror roddare.

Konsol indikerar varaktigheten av motion, avstånd, hastighet, frekvens av stroke. Motionscykel kompakt, vikt - 16 kg. Batteriet.

Mer massiv DH-8615 apparat är utformad för att träna hela kroppen. Den har en åtta belastning. Displayen visar information om tid, hastighet, distans, kalorier. Användare upp till 120 kg inblandade i vikbar design.

Infiniti Fitness

R99 Modell tål vikten till 130 kg. Elnätet. Funktionalitet omfattar 12 program, vilket är typiskt för alla propellerenhet varumärke.

Användaren kan manövrera träningstiden, avstånd, hastighet, Mach, mätning av pulsfrekvensen för stroke, provåtervinning. Kostnaden för den genomsnittliga motionär.

Enheten R9 kännetecknas av en attraktiv design, ett modernt display. Kroppsvikt ökar till 135 kg. Enhet vikt - 44 kg, är priset högt.

Dyra Infiniti Fitness R200 upprätthåller användarens vikt till 160 kg, själva konstruktionen väger 60 kg. 16 belastningsnivåer är reglerade värden.

Det officiella ryskspråkiga webbplatsen inte.

IRRW04D modell är utformad för att stärka ryggen och buken. scanning fångar viktiga parametrar träning: tid, antal steg, kaloriförbrukning, färdsträcka.

Datorn går på batterier. Struktur utrustad aluminiumhandtag roterande 360 ​​grader. Fötterna skyddar golvet från skador.

Den populära enhet 7406RR är det mest bekväma att använda tack vare enkelheten i mekanismen och funktion. Den kvalitativa system av rullar ger ljudlös enhet.

Stora och bekväma sadeln kännetecknas av genomarbetade anatomisk form. Skärmen kommer att informera användaren om avstånd, antal slag, tidsbegränsad anställning, kalorier.

Den tyska tillverkaren av produkter för sport och fritid. Roddmaskiner kännetecknas av en unik design, säker teknologi. Produktionskostnaderna varierar från medelhög till hög, men kvaliteten matchar priset.

Favorit enkel simulator för nybörjare till idrottare. Belastningen justeras mekaniskt. Riktade program är direkta och nedräkning, distans, kalorier.

Displayen visar 5 parametrar, styr värdet av pulsen och specialfunktionen "fitness test" utvärderar tillståndet hos kroppen efter träning.

Speciell komfort förbättras clip pulsstyrning och expansionsfogar ytoregelbundenheter.

Tyskt märke tillverkade i Kina och Taiwan. Roddmaskin modell som presenteras Typhoon HRC. Elektro systemet för lastning styrs elektroniskt och 15 installerade program.

Multifunktionell svartvitt display informerar om de grundläggande parametrarna i träningen. 12 av profilerna som fokuserar på utveckling av höghastighetståg och uthållighet kvaliteter.

Det finns en möjlighet att skapa egna inställningar eller händelser med en virtuell motståndare. Genomsnittliga priset på produkten. Garanti - 2 år.

Roddmaskin Spirit Fitness CRW800 är en professionell produkt, arbetar på de viktigaste muskelgrupper i kroppen. De strukturella ramelementen är tillverkade av rostfritt stål.

Displayen präglas av behagligt ljus lysdioder är konsolen styrs. Den maximala användarvikt - 205 kg.

Funktionella 12 har förutbestämda program 16 motståndsnivåer, avbildningsavståndet, kaloriförbrukning, träningstid, puls. Kostnaden är hög. Garanti - 2 år.

Brand i amerikansk taiwanesiska företag. Producerar inhemska och professionella enheter. Modell SPORTOP R600P syftar till att stärka hjärtat, uthållighet utveckling, ländryggen lasten.

Display med blå bakgrundsbelysning anger antal slag, tid, kalorier, distans, puls. 12 lägen inkluderar 7 installerade program, hjärt-kontroll, fyra egen profil. Lasten justeras 16 nivåer.

R700 roddmaskin erbjuds av företaget som ett perfekt alternativ för att utveckla styrka och uthållighet i kroppen. Belastningen fördelas jämnt på alla muskelgrupper.

Inom en kort period av sysselsättning är reducerad vikt, förbättrad figur, starkare muskler, öka flexibiliteten av ryggraden och ledrörlighet. Konstruktionen består, placeras i ett begränsat utrymme.

WaterRower

Den amerikanska varumärke är en unik tillverkare av roddmaskiner på vattnet. Utseende skiljer sig från konventionella instrument är också dyrare produktionskostnader.

Grundval av den resistans som används patenterade systemet. Precis som med en riktig rodd på Mach hastighet ökar belastningen. Rytmiska ljudet följer den släta, naturliga rörelser roddare.

Konstruktionen är gjord av trä. Inbyggd kroppsparametrar displaystyrnings: hastighet, hastighet, last, kalorier, distans, puls, tid.

Det är möjligt att ansluta till en bärbar dator för att spara träningsresultat. Vissa modeller är tillverkade av rostfritt stål.