Handduks stege: egenskaper, hur man väljer

Elektromagnetisk elliptisk tränare - sportutrustning för cardio, kombinerar element enkel cykel, Löpband och stepper.

När du tar på ellipsoid inblandade musklerna i det nedre höljet tillbaka, pressanordningen av bogen, samtidigt som man undviker belastningen på ryggraden och lederna, såsom till löpband utan ledstänger.

Klasser på ellipsoiden hjälper gå ner i vikt, stärka det kardiovaskulära systemet, öka uthålligheten, förbättra samordningen.

Elektromagnetisk bromssystem kan anpassa belastningen hjärt medicinskt korrekt, Orbitrek därför idealisk för aktiva sporter och rehabilitering efter skador i rörelse apparat.

Hur elektromagnetiska elliptisk tränare

Klasser på Orbitrek simulera promenader, gå i trappor, löpning.

Funktionsprincipen av cardio utrustning användaren devaysa pedalerna som roterar längs en bana ellipsoid är händerna placeras på det rörliga handtaget.

Med samtidig rörelse i fötter och händer känslan av viktlöshet, så klasserna hålls, utan att det påverkar lederna.

ellipsoid verkningsmekanism är baserad på principen om magnetiska motståndet, som uppstår på grund av den elektriska magneten, den retarderande svänghjulet. Styrs via en dator.

skillnad magnetiska elliptiska motionscykelOm du vill använda de elektromagnetiska sport devaysa nätanslutning krävs, är vissa modeller utrustade med inbyggd generator.

Hur man väljer en elektromagnetisk elliptisk tränare

När du väljer en titt för en sådan design presenterar sportutrustning:

• läge och vikt hos svänghjulet;
• steglängden;
• avståndet mellan pedalerna;
• backning;
• tillverkningsmaterial.

Vägande urvalskriterier - längd och vikt av de elliptiska hjärt användare.

Plats och svänghjul vikt

Svänghjul - ellipsoid elektro montering, som i första hand måste leta efter när du väljer.

Beroende på placeringen av svänghjulet Ellipstränare är indelade i dessa typer:

• bakhjulsdrift;
• framhjulsdrift;
• hybrider.

I framhjulsdrivna modeller, är handhjulet anordnad framför Orbitrek, i zonen för synlighet idrottsman. För stabiliteten av den utrustning den är utrustad med en front-ellipsoid tungt svänghjul, vilket i slutändan tynga vikten av strukturen.

För användare vars tillväxt är större än 180 cmRekommenderas för sportutrustning att använda med framhjulsdrift.

De viktigaste fördelarna med ellipsoiden i ett centralt läge hos svänghjulet i jämförelse med de andra två typerna av simulatorer är den kompakta storlek, maximal stabilitet, en bred plattform.

Vikten av svänghjulet viktigaste indikatorn i valet av sportutrustning modell är beroende av det belastningsnivå, slät, gränsmotstånd, massan av simulatorn och den tillåtna vikt användaren.

Preferens i valet är bättre att modeller med ett tungt svänghjul (8 och uppåt kilo).

steglängd

Steglängden är ansvarig för rörelseomfång. Denna parameter vid val av sportutrustning modellen är unik.

En medelstigningslängden av ellipsoiden är i intervallet av 40-50 cm, men om utrustningen är konstruerad för anställning av familjemedlemmar med en skarp skillnad i tillväxt är bättre att ge företräde åt modeller med en option längdjustering steg.

Avståndet mellan pedalerna

Avståndet mellan pedalerna eller Q-faktor som direkt påverkar belastningen på ankel och knäled, komfort under träning. Det är viktigt att komma ihåg att ju mindre avstånd, desto lägre belastning.

Det bästa alternativet vara modell, klass som underlåret och knän är i samma plan med låren.

"Reverse" -funktion

Den "omvända" ger trampa i två riktningar. Framåt och bakåt pedal utökar laster aktiverar mer muskler, förbättrar effekten av anställning på Orbitrek.

material

Materialkomponenter och strukturella komponenter påverkar tiden för sportutrustning.

I dagens marknad av sportutrustning presenterade hopfällbara och stationära ellipsoid modell. Fördelarna med en vikbar design inkluderar:

• möjlighet till transport,
• platsbesparande (efter träningssimulator kan vikas och lägga undan, till exempel, under sängen).

Stationära Ellipstränare säkrare, är deras livslängd högre än hopfällbara modeller.

funktioner

Orbitreki med en elektromagnetisk resistens som kännetecknas av ett brett spektrum av funktioner.

Praktiskt taget alla moderna ellipsoid modell Orbitrek lastning utrustad med en elektromagnetisk sensor, vilket utföres genom kontroll av sådana parametrar:

• puls,
• antalet kalorier,
• tillryggalagd sträcka;
• antalet steg.

Modern elektro orbitreki utrustad med en inbyggd dator som gör att du automatiskt läge ställer utbildningen i vissa modeller ger funktionen för att skapa ett individuellt program klasser.

Användbart alternativ utför funktionen jog belastningsnivån. De dyra modeller tillgängliga funktion "lutande plan", vilket ökar belastningen, ingriper mer muskler.

Som regel, budgetmodeller Orbitrek monterade monokrom display, är dyra avancerade ellipsoider utrustad med multimedia pekskärmar.

Elliptisk elektromagnetiska orbitreki kan utrustas med ytterligare enheter:

• en hållare för en vattenflaska;
• bokstöd;
• en temperatursensor i rummet;
• högtalare och ljudenheter;
• zhiroanalizatorom;
• inbyggd fläkt;
• fast ledstång;
• trådlösa puls bälten.

Utformningen av vissa modeller, simulatorer ger en internetuppkoppling.

För- och nackdelar

Den största nackdelen med en elliptisk tränare med elektromagnetisk motstånd - dyra kostnader. Detta är dock negativa moment kompenseras av fördelarna med sportutrustning:

• effektivitet;
• funktionalitet;
• tyst;
• säkerhet;
• mjuk gång;
• ett stort antal belastningar och utbildningsprogram;
• lång livslängd.

elektromagnetiska ellipsoid utformning kännetecknas av hög hållfasthet, når maximalt tillåtna vikten av användaren beroende på modell Orbitrek 120-150 kg.

Orbitrek med en elektromagnetisk resistens svänghjul består av ett minimalt antal rörliga noder, har detta faktum en positiv effekt på livslängden och tillförlitligheten av sport utrustning.

Hur man använder

Magnet är avsedd att användas inomhus och är lämplig under kategorin Elliptisk tränare för hemmet.

I rummet, avsedd för användning eller förvaring av sportutrustning måste följas sanitära föreskrifter, är inte tillåtet att använda elektromagnetiska Orbitrek i områden med hög fuktighet.

Elektromagnetisk Orbitrek monterad på en plan, fast yta. Fritt utrymme runt ellipsoiden - minst två meter.

Sportutrustning hålls rena för att förhindra dammansamling på displayen, och andra platser. För rengöring delar Cardio använda alkoholbaserade, gäller inte rengöringsmedel som innehåller slipmedel, polermedel.

försiktighetsåtgärder

Under lektionerna på Orbitrek måste följa några enkla försiktighetsåtgärder för att undvika skador.
Innan du börjar utbildningen av sportutrustning användaren måste:

• värma upp dina muskler genom att göra en uppsättning av övningar för att värma upp,
• kontrollera funktionsdugligheten hos simulatorn, kontrollera tätheten av gängade anslutningar.

I vilket fall som helst är det inte rekommenderat att reparera eller konfigurera sportutrustning inte anvisningarna.

Elektromagnetiska ellipsoid fungerar på 220 volt för att undvika elektrisk stöt till elnätet endast genom ett jordat uttag, utan användning av förlängningssladdar. Efter avslutad utbildning Orbitrek bör kopplas bort från nätet.

Används för att utbilda lämplig motion kläder, hålla skosnören på sportskor var fast bundna.

Människor med hälsoproblem, innan du använder cardio är nödvändigt att konsultera en läkare.

Om du får symtom när du tränar på elliptisk tränare - andfåddhet, hjärtklappning, yrsel, rezey i hjärtat, måste utöva stoppas.

frekventa fel

Det ändrar inte belastningen

"Ladda förändringar" kan misslyckas av flera skäl:

• Simulator dåligt ansluten till elnätet;
• felfunktion hos styrenheten, drivmekanism eller konsolen.

Först och främst kontrollera korrekt anslutning till elnätet Orbitrek. För att eliminera skador på styrenheten drivmekanismen, konsolen, är det bättre att kontakta servicecentret.

En knock under träning

Knackar på Orbitrek utbildningstiden kan bero på det faktum att användarens vikt överskrider gränsen tillåts i instruktionerna. Vanligaste orsakerna till ovidkommande stötar - misslyckandet av lageraxeln hos svänghjulet eller Lösa fastsättning.

För att lösa problemet i första hand, dra åt muttrarna på alla rörliga noder. Om knock inte försvinner, måste du ta isär simulatorn och har en lagerbyte.

Ibland utseende karakteristiska knock på grund av det faktum att sportutrustning är installerad på en ojämn yta.

Defekter i konsolen

Konsolen ingår inte - Om ellipsoiden drivs av elnätet, kontrollera att spänningen i strömförsörjningen, om batteriet - byt batterier.

Konsolen är påslagen, men visar inte avståndet och hastigheten - att lösa problemet, kontrollera ledningar och strömbrytare, som ligger intill svänghjulet.

När utlöses sensormotståndet mellan kontakterna offlineDet är lika med noll. För mätning av motståndet hos sensorkontakten kopplas bort från konsolen, kontrollera om en kortslutning med hjälp av en multimeter.

En fullständig revolution av svänghjulet i en av bestämmelserna i pedalmätaren ska visa ett värde på noll om det inte behöver byta sensorn.