Idrottare för att bränna fett: egenskaper, sammansättning, art

Det är bättre att gå ner i vikt med hjälp av rätt dimensionerad diet och sport belastning. Myntade olika dieter och dieter som lovar snabba resultat. Vissa produkter hjälper också till att uppnå resultat. Och idrottare för viktminskning - en pålitlig assistent i förbränningen av fett.

När du behöver använda

Med maten får vi förråd av näringsämnen och spårämnen. Men ofta på grund av brist på fysisk aktivitet krävs, fattigdom kost med vitaminer, rekryterade vi övervikt, du vill bränna.

Kosttillskott för viktminskning, idrottare fullständig eller påskynda nedbrytningen av fett eller lipider bidrar till att leverera onödigt att deponier.

Lämplig för dem som har extra fettmassan (kontrolleras så - hudveck nära naveln och till sidan är normalt inte mer än 3 centimeter i bredd). Användningen av sådana produkter kan vara varje person, kön och ålder inte spelar en roll. Det viktigaste kravet - att det inte fanns någon cirkulationssjukdomar.

I 95 procent av Sports Nutrition hjälper beskrivs nedan, och biverkningarna är mindre än den tionde delen av folket.

egenskaper

Sport nutrition diet accelererar katabolismen (nedbrytning av små organiska föreningar) fett. Viktminskning är reducerad kroppsvikt, muskler och den reliefbildande lätta utbildning.

Dessa läkemedel fungerar på följande sätt:

1. Öka ämnesomsättningen, vilket lämnar mindre osmält mat, som lägger sig i form av fett.
2. Undertryckande av aptit. Viktminskning produkter används som ett medel, efter att ha fått mindre än hunger. Detta är användbart för personer som har beslutat att minska mängden mat som konsumeras.

Industrin har ett stort utbud av verktyg, olika komposit och verkningsmekanism. Fråga om val allvarligt fett brännare, eftersom samma ämne agerar individuellt. Därför är risken för biverkningar och allvarliga hälsoskador.

Viktminskning produkter är inbäddade i människans ämnesomsättning, störa metabolism.

Sammansättning idrottare för att bränna fett

De viktigaste aktiva ingredienser som hjälper till att gå ner i vikt:

1. Koffein. Forskare har visat att kaffe utan socker hjälper till att bränna vikt.
2. L-karnitin.
3. Guarana.
4. Grönt te-extrakt.
5. Tyramin.

De fett brännare innehåller omega-3-fettsyror, som förbättrar funktionen hos organismen. En annan användning av naturliga ingredienser, även om vissa bantning tillsatser innefattar kemiskt ursprung. Den sysselsätter lagen: att naturliga, användbara och artificiella endast underminerar hälsan.

Typer och fördelarna med sport nutrition för fettförbränning

De grundläggande typer av diet:

• Thermogenics. Öka utgifter kroppen energi och undertrycka aptit. Så du använder mindre kalorier och öka flödet.
• Lipotropa. Denna lilla tillägg, men konstruerade och fungerande fettförbrännare. Lipotropa öka ämnesomsättningen och fett bryts ner mer.
• Blockerare näringsämnen. Ge inte tillgodogör sig fett eller kolhydrater i väggarna i mag-tarmkanalen. Lämpliga fans alltför söta eller feta livsmedel.
• aptitnedsättare. Dessa tillsatser behövs för att människan är inte så mycket svälter. Kommer att vara användbart för personer med funktionshinder i elementär ätbeteende. Alltför inte engagera sig i dem, eftersom det är lätt att ta med din kropp att anorexi. Undersökningen av den normaliserade förbrukningen, om en person äter mycket, blir han mer moderata i livsmedel.

• kortisol blockerare, A stresshormonet, vilket i måttliga mängder håller kroppen i god form och redo att kämpa eller anpassa sig. Men om bakgrunden av kortisol ökar under tiden för den stora ackumulerade fettmassa och muskler förstörs.

Men detta ämne som kallas hormonet döds eftersom utöver den ökade sannolikheten för fetma ökar kortisol sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke. Problemet är att i dagens värld, alltför många människor är i ständig ångest, rädsla. Kortisol blockerare hjälpa till att lindra tillståndet.

• Sköldkörtel stimulantia. I teorin fungerande än denna kropp, desto snabbare din ämnesomsättning. Men i praktiken gör det inte i 100% av fallen. Om sköldkörtelns funktion reduceras i fetma minskar ämnesomsättningen. Detsamma gäller för hypertyreos, när metabolismen accelereras till en sådan grad att personen blir tunn.

Men om artificiellt påverka arbetstakten är viktigt endokrina nivå, är resultatet inte väntat, men de negativa effekterna kommer att manifestera snabbt. Använd inte sköldkörtel boosters.

Tillverkad och tillsatser, men de matchas endast av en fackman. Själv bättre att inte använda några tillsatser, så att skadan är större än nyttan. Det behövs aerob träning - de är grunden för viktminskning i samband med justering av kosten.

tillsatser

L-karnitin

Det rekommenderas att alla som vill gå ner i vikt. Det är det säkraste bland alla idrottare, eftersom det inte ändrar metabolismen av ämnet, och passar in i den. Det hjälper kroppen, men ersätter inte funktionen.

Digestive och hormonella system fungerar på samma rytm, men det finns ingen belastning på hjärtat, vilket gör det möjligt att träna mer effektivt.

Omega-3 och omega-6-fettsyra

Goda assistenter är omega-3 och omega-6-fettsyror, vilka är väldigt mycket som finns i fiskolja. De hjälper också hjärtat och blodkärlen i gott skick. Om du tar fettsyror tillsammans med thermogenics, karnitin, fettförbränning effektiviteten ökar med flera gånger.

Eventuellt, fettsyran som tas i en självständig form. Många av dem finns i ägg, jordnötter, fisk, kaviar, linfrö, raps och sesamolja. Omega-3-syra försäkra den fysiska överbelastning.

Som ett resultat, främjar tillsats viktminskning och hjälper till att träna mer effektivt. Omega-3 fettsyror hjälper till att klara av ökad aptit och förbättra katabolism av fett.

antagningsreglerna

Trots att sport nutrition finns nu i varje hörn, om du inte följer dessa instruktioner kommer du att gå ner i vikt, men det kommer att orsaka enorm skada.

Följ dessa tips:

1. Var noga med att rådgöra med en tränare eller läkare innan du tar.
2. Kombinera olika typer av fett brännare kan vara, eftersom de olika påverka fett. Vissa rätt, vissa - indirekt. Speciellt eftersom vissa arter försäkra dig från de biverkningar som kan orsaka andra arter.
3. Kombinera fettförbrännare av en typ kan inte varaEftersom det är ineffektivt, och sannolikheten för att manifestera sig biverkningar ökar.

Naturligtvis finns det andra regler. Rätt idrottare för viktminskning - är ett system, pinne som är möjlig endast efter samråd med en specialist.

Egna fettförbrännare och andra produkter som kan hjälpa kroppen att gå ner i vikt, kan inte användas.