Infraröd bastu: nytta och skada, typer av element, modeller

Inte så länge sedan dök upp på marknaden bastu infravärmare blir allt vanligare. Men i Ryssland, med sin traditionella bad, Detta nyhet uppfattas tvetydigt och omedelbart fått många negativa rykten. Så vilken effekt på kroppen har en infraröd bastu? Fördelar och Harms effekter på kroppen, bruksanvisningar, samt tekniska egenskaper och urvalskriterier utrustning - dessa och många andra ämnen i dagens översyn.

Infraröd bastu: vad det är, principen om åtgärder

Infraröd bastu värmekroppen utföres på grund av vågor i intervallet 7 ÷ 14 mikron utsända ultraröda. De sjunger i första hand, objekten snarare än luften. Man IR-strålning uppfattas som en mild värme. Penetrationsdjupet av de infraröda våglängderna i människokroppen av ca 3 ÷ 4 cm. Det är mycket starkare än den traditionella ryska bad eller en finsk bastu (5 ÷ 7 mm), där den värms företrädesvis det övre skiktet av epidermis på grund av konvektion flöden av varm luft. Sådana effekter på den mänskliga kroppen leder till stark svettning, vilket i sin tur framkallar intensiv eliminering av gifter och avfall. Enligt studier i normal eller torr ånga från kroppen sedan lämna inte mer än 5% slagg och carcinogener. Medan i infraröd bastu ger upp till 20% med samma volym av svett. Temperaturen i kabinen inte överstiger + 45 ÷ 47 ° C under den naturliga nivån fuktighet.

Schema infraröd bastu apparat

Det optimala avståndet ultraröda till den mänskliga kroppen är 15 ÷ 20 cm. I detta fall enheten ska placeras och att skicka för att maximera jämn uppvärmning från alla håll. I beräkningarna måste ta hänsyn till att de ultraröda inte är avsedda för att värma luften i boxen och måste hålla temperaturen på minst + 37 ° C till bekvämligheter. Baserat på erfarenheterna från tillverkaren, har följande rekommendationer när det gäller storleken på infraröd bastu:

parameter	en lokal	2 lokal	3 bed
bredd cm	115	135	165
Höjd, cm	205	205	205
Djup, cm	103	103	105
Antal värmare, NY	5	6	8
Arrangemang av värm

Tips! Försök inte att spara pengar genom att använda färre, mer kraftfulla infravärmare.

Mer kraftfulla anordningar avge en koncentrerad ström av infraröd strålning, vilket kan leda till flera negativa konsekvenser:

• ojämn uppvärmning kan resultera i sveda på huden kan orsaka brännskador;
• spektrum av infraröd strålning i effektanordningar skiftas till kortare våglängdsområde, vilket kan leda till hud effekt hårborttagning;
• måste du installera värmeisolerande skikt för att förhindra överhettning och brand träelementen i båset.

Tillverkning infraröd bastu med händerna är ganska enkel. Såsom används skåp sköld väggstruktur bestående av inre ramen (träbalk 50 × 50 mm) och en yttre beläggning av foder, för framsidan eller plywood (Budget alternativet).

Olika typer av IR-sändare

För infraröd bastu, kan du köpa följande typer av infraröda värmare / radiatorer:

Keramicheskie- tillverkade keramiska panelen med stänger inne en metallegering. Den presenterar en mängd olika modeller i en mängd olika storlekar och kapacitet. Det är mycket motståndskraftig mot mekanisk skada;

Kol - har framställts i form av rör med kolfibrer som värmeelementet. Kännetecknas av höga uppvärmningstemperaturer (upp till + 900 ° C) och låg strömförbrukning. Den stora nackdelen är ganska begränsad livslängd. De flesta tillverkare anger drifttiden i specifikations misslyckanden inte är mer än 3 år;

kvartslampor Emittrar - grundelementet är ett kvartsglasrör installerad i den reflekterande kroppen olika storlek. anslutningsmöjligheter funktioner gör att du kan använda kvartsvärmare tillsammans med praktiskt taget alla styrsystem.

Infraröd bastu - fördelarna och nackdelarna, fördelar och nackdelar

Viktigt! Innan du besöker, särskilt om det är permanent förfarande, är det nödvändigt att konsultera en läkare

Videor på fördelarna och farorna med infraröd bastu:

Hur användbar infraröd bastu

I allmänhet, infraröd bastu på människokroppen har en gynnsam effekt. Inte undra på, används IR-sändare och används i sjukgymnastiska rum. Under påverkan av strålning i människokroppen finns det olika biokemiska reaktioner:

• Det ökar aktiviteten hos olika enzymer och östrogener;
• Ökar den potentiella energin av cellen;
• Att öka nivån av immunoglobulin;
• Härledd fritt vatten med en stor mängd av slagg och salter av tungmetaller som tenderar att ackumuleras i den mänskliga kroppen.

Infraröd bastu används i stor utsträckning vid framställning av idrottare. Beroende på typ av användning kan exponering för infraröd bastu delas in i rent medicinskt och kosmetika.

Terapeutiska effekterna av infraröd bastu

Besöks infraröd bastu kroppen utsätts för övervaka effekterna av hypertermi. Detta aktiverar processerna för fysiska och kemiska reaktioner temperaturreglering. Kroppen reagerar på temperaturökningen i kombination med exponering för infraröd strålning enligt följande:

• ökar i volym och blodflöde intensifieras;
• ökad intensitet av metabolism, den totala hastigheten av de metaboliska processer;
• syra-bas balans skiftar mot acidos (ökning);
• hormonella svar aktiveras;
• Det ökar elasticiteten hos epidermis, bindväv och muskler.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att stimulera immunsystemet. Infraröd bastu påverkar kroppens immun processer som systematiskt och med ett enda besök. Besöker under inkubationsperioden infektion perkolering integrerad termisk effekt tenderar att lindring av sjukdomsprocesser. Fall armerade kroppen reaktion med ökande temperatur och reducerat akuta perioden av sjukdomen.

Vid allergiska sjukdomar, såsom bronkial, eller kutan, infraröd bastu starkt rekommenderas, eftersom detta förfarande bidrar till att lindra symtom och underlätta flödet av processen sjukdom. Liknande effekter observerades i astmatiska komplikationer av lungsjukdom.

Kosmetiska effekter av infraröd bastu

Regelbunden infraröd bastu ger en positiv kosmetisk effekt på huden utan några tecken på en allergisk intolerans. Eftersom det inte finns någon effekt av sensibilisering, vilket är möjligt vid utförande av systematiska kosmetiska procedurer med användning av kemiskt och biologiskt aktiva substanser. Exponering för infraröd strålning är uteslutande fysiologisk förfarande vilket positivt påverkar hållfasthet, duktilitet och hud turgor, normaliserar sin fukt, tjocklek och fethet subkutan adipos mellanskikt. Avsevärt förbättra trofism och blodflödet till huden.

Värmebehandlingar som använder infraröd strålning fungerar som utmärkta hygieniska anordningar, öppnar porerna och avlägsna smuts från dem. Det övre skiktet av nekrotisk epidermis försiktigt avlägsnas, hjälper förnyelse naturlig organism.

Bantning Effekter

Infraröd bastu kan inte betraktas som ett självständigt och effektivt verktyg för viktminskning. Indeed, var viktminskningen av 800 ÷ 1100 g observerades efter varje förfarande. Detta är dock på grund av förlusten av kroppsvätskor, som kommer att fyllas under flera dagar.

"Dela upp eller fettförbränningszonen", enligt vissa reklambroschyrer, förekommer inte. Efter kroppstemperaturen ökas endast genom två ÷ 2,5 ° C.

Information! Infraröd bastu är en stor hjälp för viktkontroll i samband med träning. En gradvis nedgång den utförs genom att intensifiera ämnesomsättning. Således en session brinner högst 120 kcal.

Den negativa effekten av infraröd bastu

IR-strålning kan ha en negativ inverkan och missbruk av förfarandet eller i bastun under en sjukdom mot råd, eller utan att rådfråga en läkare. Att öka uppehållstiden i båset kan leda till en överbelastning av hjärtmuskeln och uttorkning, så det är nödvändigt för att uppfylla vattenförbrukningen nivån.

Var uppmärksam! Standard kosmetika och eteriska oljor för huden, som används i badet, kan ha en negativ inverkan på infraröd bastu. Exponering för infraröd strålning gör dem mer aktiva, vilket kan leda till allergiska reaktioner.

Foton av olika modeller av infraröd bastu:

1 av 7

Infraröd kabin - indikationer och kontraindikationer

De viktigaste kontraindikationer för infraröda bastu är sjukdomar huvudsakligen i det akuta stadiet eller allvarliga former:

• Sköldkörtelsjukdom;
• Dermatit vid akuta stadiet;
• Kronisk hypertonisk och hypotonisk tillstånd svår;
• Inflammation i njurarna eller det urogenitala systemet;
• Takykardi genomsnitt och fler steg och andra hjärtsjukdomar;
• Maligna och benigna tumörer;
• I närvaro av olika implantat besök tillåts endast efter samråd med din läkare.

I alla andra fall är ett besök i infraröd bastu rekommenderas utan förbehåll.

Grundläggande säkerhetsregler besöker infraröd bastu

Innan starten av ett besök IR radiatorer måste värmas för 15 ÷ 20 minuter. Temperaturen inne i kabinen för att ändra något. Villighet värmare kan endast bestämmas genom deras automatisk avstängning.

Måltider bör vara i storleksordningen 1 ÷ 1,5 timmar före ingreppet. Bastun på fastande mage, samt omedelbart efter en måltid rekommenderas inte. 30 min före sessionen behöver dricka minst 0,5 liter vatten, företrädesvis mineral (saft eller läsk rekommenderas inte).

Viktigt! Det är strängt förbjudet att ta droger, de kan ändra sina egenskaper under påverkan av infraröd strålning och värme, alkohol eller droger.

Längd 25 ÷ 30 min., Värmekroppen innan träning (träning) tillräcklig 5 ÷ 10 min., Innan den första svett.

Video där Dr. Orloff förklarar reglerna besöker infraröd bastu:

Nyanser besöker gravid

Baserat på medicinsk forskning, som ägde rum i Tyskland 2000, och omfattar mer än 23.000 kvinnor, har följande rekommendationer.

besök badhus och bastu, inklusive infrarött, i den första trimestern (första 13 veckor) inte rekommenderas. Eftersom detta kan leda till onormal utveckling av fostret.

Från och med den 4: e månaden, kan kvinnor använder bastun, under förutsättning att de regelbundet besöks av g före graviditeten. När denna tid är begränsad till tio minuter och en lufttemperatur som inte överstiger + 60 ° C. I det här fallet, den säkraste formen av infraröda sändare är de som har ögat synlig röd-gul luminiscens band.

Nyanser barn besöker

Inverkan av infraröd strålning på barn har inte studerats noggrant. Det finns vissa material där anges rent medicinskt bruk. Samtidigt, nästan enhälligt erkänd som en stor fördel vid behandling eller förebyggande av vissa sjukdomar. Men i fallet med systematiska besök för IR-strålning till den växande kroppen kan ha en negativ inverkan. Det rekommenderas därför att begränsa den tid barnen tillbringar i bastun 5 ÷ 10 min., Och kontakta läkare.

Till vilket pris du kan köpa infraröd bastu

Priserna på infraröd bastu, beroende på tillverkaren kommer att starta från 50 000 rubel. för en enda monter rub.- till 120000 för 5-lokal. Men du kan spara betydande order redo förpackningar och att utföra monteringen och anslutningen av sina egna. I det här fallet, infraröd bastu Pris minskas till ungefär hälften av 26.000 ÷ 28.000 rubel.

Det finns specialiserade företag som är engagerade i produktionen av infraröd bastu och deras förverkligande i Ryssland. Vi kommer inte att engagera sig i reklam, kan de lätt hittas på Internet.

Det är lämpligt att ta med några recensioner från verkliga användare av en stor auktoritativa resurs:

NataliRodnaya, Ryssland, Naberezhnye Chelny: Infraröd bastu - Bra hälsobehandlingar.

Fördelar: kraftig svettning, enkel bärbarhet.

Nackdelar: Det finns kontraindikationer.

Infraröd bastu, först försökte jag idrottsförening för tio år sedan. Jag hade gjort det komplexa: en timme träning med en personlig tränare, sedan fyrtio minuter i infraröd bastu och sedan anti-celluliter massage. Längs vägen, tog jag en sport kosttillskott. Då vi tillsammans har uppnått goda resultat på bara två månader. Pengar, naturligtvis, tog det en hel del, men jag var välförtjänt och hade råd med det ...

mer på Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts Vitryssland: Infraröd bastu - Mitt resultat efter 10 besök glatt överraskad! Steg för steg historien om hur det var.

Fördelar: Rengöring kroppen, förbättra hudens kondition, förbättrad hälsa, den låga kostnaden och tillgängligheten av förfarandet effektivitet i kampen mot celluliter

Nackdelar: not found

Inte så länge sedan slutade jag röka med hjälp av elektroniska cigaretter och vid tidpunkten för att ge upp ett beroende börjar mycket oro om vad som kommer att skriva i vikt, eftersom det oftast händer... Efter sex behandlingar vikt kvar på samma nivå, sedan så småningom började sjunka, men uttrycket av effekten av viktminskning är inte Det var. Tja, jag och det var mycket nöjd. Jag minns att mycket rädd för att bli bättre efter att sluta ...

mer på Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

rön

Naturligtvis en infraröd bastu, nyttig och prisvärd sak, så länge som din hälsa kan du använda den. Vi hoppas att vår lilla undersökningen var intressant och informativt. Tja, om du har några frågor eller om du är ägare av sådana produkter, tveka inte att uttrycka sin åsikt - till alla våra läsare, naturligtvis, är intresserade av praktisk erfarenhet av sådana använda. Vi ses där!