Armband stegräknare kommer att bidra till att göra det nödvändiga antalet steg som behövs för att upprätthålla kropps ton
INNEHÅLL
- 1 För vad är och vilka funktioner utförs av stegräknaren
- 2 Rörelse principen om stegräknare, dess struktur och skillnader i modellerna efter typ
- 3 Fördelar och nackdelar med sådana apparater noteras av användare
- 4 Operativa och tekniska egenskaper av de bästa, enligt Tehno.guru upplaga modeller
- 5 Stegräknare till hands: vilken modell är bättre att välja beroende på den funktionella
- 6 Hur man använder stegräknaren: individuella instrumentinställningar
- 7 Hur man fuska en stegräknare om du kan göra det och varför
- 8 För att sammanfatta
För vad är och vilka funktioner utförs av stegräknaren
Sådana anordningar har uppfunnits i Japan på sextiotalet av XX-talet. Denna enhet markerar ett antal passerade person per dag steg. Alla vet om längden på hans steg som gör att kvällen för att beräkna avståndet rest per dag. Även om avståndet - inte en så viktig faktor. Huvudsakliga positiv inverkan på kroppen har ett antal exakt.
VIKTIG INFORMATION!(Klicka för att se)
Om före förvärvet av en sådan anordning liv var långt ifrån rullande och mannen bestämde sig för att förändra allt, ska du inte omedelbart dyker upp ribban till 10.000 steg. Det är inget annat än skada kommer inte att ge hälsa. Du bör börja med små, gradvis höja ribban.
Denna gadget hindrar inte ägare och ser ganska snygg
Rörelse principen om stegräknare, dess struktur och skillnader i modellerna efter typ
Sådana anordningar är åtskilda av typer av mekaniska och elektroniska. De skiljer sig strukturellt från varandra. Låt oss försöka förstå strukturen av varje art, att förstå i allmänna ordalag, en stegräknare bättre.
Mekanisk anordning stegräknare: den första generationen
Med mekaniska anordningar, och en tid präglad av sådan utrustning. Enligt steg stegräknare? Principen för drift av enkel nog - lasten tröghet mänsklig rörelse, tryck på fjädern, med det resultatet att axeln roterar räknaren. Den överför rörelsen till drevet, som räknar steg. Sådana anordningar är mer benägna att falsklarm, och kan räkna stegen att (till exempel) av rörelse när knyta skosnören.
Fotoexempel stegräknare utan ytterligare funktioner - mäts endast det antal steg
Hur elektroniska stegräknare, vad dess egenskaper
Elektronisk utrustning - detta är den mest exakta stegräknare. Det används tvåaxlig accelerometrar och tre-axeln, och användningen av mikroprocessorer med sofistikerade algoritmer som ingår i kretsen eliminerar falska positiva. Om en person tvingas mot sin vilja att passera en viss sträcka på dagen, omedvetet börjar han att tänka, hur man lura enheten. Detta kan ske med mekanisk stegräknare, men elektroniskt - är osannolik.
Det finns sådana små enheter med klocka, hjärtfrekvens, kalorimätare
Fördelar och nackdelar med sådana apparater noteras av användare
I själva verket, de positiva egenskaperna hos en sådan anordning är många. Bland de stora inkluderar:
- styrning av motorisk aktivitet;
- möjlighet till justering av belastning;
- förvärvet av dyrare enheter möjlighet att räkna kalorier puls;
- studie pedometer data i ett par dagar för vissa bli en bra stimulans för fysisk träning.
Dessa äldre modeller fungerar fortfarande felfritt
Men som med alla enheter, apparater och prylar, det fanns inga negativa sidan. Överväg stegräknare nackdelar, bland vilka:
- om du köper en handled stegräknare till en låg kostnad, det är en mycket smal specialisering;
- sådana anordningar har ofta ett fel;
- Handleds enheter fungerar inte när man är i en ficka eller väska.
Trots bristerna med att använda en sådan anordning en person mycket snabbt vänjer sig felet att armbandet ska alltid finnas till hands. Som ett resultat från gadget med några minus, blir han en oumbärlig sak, utan vilken en person känner sig obekväm. Det är som en mobiltelefon. Tidigare har vi inte visste vet om denna gadget, och nu en för alla tanken - hur vi någonsin levt utan cell?
Operativa och tekniska egenskaper av de bästa, enligt Tehno.guru upplaga modeller
4 Tänk de mest intressanta modellerna av stegräknare erkänt redigerade Tehno.guru bäst. Vi gör inte anspråk på att sanningen i första hand, men bara sluta på grundval av operativa och tekniska egenskaper och förhållandet mellan "pris / kvalitet."
En av de bästa modellerna i mid-market - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - en av de bästa modellerna bland liknande utrustning
Förutom att räkna antalet steg i anordningen övervakar kalorier. Inbyggd klocka, tillsammans med minnet kommer att avgöra vad tid rörelsen var nog, och vid vilken tidpunkt är för kort. Bära enheten kan vara i fickan eller rem byxor bälte (på apparaten har en speciell karbin).
Ett litet fel i mätningarna av enheten är på sträckan, men det är inte kritisk. Ändå är det en stegräknare, och inte vägmätare. Här är vad ägarna av detta mirakel av förvärvet av teknik.
«Och Uw 101" - en liknande version till en lägre kostnad
«Och Uw 101" - en modell som har en något lägre kostnad
Denna pedometer har nästan samma funktioner som den tidigare, men det har vissa fördelar. Den viktigaste av dem - är den lägre kostnaden och tillgången på LCD-skärmens bakgrundsbelysning, som på vintern, när dagen är mycket förkortas, mycket bekvämt. Resten - samma kalori övervakning, klocka, som mäter avstånd.
«Omron Hj-005 (Vital Steps)» för pensionärer och äldre
«Omron Hj-005 (Vital Steps)» - är det billigaste av de utländska modeller presenterade oss idag
Denna pedometer är ansluten till bältet, och är mycket bekvämt för äldre och pensionärer. Ytterligare funktioner den inte har. Det enda han kan - att mäta antalet steg. Men med kostnaden för det är ganska låg. Enligt tillverkaren mätfelet är mindre än +/- 5%.
mätområde - 0-99999 steg. Anordningen är i stånd att arbeta vid temperaturer från -10 ° C till + 40 ° C. Säljs komplett med ett litiumbatteri blir 1,5 V, typ LR43. Vikt (med batteri) '24 Låt oss se, vad kommer de att säga om den här enheten ägare.
«MT4092» från den ryska tillverkaren "Mästare Kit"
Rysk tillverkare, inte sämre än utländska analoger - varumärke "master Kit" modell "Steg MT4092»
Rysk tillverkaren inte släpar efter utländska och i vissa avseenden även kringgår den med en avsevärd fördel. Model "Steps MT4092» bevis.
Bland modellerna idag har den lägsta kostnaden och den mest avancerade funktioner. Förutom att mäta det antal steg, och avstånd reste timmars Steps MT4092 »funktion ingår mätning och beräkning av hastigheten av fett bränns i gram. Här visa användaren ett nätverk av rysk utveckling.
Stegräknare till hands: vilken modell är bättre att välja beroende på den funktionella
Om möjligt funktionella parse detalj sådana anordningar är det möjligt att urskilja fyra huvudområden, inklusive:
- Klassiska instrument, som inte har ytterligare funktioner;
- med funktionen av pulsmätningen;
- Pedometer med kaloriräkning;
- shagomer-klocka på handen.
Vilken är den bästa stegräknare, väljer användaren. Editorial Tehno.guru kan bara beskriva dessa enheter och ge råd om vad vi ska göra nu.
Classic armband stegräknare på handen - syftet och användning
En sådan anordning kan bara mäta antalet steg, passerade dagen. I rättvisans namn bör det noteras att för många inte längre behövs. Att veta den ungefärliga längd steg kan göra alla beräkningar själv. Fördelen med denna anordning är priset. Stegräknare-armband på handen kan ha ett värde på 400 rubel.
Eleganta enheter i utseende inte skiljer sig från vanlig elektronisk armbandsur
BRA ATT VETA!(Klicka för att se)
Experter säger att ju mindre enheten ytterligare funktioner, så det är säkrare. Detta uttalande gäller inte bara en stegräknare, men också till andra elektroniska enheter.
Stegräknare till hands med pulsmätning: för vem det behövs
Dessa enheter är mycket användbara för personer med hjärtsjukdomar, arytmi, högt blodtryck och hypotension. pulsmätare funktion hjälper till att kontrollera antalet slag per minut och minska laddningstiden, om det behövs. Kör i sådana sjukdomar är strängt förbjudet, men promenader, däremot är en prioritet. Till exempel arbetar hjärtfrekvens hos människor - 65 slag / min. En lugn promenad i stegen 2000-3000 på morgonen och på kvällen ökar förekomsten av upp till 75 slag / min. Så om enheten visar 85 slag / min eller mer, är det nödvändigt att stoppa, lugna ner, för att inte överbelasta hjärtmuskeln.
Funktionen för att räkna kalorier och dess fördelar
Många människor är benägna att vara överviktiga, försök att räkna kalorier som kommer in i kroppen via livsmedel. Stegräknare med funktionen att räkna brända kalorier kommer att vara en stor hjälp i denna fråga. Ofta brända kalorier beräknas ungefär, men i det moderna gymmet, kan du göra detta upp till ett dussin. Idag finns löpband, utrustade med liknande funktionalitet. Men om man jämför kostnaden för stegräknaren på armen och prenumeration på ett gym, utan tvekan, är det mer lönsamt, kommer att försvinna av sig själva.
Stegräknare, kaloriförbrukning med hänsyn - sensorn är ansluten till skosulan
Armbandsur stegräknare: Vad är fördelen med anordningen
Billig enheter med inbyggt minne, gör det möjligt att bestämma vilken tid på dagen rörelsen mer intensivt. Att sammanföra information för en vecka, är det möjligt att exakt identifiera upp till tio minuter, vilken tid på dagen en person fanns nästan ingen rörelse (kontorsarbete, bilkörning, etc.). Detta gör det möjligt att justera schemat för mat för människor som är benägna att hela, till kalorier efter en måltid omvandlas till energi, snarare än kroppsfett.
Hur man använder stegräknaren: individuella instrumentinställningar
Varje sådan enhet efter förvärvet måste justeras av sig själv. För att det ska bli lättare, bättre att välja en stegräknare med instruktioner för användning i Russian (naturligtvis, om du inte talar kinesiska, koreanska eller engelska perfekt). Efter instruktioner inställningarna hantera även ett barn. Normalt är alla steg målade i den tekniska dokumentationen tillräckligt detaljerat. Låt oss försöka lista ut hur man använder en stegräknare för att gå ner i vikt och bara för att hålla kroppen i god form.
Använda enheten för att bibehålla konditionen
Med hjälp av en sådan anordning för sport, är det underförstått att den klassiska modellen inte kan göra. Du måste ha vissa egenskaper. Den viktigaste är naturligtvis är en pulsmätare. Läkare säger att även lätt jogging (vid överbelastning av kroppen) kan göra mer skada än nytta. Därför bör du övervaka prestanda under träning.
För dem som vill gå ner i vikt: tilläggsfunktionen stegräknare hjälp
För dem som använder en sådan anordning vill förlora några extra kilo, måste du kontonummer en funktion av brända kalorier. Efter en vecka av att använda gadget en liknande funktion, du börjar förstå hur rörelsehastigheten Det är optimalt för att bränna kalorier och samtidigt, utan att utöva överdrivet belastning på kropp.
Walking för viktminskning är mycket hjälpsam. Det viktigaste - att systematisera belastningen
BRA ATT VETA! (Klicka för att se)
De viktigaste parametrarna som skall beaktas för att besvara frågan om hur man väljer en stegräknare - pris och användarrecensioner. Men vi bör inte ta för givet den första tillgängliga översyn. Det är nödvändigt att på nytt läsa några av dem, jämföra, förstå några recensioner mer. Stor vikt spelar en användar betyg - ju högre den är, desto större förtroende för honom.
Hur man fuska en stegräknare om du kan göra det och varför
Början att bedra den elektroniska stegräknare är osannolikt, detta är endast möjligt med en mekanisk anordning. utgåva Tehno.guru Jag bryr mig inte varför de behöver dig. Vi svarar bara för de vanligaste frågor. Sålunda, lindningsstegen i den mekaniska stegräknare är ganska enkel. Detta kommer att kräva närvaro av en pendel klocka. Vad de kommer att vara mer, desto bättre - kan liten vägg inte dra vikten av armbandet, så det är bäst att använda en stor våning. Allt som krävs - är att fästa armbandet stegräknaren på pendeln. Och nu räkna ut hur många sekunder på en dag. 60 (sekunder) × 60 (min) x 24 (h) = 86.400. Det är antalet steg per dag kan skruvas in i en moraklocka pendel stegräknare.
Det är en sådan klocka som lämpar sig för ringlande steg
För att sammanfatta
Armband stegräknare på handen - en praktisk och användbar gadget. Detta uttalande kan inte ifrågasättas. Det viktigaste för att bestämma erforderlig funktionalitet. Från detta till stor del kommer att bero på hur mycket det kostar en stegräknare modell som valts. Den andra frågan, vilket är viktigt - var man kan köpa en stegräknare. Det finns två alternativ - köpa en smart armband på nätet eller i en fysisk butik. Det första alternativet är billigare, men garantin i detta fall kan glömmas bort. Om de köper i butiken förutom garantin kan kontrolleras och all dokumentation, inbegripet intyg, men kostnaden i det här fallet kommer att vara lite högre.
Multifunction Clock Stegräknare med massor av funktioner är ganska rimlig kostnad
Vi hoppas att skisseras i det här inlägget, informationen var till nytta för våra läsare. Trots att vi har försökt att få det så mycket som möjligt användas, kanske du fortfarande har några frågor. Om så är fallet, kommer Tehno.guru edition vara glad att besvara dem. Du behöver bara presentera ämnet i diskussionerna nedan. Om du har erfarenhet av att använda Pedometer armband, vänligen dela det med andra läsare. Detta kan göras på samma synpunkter. Foton är välkomna. Skriv och fråga, kommunicera, dela dina tankar. Och slutligen, erbjuder vi en titt på en mycket intressant video på dagens ämne.
