Hur man förbättrar ansiktshuden hemma?

Tidiga rynkor, finnar, fläckar, lösa flingor - detta är inte en uttömmande lista över problem som kan när som helst för att möta den moderna kvinnan. Gå till en kosmetisk klinik eller försök att göra det själv? Med något, naturligtvis, utan en bra kosmetolog kan inte klara sig. Men mycket kan botas och sig själv, om du ska försöka. Hur man förbättrar ansiktshuden hemma? Läs om detta i vår artikel.

till innehållet ↑

Varför försvårar huden?

En modern kvinna lever i en galen rytm. Särskilt om hon bor i en storstad med damm och avgaser. Garantera deras ansikts kosmetolog professionell kvalitet har inte råd att inte alla, men alla vill se bra ut. Tja, låt oss räkna ut det - innan du börjar behandla, måste du förstå orsakerna till besväret. Och de kan vara väldigt olika:

• mat av dålig kvalitet;
• otillräcklig mängd vätska i kroppen;
• konstant nervspänning;
• stillasittande livsstil;
• obehagligt eller hårt arbete;
• dåligt miljöförhållande
• är en dålig dröm.

Vad äter du?

Spåra hur du äter. Vispa upp - ett par smörgåsar till frukost, en Burger för lunch, chips för kvällsmat och vid halvtid te och bullar? Eller i allmänhet något, om bara mer? Och du är fortfarande förvånad över någonting? Om du ständigt äta kall mat, fet och söt missbrukar glömt hur det ser ut ett äpple - kan du vara säker på att det kommer att redovisas även den första räknaren. Felaktig näring kommer säkert att påverka hudens tillstånd - det kommer antingen att vara för torrt och blekt eller fet och med akne.

Mat bör vara kvalitet och balanserad. För att förbättra ansiktshuden bör din kost innehålla:

• ett tillräckligt antal vitaminer och mineraler;
• en tillräcklig mängd protein;
• en måttlig mängd kolhydrater och fetter.

Vilka produkter ska du föredra?

Hudtillståndet påverkas positivt av:

• fisk;
• nötter;
• stallost;
• grönsaker;
• frukt;
• -spannmål.

Viktigt! Men från skarpa och röka är det bättre att vägra, såväl som från alkoholhaltiga drycker.

Quench Thirst

Vatten är den viktigaste substansen. Du kan inte tillåta att kroppen saknar vätska. Var inte törstig, drick så mycket du vill. Dietister tror att en person borde dricka minst två liter vatten per dag. Om fukten inte räcker, elimineras toxinerna inte naturligt, men försöker flyga genom porerna. Följaktligen - det finns inflammation och det kan finnas akne, och du är förbryllad hur du kan förbättra ansiktsskinnet hemma.

Viktigt! Missa inte te och kaffe - från dem blir ansiktet mörkare. Ge föredraget juicer.

Hud och nerver

Ju mer krångel desto hårdare är det för din hud. I en tvivelaktig person blir ansiktet ofta gult, huden blir torr och smärtsam. Analysera, på grund av vad du är arg, förolämpad, upprörd. Har du alltid bra skäl till detta?

Och kom ihåg att du verkligen kan bli upprörd bara på grund av irreparabla saker. Vad som kan åtgärdas - borde inte bli upprörd. Ta dig i hand, tänk igenom en handlingsplan, och du kommer säkert att klara av situationen utan att skada din egen hälsa.

Viktigt! Hassle blir ofta orsaken till dålig hudåkomma också på grund av att en person, med fokus på negativa erfarenheter, upphör att väcka uppmärksamhet. Han hade helt enkelt inte tid att följa vad är det i kylskåpet, inte har tid att smörja ansiktskräm eller make-up bör tvättas bort. Huden kommer säkert att reagera på detta.

Läder och TV

Människokroppen är ett mycket intressant system. Varje handling eller passivitet väcker nödvändigtvis reaktionen hos absolut alla organ:

• Långa promenader i friska luften eller mobila spel stimulerar blodcirkulationen. Följaktligen - fartygen arbetar och vävnaderna får tillräckligt med syre. Huden är fortsatt hälsosam under lång tid, och om det finns mindre problem är det inte svårt att klara dem.
• Och vice versa. Mannen som flyttar lite, mestadels sitter på jobbet, och tillbringar kvällen tittar på TV, startar mycket snabbt att lägga märke till att hans ansikte fick en gulaktig eller blåaktig ton, visade det sig rynkor och inga anti-aging krämer hjälper inte.

Gillar inte att gå?Sätt simulatorn hemma, eftersom det inte finns några problem med det här.

En dyster arbetsmorgon

Har du märkt med vilket humör du ska jobba? Om du förväntar dig hårt jobb, eller till och med avrättningar varje morgon, börjar du frivilligt. Till sist blir det vanligt. Här har du rynkor, men ändå så obehagliga, visar inte en glad disposition, och en mörk karaktär av mänskligt liv de förtryckta. Det finns inget lätt arbete i världen, men det borde vara roligt.

Viktigt! Det finns i detta och ett psykologiskt ögonblick. Om arbetet är som - en person med nöje börjar jobba och försöker se bättre ut.

Miljö

På lantliga kvinnor är huden oftast bättre än invånarna i megacities. Spår på ansiktslovet:

• avgaser;
• konstant transportanvändning;
• damm;
• brus.

För att ändra den här staden bor det oftast inte - inte alla kommer att bestämma sig för att flytta någonstans i förorterna. Med tillståndet för miljön måste vi lägga upp, men det finns möjlighet att minska den negativa påverkan. Så vad kan du göra för att förbättra din ansiktshud på egen hand?

1. Försök att regelbundet komma ut till förorterna - om det inte finns någon trädgård, är det möjligt att ta ett tält och campa, kan vi begränsa dagsutflykter till parker, stränder, etc.
2. utan transport i en storstad kan inte göra, men ändå, prova mer. .promenad - minst ett stopp på kvällen.
3. Det är svårt att göra någonting med damm, och det enda sättet är att göra din lägenhet till ett paradis där städning och komfort regerar.
4. Noise har också en negativ effekt på huden, även om det kan tyckas märkligt: ​​dånet av spårvagnar och skandaler grannar leder till nervösa spänningar, och det enda alternativet - bra ljudisolering.

Kvalitet sömn

Bra ljud sömn är en hälso-garanti. Sleepy man rusar till de andra, snabbt irriterad, och endast när det gäller den person - så det är din svarta ögon och gult, och sjuklig.

Var uppmärksam på ditt sängkläder:

1. Sängen ska vara bekväm.
2. Sängkläder - ren.
3. Kudde - inte för högt, det är bättre att sova utan en kudde alls.
4. Täcken är bättre att värma, men lätt.
5. Underkläder ska inte störa en vilsam sömn.
6. Det är mycket användbart att ventilera rummet innan du lägger dig.

Och naturligtvis måste sova minst åtta timmar per dag - ingen underhållning eller arbete, oavsett hur bra de är, inte fixa fel som är säker på att visas på ansiktet som en följd av brist på sömn.

Viktigt! Om din hud inte gillar dig, glöm inte först och främst att kontrollera din övergripande hälsa.

till innehållet ↑

Hudtyper

I kosmetiska butiker hittar du många hudvårdsprodukter. Först måste du bestämma typen. Genom graden av torrhet händer huden:

• normal;
• torr;
• är fet.

Viktigt! Det kan blandas - på vissa platser torra, på andra - vanliga eller fet.

Dessutom finns det andra definitioner:

• åldrande;
• undvikande;
• är moget;
• ung.

till innehållet ↑

Är det möjligt att förbättra ansiktsskinnets tillstånd hemma?

Så du fick reda på att du inte har några allvarliga sjukdomar, och försökte eliminera orsakerna till ditt otillfredsställande tillstånd i ditt ansikte så mycket som möjligt. Det är dags att börja behandlingen. Först och främst uppskattar hur du ser efter ditt ansikte.

Vård består av flera steg:

• rengöring;
• befuktning;
• hantering av problemområden - akne, skalning etc.;
• vård av saker som är relaterade till ditt ansikte.

Rengöring

Kosmetika bör tas bort nödvändigtvis och helt. För detta är det bäst att använda vätskor eller geler:

1. Ta bort mascara från ögonfransar och smink.
2. Tvätta dig med en speciell rengöringsmedel som passar din hudtyp.
3. Skölj väl med vatten.
4. Torka ansiktet.
5. Smörj det med en nattkräm.

Viktigt! Missa inte vanligt tvål - det torkar ansiktet. Tvätta inte med varmt vatten - kärlen expanderar, huden sträcker sig, obehagliga veckor uppträder.

Ett intressant recept av antiken

Det finns ett gammalt verktyg som används av domkyrkans damer av katarina II som, som alla vet, kände till skönheten. För att förbättra huden hemma behöver du:

• torra örter - Johannesört eller persilja;
• frys
• plasträtter( lämpliga celler där isen är frusen).

Nästa ska vi förbereda is med örter. Det görs så här:

1. Häll 1 msk.l.av torkad persilja med ett glas kokande vatten.
2. Låt stå och kyla.
3. Häll buljongen i cellerna.
4. Sätt cellerna i frysen och låt den frysa.
5. När du har tagit bort sminken, torka ansiktet med en isbit - persilja tar bort irritation, och isen tillåter inte att kärlen expanderar.

Fuktgivande

Torr hud ger sin älskarinna mycket mer problem än fet hud. Därför bör ansiktet fuktas regelbundet, för vilket det finns speciella krämer:

• För torr hud, som ser matt ut och är skrynklig snabbare än andra, behöver du en speciell fuktkräm med en speciell etikett för torr hud.
• För oljig fit kosmetisk mjölk eller ljuskräm. Acne är inte ett problem

  Acne är inte särskilt populärt hos någon. Oftast förekommer de på fet hud. Vad ska man göra med dem? Först av allt - tryck inte ut. Detta är farligt: ​​

  • vid akneområdet kan verka extremt obehagliga ärr, som inte kan kasseras utan hjälp av en läkare.
  • kan förekomma smittade sår - och måste sedan springa till doktorn.

  Avbrott bör enkelt smörjas:

  • med väteperoxid;
  • med salicylsyra;
  • tinktur av kalendula;
  • avkok av kamillehälsa.

  Peroxid, syra, kalendula du enkelt kan hitta i ett apotek, de är mycket billiga.

  Du kan göra avkroppen själv:

  1. Köp ett paket med kamomill i apoteket.
  2. Häll 2 msk torkad kamomill( bryggeri) 1 glas vatten.
  3. Stäng behållaren.
  4. Låt det brygga, kyla.
  5. Torka ansiktet med detta avkok 2 gånger om dagen.

  Skalning

  Ironiskt nog, inte bara torr hud, men också normal, och även fet kan vara fläckig. Celler dör och avskalas. De måste bli av med dem, och ju desto desto bättre. Kommer att hjälpa dig att förbättra ansiktssköljningen:

  1. Applicera en skrubb i ansiktet.
  2. Håll det så länge som det skrivs i instruktionerna.
  3. Skölj med vatten.
  4. Applicera en fuktkräm.

  Vilka ämnen påverkar ditt ansikte?

  Faktum är att de inte är så få.Till personen berör:

  • handdukar;
  • torkdukar;
  • örngott;
  • mobiltelefon.

  Om handdukar, servetter, sängkläder är mer eller mindre klara - de borde säkert alltid vara rena, då kan det hända att telefonen kan ställa frågor. Men förgäves. Du tar alltid med honom med dina händer, inklusive på ett café, i transport och även på toaletten. Följaktligen blir det bakterier. Sedan sätter du telefonen i ditt öra - och bakterierna kryper över ditt ansikte. Så telefonen ska rengöras regelbundet, och det är bättre att göra det med en antiseptisk gel.

  till innehållet ↑

  Mask - det är trevligt och användbart

  Periodiskt måste du göra masker för att förbättra ansiktsskinnet hemma. De kan vara:

  • rengöring;
  • fuktgivande;
  • näringsrik;
  • vitamin.

  I skönhetssalonger kommer du förmodligen att erbjudas olika alternativ för masker. De producerar många respektabla företag. Men det är ganska möjligt att hantera med hemmet, lyckligtvis är en av de nödvändiga ämnena alltid till hands.

  Mask för en ung mamma

  Har du ett litet barn och du har inte tid att springa runt salonerna? Det spelar ingen roll. Men du har till exempel havremjöl i mjölk. Och avsedd för barnmat. Perfekt för en näringsmask! Och gör något, inget behövs - bara koka lite mer gröt än barnet äter.Återstod smet på ansiktet och håll i cirka tjugo minuter och skölj sedan med vatten. Du kan lägga till lite älskling.

  Mask för att förbättra färgen på

  Blir din hud blek och till och med gulaktig? Du får en mycket vanlig gurka. Du behöver:

  • 1 medelstor moget gurka;
  • 1 rå ägg;
  • 1 tsk fuktkräm.

  Kompositionen är beredd mycket enkelt - det är bäst att göra det till en mixer:

  1. Blanda ingredienserna noggrant.
  2. Vispa dem tills de är smidiga.
  3. Applicera mask till ansikte.
  4. Håll i 25 minuter.
  5. Skölj med varmt vatten.

  

  Honung och flingor

  En mer näringsrik mask behövs:

  • 2 msk havrevflingor;
  • 1 matsked honung;
  • 2 matskedar kokande vatten.

  Sammansättningen bör spolas ordentligt för att få en ganska tjock homogen massa. Liksom någon annan mask appliceras detta på ansiktet och tvättas av efter ungefär en halvtimme.

  Strawberry mask

  En utmärkt näringsrik mask erhålls från färska jordgubbar. Inga fler ingredienser behövs:

  • Krossa 8-10 stora bär.
  • Applicera på ansiktet.
  • Håll i en halvtimme.
  • Tvätta dig själv.

  Viktigt! Näringskompositionen kan framställas från alla färska bär.

  till Innehåll ↑

  En gång i veckan

  Det finns enkla och billiga recept som hjälper till att förbättra din hud avsevärt. Det tar praktiskt taget inte tid - du måste göra procedurerna en gång i veckan:

  1. Skär en bit citron till juice.
  2. Torka ansiktet med juice.

  Viktigt! I det andra fallet behöver du inte ens torka det. Tryck helt enkelt ut morotjuice och drick den. Gör det också, ungefär en gång i veckan, även om det är möjligt och oftare.

  Decoction av persilja

  Utmärkt hjälper till att kämpa med finnar, och samtidigt förbättrar färg:

  1. Ta en massa persilja.
  2. Placera den i en metallbehållare.
  3. Fyll med kokande vatten.
  4. Tomite i ett vattenbad i en halvtimme.
  5. Tvätta med detta avkok.

  Om huden pigmentfläckar

  I det här fallet kommer att hjälpa mask vit lök:

  1. lök skal och hacka.
  2. Krama saften av en citron.
  3. Stir.
  4. Lägg till 1 msk.l.honung.
  5. Applicera masken på ansiktet.
  6. Håll i 15 minuter.
  7. Skölj med kallt vatten.
  till innehåll ↑

  Pleasant

  förfaranden

  För sådana procedurer, som kan förbättra både humör och hudtillstånd, ingår massage. När du har applicerat grädden - ingen skillnad, dag eller natt, tryck på fingrarna på alla delar av ansiktet, från pannan och sluta med nacken. Det kommer att hjälpa dig och akupressur på vissa områden.

  Vi har listat ett komplett utbud av åtgärder som hjälper dig att förbättra din ansiktsskinn hemma.

  Försök inte använda olika mediciner varje dag - välj bättre ett par recept och tillvägagångssätt, och använd dem en vecka eller två.Så du kan förstå, vilket resultat ger dessa eller andra medel, hur mycket de närmar dig eller kostar dig, och blir inte förvirrad, bli inte trött på en mängd nödvändiga procedurer för vård av en hud. Därför - det kommer att bli riktigt trevligt och bekvämt.