Svenska väggen: typer, fördelar, hur man väljer, tillverkare

Svenska väggen - ett universellt sätt att organisera kompakt hem gym. Det finns modeller som inte skräpar ned även en liten lägenhet.

Och möjligheten att komplettera utformningen av bilagor (ringar, rep, horisontellt streck, boxningssäck, etc.) gör det möjligt att diversifiera utbildning och ge den nödvändiga lasten alla muskelgrupper.

Typer Träningsväggar

beroende användningen av utrymmet Träningsväggar är indelade i:

• Home ribbstol. Mindre, men inte mindre funktionell design som kan göras både av metall och trä.

• Street ribbstol. Modellerna skiljer imponerande dimensioner och förekomsten av hjälputrustning (gunga, ringar, långa horisontella staplar).

Sådana strukturer ofta är tillverkade av metall - material som är resistenta mot solljus, fukt, extrema temperaturer.

I formen utformning är:

• I-formad. Alternativet, som är ansluten med två tvärstänger rack. Skalet tar liten plats, men inte får hänga tillbehör på den.
• L-formade ribbstol. Utrustad med horisontellt streck upptill.
• T-ribbstol. I konstruktioner av denna typ stegen är i mitten och på båda sidor om det rör sig bort horisontella staplar. Dessa element är hängd sportutrustning.

• U-formad. Multifunktionella idrottsanläggningar, är avsedda för stora rum. Dessa kan fästas på en hel del ytterligare simulatorer.
• "Corner". Sådana projektiler skiljer ergonomi: hög funktionalitet, de tar liten plats. Den kan köpas som färdiga vinkel alternativ och kombinera det av de två modellerna.

Genom installation Tillstånd:

• Fristående ribb - fristående träningsutrustning, vägg eller monteras på tryck mellan golv och tak.
• Barn sportanläggningar, i kombination med en våningssäng eller loftsäng.

Det här alternativet sparar utrymme, men kräver noggrann uppmärksamhet i valet: den svenska last väggen kommer att göras ojämn, eftersom det i första hand inte kommer att ha sin funktionalitet och hållbarhet förankringar.

egenskaper hos

material

Träningsväggar tillverkade av trä, metall eller kombinationer av dessa material. Trä ribb tillverkad av miljövänliga material - det är ofta bok och tall.

Sådana konstruktioner är attraktiva i utseende och passar perfekt in i det inre av rummet. Wood behaglig att ta i och har en naturlig anti-slide effekt. Förutom att slå på träskivor överförs lättare än stålelement.

Men det finns nackdelar:

• Trädet är kortlivad, kommer det snabbt slits ut, spricka, bryter rassyhaetsya ner.
• När bearbetningen av materialet dålig kvalitet finns en risk för att få en flisa.
• Trätrappor är avsedda för lättare än metall motsvarigheter.

Sådana simulatorer lite påverkas av miljöfaktorer, så de är ofta monterade på gatan på gården eller på stugan.

Diametern på järnbalkar timmer komplex med mindre diameter liknande element, vilket gör metallskal mer bekvämt att användas av små barn.

Genom nackdelar av produkter omfattar:

• ökade jämfört med traumatiska trä stegar;
• kallt material;
• glidyta (Denna nackdel tillverkare negera flitig tillämpning av speciella beläggningar).

monteringsmetod

Den här funktionen delar idrottsanläggningar i 2 typer:

• Multideck ribb fast i väggen och tar liten plats.
• Distansribb vraspor monterade mellan golv och tak.

Den andra utföringsformen kännetecknas av enkel installation. Vid behov kan konstruktionen lätt demonteras och flyttas till en annan del av rummet eller ett annat rum. Men dessa system är inte lämpliga för rum med undertak.

Det finns tredjedel blandad typ - när konstruktionen är först skruvas fast i väggen och sedan installeras och vraspor. Detta är den mest säker fastsättning är inte tillgänglig i alla fall.

transformation

Träningsväggar är indelade i följande typer:

• klassiska;
• transformerbar.

Det första alternativet ger inte möjlighet att omvandlingen. Denna statiska modellen. Det enda sättet att ändra - hängande-avlägsnande av enskilda element: rep, ringar, gunga, etc.

Wall-transformatorer - utgång för små områden. De kan lätt förvandlas till en funktionell sport hörn, ockuperar hälften av rummet. designen är lika lätt att gå i slutet av träningen.

tidsbeställning

• Svenska barns vägg;
• Svenska vuxen vägg;
• Universal ribbstol.

Barns sport komplex är konstruerad för lättare än professionella modeller. Oftast är gjorda av trä, men populära och metall varianter. Träningsväggar för unga idrottare har attraktiv levande design.

Som en ledande verksamhet för barn - ett spel simulatorer är utrustade med ytterligare element: gungor, rutschbanor, basketkorg, trampolin.

Det finns alternativ, och för de små - barn från 1,5 till 6-7 år. Den sport städer där simulatorer dimensioner anpassade till tillväxten av de unga värdar.

Vuxna modeller ofta gjorda av metall, beräknat på större vikt. De har ökad styrka. Sådana komplex är lämpliga för yrkesverksamhet.

För barnet kan fritid och mångfald utbildning kompletteras med gungor och ringar, och att träna musklerna i föräldrarnas - styrelse för swing press, barer, bänk för bänken.

alternativ

Populära stödsystem är som följer:

• barer - fästa parallellt med varandra (och vinkelrätt mot väggen) hos ribban, vilket kan hänga och dras åt. Vissa modeller antyder möjligheten av vikning.
• ytterligare stegDet var inställd vinkel mot ribb ger nya möjligheter att utöva. Barn gillar att klättra från en skal till en annan.
• Fokus för pressen - ett ryggstöd struktur är klädd och armstöd (och ibland endast armstöd) hängs på väggen.

Vila armbågarna på räls och rygg mot rygg, måste du dra på knä och lyft raka ben, pumpa din abs.

• fast horisontell stång - en tvärbalk för Vis och dragning, som är en del av strukturen för ribbstolar eller antyder möjligheten av rörelsen (uttag). På en horisontell bar kan hänga tillbehör.
• Horisontellt streck uppvägs - dessa modeller förutsätter enkel förflyttning och installation på valfri höjd, vilket är viktigt för träning med barn.
• trapets - balken är upphängd på rätt höjd på de två repen.
• horisontella stängerna - trappa, med början från toppen av väggstänger och anordnade parallellt med golvet. Enligt hennes drag, händerna klamrar sig fast stegpinnarna, ofta denna övre gräns P och T-formade komplex.
• rep - tillverkad av slitstarkt material (bomull eller syntetmaterial) tjockt rep är i allmänhet bundna till botten av noden.

• gymnastiska ringar - ring på upphängnings rep naturligtvis avsedd för övningarna i "hängande".
• REPSTEGE - utrustning med träbjälkar, dubbar på suspensionen.

Klättra upp på det är inte så lätt som den statiska stege - tränar musklerna i armar, ben och rygg, utveckling av vestibulära systemet och samordning av rörelser, fotmassage och glad kul för barn.

• gladiator mesh - en träram med en nätet sträckt mellan remsorna av slitstarkt material. Skalet är utformad för klättring.

Han utvecklar smidighet och koordination, stärker armar och ben, är en förutsättning för spel pirater och klättrare och deltid kan tjäna som ett fotbollsmål hemma för barn tändstickor.

• bänkpress - en vadderad styrelse, klamrar sig fast vid någon ände av stapeln, och den andra vilar på golvet.

Den resulterande hörnet - den optimala positionen för bänkpress, som i "liggande på golvet" att sätta, inte alla muskelgrupper.

• Bänk för bänkpress - en simulator, som är ett vikningsbord för styrka träning, ofta utrustade med stavhållare.
• slagsäck - Utrustning för en behandling stroke, utbildning muskler i armar och rygg och frigöra negativa känslor. Inkluderat är handskar ofta.
• gunga - ett element oumbärlig för bostäder där det finns barn. Barnen kan tillbringa timmar gunga på en gunga, utbildning vestibulära apparater och benmuskler.
• Omfattningen av tillväxt - höjd mätare för att spåra förändringar i barnets tillväxt.

• Basket ryggstöd med ring - skal för utveckling av noggrannhet. Kastar bollen i korgen - ett måste för fysisk utbildningsprogram, utövar hemma barnet kan lätt klara av sådana uppgifter i klassrummet.
• pylon - vraspor installerad mellan golvet och taket i ett metallrör för exekvering gymnastiska studier. Enligt tränaren, kan du klättra upp, tränar musklerna i armar och ben och utveckla samordning.
• bänk gymnastiska - skal för att sluta träna muskler och utveckling av en känsla av balans. Övningar i "liggande" på en plan hård bänk användbar för ryggraden.

Svenska väggar plus

Fördelarna med Träningsväggar inkluderar kvalitet och effekter av simulatorn:

• Ergonomi. Även för en liten lägenhet lätt att plocka upp en fungerande komplex som inte röran en redan blygsam plats. I förekommande fall nära väggmodell och modell transformatorer.
• Funktionalitet. Ytterligare utrustning utvidgar tillämpningsområdet av komplexet.
• Hållbarhet. Moderna simulatorer är konstruerade för kontinuerlig drift aktiv, eftersom tillverkarna betalar stor uppmärksamhet åt hållfasthets och infästningar.

• Tillgänglighet. Försäljningen kan hittas som billiga alternativ och dyra professionella simulatorer.
• Fördelar för bildandet av muskelsystemet. Stärka musklerna i armar, ben och rygg, vilket ger estetiska form av skinkorna och pressen, upprätthålla ryggraden tonen.
• Hälsofrämjande. Regelbunden träning på utrustningen stärka immunförsvaret och göra det lättare för sjukdomar i nervsystemet.
• Glädje. Idrottsutbildning upplyftande, energigivande, hålla på tårna.
• Utbildning av viljestyrka. Inte alla övningar är lätta att lära sig några knep på utrustningen, är det nödvändigt att arbeta.
• Lätt att använda. För lektioner på ribb ingen utbildning som krävs. Uppsättning av enkla men effektiva övningar du kan hitta på internet.

Nuvarande och ekonomisk vinning - för inköp av vägg kostnaderna kommer att vara lägre än den månatliga kostnader för prenumeration på specialiserad klubb.

En annan fördel - avsaknad av nyfikna ögon. Fånga huset, inte behöver oroa sig för hur man ser från sidan.

Svenska väggen - möjligheten att organisera en användbar familjeunderhållning. Det är en integrerad del av en hälsosam livsstil och ett sätt från tidig ålder för att ingjuta i barnen behovet av tillräcklig fysisk aktivitet.

cons

Genom nackdelar utformning inkluderar:

• Komplexiteten i transporten. Det är inte lätt att leverera den största delen av lådan från butiken i bilen och placera behållaren i en hiss.
• Komplexiteten i installationen. För att montera komplexa måste tänka, för att undersöka systemet, plocka upp tillbehör.
• Statisk. Stationär utrustning är svårt att flytta från ett rum till ett annat eller från ett hörn av rummet till en annan, vilket skapar problem för ombyggnad och reparation.
• Dissonans med interiören. Oftast måste sport hörn placeras i vardagsrummet eller plantskola och inte alltid passar harmoniskt in i miljön.

• Risk för skador. I processen att utbildningen är inte uteslutet falla, slående barer och andra skador. Barn, särskilt små barn, är det önskvärt att lämna ensam med en tränare.
• Begränsningar för användning. Innan utbildning på utrustningen i vissa fall är det nödvändigt att konsultera en läkare: om sådana finns, till exempel problem med ryggen, eller vissa funktioner i utvecklingen av barnen är inte alla övningar på väggen tillåten.

På varje negativ ribb där motargument.

Undvik skador i höst kommer att hjälpa postelennuyu på golvmattan, väggtransformatorer för att spara utrymme, expertråd från sjukgymnastik skåp kommer att göra simulator tillgängliga för personer med hälsoproblem.

Hur man väljer ribbstol

Välja ribb är att svara på följande frågor:

• Vilka är måtten på det rum där man planerar att sätta simulator?
• Vem kommer att använda design - eller bara barn och vuxna också?
• Vilken utbildning planeras för projektilen?
• Vilka är egenskaperna hos de lokaler: tak, gipsväggar, etc.

Väggen bara för barns utbildning kan vara av trä, i fallet med shopping för hela familjen eller för framtiden är bättre att stanna på fasta metallmodeller.

Planer för utbildningsfunktioner påverkar valet. Detta gäller både för möjligheten att en komplett uppsättning av extra utrustning och material: styrkeövningar, till exempel, är inte tillåtna på trä komplex.

Det är värt att uppmärksamma följande uppgifter:

• antihalkbeläggning på metallpinnarna modeller;
• mjuk stoppning på barer, handtag, ringar;
• Skonsam behandling av träelement - de måste vara slät, splinter att utesluta möjligheten av en arm eller ett ben;
• närvaron av fullständig tillförlitlighet av fastsättning och karbiner för suspenderat utrustning.

Nursery bäst är miljövänliga konstruktioner i trä, på gatan lämpligt sätta metallkomplex i den rymliga gym är lämpligt att välja en övergripande multifunktionella vägg.

I det lilla rummet - en transformator eller linje trimma produkten utan någon extra utrustning.

Finns det något bättre

Vanliga symtom som kännetecknar de bästa ribb:

• infästningar;
• kompakthet;
• lätthet av respektive dimensioner;
• hållbarhet;
• styrka, vilket gör att höga belastningar;
• närvaro av metalltvärstag antiglidbeläggning;
• mjuk stoppning ytor, som kommer att behöva stanna under träning: "horn", ringar, barr;
• ingen skarpa kanter, utskjutande bultar och andra komponenter som ökar risken för skador;
• bevisat i producentmarknaden.

Hur man använder

Följa reglerna för driften av den svenska väggen för att undvika obehagliga konsekvenser i form av skador och skador på simulatorn:

• Var noga med att följa vägningsläge - i komplexet, avsedd för vikt upp till 80 kg, inte ägnar sig åt individuell vägning hundred.
• Om hemmet har små barn, som på egen hand utan uppsikt av vuxen kan klättra upp för trappan behöver vara orolig för säkerheten.

Ta bort de översta några pinnar eller installera en särskild limiter, som kan köpas i sportaffärer.

• Minska risken för skador kommer att hjälpa gymnastikmattor: för I- och D-formade strukturer behöver en matta för P- och T-formade - åtminstone två.

• Innan du installerar den utrustning som krävs för att instruera barnen: att tala om farorna och säkerhetsföreskrifter, förklara vilka åtgärder inte kan lokaliseras till flera personer samtidigt varnade för överflöd under utbildning.
• Barn bör inte lämnas ensam i sport hörnet - bättre om klasser kommer att hållas under överinseende av vuxna.
• Det är omöjligt att utöva akuta sjukdomar.
• Med hjälp av ett skal för andra ändamål leder till haverier - till exempel om torrt på trä barer underkläder, de snabbt spricka från torrhet svälla och spricka.

• Övningar för att öva välja beroende på ålder, fysisk kondition och hälsa.
• Vård för en idrottsanläggning: baren bör inte vara klibbig, hal eller grov; periodvis mjuk trasa poster, inte att förglömma sedan torka av ytan torr.

Aktiva sessioner kan börja vid en ålder av ett och ett halvt år. Barn användbara:

• Hängande på ringarna, horisontell bar eller bar - motion justerar ryggraden, vilket är nödvändigt för en korrekt bildandet av skelettet av barn, och utvecklar en massa händer.
• Fånga upp på ringarna och horisontellt streck.
• Att klättra upp för stegen.
• Knäböj, innehav ligger i brösthöjd bar.

• Arch kroppen framåt, med ryggen mot trappan på nedersta delen, och kramade händerna på toppen av balken.
• Hängande på baren eller i baren, lyft knäna böjda eller raka ben.
• Gör motion "Pendulum" hänger på baren, svänga benen vänster och höger.
• Rida på repet, och sedan klättra upp på den, till den horisontella bar som ligger under taket.

Ibland är det lämpligt att i klass delar av gymnastik, överge de typiska övningar som kan vara skadliga för barn med särskilda behov.

Vuxna användbara med jämna mellanrum för att fungera som en del av ovanstående övningar för barn och en mer utmanande träning:

• Rock abs på en särskild nämnd,
• olika grepp åtdragna, utbildning biceps och ryggmusklerna;
• knäböj på ett ben, placera andra på den undre skenan och hålla sina händer i en av den övre;
• armhävningar på barer, pumpning bröstet och armmuskler;
• hängande på stången, höja benen till sidan och kors.

skyddsåtgärder

Garantitiden är olika - från ett år till tre till fem år. Problemet under denna tid, inträffade på grund av brister i strukturen och material med låg kvalitet elimineras tvingar gratis service centers.

Kostnaderna i samband med leverans av produkten till platsen för reparation är vanligtvis inte kompenseras. Om det visar sig att utrustningen är ur funktion på grund av brott mot dessa produkter i förordningarna passfoto service tillverkaren av ansvaret för detta inget ansvar.

Genom att köpa ett löpband, hålla kvittot och garantikortet, är det omöjligt att förverkliga rätten till garantiservice utan dessa dokument.

Slutligen, enligt lagstiftningen i köparens rätt varor kan bytas eller returneras (i originalförpackningen och presentation) inom 14 dagar från inköpsdatum.

felfunktioner

Svenska väggen - en simulator utformad för aktiv användning. Vid användning, ibland finns haverier och störningar. Oftast sportugolkov ägare inför följande problem:

• Knäckt träbalk - för säkerhetselement bör omedelbart tas bort och så småningom ersättas.
• Lossade fäst - ofta detta problem uppstår när regimen inte följs och vikten elimineras genom att dra åt skruvarna.
• Trasiga bänkar kantar antingen boxningssäck - kan du använda tjänsterna i studion, antingen ensam sy tår nylontråd.
• Bröt monterings ytterligare element: mest obehaglig upplevelse i transformatorkomplex, som ger frekvent vikning-uppvikning utrustning.

De misslyckas lyftanordningar bänk för bänkpress eller swing.

Här är några alternativ: klippa tråd och stärka byggandet av hockey nut svetsare eller använda tjänsterna, som är svetsade på metall benet plattform på golvet.

Tillverkare Träningsväggar

På den ryska marknaden ett gott rykte har tjänat följande leverantörer:

• Effekt-Sport - en butik som specialiserat sig på genomförandet av den svenska väggen och sportutrustning. Brand filosofi - fokus på kvalitet: samarbete med de bästa producenterna, den obligatoriska multi-level före marknaden kontroll.

Köpare väntar på överkomliga priser, och ett brett utbud av garantier.

• Interatletika - säljaren av utrustning av kända varumärken, erbjuda sina kunder rimliga priser, rabatter och garanti sportutrustning från ett år till 10 år.

Här hittar du träningsutrustning, ribbstol, idrottare, Faciliteter, massage design.

• Kampfer- grossist av sport och massage utrustning populära varumärken, som erbjuder kunder särskilda villkor: rabatter, attraktiva priser, möjligheten att köpa i detaljhandeln (för stamkunder), olika former av beräkning.
• Karusel - Företaget är specialiserat på försäljning av utrustning för barns centra och lekplatser (studsmattor, labyrinter, åkattraktioner).

Men i nuvarande utbud och kvalitet ribbstol och idrottsanläggningar (prioriteras gatustrukturer finns hemlagad utrustning).

• Leader - Idrottsanläggningar serie främst avsedd för barn, även avsedd för laster upp till 100-150 kg. Det är ett rikt sortiment av hög kvalitet och säker utformning av olika dimensioner, som omfattar ytterligare utrustning.

Produkten finns på den officiella webbplatserna för sportaffärer.

• Midzumi - beprövad tillverkare av barn- och universella system för hemmet och på gatan, området som är av hög kvalitet och olika modeller. Varumärket är väl representerade i många butiker.

• Pioneer - specialprodukter - leveranser av hjälpmedel och utrustning till skolor, daghem, lekplatser gatan.
• romana - Fabriks spel och sportutrustning, som innehåller en rad olika modeller av hem Idrottsanläggningar; produkterna är säkra och uppfyller statliga normer.

Svenska väggen - en användbar förvärv, vilket kommer att diversifiera fritid och förbättra hälsan hos alla familjemedlemmar. Rätt utrustning kommer att förvandla en vanlig lägenhet i området en fullständig gym och inte leverera när det olägenheter invånarna i bostaden.