Betyg av de mest användbara dryckerna

Vid 60-80% består av vatten. Och från vilken en person släcker sin törst, hälsotillståndet, graden av andar och utseende är direkt beroende.

I vår idag betyg av de mest användbara drinkarna har gått in i ett dussin produkter som är lämpliga för att släcka törst för nästan alla. De är tillgängliga, välsmakande och har den mest fördelaktiga effekten på kroppen.

10. Te.

Denna forntida drinken klarar inte bara bra, men har också en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, det har en antiinflammatorisk effekt. Användbara egenskaper är både grönt och svart te. Det är viktigt att drycken nyblivit bryggd, eftersom koncentratet från flaskan berövas nästan alla fördelar.

9. Rött vin.

Forskare hävdar att detta är en -dryck som är användbar för hjärtat och blodkärlen i .Rött vin anses vara en utmärkt antioxidant, det kan bekämpa cancerceller. Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dosen - högst 150 gram per dag.

8. Granatäpplejuice.

Rik på vitaminerna A, C, E, liksom zink, selen, fosfor, kalcium och järn. Det är användbart vid anemi och högt blodtryck, rekommenderas för att stärka hjärt-kärlsystemet. Får inte transporteras av dessa juicer till personer med hög surhetsgrad i magsaften.

7. Tranbärsjuice eller mors.

Innehåller antipyretiska egenskaper, innehåller mycket vitamin C, vilket gör det oersättligt för virusinfektioner. Denna användbar dryck hjälper till att avlägsna toxiner, ökar aktiviteten, har en diuretisk effekt. Liksom granatäpplejuice bör tranbär användas med försiktighet i sjukdomar i mag-tarmkanalen.

6. Kakao.

Främjar normalisering av blodtrycket och minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Drycken har en lätt diuretisk effekt, är en naturlig antidepressiv och stimulant. Bland de användbara ämnena som ingår i kakaopantotensyra, magnesium, kalcium, järn, zink, kalium, mangan och vitaminer - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Kamille te.

Har en uttalad antibakteriell effekt, det slappnar av och lugnar nerverna. Kamille hjälper till att återställa tarmmikrofloran, har en diaphoretisk och analgetisk effekt. Denna drink är mycket användbar för personer som lider av migrän.

4. Äppeljuice

- är en användbar dryck för njurarna, leveren, blåsan , med åderförkalkning av kärlen. Juice med massa påverkar perfekt tarmarnas arbete och hjälper till att ta bort toxiner från kroppen. Denna dryck hjälper till att återställa styrkan efter en stor fysisk ansträngning.

3. Mintte.

Det är ingen slump att rankas bland de tre bästa mest användbara dryckerna. Myn förbättrar matsmältningen, stimulerar utsöndringen av magsaften, minskar blodtrycket, lugnar nervsystemet och hjälper till att bekämpa sömnlöshet. Använd mint te är nödvändigt i varm form.

2. Kefir.

Denna produkt ges ofta till nutritionists som " den mest användbara mjölkdrinken ".Om hela mjölken kan orsaka en allergisk reaktion eller problem med assimileringen, är kefir, som innehåller speciella bakterier och svampar, tolererats perfekt av nästan alla. Användningen av kefir förbättrar arbetet i mag-tarmkanalen, stärker immunsystemet, innehåller kalcium, magnesium, fosfor, natrium och selen.

1. Vatten

- är den bästa drinken för män. Kvalitativt dricksvatten i tillräcklig mängd är nödvändigt för att avlägsna toxiner, förebygga hjärtsjukdomar, kärl och leder, upprätthålla arbetet i mag-tarmkanalen. Vatten kan avsevärt förbättra övergripande hälsa, hud och hår. Att överskatta värdet av H2O är verkligen svårt! Därför är det vatten som blir ledare för dagens betyg.