Moderskap - en global förändring öde kvinnor. Hand om barnet under en lång tid avskurna från omvärlden. Det är inte i stånd att upprätthålla vardera. Bytet av livsstil och nya farhågor provocera depression. Men det finns ett sätt att inte dra sig tillbaka in i fyra väggar - 9 liv hacka för unga mödrar att hjälpa hålla mobilen.
Secrets of moderns erfarenhet
Modern barnomsorg närmar den gyllene medelvägen - traditionen plus ny teknik gör att ta hand om barn lättare. Som förberedelse för förlossning, nyblivna mödrar tänka igenom allt: Ge kid frågor härdning och vaccinationer, barns situation. Det bör inte finnas några överraskningar. Och de två första månaderna allt går enligt plan... tills hon inser att förlora sitt sinne från monotonin. Hur man undviker förlossningsdepression och bli av monotonin? Vad man ska göra för att förbli mobil med ett barn i famnen? Hjälp följande tips:
- amma. Överallt där min mamma gick utan barn - det finns ingen anledning att oroa sig flaskorna, kokande vatten och sterilitet.
- Fylla på kläder för matning. I reser med en barnvänlighet - huvudsaken. Fed spädbarn sover, föräldrarna har tid att vara tillsammans på en promenad eller på ett café.
- Köp Sling. När mor bär ett barn på sig själv - han är lugn. Slingomamy blivit vanliga besökare av butiker, museer och även biografer. Walking är inte längre begränsad till skrymmande barnvagn skridskor längs stigarna i parken.
- Lära sig att köra. Leverans av blöjor, bilbarnstol och ett gott humör - allt du behöver för att resa med barn.
- Köp bröstpump. Flaska bröstmjölk hjälpa till om mamman lämnar en timme.
- Att söka hjälp. Medan barnet sover i händerna på påven eller i en rullstol, som skakar kärleksfull farfar, går en ung mor till frisören eller kosmetolog.
- Försök inte att fånga alla. Ibland hemma kvinna lås perfektionism. Önskan att vara både en perfekt värdinna, perfekt mor och hustru modell förvandlar liv i en oändlig löper från barnet - spis - dammsugare.
- Köp barnvagn-transformator. Spara rörlighet när barnet växte upp, hjälp lätta barnvagnar.
- Gör cykling. Ordförande för cykeln kommer väl till hands när ditt barn kan sitta. Mamma går in för sport, baby andas frisk luft. Både få nya erfarenheter.
Aktiv Mom - lycklig mors
Med sex månaders ålder barnet gradvis vänja till moderns frånvaro, först i en halvtimme, sedan längre.
Under denna tid han får brukade sova, spela, gå med pappa, morföräldrar, barnskötare. Fram till år av separation kan pågå i flera timmar.
För att inte kasta sig in depression efter förlossningen, kvinnor behöver erfarenhet, inte i samband med det nya bekymmer.
Det är rimligt att planera en dag kommer att ge en möjlighet att tillbringa 1-2 timmar på.
Gå till ett café, en tid i badet, läsa en bok eller titta på en film - enkla nöjen, kan du känna smaken av livet.