Produktiviteten påverkar många aspekter av det moderna livet. Framgång i arbetet kommer att bidra till ett gott humör, vilket har en positiv inverkan på framgången av huset, och så vidare. D. Tiden står inte stilla, och inte vänta på någon som tillbringar sin ovärderliga. Vad händer om jag vill tillbringa tid, eftersom jag inte har styrkan? 10 bör överväga livet hacking, som kommer att bidra till att öka produktiviteten avsevärt.
Tips från experter
Tittar genom motivation rullar i syfte att öka graden av motivation, kan man dra slutsatsen att de ofta inte hjälper. Därför är det nödvändigt för att tänka på konkreta åtgärder.
- Om strömmen inte räcker, behöver kroppen vila, måste du vila, men bara så mycket som behövs. Du kan inte ladda sig med arbete, eftersom hälsa är viktigare än något annat.
- Om du måste utföra några vanliga uppdrag, till exempel städa, bör delas upp i deluppgifter: ren damm, tvätta golv, dammsuga, etc... Detta liv hacka akter i många tillämpningsaktiviteter.
- Monotont långsiktigt arbete bör delas upp i mindre intervall. Till exempel, för att utföra i 30 minuter, varefter nästa paus.
- Multitasking bör planeras enligt tidssegment. Till exempel skicka ut brev - från 10 till 11, förhandlingar - från två till tre, och så vidare.. Det bidrar till att fokusera på en specifik uppgift.
- Warm-up ögon, händer, rygg på arbetsplatsen - en garanti för hälsan. Ju mer tiden går i sittande ställning utan Phys. minut, desto snabbare utvecklingen av olika sjukdomar.
- Bör inte fördröja genomförandet till "i morgon." takzhevypolnyat bör inte vara samma sak flera gånger, om det är nödvändigt för att korrigera felen och sånt. Kasta börjat - inte en seriös inställning till verksamheten, och därför är produktivitetsnivån sänks.
- Rengöring arbetsplatsen bidrar till att bli distraherad och tänka innan du börjar. Detta är en av de viktiga punkterna. Den "mess" mycket få människor får ställa in en fungerande harmoni. Men inte försumma tiden.
- Om du tänkt på uppgiften inte kommer att tänka på, är det nödvändigt att sitta, fundera över en kopp kaffe eller te och förklara allt som att "tänka" på en bit papper. Det hjälper till att hitta en lösning.
- Bortsett från sociala nätverk, kollegor och andra kommer att hjälpa webbläsaren stängning, insättning i telefonen och sånt och omedelbar pristupanie till verksamheten. På ett papper kan limmas sig Beskrivning mål och syften och ställa in timern för en liten tid, exempelvis i 15-20 minuter. Arbeta utan avbrott hela tiden, i slutet av tiden på timern kan man undra hur mycket kan göras.
- Du kan uppmuntra dig själv. Till exempel för att fullgöra en viktig uppgift, kan du belöna dig själv med en läcker behandla eller tittar på en film. Men inte "överdriva" varje gång du köper dig en söt eller slösa tid på en daglig film maraton.
i stället för en slutsats
Naturligtvis kan du utföra alla dessa objekt i komplexet, men du kan bara ta de mest intressanta.
Men dessutom kan du lyckas om:
- Behåll dagligen på vissa mål systemet.
- Håll koll på tiden. Inte alla lyckas dygnet runt för att hålla reda på tiden, men ibland går så snabbt att människor inte har tid att njuta av ögonblicket.
- Inte vända sitt liv i "planer".
Naturligtvis kommer många objekt i samband med genomförandet av skrovet eller dagbok leda till goda resultat.
Får inte missbrukas. Planering - är en bra sak, men livet är inte samma sak. Det bör avnjutas.
