tek in orbitrek velja za najbolj priljubljen in učinkovito uresničevanje opreme v boju proti odvečnih kalorij. Oba simulator vam bo pomagal, da izgubijo težo, krepitev srčno-žilni sistem, boste odstranili napetost in pomaga ohraniti obliko. Poglejmo, kaj so prednosti vsake vrste, in simulator omogoča hitro in učinkovito hujšanje.
| parametri | Tekalna steza | Orbitrek |
|---|---|---|
| konj | Omogoča vaditi hitro hojo, tek na različnih hitrosti in intenzivnosti | Omogoča, da praksa hitro hojo, v številnih modelih ne prilagodi hitrost in intenzivnost |
| Complex | trening Omogoča izgubijo težo enakomerno na prvem mestu- območje za trebuh in boke | Omogoča enakomerno shujšati in usposabljanje sta zgornji in spodnji del telesa |
| proces usposabljanja | zmora potruditi za učinkovito hujšanje - več teže, bolj boste morali narediti usposabljanja | prizadevanja bodo občutili tudi lažje zaradi posebne zasnove |
| tekočem traku poudarkom na sklepih | tek poveča obremenitev na hrbtenico, gležnje in kolena | Z "gladko" gibanja, obremenitevo sklepih je minimalen |
| prisotnost dodatnih funkcij ima lahko več programov ravneh izobraževanja, hitrosti in naklon, pa tudi posebne programe usposabljanja | TrenAzhar je manj dinamičen, veliko modelov nimajo funkcije nastavitev kota in hitrosti |
sprememb bi ocenili učinkovitost in prednosti posameznega modela za izgubo telesne teže, strokovnjaki svetujejo, da poskusite nekaj razredov v vsakem simulatorju, in nato na sklepe in kupiti želeno simulator.
Na primer, če ste nikoli ne ukvarja s tekom in ne doživlja veselje usposabljanja - boste pristop orbitrek.Če ste si prizadevajo, da izgubijo težo na več mestih - je bolje, da ostanejo na tekočem traku. Toda tisti, ki so namenjeni pada težo v bokih lahko orbitrek - ta simulator je "korak nazaj", ki aktivira mišice zadnjice in poudarek je na spodnjem mišične skupine. Tekalne steze ne more pohvaliti take možnosti.
število kalorij vsak
"hujšanje" oseba, ki bo zanimalo, da se učijo drug o zmogljivosti simulatorju v kurjenje kalorij.
| parametri | Tekalna steza | Orbitrek |
|---|---|---|
| število kcal / h | 700-860 | 650-770 |
Dejstvo je, in tek in orbitrek gorijo enako količino kalorij, vendar pa so ameriški znanstveniki ugotovili, da kalorij vgrajeni kalkulator pekoč orbitrekMi ponavadi precenjujejo pravega rezultata, vendar tekalne steze niso opazili v "goljufanje".Izbira, ki je bolje - tekočem traku ali orbitrek, vredno branja in z vsako slabosti simulatorju.
| Tekalna steza | Orbitrek |
|---|---|
| velikost tek pas lahko spremenite naravno človeško način teka in hoje, zaradi česar lahko pride do položajna težave | Ne "tehtanje učinka", ki je potrebna za krepitev mišic in kosti, še posebej za ljudi s težavo |
| osteoporozo je težko nadzorovatiza njegov utrip, saj so ročaji simulator neprijetno. Hkrati teči in imajo ročaje bi bilo zelo težko | manj dinamičen in raznolik, v svoje sposobnosti in funkcij |
| vplivajo na sklepih in ljudi s poškodbami hrbtenjače ali sklepih ni potrebno uporabljati strojno |
Postopek izgube teže je potekal čim bolj naravno in učinkovito, je mogoče oba simulatorja vključiti v svoje vaje in uravnavati stopnjo obremenitve.Če želite ostati na eni možnosti, nadaljujte s kontraindikacijami, stopnjo pripravljenosti na študij in osredotočenjem na določen rezultat.
