Več ljudi v našem času sanja o zavidljivem mišičju in lepem zategnem telesu.Če želite imeti tudi športni torzo, potem ne morete storiti brez dumbbells. Ta postavka je na trgu velikega povpraševanja na športnih atributih.
To, da proizvajalci ne morejo pritegniti kupcev. In ne vedno vsa ta "odmevka" upravičujejo ceno, v kateri boste stali ta izdelek. Za vse, kar naredite z napako po svoji izbiri, vam bomo v tem članku povedali, kako izbrati pravo gumbe za fitnes.
Kateri dumbbells, da izberete
Torej, prva stvar, ki jo morate odločiti, katere gobice potrebujete. So dve vrsti:
- Oblikovani
- Zložljivi
Oblikovani dumbbells, so enodelne konstrukcije in njihove teže ni mogoče spremeniti. Z drugimi besedami, predstavljajo eno neločljivo celoto. V takšni športni opremi se zakol in palačinke spajkajo, zaradi česar sprememba teže postane nemogoča.
Predvsem takšna športna oprema primerna za telovadnice. Navsezadnje vam ni treba porabiti veliko časa za demontažo in montažo, da bi dobili potrebno težo. Na sliki 1 je prikazan odlitek.
Če nameravate narediti fitnes doma, potem je najprimernejša izbira zložljiv dumbbell. Sestavljeni so iz dveh delov: peresa in "palačinke", ki so nanj pritrjene.
Priporočila za izbiro ročaja
Kot je za ročaj, je najbolje, če je gumijast. Takšen ročaj ne zdrsne iz rok, kaj se zgodi z drgnjenjem, v katerem je gladko ročaj in ne poškoduje kalusov, kot je grob oprijem. Premer ročaja je prav tako zelo pomemben. Pomembno je, da ni bil prevelik in hkrati premajhen. V nasprotnem primeru boste med usposabljanjem našli veliko neprijetnosti.
Če želite dati kakršenkoli specifičen nasvet o izbiri premera ročaja, ne morete. Navsezadnje je vse odvisno od velikosti dlani. Da bi razumeli, katera vrsta ročajev najbolj ustreza vam, morate na gonilnik obesiti toliko palačink in jih prevzeti v roko, da izvedete različne manipulacije.
Če med temi manipulacijami ne boste imeli nobenega neugodja, potem so tehtnice s takšnim ročajem najbolj optimalna izbira za vas.
Kako izbrati težo dumbbells in palačinke, da ga
Kar se tiče palačinke, potem je prva stvar, da bodite pozorni na njihovo težo. Najboljše od vsega, če imate čim več palačink, ne več teže. To vam bo omogočilo postopno povečanje obremenitve. Kar se tiče začetne teže buče, je izbira tukaj povsem individualna in vse je odvisna le od vaše telesne pripravljenosti.
Palačinke z zložljivimi bučkami so guma, jeklo in litoželeza. Najboljši se štejejo za gumirane. Najbolj varni so v obratovanju in ne jokirajo tako slabo v jeseni.
Pri izbiri zložljivih gumijev za fitnes je treba posebno pozornost nameniti mehanizmu za pritrditev palačink. Najbolje je, če so palačinke na držalih pritrjene z navojem( če so neposredno pritrjeni na ročaj) ali z vijačnim zamaškom.
Dumbbells POWERBLOCK
Takšni dumbbells so nekaj novega na trgu športnih atributov. Ta izdelek še ni na visokem povpraševanju in ga lahko redko srečujete. V POWERBLOCK-u spremembe teže trajajo 2-3 sekunde, kar je vsekakor zelo priročno. Takšen atribut lahko nadomesti celo celotno vrsto dumbbellov.
Pomanjkljivosti tega nakupa je mogoče pripisati precej veliki stopnji teže( 2,2 kg).Glede na to, da POWERBLOCK ne ustreza začetnikom, ker potrebujejo bolj gladko prilagajanje teže.
