Ocena najboljših telesne mase - 10 najučinkovitejših orodij

Gainer - podružnica športno prehranskih izdelkov, namenjenih za pospeševanje rasti mišic, celjenje mikro poškodb, hitro okrevanje v času usposabljanja. Pravilno izbrana gainer, lahko hitro izgradnjo mišic in ohranjanje telesa v stanju ton. Glavni vidik pri izbiri je cena, količina ogljikohidrata in proteinske komponente, kot tudi odstotek vsebnosti sladkorja.

izbere, katero podjetje kupiti

POWER Pro

relativno mlada ukrajinska kampanja za proizvodnjo športne prehrane. Uspelo mi je pridobiti določeno popularnost med bodybuilderji. Kaže nekatere dostopno ceno, ima dobre mineralov in vitaminov niz. Uporablja se med začetniki.

FitMax

Odlično sportpita proizvajalec iz Poljske. Ta akcija se ukvarja s proizvodnjo beljakovin v prahu in gainers za reprezentanci električnih športa. Kakovost izdelka je odlična, da je že večkrat izkazalo, strokovno znanje in povratne športnikov. Ima široko paleto podobnih proizvodnih linij.

Weider

Ameriški proizvajalec športne prehrane. Značilna dolgo zgodovino in se je uspešno uveljavil na trgu sportpita. Ima veliko linijo proizvodov podobne strukture: od vitaminov, ki se končajo Gainer. V Evropi so podružnice.

Universal Nutrition

priljubljen in zanesljiv japonski kampanje sportpita proizvodnje. Ustanovljena je bila v 70-ih letih in še vedno deluje. Daje ne le kreatin in beljakovin, temveč tudi mineral, vitamin kompleksi, maščobe gorilniki in BCAA.Označite visoko kakovost in varnost te linije izdelkov.

Dymatize Nutrition

Kampanja za proizvodnjo športne prehrane iz ZDA, Florida. Začetek dela na tem področju je bil odprt leta 1994.Izdelki lahko privoščijo le tisti, ki so živeli v tem mestu, zaradi majhnega obsega proizvodnje. Kampanja danes pokriva celoten svet in ima podružnice v 40 državah.

MuscleTech

Ameriški proizvajalec sportpita. To kaže izrazito paleto različnih izdelkov: aminokisline, BCAA, minerali, beljakovine, kreatin in kreatina. To je v veliko povpraševanje med privrženci bodybuilding in športnih strokovnjakov. Ima zelo privlačno ceno za izdelke.

MHP

francosko podjetje za proizvodnjo posebne prehrane za športnike. Korenine segajo v leto 1996, ko se je akcija začela proizvodnjo velikih serij sportpita. Branch blago predstavljal ne le športna prehrana, temveč tudi sredstvo za preprečevanje staranja. Znana je po visoki učinkovitosti.

BSN

Ustanovljen leta 2001, eden od ameriških kampanj. Začetni obseg proizvodnje je bil zelo skromen. Po nekaj časa, je proizvajalec lahko premaknete na svetovnem prizorišču športne prehrane. Danes - to je ena od vodilnih družb z več podružnicami po vsem svetu.

Razvrstitev najboljših gainers nastaviti

teže v tem članku, je vrhunskih ne le na podlagi povratnih informacij od zadovoljnih strank, ki uporabljajo te izdelke, ampak tudi na podlagi naslednjih meril:

• prisotnost maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov v sestavi;
• vsebnost sladkorja v gainer;
• kazalniki kakovosti \ cena \ teža izdelka;
• proizvajalec ugled in bodybuilderji povratne informacije. Tako bi bilo mogoče ne pristranski in nepristranski

priprava takšne ocene. Konec koncev, je to vplivalo na razvrščanje in izbor najugodnejšega športno prehrano elementa. Za udobje, bo seznam lahko dajo od zaklepanje z voditelji top 10 gainers.

najboljši kreatin za zaposlovanje mišic

Gainer od elektrarne Pro - №10

deseto mesto na seznamu, ki je zasedla gainer domače, ruski proizvajalec. Njena cenovna kategorija je zelo privlačna za večino začetnikov, kar povzroča njeno priljubljenost. Sestavek vsebuje 27 gramov glukoze in maltodekstrin, koncentracije proteina - 30% mas. Velikost serviranja: 156 kcal( 40 g).Če je potrebno, se lahko odmerek večkrat poveča. Ima nekaj podobnosti z ameriškimi kolegi.

Prednosti:

• poceni;
• enostaven proces asimilacije;
• dobro razmerje med proteinom in maso.

Slabosti:

• premajhen delež;
• najmanjša količina beljakovin in ogljikovih hidratov.

poleg prijetnega okusa, je del močnega anaboličnega kompleksno pomožne komponente, ki močno vpliva na metabolizem. Je zelo hranljiv, enostaven za prebavo in varen. Prejeli so vse potrebne teste in nadzor kakovosti. Pakiranje v obliki pakiranja z lepilno fiksacijo. Dobri kazalniki cene / kakovosti.

Mass Aktivno na FitMax - №9

številka 9 na seznamu gre za ta izdelek. Na trgu športne prehrane obstajajo dvoumna mnenja o njem. Večina športnikov se strinja s cenovno politiko - izjemno cenovno dostopna. V sestavi: 71% ogljikovih hidratov in 20% beljakovin. Okusne lastnosti ne odlikujejo prefinjenost - klasična formula brez občutnega okusa. Se meša z vodo in mlekom. Velikost serviranja: 50 g.

Prednosti: razumna cena

• ;
• je preprost za učenje;
• je dober v masi.

Slabosti: embalaža

• je premajhna;
• Sladkorni okus;Dodatni ogljikovi hidrati
• ( sladkor).

Na splošno je precej dobra izbira za tak denar. Med začetniki je uspešen.

Mega Mass 2000, ki ga WEIDER - №8

osmo mesto prejme outsider Gainer oceno. Kampanja z več kot 50-letno zgodovino, do danes proizvaja izdelke v ZDA.Pred tem je imel častne vodilne prostore na trgu. Zdaj je precej slabše od sodobnih analogov. V sestavi le 3 komponent: sirotka koncentrat, maltodekstrin in seveda, soja izolator. Velikost serviranja: 90 g

Prednosti: varnost

• ;
• preverjena struktura sestave;
• je dober posamezni del.

Slabosti:

• je bit komponentni komplet;
• nizek odstotek beljakovin.

Pakiranje je predstavljeno v obliki klasičnih pločevink, težkih 3 in 5 kg. Prav tako obstajajo paketi s pretisnim omotom. Razpon okusov je drugačen: okusi banan, čokolade in vanilije. Spremljevalci blagovne znamke še vedno uporabljajo to. Vendar pa je dobra izbira.

Gain Fast 3100 Universal Nutrition - №7

na številko 7 je univerzalna in prepoznaven gainer. Pred desetimi leti je dobesedno zapustil police trgovin s športno prehrano. Ima zelo resen niz hranil v sestavi in ​​sprejemljivo ceno. Pozitivna stran je razpoložljivost kakovostnega kompleksa vitaminov in mineralov. Odstotek sladkorja: 76 g na porcijo, 70 gramov.

Prednosti:

• visoka kakovost izdelka;
• zvesta cena;
• je učinkovita struktura za maso.

Slabosti:

• visok glikemični indeks.

prihodki od prodaje padla zaradi pomanjkanja posodobitve proizvodne linije, zlasti sestava ostala nespremenjena. Kdo ve, morda stara pomeni najbolj zanesljiv?

Mutantna masa iz PVL - №6

Šesto mesto je zelo visoko za ogljikove hidrate geyner z dobro oglaševalsko kampanjo. Richey Piano sam je znal ta izdelek, in dejansko klavir na mednarodnih tekmovanjih v bodybuilding. Posebna značilnost podružnice takih zdravil je precej visoka vsebnost beljakovin - 52 g. Sestavina vsebuje hitro ogljikove hidrate, maščobe in sladkor( 38 gramov).

Beljakovinska matrika je naslednja: natrijev in kalcijev kazeinat

• ;
• serumski koncentrat;
• mlečni koncentrat in izolat;
• je micelarni protein;
• soja lecitin;
• hidrolizira.

Razlike:

• razumna cena;
• dober okus;
• ekstremna učinkovitost na težo.

Slabosti:

• dolgoročna odzivnost na mišično rast.

Minimalna velikost: 60 g. Veliko športnikov z izkušnjami, vzemite 3-4 žličke zdravila. Odličen okus in izjemna učinkovitost sta zabeleženi. Resnično pospešuje proces rasti mišičnih vlaken in ima dolgotrajno delovanje. Cena je zelo dostopna in ne zadeva denarnice.

Super Mass Gainer z Dymatize Nutrition - št. 5

Polovica ocene in njeno 5. mesto je zajela cenovno ugoden in učinkovit geener. Vsebuje približno 17 gramov BCAA aminokislin, na voljo je enostavno asimilirana konsistenca. Zahvaljujoč skrivni formuli bo pridobljena telesna masa in športniki bodo nagnjeni k pusti. Vsebnost sladkorja in maltodekstrina je enaka 19 gramov.

Obstajajo spojine iz 5 različnih oblik beljakovin:

• jajčni albumin;
• koncentrat sirotke;
• mlečni koncentrat;
• serumski izolat;
• kalcijev kazeinat.

Prednosti:

• visoka kakovost geynerja;
• je demokratična cena med analogami;
• je idealen za ektomorfe.

Slabosti:

• pogosto prekinejo del na več sprejemov.

Na enem delu prihaja zelo trdna količina Kcal-1280. Vendar je volumen deleža 300 gramov, kar je tudi precej malo. V nekaterih primerih je treba dele razdeliti v dva ali tri odmerke. Priljubljenost je zaslužila geynerja zaradi nizke cene in visoke kakovosti.

MASS-TECH z MuscleTech - št. 4

Četrta točka v naši oceni je pridobila gajer z multi-set in visoko vsebnostjo beljakovin. Kompleks sestavljajo: izomaltoza, kompleksni ogljikovi hidrati, glukozni polimeri, amarant in ovseni otrobi. Odstotek je bila 37,5%.

To je predvsem:

• koncentrat sirotke;
• hidrolizat in izolat;
• kalcijev kazeinat;
• jajčni albumin.

Prednosti:

• odlična kakovost geynerja;
• varnost in priljubljenost;
• učinkovitost pri mišični rasti.

Slabosti: visoka cenovna politika

• .

Sestava tega gejnerja bo vsebovala frakcije hitrih in počasnih vrst. Poskusi, izvedeni v praksi, so pokazali njeno izjemno učinkovitost pri zaposlovanju mase. Razočaral sem samo cena, ki je za danes nekoliko previsoka. Okus je odličen in se mu ni dolgčas.

Up Your Mass iz MHP - No.3

Bronasti medalist postane izdelek iz MPR kampanje. Beljasto obliko heinerja predstavljajo tri vrste: BCAA aminokisline, sojin izolat, sirotka in izolat kazeina. Presenetljiva lastnost bronastega geynerja je nizek nivo sladkorja - 1 gram na porcijo. Zaradi tega je bolj učinkovito in varno, odstotek podkožnih maščob pa bo izredno nizek.

Prednosti:

Minimalna raven sladkorja

• ;
• ne vpliva na zmanjšanje maščobnih celic;
• zelo prijeten okus;
• odsotnost negativnih manifestacij v želodcu.

Slabosti:

• Ni.

Mark in njegov okus, ki je zelo prijeten in ne cloying. Skrivnost je uravnotežen nivo regulatorjev kisline, sladil in okusov. Gainer blagovna znamka MHP ima visoko raven prehrane, kar prispeva k dolgemu občutku nasičenosti. Učinkovito zmanjšuje katabolizem in nadzira insulinske skoke v krvi.

True-Mass jih BSN - №2

drugem mestu na stopničkah zavzema eden najboljših izdelkov Športna prehrana kreatin serije. Neverjetno je, kako se je proizvajalcem uspelo namestiti v 165 gramov obrokov, 14 gramov sladkorja in 35% čistih beljakovin. Zaradi te sestave je delovanje agentja najbolj učinkovito.

Beljakovinski matriks sestoji iz počasnih in hitrih vrst:

• glutaminskih peptidov;
• jajčni beljak;
• micelarni kazein;
• izolat, hidrolizat in koncentrat sirotke;
• mlečni proteini( izolat).

Prednosti:

• dober okus;
• je demokratična cena;
• je primeren za večino tipov teles;
• visok odstotek beljakovin.

Slabosti: cena

• je nad povprečjem.

Med veliko količino beljakovin in ogljikovih hidratov se sprošča maltodekstrin. Okusne lastnosti tega geynerja si zaslužijo posebno pohvalo. Ni dolgočasno, prijetno okusen in primeren za stalno uporabo. Proizvedeno v svetlih kozarcih iz plastične hrane. Obstaja linija izdelkov za ektomorfe.

Serious Mass, ki Optimum Nutrition - №1

No, to je popolna vodja našem seznamu. Lastnik zlate nagrade iz dobro znane športne prehranske kampanje Optimum Nutrition. Po najbolj konzervativnih ocenah je geyner najučinkovitejši kot stimulant za rast mišičnih vlaken. Preprosto povedano - bo mišice rastejo. Beljakovinska matrica je naslednja: specializirani sirotkin koncentrat, kalcijev kazeinat in jajčni albumin.

Prednosti: odlična odzivnost

• pri rastu mišičnih vlaken;
• je precej dostopen;
• je najnižji odstotek vračila;
• varnost in učinkovitost.

Slabosti:

• Ni zaznano.

Kot del gainer, ki jih ogljikovih hidratov prevladujejo z indeksom 75,4%, glavna sestavina je maltodekstrin. Zelo učinkovito ugasne skoke insulina, stisne procese katabolizma v telesu in nasitje telesa z aminokislinami. Neverjetno dejstvo, toda težo, pridobljena s tem gejnerjem, je "čista" in je predmet minimalne stopnje vračanja. Ne pusti maščobe pod kožo. Kaj

gainer izbrati

1. Če ste profesionalni športnik in morate najvišje rezultate v kratkem času - je treba dati prednost gainer na številko 1, 2 in 3. Ti so zelo učinkoviti, čeprav malo dražje med skupne mase.

2. treba podpreti fizično obliko in rehabilitacijo po hudim stresom, potem pa vas prosimo, da izberete prostor: 4,5 in 6. Cena teh izdelkov je v srednji kategoriji in drag za večino športnikov. Na voljo - seznam najbolj dostopnih komponent za rast in predelavo mišic.

3. zapre seznam številk: 7,8,9 in 10. Njihov cilj je povsem jasno: ste novi na poslovanje športno prehrano in nimajo dovolj izkušenj pri uporabi. Ta serija omogoča brez škode za zdravje, s pravilnim pristopom, da pridobi atletsko osnovo za nadaljnji prehod na novo raven. Cena je izjemno dostopna.