Zdravniki so soglasno po njihovem mnenju, da je preveliko zanašanje na sončnih opeklin, je škodljivo za zdravje. Poleg tega je nepremišljeno izpostavljenost soncu povzroča prezgodnje staranje kože. Vendar pa lahko
predmet preprostih pravil opekline, so neškodljive in tako dajejo zdrav in uspešen nastop. Male skrivnosti izpostavljenosti soncu so sestavljeni danes Top 10 pravil lepo tan .
Vsebina:
- 10. kožo tan je treba pripraviti
- 9. Pomembno je, da skrbi za kožo po sončnih opeklinah
- 8. Ne sončite v močnem vetru
- 7. Lepa polt je pridobljenih samo v gibanju
- 6. To je nemogoče, da sončenje z mokro
- kožo 5. Pomembnopomembno zaščitno sredstvo
- 4. sončenje mora biti postopno
- 3. pomembno je, da uporabite zaščitna oprema
- 2. treba je izbrati pravi čas za strojenje
- 1. je treba pravilno izbrati zaščita faktor
- infografiko
10. kožo, da je tan potrebno pripraviti neverjetno
Toda vključitev v prehrani nekaterih živil pomaga pridobiti lepo tan. Torej, 10 dni pred praznikom je priporočljivo, da pusto na proizvode z visoko vsebnostjo karotena - na primer korenja ali marelic.
9. Pomembno je, da skrbi za kožo po opekline
sonce suši kožo zelo močno, in s tem, po vsakem obisku plaže boste morali stuširati, izpiranje soli in zaščito pred soncem, in nato dal na kožo posebnih sredstev "po soncu" ali običajno kremo.
8. Ne sončite v močnem vetru
Na vetrovnih dni, veliko več ljudi dobili opekline. Zato lahko ležijo na soncu in vetru, se uporablja le, če je koža že prilagojen za sončne opekline, na primer, bližje koncu počitnic.
7. lepa polt gibanje dobi samo
Če cel dan leži na ležalnikih, dobili lepo polt je zelo težko. Veliko bolj celo odtenek izkaže, da tisti, ki vodijo, igrajo odbojko na mivki ali pa samo sprehod ob robu morja v iskanju školjk.
6. nemogoč sončenje mokre kože
vodne kapljice, ki ostanejo na koži po sprostitvi morskega bazena ali delujejo kot majhne leče, večkratni armirni učinke sončne svetlobe in nastalih opekline. Zato, po kopanju je bolje uporabiti brisačo.
5. Pomembno zaščitno sredstvo je
Med številnimi krem in losionov za opekline je izbrati vodoodporna variante. Priročni losioni v obliki pršila, ki ima šibko obarvanje, ki izgine ob drgnjenju v kožo. Na ta način je lažje nadzorovati odsotnost nezaščitene dele kože.
4. Sončenje
potrebno postopoma do konca počitnic koža je pokrita z lepo tan uniformi, začenši izpostavljenost soncu mora biti 20-30 minut. To je bil šele peti dan predpisanem času za Sonca, lahko 1 uro čez dan.
3. Pomembno je, da uporabite zaščitna oprema losjoni
za zaščito pred soncem in olja, je treba uporabiti vsako uro in potem vsak plavati - ker je delovanje zaščitnih faktorjev oslabljenih z vodo, kakor tudi v daljšem časovnem obdobju. Prva uporaba bi morala biti 15 minut pred odhodom na plažo.
2. Treba je izbrati pravi čas za strojenje
najlepši in varno tan je pridobljen iz izpostavljenosti soncu v jutranjih in večernih urah. Ampak s 12 do 16 ur, sonce je tako agresiven, da je tudi močna zaščitna oprema ne bo rešil pred škodljivimi vplivi.
1. je treba pravilno izbrati
zaščitni faktor Stopnja zaščite pred sonce navedena na embalaži zaščitne opreme v obliki faktorjem SPF.Faktor se mora ujemati tip kože. Torej, za pošteno kožo, ki je nagnjena k gorijo, ni treba nižja SPF 50. Treba je dobro zaščiten pred soncem pomeni otrokom - kot pravilo, da imajo visok SPF in hipoalergensko ličila.
Infografika
