Profesionalna zobna higiena v nekaj minutah in celo doma - danes je to povsem mogoče. Sodobni proizvajalci izdelkov za ustno higieno proizvajajo različne rešitve za nego zob in dlesni. Skupaj s predstavniki nemške blagovne znamke ACleon smo se odločili postaviti vprašanja o tem, kako za nego zob doma in katere pripomočke za to uporabiti, zobozdravnik Andrey Zubkov.
Zobozdravnik, kirurg, kandidat medicinskih znanosti
- Andrey, zdaj vas bomo vprašali morda najpogostejše vprašanje, ki ga je treba zapreti - kolikokrat na dan si morate umiti zobe?
- To vprašanje si zastavljajo skoraj vsi moji pacienti. Zobe si umivamo vsaj dvakrat na dan. To je zjutraj, po možnosti po obroku, pa tudi po zadnjem obroku pred spanjem. Postopek čiščenja naj traja 3 do 5 minut.
- Kako pravilno umiti zobe? Kje jih najpogosteje ne očistijo? Kako pravilno držati krtačo in s katerimi potezami je učinkovitejša? Kakšne lastnosti bi morala imeti zobna ščetka? Ali obstajajo odtenki izbire glede na način življenja, prisotnost slabih navad?
- Zobje si morate umivati 3-5 minut, kot sem rekel zgoraj. Najtežje je očistiti prostore med zobmi, kjer se pogosto zataknejo ostanki hrane. Umijejo si zobe, da ne zamudijo niti enega. Pomembno je, da temeljito očistite vse površine - hrbet, stran, spredaj, žvečenje. Vedno se začnejo ščetkati s sprednjimi zobmi, nato preidejo na žvečenje. Najprej se očisti zunanja površina, nato notranja. Na začetku postopka očistimo spodnje zobe, nato zgornje. Tu je pomembno posvetiti več pozornosti zgornjim zobem - bolj so ranljivi za kariozne lezije. Mimogrede, pri čiščenju morate premikati od zgoraj navzdol. Za vsak zob - 3-4 gibanja. V tem primeru zobna obloga ne bo vdrla v žep dlesni, temveč se bo odstranila s površine sklenine. Krtačo držimo pod kotom 45 stopinj. Po postopku morate sprati usta, sperite ščetko. Da, priporočamo tudi umivanje jezika tam, kjer se nabirajo bakterije. Za to so na zadnji strani ščetk predvidene posebne izbokline. Ponoči čistijo jezik brez zobne paste.
O strniščih. Ščetine je treba izbrati glede na kakovost zob. Če imate občutljivo sklenino, uporabite mehko ali zelo mehko ščetino. Ta strnišče je primerno tudi za otroke. Trde ščetine izberejo ljudje z zobnimi protezami ali povečano nagnjenostjo k nastanku zobnega kamna. Slednje velja tudi za tiste, ki imajo slabe navade, ali ljudi, ki delajo na nevarnem delu. Kar zadeva delovno površino, večja je, bolj učinkovita je krtača. In če je na delovni površini poseben vzorec, se prostor med zobmi učinkovito očisti.
- Kakšna je razlika med običajno zobno ščetko in ultrazvočno zobno ščetko? Kakšne so prednosti električnih ultrazvočnih zobnih ščetk? Katere funkcije sodobnih ultrazvočnih ščetk so lahko koristne?
- Ultrazvočne ščetke imajo številne prednosti pred običajnimi. Ščetine v njih vibrirajo zaradi piezoelektričnih kristalov, ki se napajajo z električnim tokom. Frekvenca nihanja je odvisna od frekvence utripa, višja kot je stopnja pulziranja, bolje ščetka čisti zobe. Mimogrede, uporaba takšne krtače je veliko bolj priročna kot uporaba običajne. Ko pacient ščetka, zavrtje ščetine na površino zoba pod kotom približno 45 stopinj in se premakne od dlesni do kron, da odstrani zobne obloge. Ultrazvočne krtače ni treba premikati z nenadnimi gibi - dovolj je, da jo počasi premikate po zobovju, ostalo pa bo naredila sama. Med uporabnimi funkcijami lahko izpostavite masažo dlesni. Z ultrazvočno krtačo lahko na primer izboljšate prekrvavitev dlesni, jih okrepite in tako preprečite parodontalno bolezen. Prav tako je v ščetkah te vrste običajno na voljo veliko različnih nastavkov. Med njimi - za čiščenje jezika, naramnic, kron. Delovna hitrost je regulirana, kar je še posebej pomembno za ljudi z občutljivimi zobmi. Vedno lahko izberete mehkejši način.
- Andrey, povej mi, ali je mogoče beliti zobe doma, ne da bi pri tem škodoval zdravju sklenine?
- Ja, seveda ne v enem postopku. Za to lahko uporabite samo ultrazvočne zobne ščetke z ustrezno zobno pasto - beljenje. Zaradi ultrazvoka bo pasta prodrla globoko v sklenino in jo učinkovito pobelila. Ampak ne pretiravajte s pasto - pogosto takšni izdelki uničijo sklenino.
- Ali je mogoče z zob odstraniti močne zobne obloge doma? In ali lahko to storite z običajno krtačo?
- Malo verjetno je, da vam bo z običajne zobne ščetke uspelo odstraniti močne zobne obloge s sklenine. In električni ali ultrazvočni se s takšno nalogo ne spopadajo vedno kakovostno. Ampak obstaja izhod - to je namakalnik. Ne nadomešča zobne ščetke - dopolnjuje jo. Poleg zobnih oblog namakalnik učinkovito očisti medzobni prostor. Mimogrede, namakalnik je zelo priročen za uporabo. Vanj preprosto nalijte vodo ali poseben izdelek za ustno higieno, nastavite tlak curka in si vzemite nekaj minut časa za nego zob. Za izbiro ustrezne sestave se je bolje posvetovati z zobozdravnikom.
- Ali je mogoče uporabiti ultrazvočne ščetke in namakalnik, če obstajajo težave z dlesni?
- Rekel bi, da to ni mogoče, vendar potrebno. Čopič in namakalnik učinkujeta masažno na dlesni in ju okrepita. Že po nekaj tednih kombinirane uporabe teh dveh naprav so bolniki pokazali izboljšanje stanja obzobnega tkiva. Vnetje je minilo, krvavitev je izginila.
- Kaj pa, če ima oseba naramnice ali luske? To tudi otežuje zobozdravstveno oskrbo.
- Ne preveč. Tudi danes imajo proizvajalci pripomočkov za nego ust ogromno rešitev. In še enkrat, ponavljam, za kakovostno čiščenje prostora na sklepih naramnic in zob bo dovolj namakalnik. Bolje - s posebno ortodontsko prilogo. Plus - v ultrazvočnih ščetkah so tudi različni nastavki, tudi za nego naramnic ali lusk in drugih zobnih struktur. Torej ne bi smelo biti težav.
- Kaj pa občutljiva sklenina? Katero krtačo izbrati?
- Navadna z mehkimi ali zelo mehkimi ščetinami ali ultrazvočna z nastavljivimi načini čiščenja.
- Ali je dovolj, da uporabite samo eno zobno ščetko? Čemu služi zobna nitka? Kakšne so njene slabosti?
- Rekel bi, da bo uporaba ene zobne ščetke dovolj, če boste spremljali stanje svojih zob in redno obiskovali zobozdravnika. Vendar pa je poleg čopiča idealno kupiti namakalnik, da dosežete najučinkovitejši rezultat čiščenja. Včasih smo priporočali zobno nitko, v zadnjem času pa se bolj nagibamo k namakalnikom. Zobna nitka poškoduje dlesni in ni primerna za vsakogar. Tudi pri njegovi uporabi traja veliko več časa za čiščenje prostora med zobmi kot pri uporabi istega namakalnika.
- Kakšna je uporaba namakalnika? Ali nadomešča običajno ščetkanje? Kakšne parametre naj ima? Kako ga pravilno uporabljati?
- Poudarjam, da en namakalnik ni dovolj. Toda tandem ščetke in namakalnika je optimalen za ustno higieno. Parametri namakalnika so seveda različni. Osebno svojim pacientom priporočam stacionarne naprave za domačo oskrbo in prenosne - če pogosto potujejo na službena potovanja. Dobra možnost so namakalniki z možnostjo uravnavanja tlaka curka, z različnimi šobe, dovolj velik rezervoar za vodo, da vam ni treba dolivati čistilne tekočine nenehno. Mimogrede, po mojih opažanjih se bolniki, ki z namakalnikom čistijo ustno votlino, obračajo na nas veliko manj. Na primer, če vzamete pet ljudi, ki uporabljajo samo čopič, in pet ljudi, ki uporabljajo čopič in irigator za nego ustne votline, prvih pet bo prišlo na zdravljenje zob 5 -krat na leto, drugo pa samo ena. Če sploh kaj, so to približne številke.