Infrardeča savna: koristi in škodo, vrste radiatorjev, modeli

Še ne tako dolgo nazaj se je pojavila na trgu savne infrardeči grelniki so vedno bolj pogosti. Vendar pa je v Rusiji, z njeno tradicionalno kopeliJe bila to novost zaznana nejasno in takoj pridobil številne negativne govorice. Torej, kakšen vpliv na telo ima infrardeči savna? Prednosti in škoduje, učinki na telo, navodila za uporabo, kot tudi tehnične značilnosti in merila za izbiro oprema - te in še mnoge druge teme v današnjem pregledu.

Infrardeča savna: kakšna je, načelo delovanja

Infrardeča savna grelno telo izvedemo zaradi valov v območju 7 ÷ 14 mikronov emitiranih IR grelci. Pojejo na prvem mestu, predmete in ne zraka. Človek IR sevanja dojema kot blago toploto. Globino prodiranja infrardečih valovnih dolžin v človeško telo približno 3 ÷ 4 cm. To je veliko močnejša kot tradicionalni ruski kopel ali njena finščina savna (5 ÷ 7 mm), kjer se segreva prednostno zgornjo plast povrhnjice zaradi konvekcijske tokove vročega zraka. Ti učinki na človeško telo vodi do močnega potenja, kar izzove intenzivno izločanje toksinov in škodljivih snovi. Po študijah pri normalnem ali suho paro iz telesa, potem ne pusti največ 5% žlindre in rakotvorne snovi. Medtem ko je v infrardeči savni moč do 20%, z enako količino znoja. Temperatura v kabini ne presega + 45 ÷ 47 ° C pod ravni naravnega vlažnost.

Shema infrardeča naprava savna

Optimalna razdalja IR grelci na telo človeka je 15 ÷ 20 cm. V tem primeru mora biti naprava nameščena in poslati tako, da se čim enotno ogrevanje z vseh strani. V izračunih je treba upoštevati, da so IR grelci, ki niso namenjeni za ogrevanje zraka v kabini in mora vzdrževati temperaturo najmanj + 37 ° C do udobja. Na podlagi izkušenj proizvajalca, so naslednja priporočila glede na velikost infrardečih savn:

parameter	1 lokalna	2 lokalna	3 postelja
širina cm	115	135	165
Višina, cm	205	205	205
Globina, cm	103	103	105
Število grelcev, NY	5	6	8
Ureditev grelnikov

Koristne Namig! Ne poskušajte prihranite denar z uporabo manj, močnejši infrardeči grelci.

Več močne naprave oddajajo koncentriran tok infrardečega sevanja, ki lahko privede do več negativnih posledic:

• neenakomerno segrevanje lahko povzroči pekoč občutek na koži, lahko povzroči opekline;
• Spekter infrardečega sevanja v napajalnih napravah premakne na krajši razpon valov, kar lahko vodi do učinka kožo odstranjevanje dlak;
• morate namestiti toplotno izolacijsko plast, da se prepreči pregrevanje in požar lesene elemente v kabini.

Izdelava infrardeča savna z rokami je precej preprosta. Kot uporabljamo omarice ščit konstrukciji stene sestoji iz notranjega okvirja (lesene žarek 50 x 50 mm) in zunanjo prevleko iz obloge, za drugi strani ali vezane (Opcija proračun).

Vrste IR onesnaževalce

Za infrardeče savne, lahko kupite naslednje vrste infrardečimi grelniki / radiatorji:

Keramicheskie- izdelan keramično ploščo s palicami znotraj kovinske zlitine. To predstavlja različne modele v različnih velikostih in zmogljivosti. To so visoko odporni na mehanske poškodbe;

Ogljikov - so proizvedeni v obliki cevi z ogljikovimi vlakni, kot grelni element. Značilna visoke temperature ogrevanja (do +900 ° C) in nizko porabo energije. Glavna pomanjkljivost je precej omejeno življenjsko dobo. Večina proizvajalcev kažejo, da so časi delovanja v napak specifikacije ne več kot 3 leta;

kvarčni svetilke Onesnaževalci - osnovni element kvarčno steklo cev nameščena na odsevno telo različnih velikosti. povezljivost funkcije vam omogočajo, da uporabite kvarčni grelci v povezavi s skoraj vseh kontrolnega sistema.

Infrardeča savna - koristi in škoduje, prednosti in slabosti

Pomembno! Pred obiskom, še posebej, če je trajna postopek, je treba poiskati zdravniško pomoč

Video posnetki o prednostih in nevarnostih infrardečih savn:

Kako uporabne infrardeča savna

Na splošno je infrardeča savna na človeškem telesu blagodejen učinek. Ni čudno, IR onesnaževalci uporabljajo in se uporabljajo v fizioterapevtskih prostorih. Pod vplivom sevanja v človeškem telesu obstajajo različne biokemijske reakcije:

• To poveča aktivnost različnih encimov in estrogeni;
• Poveča potencialno energijo celice;
• Povečanje stopnje imunoglobulina;
• Pridobljene prosta voda z veliko količino žlindre in soli težkih kovin, ki se kopičijo v človeškem telesu.

Infrardeča savna se pogosto uporabljajo pri pripravi športnikov. Glede na vrsto uporabe, lahko izpostavljenost infrardeče savne razdelimo na zgolj medicinski in kozmetike.

Terapevtski učinki infrardeče savne

Obisk infrardeča savna človeško telo izpostavljeno spremljanje učinkov povišana telesna temperatura. To aktivira procese fizikalne in kemijske reakcije termoregulacije. Telo reagira na dvig temperature v kombinaciji s izpostavljanju infrardečemu sevanju, kot sledi:

• povečanje volumna in pretoka krvi se stopnjuje;
• povečana gostota metabolizma, skupna hitrost metabolnih procesih;
• kislinsko-bazično ravnovesje premakne proti acidoza (povečanje);
• se aktivirajo hormonski odzivi;
• Povečuje elastičnost povrhnjice, vezivnega tkiva in mišice.

Posebno pozornost je treba nameniti spodbujanju imunskega sistema. Infrardeča savna vpliva na telo imunski procese, kot so sistematično in z enim samim obiskom. Obisk med okužbo inkubacijska doba precejanja integriranega toplotnega učinka nagiba k lajšanje bolezenskih procesov. Primeri ojačana telesno reakcijo z naraščajočo temperaturo in z znižanjem akutno obdobje bolezni.

V alergijskih bolezni, kot so bronhialnih ali kože, infrardeča savna Zelo priporočljivo je, kot je ta postopek pomaga za lajšanje simptomov in lažji pretok procesa bolezen. pri astmatičnih zapletov pljučne bolezni, so ugotovili podobne učinke.

Kozmetični učinki infrardeče savne

Periodično infrardeča savna daje pozitivno kozmetični učinek na kožo, brez kakršnih koli znakov alergijske nestrpnosti. Ker ni posledica preobčutljivosti, ki se lahko pri izvajanju sistematičnih kozmetičnimi postopki z uporabo kemično in biološko aktivnih snovi. Izpostavljenost infrardečega sevanja je le fiziološka postopek, ki pozitivno vpliva na trdnost, duktilnost in nabreklost kože, normalizira njeno vlage, debelino in mastenje subkutano maščevje vmesni sloj. Občutno izboljšanje prehranjenost in pretok krvi v kožo.

Toplotne obdelave, ki uporabljajo zakon infrardečega sevanja kot odlično higienskih sredstev, odpira pore in odstranjevanje umazanije iz njih. Zgornji sloj povrhnjice tkivom previdno odstranimo, pomagajo obnovitev naravne organizme.

hujšanje Učinki

Infrardeča savna se ne more šteti za samostojno in učinkovito orodje za hujšanje. Dejansko, so opazili zmanjšanje teže 800 ÷ 1100 g po vsakem postopku. Vendar pa je to zaradi izgube telesnih tekočin, ki bo napolnjen za nekaj dni.

"Delitev ali kurjenje maščobe cona", kot ga nekateri reklamnih brošurah trdil, ne pride. Ko je temperatura telesa poveča samo za 2 ÷ 2,5 ° C.

Informacije! Infrardeča savna je odlična pomoč za nadzorovanje telesne teže v povezavi z vadbo. Postopno upadanje se izvaja s krepitvijo procesa presnove. Tako ena seja gori več kot 120 kcal.

Negativni vpliv infrardeče savne

IR sevanje ima lahko negativen učinek in zlorabe postopka ali za savno v času bolezni, proti nasvetu, ali brez posvetovanja z zdravnikom. Povečanje zadrževalni čas v kabini lahko privede do preobremenitve srčne mišice in dehidracijo, zato je treba v skladu s stopnjo porabe vode.

Bodite pozorni! Standardni kozmetika in eterična olja za kožo, ki se uporabljajo v kopeli, imajo lahko negativen vpliv na infrardeči savni. Izpostavljenost infrardečega sevanja jih naredi bolj aktivna, kar lahko privede do alergijskih reakcij.

Fotografije različnih modelov infrardečih savn:

1 z dne 7.

Infrardeče kabine - indikacije in kontraindikacije

Glavni kontraindicirana infrardeči savni so bolezni, predvsem v akutni fazi ali hudih oblikah:

• bolezni ščitnice;
• Dermatitis akutni fazi;
• Kronična hipertonična in hipotonična stanje hudo;
• Vnetje ledvic ali urogenitalnega sistema;
• Tahikardija povprečju več korakov in druge srčne bolezni;
• Malignih in benignih tumorjev;
• V prisotnosti različnih vsadki obiska je dovoljeno le po posvetu z zdravnikom.

V vseh drugih primerih, je obisk infrardeče savne priporočljivo brez omejitvami.

Osnovna varnostna pravila obisk infrardeče savne

Preden je treba začetek obiska IR radiatorji ogrevajo za 15 ÷ 20 minut. Temperatura v kabini nekoliko spremeniti. Pripravljenost grelniki se lahko določi le z njihovim avtomatski izklop.

Obroki morajo biti v območju od 1 ÷ 1,5 ur pred začetkom postopka. Savna na prazen želodec, pa tudi takoj po obroku močno odsvetuje. 30 min pred sejo morali piti vsaj 0,5 litra vode, prednostno mineralne (sokovi ali brezalkoholne pijače niso priporočljivi).

Pomembno! To je strogo prepovedano droge, da lahko spremenijo svoje lastnosti pod vplivom infrardečih žarkov in toplote, alkohola ali zdravil.

Dolžina 25 ÷ 30 min., Ogrevalna telesa pred vadbo (usposabljanju) zadostuje 5 ÷ 10 min. Pred prvim znoj.

Video, v katerem dr Orloff pojasnjuje pravila obisk infrardeče savne:

Nianse obisk noseča

Na podlagi medicinske raziskave, ki je potekala v Nemčiji leta 2000, in ki vključuje več kot 23.000 žensk, je bilo treba upoštevati naslednja priporočila.

obisk bathhouses in savne, vključno z infrardečimi, v prvem trimesečju (prvih 13 tednov) ni priporočljivo. Ker to lahko privede do nenormalnega razvoja ploda.

Od 4. meseca, lahko ženske uporabljajo savno, pod pogojem, da se redno obiskujejo g pred nosečnostjo. Ko je ta čas omejen na deset minut in pri sobni temperaturi, ki ne presega + 60 ° C. V tem primeru, je najbolj varna oblika infrardečih oddajnikov, so tisti, ki imajo oči vidno luminiscentno pas rdeče-rumeno.

Nianse otroci obiščejo

Vpliv infrardečega sevanja na otroke ni bila temeljito raziskana. Obstajajo nekatere materiale, kjer je navedeno zgolj medicinsko uporabo. Ob istem času, skoraj soglasno priznana kot zelo koristna pri zdravljenju ali preprečevanju nekaterih bolezni. Vendar pa je v primeru sistematičnih obiskov IR sevanje na rastoče telo ima lahko negativen vpliv. Zato je priporočljivo, da se omeji čas, otroci preživijo v savni 5 ÷ 10 min., In se posvetujte z zdravnikom.

Po kakšni ceni lahko kupite infrardečo savno

Cene infrardeče savne, odvisno od proizvajalca, se bo začel od 50 000 rubljev. za eno stojnico rub.- do 120000 5-lokalno. Vendar pa lahko prihranite veliko, nalaga pripravljeno embalažo in za izvedbo montaže in povezavo na lastno pobudo. V tem primeru, infrardeče savne Cena zmanjšati na približno polovico 26.000 ÷ 28.000 rubljev.

Obstajajo specializirana podjetja, ki se ukvarjajo s proizvodnjo infrardeče savne in njihovo realizacijo v Ruski federaciji. Ne bomo se vključijo v oglaševanje, jih je mogoče zlahka najti na internetu.

Priporočljivo je, da bi nekaj pregledi od dejanskih uporabnikov eno veliko avtoritativnega vira:

NataliRodnaya, Rusija, Naberezhnye Chelny: Infrardeča savna - Dobro zdravje zdravljenja.

Prednosti: Heavy znojenje, enostavno prenašanje.

Slabosti: Obstajajo kontraindikacije.

Infrardeča savna, sem prvič poskusil športni klub pred desetimi leti. Sem na kompleks: uro vadbe z osebnim trenerjem, nato štirideset minut v infrardeči savni in nato anticelulitna masaža. Vzdolž poti, sem športni prehranskih dopolnil. Potem smo skupaj dosegli odlične rezultate v samo dveh mesecih. Denar, seveda, to je kar nekaj, vendar sem dobro zaslužil in bi lahko privoščiti ...

več na Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts Belorusija: Infrardeča savna - Moj rezultat po 10 obiskih prijetno presenečeni! Korak za korakom zgodbo o tem, kako je bilo.

Prednosti: Čiščenje telesa, izboljša stanje kože, izboljšanje zdravja, nizke stroške in razpoložljivost postopka, učinkovitost v boju proti celulitu

Slabosti: Ni bilo mogoče najti

Ne tako dolgo nazaj sem nehal kaditi s pomočjo elektronske cigarete, in v fazi opuščanja zasvojenost začetek toliko skrbi o tem, kaj bo tip težo, kot se ponavadi zgodi... Po šestih zdravljenja teža ostala na enaki ravni, nato pa počasi začela upadati, vendar je izraz učinek hujšanje ni To je bil. No, jaz in to je bil zelo zadovoljen. Spomnim se, da je zelo strah, da bo bolje, ko odnehala ...

več na Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

ugotovitve

Seveda, infrardeča savna, uporaben in cenovno stvar, dokler vaše zdravje vam omogoča, da jo uporabljajo. Upamo, da je naša mala raziskava zanimivo in poučno. No, če imate kakršnakoli vprašanja ali ste lastnik teh izdelkov, ne oklevajte izraziti svoje mnenje - za vse naše bralce, seveda, zanimajo praktične izkušnje kot uporabo. Se vidimo tam!