Kako izbrati monitor srčnega utripa na roki: merila za izbiro najboljšega modela za vodenje

Kaj je uporaba merilnikom srčnega utripa, in katere kazalnike, da pazi na

monitor srčnega utripa je koristen za tiste, ki se aktivno ukvarjal s športom, in spremlja zdravje vašega srca zaradi bolezni. "Advanced" model, ne morejo samo za zajemanje srčni utrip, ampak tudi za štetje števila korakov, kalorij požganih, raven kisika v krvi. Sodobni pripomočke lahko celo deluje kot sredstvo komunikacije - to je ti in ura. Ki potrebujejo takšno napravo? Kot smo že omenili, to so ljudje, ki so za potrebujejo zdravstveni razlogi, da spremlja vaš srčni utrip.

Kdo je potencialni kupec take naprave? To je vse, ki so vključeni v dejavnosti, zaradi dobre slike. Štetje kalorij in motorično aktivnost lahko pomaga napisati dober uresničevanje načrta. Potrebujemo to orodje za tiste, ko obiščete kardio in profesionalno ukvarja z obremenitvijo moči.

Ki daje opredelitev intenzivnosti vadbe in kako jo izračunamo? Formula je zelo preprosta: 220 - vaša starost = največja dovoljena srčni utrip (HR). Za preprosto in toplo-up obnovo telesa po bolezni ali poškodbe, na dovolj 50-60% HR. Če želite shujšati, morate naložiti srčno mišico za 60-70%. Da bi ohranili telo v konstantnem ton in fizični vzdržljivosti zadostne rasti 70-80% srčnega utripa in mišice zvišanja obsega - 80-90%. Končna raven polne izračunov, s poudarkom na profesionalnih športnih aktivnosti - 90-100%.

Naj pravi ritem telesne dejavnosti samo, da bi pametne števce, o katerih je govora.

srčni senzorska stopnja

Prsi aparati za merjenje dela srčnega utripa na isti način kot naprave za elektrokardiograma. Osnova naprave - B. izumil Einthoven na začetku galvanometer v XX stoletja. Mimogrede, ta izum mu je prinesel svetovno slavo in Nobelovo nagrado.

ECG ujeti ritem srčne mišice z uporabo elektrod na prsih, nogah in rokah. Ampak, načeloma jih je mogoče namestiti samo na roko ali na prsih. Celotne konstrukcije zaradi tehničnih izboljšav je bil zmanjšan na dve drobne elektrode in procesor, ki obdela signal in ga prenaša na prikaz ure preko brezžičnega ali pametni telefon komunikacija. Druga vrsta tipala uporabimo v pametno uro, - optična. Mikroskopske detektorji Foto zazna spremembe v plovila.

Njegov namen - periodično študija srčnega utripa. Pioneer podjetje Philips je v tej smeri, da se je razvila miniaturni senzor za uporabo v kompaktnih gospodinjskih aparatov. In to je ta sodobna tehnologija se danes uporablja v fitnes zapestnice in pametno uro z merilnikom srčnega utripa na zapestju. Zelena LED oči na notranji strani traku - to so najbolj photoplethysmographic senzorji.

Pošten pogled na zapestje monitor srčnega utripa: prednosti in slabosti

Argumenti v prid nakup pametnega pripomoček pretek:

• nadzor srčnega utripa ščiti srčno mišico pred preobremenitvijo;
• To povečuje učinkovitost izobraževalnega procesa z ustrezno porazdeljene obremenitve;
• zapestje naprava omogoča merjenje napredka v športu;
• lahko enostavno izračunamo število kalorij in usklajujejo svojo prehrano.

NASVET!(Kliknite za ogled)

Če uporabljate merilnik na telesu, je zelo priročno: ni potrebe, da živijo v razredu in prekinil ritem.

Poleg tega, zapestna enota ima dodatne funkcije: merilnik krvnega tlaka, uro, uro, opozorilne klice in sporočila, GPS, budilko in več. Ampak to ni način, da je bilo vse popolno. Tam je pri uporabi te naprave in njegovih pomanjkljivosti. Na primer, če uporabljate optični senzor med vadbo na smučeh, začne FIB odčitke po srčni utrip do 160 utripov na minuto. Razlog -v preveč intenzivno kroženje.

Na splošno, moramo priznati, da mobilni telefoni na prsi dal natančnejše podatke kot ura za merjenje srčnega utripa. Toda počakati le nekaj let, razvijalci še naprej prizadevala za reševanje teh problemov.

Vrste monitor srčnega utripa in njihove značilnosti

Osebna srčnega utripa merilni instrumenti so dveh vrst: za montažo na prsih in zapestja.

Druga razvrščanje - s prisotnostjo dodatno napravo za sprejem signala. Pulsometers imajo lahko svoj monitor za prikaz signala, ali (in), možnost komunikacije z uro, ali pametni telefon. Če uporabljate drugo možnost, morate namestiti posebno vlogo za analizo dokazov. Podatki o vrsti prenosnega tako lahko analogno ali digitalno. Analogni signal - zastarela različica, ki trpijo zaradi motenj in drugih napak.

monitor srčnega utripa s prsnega pasu za vožnjo in moči usposabljanja

Naprsnik merilnik srčnega utripa je natančnost ni enaka. Ima praktično brez napak in rekel utrip v gibanju in v mirovanju. Prvič, lahko imajo težave privajanje na napravo, saj je potrebno, da se nosi tesno ob koži in se uporablja za tlačno pasu. Sčasoma, nelagodje mimo, in boste kmalu ne opazijo.

monitorji zapestja srčnega utripa

Mnogi skeptiki trdijo, da monitorji za zapestje srčnega utripa, ne bo vam natančne rezultate. Ampak to je sporna točka. Tudi če je nekaj napak, ki jih lahko najdete s izkušenj in ob odčitkov upoštevati. Vendar je treba opozoriti, da so znanih blagovnih znamk neprestano delajo na kakovosti senzorja in ponujajo nove modele ure z monitorjem srčnega utripa za tek in fitnes z dobro občutljivostjo.

Fitnes zapestnice s srčnim utripom in drugih funkcij

Fitnes zapestnica je samo glasen predpono "sposobnost", v resnici pa je monitor srčnega utripa primeren dobesedno vsak, tudi tisti, ki so daleč od športa. To ni medicinski pripomoček, vendar proizvajalci opremili te pripomočke, so zelo koristni dodatki. Eden od njih - sposobnost za merjenje krvnega tlaka in kisika v krvi. To se naredi z uporabo vseh istih optičnih senzorjev.

Dobro nabor funkcij vpliva na stroške zapestnico. Nekateri zapestnice niso opremljena z zvočnim signalom in se lahko uporabljajo le vibracije, ampak to je dovolj. Zapestnica ni samo obvesti zaključek merjenja, ampak tudi poroča o prejetih klicev na telefonu, in bo pokazal, od katerih je bilo SMS. Pomembno je, da v času aktivne športne vlage trening ne pride v telo, tako da naj se odločijo za vodoodporno modelov.

Pametna ura z monitorjem pedometer in srčnega utripa na roki

Na vrhu razvoja monitor ure srčnega utripa so SmartWatch. Število funkcij, je preprosto neverjetno: tam je tudi števec korakov, ki bo štel število korakov na dan, ko celjenje kilometrine in Tonometar in srčni utrip, in, seveda, ure. № 11. Poleg tega so te naprave imajo dostop do interneta, možnost vzpostavitve kartico SIM, ki obrniti instrument zapestje v telefonu z možnostjo sprejemanje klicev, SMS sporočil in komunikacije sli

Ta pripomoček se šteje porabljene kalorije, izgubiš svojo glasbo, posneti fotografijo, in pošljete slike, kažejo koledarje, 3D-kompas in zbudi ob pravem času kot budilko. In vse to - ne manj kot eno in pol dni brez ponovnega polnjenja. Ni treba posebej poudarjati, SmartWatch za fitnes in vsakdanjega življenja z merilnikom srčnega utripa in drugih uporabnih funkcij - čudež neke vrste. Medtem ko imajo svoje slabosti, in glavni med njimi - velikost zaslona, ​​pa ni več daleč nastop v uporabi projekcije tehnologije, ki bo na zaslon, načeloma nepotrebno.

Kompakten in natančen: monitor srčnega utripa na prstu

Majhen pripomoček, ki preprosto prilega nad konico prsta, ki se imenuje tudi pulz oksimetra. Impulzni meter na prstu ima majhen zaslon, ki prikazuje podatke o meritvah. On ni preobremenjen z dodatnimi funkcijami in ima le nekaj gumbov. Naprava za merjenje impulza na prst se lahko na daljavo komunicirati z računalnikom in prenos podatkov z zdravnikom ali trenerjem.

Nasveti našo uredniško: kako izbrati monitor zapestje srčnega utripa

Omrežje je polna nasvetov o izbiri monitor zapestje srčnega utripa. To ni presenetljivo, saj te naprave - pravi božji dar za tiste, ki skrbijo za svoje zdravje. Toda mnogi navdušeni opusov imajo prave stranke, od katerih korist - prodati svoje blago.

Kaj je res pomembno pri izbiri naprave? Prvo mesto je natančnost meritev, in prav je tako. Kdo potrebuje napravo, ki, namesto srčnega utripa, prikazuje lažne podatke? Izbira Bottom line - pri določanju vrste senzorja, ki se uporablja. Optični ali bioimpendans? Optika daje napak v rokah ljudi s temno kožo in precenjuje dokaze iz svetle polti severnjaki.

Vmesni sklep je, da če imate evropsko podobo, dvomi o zdravju vašega srca, ali pa čakajo na otroka, izberite optični senzor, vendar ni kitajskega porekla. In če ste zdravi in ​​redno obiskujejo solarij, da je bolje, da gledajo z vgrajenimi elektrodami. In drugo zelo pomembno, po mnenju našega uredništva, izbirnimi merili - programska oprema gadget funkcije. Ne izbrati poceni napravo z več sto funkcij. Možnosti so, večina od njih so verjetno, da bi bilo koristno za vas, in to je zelo pomembno, da je slab tek. To je tisto, kar po našem mnenju, je res bistveno:

• možnost vodenja dnevnika usposabljanja na telefonu ali računalniku;
• Navodila za opozorilo o možnih tveganjih, povezanih z presega dovoljeno obremenitev;
• prisotnost števec korakov in kalorij števec;
• sposobnost, da se spomnimo in priporočiti vadbeno območje.

Srčni utrip spremlja na roko ali prsnega pasu: da je bolje za usposabljanje na smučeh

Po profesionalne športnike, srčni utrip spremlja za vožnjo na strani - ni najboljša možnost. Intenzivno obremenitev močno poveča srčni utrip, in smo se pogovarjali o tem zapestju naprave okvari na pričevanja več kot 160. Torej, kako bi si želel vsako pametno ročno uro, je odgovor na vprašanje, kako izbrati monitor srčnega utripa za vožnjo, - v prsi.

monitor srčnega utripa na roki: Izbira urednika za leta 2018, cene in realne ocene strank

Glavni kazalnik kakovosti naprave - veliko povpraševanje. Ljudje kupujejo naprave, ki jih bodo preizkusili v praksi in priporočajo svojim prijateljem in znancem. Naše uredništvo je izvedla študijo, v kateri so modeli postala še posebej priljubljena v letu 2018, in je pripravljen, da vam ponudimo tri najboljše tiste.

Ure Polar M430

Polar Podjetje ima veliko izkušenj na področju proizvodnje elektronskih pripomočkov.

Pripomoček je sposoben izvajati spremljanje spanja in budnosti, kot tudi obveščanje o klicih, štetje kalorij in še več. Naprava ima zmogljivo baterijo 240 mAh. Kupi takšno uro v letu 2018 je mogoče za 13 290 rubljev. Tukaj je, kaj pišejo o njem kupce:

Garmin Forerunner 35 uro

Garmin - podjetje, ki res razume šport.

Njegove merilne naprave se uporabljajo za amaterske športnike in strokovnjakov. Cena - 10 800 rubljev.

Samsung Oprema Športne ure

Samsung je znan po svojem strogo kontrolo kakovosti svojih izdelkov. S pametnimi ure lahko Gear Šport varno stuširati ali kopanje v bazenu.

Poleg tega, da ima accelerometer, žiroskop, višinomer in številne druge uporabne funkcije. Vprašanje cena - 15 300 rubljev.

Poleg teh modelov, obstajajo tudi drugi vredni kopije, vendar so zdaj na vrhuncu priljubljenosti. Skratka - majhni video pregled enega od modelov.

srčnega utripa monitor, brez dvoma - pameten pripomoček, in v družbi pametnih urah povsem nepogrešljivo. Spremljajte vašega zdravja, vadbe in delijo svoje uspehe v komentarjih!