Pravilno izbrati višino računalniško mizo: velikosti in oblik

Morda pa ni tako področje človekovega življenja, ki ne bi čutil vpliv sodobne visoke tehnologije. Danes, računalnik gre z roko v roki z osebo, ki v svoji poklicni in tudi zasebnega življenja. V času šolskih in univerzitetnih raziskavah, na delovnem mestu in pri načrtovanju rekreacije, obrnemo k njemu v prizadevanju za spodbujanje in optimizacijo našega dela in časa.

Glede na vlogo računalniške tehnologije v medicini, bomo lahko z gotovostjo govoriti o njihovi dejanski pomoči za izboljšanje kakovosti in dolžino življenja. Pogosto uporablja virtualni modeliranje bolezni tok; Posebni programi izračuna optimalno formule novih zdravil, itd

Naročnina za gospodarske javne službe, bančništvo, zabavo in online dating, vreme in breaking news... Sistemski administratorji šala: "Vsakdo, prej ali slej spremeni v uporabo."

Načela optimalno postavitev računalniško mizo v sobi

Težko si je predstavljati, da bo statistično povprečje sodoben dom ali poslovni prostor sposoben narediti brez udoben in dobro opremljen prostor za delo na računalniku.

V postopku izbora lokacije za mizo, so inženirji svetujemo, da se držijo naslednjih osnovnih pravil.

1. Predvidevajo obstoj enostaven dostop do električnega omrežja. Zaželeno je, da dokončanje elektroperenosok odprave in različne končnice. Outlet, če je mogoče, opremljeno z ozemljitev.
2. Poskusi, da se zagotovi, da delovni površini mizo z naravno sončno svetlobo, ki bi padel na levi strani.
3. V hladni sezoni se ne namesti v bližino grelnikov tabel. Tako ni kršil Načini temperature umetnost.
4. Tla, ki bo dal računalniško mizo, mora biti pravilno na nivoju, z odsotnostjo hrapavosti in topografije.

Če želite delati in se učiti na tabelo iz teh pravil, bo udobno in prijetno. Vendar pa so zahteve, ki jih je treba upoštevati v zvezi s tehniko ne bo vredno nič, če je sedel za mizo, ne upoštevajo nekaterih pravil za zdravo držo.

Pravilna drža pri računalniško mizo

Izraz držo nanaša na eno ali drugo neodvisen položaj človeškega telesa v prostoru. To je prav in kaj narobe.

S pravilno držo lahko oseba brez težav in seveda stati, hoditi ali sedeti. Aktivno napetost manjka, telo in glava potekala naravnost. Chest štrli in ramena na nasprotno, malo levo, in brušena nazaj. Zaostrile, ne izjemno trebuh.

Nasprotna enake značilnosti: a zravnajte in povešene glave in ramena, hoja na upognjene noge, itd izda imetnikom nepravilne, nezdrave drže. In to ima negativne posledice, vključno z delovanjem notranjih organov.

Vendar ne samo dednost določa možnost, da se pravilno hraniti telo, temveč tudi objektivne zunanje dejavnike. Drža začne oblikovati v zgodnjem otroštvu, in to je obdobje, ki omogoča aktivno intervencijo za zaradi nadaljnjega pravilen razvoj.

Velika večina modelov računalniških tabel so vsestranski in se lahko uporablja kot pisalno mizo. Torej, si predstavljajte, da je tipkovnica polica potiska, in smo sedli na mizo, da preprosto napisati v zvezek ali študija knjigo. V tem primeru pravilno nameščena?

• Med prsnega koša in rob mize je opaziti razdaljo približno enako na dlani.
• Kot je v pismu, in še zlasti pri branju, da bi se izognili ob prsni koš na robu mizo.
• Standardna višina računalniškega tabele je zasnovan tako, da zagotavlja optimalno (30-35 cm.) Za pregledovanje in drža oddaljenost od oči na površini točilne.
• Napiši najbolje znižali za 5 cm. pod rob mize z komolec.
• Noge cela noga stoji na tleh, mora stegna in palčka tako tvorijo med seboj ravna ali rahlo Nor (100-105 °) kot.

Kako ohraniti svojo držo pri delu na tipkovnici?

• Višina stola mora zagotoviti pravi kot med stegnenico in golenico; sidushka torej ne bi smelo biti preveč mehko.
• Stol površina zasedajo vsaj 2/3.
• Naj nazaj na stol bo ukrep za hrbet. Delo, poskusite držijo z njim.
• Idealno bi bilo, rezila se zmanjša, iz trebušne mišice so sproščene, z eno roko ni nad ali pod drugo.
• Ni litje nogo nad drugim. Če trajanje tega stanja nog močno oslabljena prekrvavitev.
• Doseči ga distribucijo držo teže samo v stegno; računalniški monitor, se bo v višini oči ali rahlo višje.

Občutek ugodja bivanja v pravilnem položaju ne pride takoj, ampak malo truda in vztrajnosti, na koncu, opravljajo svoje dobro delo.

Glavne vrste objektov, in glavni parametri računalniških tabel

1. Classic, naravnost.

Ko je uporabnik pravokotno na dolžino tabele in, v tem zaporedju, na monitor. Takšni modeli so priročno nameščena ob stenah ali soba delilniki.

1. Corner.

tabel je priročno vgrajeno v kotu sobe. Uporabnik sedi na mizi ali diagonalno in pravokotno na monitor, ali oseba, ki na glavno dolžino tabele in pol pa na zaslonu.

Izbira modela, seveda odvisno od prostornosti sobe in pohištva, "soseski." Toda glavne parametre in dimenzije računalniških tabel - je treba globino, dolžino in višino vodeni s cilji, ki jih za posameznega uporabnika, kot tudi, da se upošteva njegovo fiziologijo.

Dimenzije računalniško mizo

Ena od najpomembnejših zahtev za oblikovanje računalniške tabele, skladnost s katero zagotavlja zdravo in produktivno delo je njegov ustrezno višino. Standard, se šteje, da je višina od tal do mize do 75 cm.

Kljub temu pa je rast večine ljudi, ki ne ustrezajo temu, kar se šteje, da je "zlata sredina". In tudi za nestandardne razmere, obstaja velika in preprosta formula za izračun: izdelek rasti 75/175 cm.

Na primer, ko uporabnik 183 cm. izračun optimalne višine mize je, kot sledi: 183 * 75/175 = 78.43 cm.

Internet zasvojenost in nadomeščanje resničnem življenju virtualnega življenja - problem znan Hi-tech tehnologije. Toda človeštvo še vedno meni, da je smotrno uporabo računalnika in je sposoben, da bi nedvomno koristi.

Višina mize nastavljiva električni Ergostol duo: VIDEO

50 Foto ideje, da izberejo računalniško mizo