Kako izbrati športne torbe za vožnjo po asfaltu in grobem terenu - strokovne preglede

Running je najbolj priljubljena vrsta usposabljanja. Vsakdo teče okoli: moški, ženske in otroci. Ampak, da bi izkoristili razred in ne poškodujejo noge, morate izbrati prave športne copate. Superge in vsestranski čevlji niso dobri - kar potrebujete posebnega modela, pri čemer upošteva svojo težo, spol, in celo nastavitev stopala teče tehniko.

najboljših proizvajalcev čevljev - kaj podjetje lahko izbirate

športne čevlje je treba izbrati med vladarjiznanih proizvajalcev. In ne samo zato, ker trdna podjetja cenijo svoj ugled in spremljajo kakovost svojih izdelkov. Glavni blagovnih znamk se ukvarjajo z razvojem čevljev, študija obremenitev, ki športnike izkušenj pri pouku, in celo ustvarjanje novih materialov za izdelavo čevljev.

Tisti, ki se resno ukvarja s tekom in mora biti uporabniku prijazna, ergonomsko obutev, vredno išče svojega kolega v vrsticah naslednjih družb:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

v članku najboljši modeli tekaški copati, podrobno smo opisali proizvodnjo teh in drugih znanih proizvajalcev. Toda v primeru izbire športni čevelj je treba bolj na podlagi posameznih značilnosti osebe. Zato preberite priporočila strokovnjakov, da je bil nakup resnično uspešen.

Lastnosti

športni copati športne copate imajo številne razlike od drugih vrst športne čevlje. To velja ne samo zmanjšati, ampak se uporablja tudi lastnosti materialov:

1. Top - mehka in prožna, z minimalno šivov. Pogosto imajo mrežne vložke iz najlona ali poliestrskih prej.

2. Kulisa s togim okrepitev za zagotovitev pete in rez, ki zmanjšuje pritisk na Ahilovo tetivo.

3. pokritost - neke vrste "ovratnik" na gležnju. Mehka in gosta, dobro pritrdi nogo in preprečuje drgnjenje.

4. Mezhpodoshva "razprši" točka šok, ki ga opravlja funkcijo razvrščanja polaganje mreže.

5. Pravzaprav zunanji podplat z opcijsko odebelitve na žagasto od battened navzdol. Izdelana je iz mehkega in elastičnega, vendar trpežnega materiala zagotavlja dober oprijem.

Drugi elementi superge( jezik, vezalke), bistvene razlike pa ni važno. Kot vložek, čeprav je lahko odstranljiva, nonremovable ali splošno imajo "spominskega učinka".

Vrste superge za tek

Preden bomo nadaljevali pregledati glavne vrste športne copate, upoštevati celotno klasifikacijo za vse modele.

Najprej se izberemo na podlagi spolov. Moški in ženske imajo različne stopala strukturo in razmerje telesne mase na svojem območju, zato je pritisk na podplat predstavnikov obeh spolov drugačna.

Če ne vplivajo na vprašanja zasnove, značilne lastnosti tega moški tekaški copati:

1. bolj izrazita amortizacije.

2. Široki čevelj.

3. Manjši porast površine pete.športni copati

Ženske imajo nižjo stopnjo amortizacije, saj so športniki običajno lažja moški. In da Ahilovo tetivo, peta na teh modelih postavljeno nekoliko višje.

Poleg športnih čevljev razdeljen na podtipe glede na vozno površino. Obstajajo tri skupine superge:

1. za vožnjo po asfaltu.

2. v telovadnico in opremljen s tekalne steze.

3. Za tekaške programe.

bolje uporabiti tekaški copati v skladu z njihovo namembnostjo - tako da trajajo dlje in lastnik bo veliko lažje.

Sezono

Poletje

Poletne tanke so narejene iz najlažjih materialov. Edini tukaj je pena ali silikon, vrh je narejen predvsem iz mrežnega očesa. V takih čevljih noge "dobro dihajo", snežke pa imajo majhno težo( do 500 gramov pare).V toplem vremenu lahko tečejo ne samo po ulici, temveč v telovadnici skozi vse leto.

Zima

zimske čevlje vedno gostejši in lahko tehta do 800 g Idealna - top membranski material je tip Gore-tex z dodatno izolacijo. Podplat je debelejši, izdelan iz ekspandiranega polistirena, ki ščiti stopala pred mrazom in vlago. Zimski modeli se pogosto dopolnjujejo s konicami - odstranljivi ali odlivni. Edina negativna izolirana čevelj - noga v njih ni "dihati", in celo Gore-tex ne reši problema.

Interseasonal

Interseasonal modeli so nekaj med zimo in poletjem. Ne zmočite se, imate gosto podplat in hkrati je nekaj prezračevanja.

Usposabljanje

Primerno tako za profesionalne športnike in amaterje. Takšni modeli imajo dobro oblazinjen in ima nekoliko večjo težo: par superge, potegnite na robusten podplat 250-400 idealno porazdeli pritisk na stopala, na vrhu je izdelan iz Fluid Fit tehnologije polimerne mreže.

Te superge so bolj udobne in varne, vendar za prvenstva ne ustrezajo zaradi svoje velike teže. Poleg tega je njihov podplat namenjen za zunanji asfalt, ne pa za gumirane prevleke na stadionu.

Pros:

• Zanesljiva podpora za noge in zaščita;
• dobra amortizacija;
• Mehak, vendar odporen na obrabo podplat;
• Prezračevanje nožev zahvaljujoč vrhu mrežnega očesa.

Cons:

• Povečana teža.

Za tekmovanja

To je izbira strokovnjakov. Značilno je, da skoraj polovica ti čevlji modeli usposabljanja teža( približno 200-250 g), ki omogoča, da razvijejo maksimalen hitrosti. Tu je podplat tanjši in bolj fleksibilen ter ima boljši oprijem na tekalni stezi.Čevlji za atletska tekmovanja so zelo trdno oprijema gleženj, kar ni vedno primerna, vendar je učinkovit za vzdrževanje hitrosti tekača. Ampak skoraj ni amortizacije, zato za pogosto usposabljanje takšni čevlji niso dobri.

Pros:

• Najmanjša teža;
• Dovolite, da razvijejo športnika visoke hitrosti;
• Odličen oprijem podplata s površino;
• Trdna fiksacija na nogi.

Cons:

• Primerno samo za profesionalne športnike;
• Ni trajno.

Za tekaške teče

To so posebni modeli za tiste, ki radi iščejo off-road. Takšne superge so se zaradi nekaterih značilnosti modela povečale na težo 400-500 g. Prišla je ojačana, a relativno fleksibilna podplat z zaščitnim pokrovom in tesen vodotesen vrh.

Prednosti:

• Ne namakajte;
• Debel podplat z dobro absorpcijo udarcev in zaščito pred kamni;
• Enotna porazdelitev teže;
• Dobra prilagodljivost vam omogoča, da vzamete spust in vzpon;
• Olajševalni ščitnik omogoča maksimalen oprijem na tleh.

Zasebnosti:

• Relativno velika teža;
• Brez prezračevanja.

Tečajni parametri za tekače

Velikost

Tekalni pateti morajo tesno sedeti na nogi in hkrati ne stisniti. Zato je treba čim bolj natančno izbrati čevlje in jih izmeriti pred nakupom( številka podplata ne ustreza resničnosti).Idealne superge za vas bodo tiste, v katerih veliki prsti ne dosežejo prsta za 3 mm.Širina staleža mora biti na vsaki strani približno 1,5 mm.

Pronunciation

To je merilo zastoja in deformacije stopala v trenutku potiska, ko se peta odmakne od tal. Kadar tekmovanje v teku pri ljudeh z različnimi pronevnimi obremenitvami na podplatih porazdelimo na svoj način, kar pomeni, da je treba za strukturo stopala izbrati podporo in amortizacijo.

Za določitev pronacije in višine arka lahko uporabite najpreprostejši "mokri test".Mokri noge in stojijo na trdni list papirja za minuto. Ko se prikažejo mokre oznake, obkrožite obris s peresom iz klobučevine. Med prstov in pete, ko vidite ovinek lok in širino preostalih mestih na najožjem delu v tem telesu in določi pronacija vašega stopala. Po

izvedena transakcija še vedno le izbrati prave možnosti:

1. Ko flatfoot stopalo propade navznoter, in na del ostaja znamka pod lok. V tem primeru potrebujete superge brez supinatorja, v nasprotnem primeru, ko tečeš, se boste počutili nelagodje.

2. Zelo ozek "isthmus" med nogo prsta in pete je znak supinacije. Vaša noga ima minimalen stik s površino, ki povečuje obremenitev nog in zahteva dobro oblazinjenje od superge. V notranjosti je za večje področje podpore potrebna visoka lokalna podpora.

3. Z običajnim izumom se bend navzgor približuje sredi noge. Tukaj, z naravnim oblazinjenjem, je vse v redu, tako da ne bo nobene posebne elastičnosti iz podplatov.

Stopnja amortizacije

Ta parameter je odvisen od teže športnika in značilnosti razdalj, do katerih vodi. Za tanjšanje ljudi še posebej ni potrebna okrepljena amortizacija( povprečni ali olajšani model se bo približal), medtem ko je poln preprosto potreben.

tudi zgosti in elastični vložki se lahko postavi v različnih delih podplatih:

1. na nogi - za vožnjo na kratke razdalje, kot tudi potrebo, da pogosto tresenje v času skoka.

2. Na peti - za maraton in trening teče, ko teža telesa na pristanku ves čas pade na petah.

Edini Material Aktivnih obutev mora biti dovolj dobro, da bend, še posebej, če gre za model, ki je potekal na ulici ali tek. V idealnih razmerah je treba čevlje upogniti pod kotom 45 °, vendar je veliko odvisno od materiala podplata. Prav tako določa stroške, stopnjo amortizacije in "vztrajnost" superge.

na trg naslednje materiali podplati:

1. gume - najbolj pogosta varianta, ima nizko ceno, ampak zagotavlja odličen oprijem in zelo dobro upognjen.

2. BRS 1000 je togi sintetični kavčuk, odporen na abrazijo. Običajno se uporablja na posameznih delih podplata.

3. Gumijasta mešanica DRC je neabrazivni material, ki je primeren za vse vrste skladb.

4. Duralon je lahka, porozna guma, ki nima visoka odpornost proti obrabi, vendar zagotavlja odlično fleksibilnost in oblazinjenje.

Zgornji material

Vsak proizvajalec poskuša izboljšati svoje izdelke iz različnih materialov. Ampak najbolj priljubljena in priročno, da razmislite o svojih vrstah:

1. Usnje - trpežna in upogljiva, ampak "diha" v usnje obutve nogah slabe. To je več možnosti za izven sezone.

2. Sintetično usnje - močnejše in lažje kot naravno, vendar nima prožnosti.

3. Najlon ali PE mreža ni glavni, ampak najpogostejši material za poletne patike in vložke v lahkih modelih. Zanj je značilna zadostna trdnost in zagotavlja optimalno prezračevanje obutve.

4. Gore-tex( Gorex) je troslojni material s fluoroplastično membrano, ki se nahaja med vrhnjo površino in segreto oblogo. Možnost "zima", ki omogoča, da se noge ne zamrznejo, hkrati pa zagotavljajo minimalno izmenjavo zraka.

Kateri patike naj izberejo

1. Če ste se pravkar odločili, da boste sami vodili, izberite treninge z zgoščeno in dobro oblogo pete. Mrežni vložki, tudi v modelih "jeseni", bodo šport bolj udobni.

2. Profesionalni športniki, ki stalno sodelujejo na tekmovanjih, bodo dodatno zahtevali lahek par superge z maksimalno pritrditvijo noge.

3. Za ljubitelje zimskega jogging po ulici je bolje, da izberete dober ogrevan model iz Gortexa na debelem podplatu s tekalno plastjo in konico.

4. Prebivalci vasi na obrobju, in tistimi, ki se odločijo za vožnjo v bistvu umazanijo cestah, moramo čevlje na povprečno težo debele, vendar zelo prožnega podplata z ukrivljenim nosom in močan zaščitnik. Obstaja tudi potreba, se ni mogoče izogniti dobro oblazinjenje in zanesljivo pokritost nog, ali izpah.

5. Če vozite prekomerno težo, vzemite tenis z največjo absorpcijo udarca. Tako zmanjšate obremenitev na plašču in kolenu, olajšate delo stopala in manj boste utrujeni, kar pomeni, da lahko traja dlje.

Stroški tekalnih čevljev za vožnjo

1. Modeli za usposabljanje lahko kupite v roku 2500-40000 rubljev.

2. Profesionalni čevlji za vodenje tekmovanj bodo stali okoli 10-25 tisoč.

3. Pozimi nekaj pripravljeni dati vsaj 5000-10000 rubljev.

4. Približno enako število stalo športne copate na peresechenke, le spodnja meja je določena na 2 milijona.