Lekári sú jednotní v názore, že prílišné spoliehanie na spálenie je zdraviu škodlivý.Navyše neopatrný pobyt na slnku spôsobuje predčasné starnutie pokožky. Avšak
predmetom jednoduchých pravidiel spálenie môže byť tak neškodný, a tak poskytnú zdravý a prosperujúce vzhľad. Malé tajomstvo slnenie sú zostavené dnes Top 10 pravidiel krásnym pálením .
Obsah:
- 10. koža pálením musí byť pripravený
- 9. Je dôležité starať o pokožku po opaľovaní
- 8. Nenechajte opaľovať pri silnom vetre
- 7. Krásne opálenie je dosiahnutá len v prípade pohybu
- 6. Je nemožné, aby sa opaľovať s vlhkú pokožku
- 5. Dôležitédôležitý ochranný prostriedok
- 4. opaľovanie by mali byť postupne
- 3. treba používať ochranné pomôcky
- 2. je nutné zvoliť správny čas na opaľovacím
- 1. je potrebné správne zvoliť ochranný faktor
- Infographics
10. kožu tan je potrebné pripraviť úžasnou
Ale zaradenie do jedálnička niektorých potravín pomáha získať pekné opálenie. Takže, 10 dní pred dovolenkou Odporúča sa oprieť o výrobky s vysokým obsahom karoténu - napríklad mrkvy alebo marhule.
9. Je dôležité starať o pleť po spálení slnkom
slnko vysušuje pokožku veľmi silno, a preto po každej návšteve na pláž musíte osprchovať, flush soľ a opaľovací krém, a potom dal na koži špeciálne prostriedky "po slnku" alebo obvyklým zvlhčovač.
8. Neopaľujte pri silnom vetre
na veterných dňoch, oveľa viac ľudí dostať spáleniny. Preto ležať na slnku vo vetre môžu byť použité iba v prípade, že koža je už upravený pre spálenie, napríklad bližšie ku koncu prázdnin.
7. Krásna tan pohyb získať iba
ak celý deň ležať na lehátku, získať pekné opálenie, je veľmi ťažké.Oveľa dokonca odtieň obracia k tým, ktorí behať, hrať plážový volejbal, alebo len chodiť po okraji mora pri hľadaní mušlí.
6. nemožné opaľovanie mokré kvapky kože
vody zvyšné na koži po uvoľnení morské panvy, alebo sa správajú ako malé šošovky, viac posilňujúce účinky slnečného žiarenia a výsledné popáleniny. Preto je po kúpaní lepšie použiť uterák.
5. dôležitý ochranný prípravok sa
Medzi veľa krémy a pleťové vody pre spálenie, je vybrať vodeodolné varianty. Praktické pleťové vody vo forme spreja, ktorý má slabé sfarbenie, ktoré zmiznú, keď vtiera do pokožky. Tým, že je ľahšie kontrolovať neprítomnosť nechránených častí kože.
4. Opaľovanie
nutné postupne až do konca prázdnin koža bola pokrytá krásnym pálením uniforme, začína na slnku by mala byť 20-30 minút. A až piaty deň môže byť čas vyhradený na opaľovanie 1 hodinu počas dňa.
3. Treba používať ochranné prostriedky
opaľovacie krémy a oleje by mala byť použitá každú hodinu a po každom kúpaní - pretože akcia ochranných faktorov oslabených vodou, rovnako ako v priebehu času. Prvá aplikácia by mala byť 15 minút pred odchodom na pláž.
2. Je nutné zvoliť správny čas na opaľovacím
najkrajšie a bezpečné opálenie je získaný z expozície slnečnému žiareniu v ranných a večerných hodinách. Ale s 12 až 16 hodín, slnko je tak agresívny, že aj silný ochranné prostriedky nie sú ušetrí pred škodlivými vplyvmi.
1. Je potrebné správne zvoliť
faktor ochrany Stupeň ochrany pred slnkom je uvedený na obale ochranných prostriedkov v tvare faktor SPF.Faktor musí zodpovedať fototypovi kože. Takže pre svetlú pleť, ktorá je náchylná k horieť, nemusí nižšiu SPF 50. To je dobre chránená pred slnkom znamená detí - spravidla majú vysoký SPF a hypoalergénne make-up.
Infographics
