Rusi milujú kúpeľ už od staroveku. Pre našich predkov bol kúpeľný dom takmer posvätným miestom. Tu sa narodili ľudia, pripravení na svadbu, vykonávali rôzne rituály.
Teraz pranie vo vani prestalo byť posvätným činom a skutočné ruské kúpele sa stavajú len málokedy. Sauny sú postavené hlavne na letných chatkách, fitnes kluboch, sanatóriách a ďalších podnikoch.
Aký je rozdiel medzi ruským kúpeľom a saunou?
Kúpeľ
Predtým sa v Rusku kúpeľný dom ohrieval čiernym spôsobom: potom neexistovali žiadne kachľové rúry a dym sa nalial priamo do parnej miestnosti. Aby sa zabránilo hromadeniu oxidu uhoľnatého, kúpeľ sa vetral otvorením dverí. Často sa vo vaniach „opili“. Ľudia si tento jav vysvetľovali tým, že sa bannik hneval. Bannik je duch kúpeľa. Báli sa ho a rešpektovali ho, pokúšali sa ho upokojiť: dali jedlo, naliali vodu. V kúpeľnom dome nebolo možné používať sprosté slová, v niektoré dni sa dalo umývať. Na sviatky bolo prísne zakázané brať si parný kúpeľ. Prvé kúpele, ktoré boli vyhrievané na bielo, sa objavili až v polovici 18. storočia.
Hlavným rozdielom medzi vaňou a saunou je prítomnosť parnej miestnosti. V ruskom kúpeli je obvyklé naparovať sa pomocou vodnej pary a metly. Vďaka pare v kúpeli je vlhkosť veľmi vysoká až 100%. Maximálna teplota dosahuje 60 ° C.
Preto je človek v ruskom kúpeli oveľa pohodlnejší a ruský kúpeľ je pre zdravie užitočnejší. Parná miestnosť vytvára optimálne podmienky pre rovnomerné zahrievanie celého ľudského tela, zvonka aj zvnútra.
Para v kúpeli vzniká zalievaním vyhriatych kameňov, ktoré sú vo vnútri kachlí. Ruský kúpeľ pozostáva z 2 miestností: šatne, kde sa človek vyzlieka, a samotnej parnej miestnosti.
Celý proces prania prebieha v parnej miestnosti:
- dodávka pary;
- umývanie riadu;
- prešívanie metlou;
- parenie na policiach.
Tu sa človek neustále pohybuje. Potom, po umytí vo vani, príde relaxácia a odpočinok.
Kachle pre ruský kúpeľ Izistim
Ideálnou voľbou pre ruský kúpeľ bude kachľové pece.
Sauna
Sauna, ktorá má tiež tisícročnú históriu, bola pre Fínov nemenej posvätným miestom.
Fíni, na rozdiel od Rusov, saunu vykurovali veľmi často. Vykonávali sa v ňom dokonca chirurgické operácie, pretože vysoká teplota zabíja choroboplodné zárodky. Okrem toho sa tu varilo pivo, veštilo a jednoducho sa ohrievalo. Ak bola v jednom dome zaplavená sauna, zavolali na paru celú dedinu.
Aj keď je kúpeľný dom aj sauna vyrobený rovnako, to znamená z dreva, proces umývania prebieha rôznymi spôsobmi. V saune je vzduch veľmi suchý (asi 20%) a teplota stúpa na 100 ° C. Vďaka suchému vzduchu je vysoká teplota ľahko tolerovaná. Horúci vzduch rovnomerne zahrieva telo, v dôsledku čoho sa potí. Spolu s potom sa z tela odstraňujú toxíny. Fínska sauna však nie je vhodná pre každého, pretože je v nej suchý vzduch a vysoká teplota.
V saune človek len leží a potí sa, proces umývania prebieha neskôr v sprche. Sauna sa preto skladá z 3 miestností: šatne alebo šatne, parnej miestnosti a sprchy. V saune sú kamene položené na kachle otvorené. Voda sa im dodáva postupne. Vďaka vysokej teplote sa voda rýchlo odparuje. Ak kamene výdatne zalejete, môžete si popáliť sliznicu.
V saune si človek oddýchne, poteší sa a potom sa už len umývame v sprche.
Záver
Kúpeľ aj sauna majú priaznivý vplyv na telo ako celok, pomáhajú relaxovať, zotaviť sa a zbaviť sa toxínov a toxínov.
Čo je teda lepšie vybrať si kúpeľ alebo saunu, závisí od samotného človeka, jeho zdravia a preferencií.
