Jednoduché rotoped: typy, princípy fungovania, výhody a nevýhody

Rotopedy sú populárne po dlhú dobu. Tým, vrátane jednotky pre seba alebo ako darček, je dôležité urobiť správne rozhodnutie, pretože to má vplyv na efektivitu vzdelávania a výsledkov.

Rotoped patrí do skupiny kardio a imituje cyklistiku. Pri pravidelnom výcviku vyvíja silu, vytrvalosť, zlepšuje funkciu srdcových a respiračného systému.

Ak je aktivovaná trenerovke chrbát, brušné svaly, zadok, nohy. Takéto zariadenia sa používajú v rekreačnej a rehabilitačnej medicíny.

Kombinácia kardio s silový tréning, konečne je dôležité správne rozdeliť záťaž. Pomáha schudnúť a udržať si postavu v tvare.

Druhy jednoduchých rotopédov

Existujú štyri typy jednoduchého zariadenia, založené na konštrukciu a typu vykládky:

• vertikálne, Obľúbené a vyhľadávané po zásob. Vertikálne pristátie sa týka všetkých svalových skupín. Prístroj je kompaktný, pracujúci v malých miestnostiach;
• horizontálneVýhody: pohodlie a komfort. Dizajn simulátor odstraňuje záťaž zozadu. Používa sa v nemocniciach, na zotavenie sa zo zranenia;
• hybridnýOriginálny dizajn umožňuje vykonávať výcvik v sedení a poležiačky. Funkcia nastavenia sedadla umožňuje umiestniť ho v rôznych rovinách;
• prenosné (mini bike)Nie sú tak účinné ako u predchádzajúceho modelu. Ale to je ľahké dopravy vďaka malým rozmerom. Stroj nemá sídlo, takže ho môžete použiť aj keď sedí pri počítači, recepcia.

Pre jednoduché simulátory zaťaženie myseľ sa delia na:

• opasok, lacný, cenovo dostupné riešenie. Model je vybavený špeciálnym pásom, usporiadaným na zotrvačníku. Napätie remeňa zodpovedá zaťaženiu;
• topánka (pomalé), Produkt so silným odporom a maximálnu hladkosť. Tým vypracovali všetky svaly a odstránené na získanie mikro zranenia;

Moderné kolesá sú používané v domácnostiach s nie menej efektívne než vo fitness centre. Telefóny vybavené špeciálnym počítači, ktorý monitoruje stav nabitia.

Zobrazenie: vzdialenosti, rýchlosti, spálených kalórií, tepovej frekvencie, atď Niektoré modely sú vybavené funkciou pre vytvorenie vzdelávacieho programu. Tréneri s užitočnými funkciami, aby bolo dosiahnuté výsledky v rýchle a efektívne.

Princíp fungovania jednoduchého bicykli

Princíp fungovania modelov pásových

Pás usporiadané na pedáloch a zotrvačníku vytvára odpor pri otáčaní. Ak je hmotnosť zotrvačníka v štyroch kilogramoch tréningu sú efektívnejšie, pretože nižšej hmotnosti, rotácia je menej ako hladká.

Princíp fungovania zotrvačných modelov

Princíp činnosti je podobný robota pásu, takže výrobok sa týka mechanických zariadení. Počas prevádzky podložku pevne pritlačené k zotrvačníka, ktorá zaisťuje hladkú jazdu a ľahké brzdenie.

management

Moderný kolesá jednoduchý typ, ako pravidlo, sú vybavené displejom z tekutých kryštálov (počítač), ktorý zobrazuje informácie o užívateľovi a tréningového programu. Rozlišovať tlačidlo, snímač a elektronický ovládací panel.

Velomodeli vybavená vstavanými alebo plug-in snímače pulzu, každý z nich s chybami podielov ( "klip" - s maximálnou senzor - s minimom):

• Snímač odpočty z dlane Športovec;
• ako "klip", ktorý je pripojený k ušný lalôčik;
• bezdrôtové pulzný pásy.

Množstvo informácií zobrazených závisí od zvoleného produktu, ako pravidlo, sú nasledujúce:

• vzdialenosť (vzdialenosť);
• počet otáčok pedálov;
• percento telesného tuku;
• teplota vzduchu;
• spotrebu kalórií;
• čas tréningu
• rýchlosť;
• pulz;
• hodín.

Predtým, než je zadaný začiatkom tried v počítačovej užívateľa dát: pohlavie, hmotnosť, výška, vek. Tieto údaje sú uložené do budúceho podania, keď sa zmení.

Použitie rôznych programov zabudovaných do vášho počítača, pomáha k dosiahnutiu tohto výsledku, ktorý je zameraný na športovcov.

Klady a zápory jednoduchého bicykli

agregáty nakladacie systém - to je dôležitý bod, ku ktorému dávať pozor pri nákupe na bicykli z neho hodnota podielového listu je priamo závislá.

nakladacie systém remeň

výhody:

• nízke náklady na zariadenie;
• To nemusí byť pripojený k elektrickej sieti;
• tréner pohodlné používanie;
• malá veľkosť.

nevýhody:

• model nie je vhodný pre činné;
• slabý odpor;
• konštantný opotrebenie pásu, pri pravidelnom zamestnaní.

Systém load topánka

výhody:

• pocit skutočného cyklistiku;
• To nemusí byť pripojený k elektrickej sieti;
• ľahko ovládateľný.

nevýhody:

• monotónnosť školenie;
• Problémy nájsť náhradné diely;
• predražené

Mechanické rotopedy magnetické prekonávajú tie, ktoré nepotrebujú spotrebu elektrickej energie pre svoju prevádzku.

Výber jednoduchého modelu, dávať pozor na veľkosti a hmotnosti jednotky. Vypočíta sa pomer vlastnej hmotnosti na hmotnosť zariadenia. Ľahké cvičenie zariadenie ľahšie pohybovať, ale sú menej stabilné a je ťažšie trénovať.

Masívne stroje stabilný, bezpečná práca s nimi. Na stanovenie stability simulátore - sedieť na ňom niekoľkokrát a kôry odolné zariadenia nie sú zatackal.

Trvanlivosť rám má tiež veľkú hodnotu, je vybraný v závislosti na zaťažení, na ktoré je určená. Poizuchat názory, komentáre na internete o mikroprogramového výrobcov a ich povesť.

Ergonómia, typ mechanizmu upevnenie sedadiel, vzhľad - pamätať o týchto možnostiach, voľbe vozidla.

Konzultovať s predajcami obchodov, vedia o výhodách a nevýhodách zariadenia, funkčné, poskytujú príležitosť vyskúšať pohon modelu sa vám páči.

prevádzkové predpisy

• Pred použitím zariadenia je dôležité produkovať spoľahlivú a odbornú inštaláciu. Inštalácia je strávil návod pre dospelých, pre-read.
• Pred inštaláciou sa odporúča položiť rohožTak, aby nedošlo k poškodeniu podlahy.
• Rotopedy sú určené pre použitie dospelými osobami, v prípade prístupu k dieťaťu vybavenie potrebné, aby ho zoznámiť s využitím pravidiel jednotky, aby sa zabránilo zranenie.
• Výučba prebieha v špeciálnej športovej obuvi.
• V starostlivosti iba ekologicky šetrných materiálov sú určené pre zariadenia, Vlhkou handričkou, mydlovou vodou. Nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky alebo rozpúšťadlá.

• Puzdrá, kábel, napájací, čalúnenie a ďalšie podrobnosti je treba pravidelne kontrolovať z hľadiska opotrebenia. Na zvarov by nemala predstavovať trhliny.
• Ak je simulátor počítač beží na batériu, je dôležité pravidelne kontrolovať ich stav. Uzemnené batérie môžu vytiecť a poškodiť elektroniku.

preventívne opatrenia

Nedodržanie upozornenia a nedbalé prístup k ich vlastnej bezpečnosti vedie k zraneniam a nehodám.

• Zariadenie sa inštaluje na rovný a hladký povrch. Inštalácia sa najlepšie vykonáva sám.
• Keď pohybujúce športové potreby požiadať o pomoc, alebo to s riadnym použitím zdvíhacích zariadení.
• Nemalo by byť pri stene alebo nábytku. Poskytujú voľný priestor pri inštalácii simulátore.
• Vetracie otvory v simulátore neprekrývajú.
• Pred použitím prístroja je potrebné zabezpečiť úplnú zostavu. Skontrolujte, či fixačné skrutky, matice, spojovací materiál.
• Zariadenie sa používa pre svoj zamýšľaný účel.
• Poraďte sa so svojím lekárom, aby sa ubezpečil, v neprítomnosti kontraindikácií.
• By sa mali zapojiť do športové oblečenie. Nepoužívajte robota vo voľnom oblečení, pretože jeho jednotlivé časti môžu dostať do prvkami zariadenia.
• Pri použití prístroja je nutné vylúčiť prítomnosť dospelej u detí a domácich zvierat.

Prestať školenie by v prípade, že:

1. čiastkové zostavy;
2. Riešenie problémov;
3. šum na pozadí;
4. zlý zdravotný stav: závraty, nevoľnosť, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť. Používateľ by sa mal poradiť s lekárom.

• Budete musieť začať trénovať s ľahkým warm-up. Zaťaženie od nadmerných pracovných poškodzuje zdravie budovaná postupne.
• Povolanie končí postupné znižovanie rýchlosti a pomalé prevádzkovej rýchlosti do piatich minút. Potom vykonávať rad cvičení pretiahnuť svaly.

poruchy

problém: Prevádzka zlyhanie displeja.

Riešenie: častou príčinou zlyhania v prevádzke na displeji je batéria uviazne. Urobiť nahradenie nový.

problém: Scroll pedále.

Riešenie: mechanické majitelia zariadení mali skontrolovať remeň. Opotrebenie páska na tomto zariadení je často problém. Vymeňte brzdový pás.

problém: nadmerný hluk.

Odporúča sa skontrolovať nasledovné: pevná, či pohyblivými časťami stroja. Otvorte ochranný kryt a utiahnuť upevňovacie skrutky, matice. Dávajte pozor na povrchu, kde je zariadenie inštalované. Možno, že hluk môže byť počuť kvôli nestabilnej situácii zariadení.

problém: sedadlo a volant sú nestabilné.

Riešenie: utiahnuť skrutky a matice.

záručné podmienky

Na tomto výrobku, ak sa zlomí, je oprávnená. Ale nie vo všetkých prípadoch to funguje. Záruka je neplatná, ak:

• jej funkčné obdobie vypršalo;
• vznikol problém, pretože klienta, ak je k zneužitiu zariadení;
• Chyby boli pri vytváraní modelu;
• vada vznikla náhodne v dôsledku (mechanickým pôsobením, prírodné katastrofy, nehody, atď.);
• Existujú náznaky, že self-rekondíciu;
• zrútila umelohmotné časti výrobku, batérie, pásky a ostatné časti, ktoré majú prirodzený životnosť;
• prípravok sa používa na komerčné účely.

Pozorovanie, bezpečnostné opatrenia a správne fungovanie výrobku bude trvať dlhú dobu, takže si neustále udržiavať postavu vo výbornej kondícii.