Náramok krokomer napomôže tomu, aby potrebný počet krokov potrebných na udržanie telesnej tón
OBSAH
- 1 Za to, čo je, a aké funkcie sú vykonávané krokomer
- 2 Princíp fungovania krokomeru, jeho štruktúra a rozdiely v modeloch podľa druhu
- 3 Výhody a nevýhody týchto zariadení, je potrebné poznamenať, užívateľovi
- 4 Prevádzkové a technické vlastnosti najlepšie, v závislosti od modelu Tehno.guru vydanie
- 5 Krokomer na ruky: ktorý model je lepšie zvoliť v závislosti na funkčné
- 6 Ako používať krokomer: individuálne nastavenie prístroja
- 7 Ako podvádzať krokomer, ak môžete to urobiť a prečo
- 8 Aby sme to zhrnuli
Za to, čo je, a aké funkcie sú vykonávané krokomer
Takéto zariadenia bola vynájdená v Japonsku v šesťdesiatych rokoch XX storočia. Tento prístroj predstavuje rad prešiel osobu a deň krokoch. Každý vie o dĺžku svojho kroku, ktorý umožňuje večer vypočítať vzdialenosť prejdenú za deň. Aj keď vzdialenosti - nie je tak dôležitý faktor. Hlavný pozitívny vplyv na telo má celý rad presne.
DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE!(Kliknite pre zobrazenie)
-Li pred zaobstaraním takéhoto života zariadenia boli ďaleko od valcovania a muž sa rozhodol zmeniť všetko, nemali by ste okamžite zase až tyč 10000 krokov. Nie je to nič, ale ujmu neprinesie zdraví. Mali by ste začať s malými, postupne zvyšuje latku.
Tento gadget nebráni majiteľa a vyzerá celkom štýlovo
Princíp fungovania krokomeru, jeho štruktúra a rozdiely v modeloch podľa druhu
Takéto zariadenia sú oddelené typy mechanických a elektronických. Sú konštrukčne líšia od seba navzájom. Skúsme pochopiť štruktúru jednotlivých druhov, pochopiť vo všeobecnej rovine, krokomer lepšie.
Mechanické zariadenie krokomer prvej generácie
S mechanickými prostriedkami a éra týchto zariadení. Podľa kroky krokomer? Princíp prevádzky dostatočne jednoduché - zaťaženie zotrvačnosť ľudského pohybu, tlaku na pružinu, s tým výsledkom, že os sa otáča proti. To prenáša pohyb pastorka, ktorá počíta krok. Takéto zariadenia sú náchylnejší k falošným poplachom, a môže počítať kroky (napríklad) pohybu pri zaväzovanie šnúrok.
Foto príklady krokomery bez prídavných funkcií - meria iba počet krokov
Ako funguje elektronický krokomer, aký je jeho charakteristiky
Elektronické zariadenia - to je najpresnejší krokomery. Sa používajú dvojosové akcelerometre a tri osi, a použitie mikroprocesorov s sofistikované algoritmy zahrnuté obvod eliminuje falošné poplachy. Ak je osoba nútená proti svojej vôli prejsť určitú vzdialenosť počas dňa, keď nevedomky začne premýšľať, ako podvádzať zariadenia. Táto situácia môže nastať s mechanickým krokomer, ale v elektronickej podobe - je nepravdepodobné.
Tam sú také malé zariadenie s hodinami, tepovú frekvenciu, kalórie meter
Výhody a nevýhody týchto zariadení, je potrebné poznamenať, užívateľovi
V skutočnosti, že pozitívne vlastnosti takéhoto zariadenia je veľa. Medzi hlavné patria:
- ovládanie motorickej aktivity;
- možnosť nastavenia záťaže;
- obstaranie drahších prístrojov možnosť počítania kalórií pulz;
- Štúdia Krokomer dáta v niekoľkých dňoch pri niektorých stať dobrým stimulom pre fyzický tréning.
Tieto staršie modely stále fungujú bezchybne
Ale rovnako ako u všetkých zariadení, prístrojov a pomôcok, neboli žiadne negatívne stránkou. Zoberme si krokomery nevýhody, medzi ktoré patrí:
- ak si kúpite zápästie krokomer za nízku cenu, je to veľmi úzka špecializácia;
- Tieto zariadenia majú často chyby;
- Zápästie zariadenie nebude fungovať chvíľu vo vrecku alebo v taške.
Aj napriek nedostatky používanie takéhoto zariadenia sa človek veľmi rýchlo zvykne na chybou, že náramok by mal byť vždy po ruke. V dôsledku toho sa od gadget s niektorými mínusy, že premení nepostrádateľnou vec, bez ktorej sa človek cíti nepríjemne. Je to ako mobilný telefón. Predtým sme nevedeli o tomto gadget, a teraz jeden za všetky myšlienky - ako sme kedy žili bez cely?
Prevádzkové a technické vlastnosti najlepšie, v závislosti od modelu Tehno.guru vydanie
4. Zoberme si tie najzaujímavejšie modely krokomery uznávaným upravovať Tehno.guru najlepší. Nechceme tvrdiť, že pravda je v prvom stupni, ale usudzovať len na základe prevádzkových a technických charakteristík a pomer "cena / kvalita."
Jeden z najlepších modelov strednej trhu - «Tanita Pd-724"
«Tanita Pd-724" - jeden z najlepších modelov medzi podobným vybavením
Okrem počítanie počtu krokov zariadenia monitory kalórií. Vstavané hodiny, spojený s pamäťou vám pomôže určiť, na akú dobu hnutie bolo dosť, a v akom čase je príliš krátka. Nosiť prístroj môže byť vo vrecku alebo opasok nohavíc opasok (na prístroji má zvláštnu karabínu).
Malá chyba v meraní prístroja je na prejdenej vzdialenosti, ale to nie je rozhodujúce. Napriek tomu, to je krokomer, a nie tachometer. Tu je to, čo majitelia tohto zázraku jeho obstaranie technológie.
«A Uw 101" - podobný verziu za nižšiu cenu
«A Uw 101" - model, ktorý má o niečo nižšie náklady
Tento krokomer má takmer rovnaké vlastnosti ako predchádzajúce, ale má niektoré výhody. Hlavným z nich - je nižšia cena a dostupnosť podsvietenia LCD, že v zimnom období, kedy je deň veľa skrátil, veľmi pohodlné. Zvyšok - rovnaký monitoring kalórie, hodiny, meranie vzdialenosti.
«Omron HJ-005 (dôležité kroky)» dôchodcov a starších ľudí
«Omron HJ-005 (Vital Steps)» - je najlacnejší zo zahraničných modelov nám bol dnes predložený
Tento krokomer je pripojený k pásu, a je veľmi vhodný pre staršie osoby a dôchodcov. Medzi ďalšie funkcie nemá. Jediná vec, ktorú je schopný - meranie počtu krokov. Ale s nákladmi na neho je pomerne nízka. Podľa chyba merania výrobcu je menšia ako +/- 5%.
Rozsah merania - 0-99999 kroky. Zariadenie je schopné pracovať pri teplotách v rozmedzí od -10 ° C do + 40 ° C, Predával kompletný s lítiovou batériou stane 1,5 V, typ LR43. Hmotnosť (s batériou) v 24 Pozrime sa, čo povedia o tomto vlastníkov zariadení.
«MT4092» od ruského výrobcu "Majster Kit"
Ruský výrobca, nie je horší ako zahraničné analógy - značka "Majster Kit" Model "Kroky MT4092»
Ruský výrobca nezaostáva zahraničnej a v niektorých ohľadoch dokonca obchádza sa značnú výhodu. Model "Kroky MT4092» dôkazom.
Medzi modelmi, dnes má najnižšie náklady a najmodernejšie funkcie. Okrem merania počtu krokov, a prejdená vzdialenosť hodiny Steps MT4092 »funkcie zahŕňali merania a výpočet rýchlosti tuku horel v gramoch. Tu môže užívateľ zobraziť sieť ruského vývoja.
Krokomer na ruky: ktorý model je lepšie zvoliť v závislosti na funkčné
Ak je to možné funkčné Analyzovať detail týchto zariadení, je možné rozlíšiť štyri hlavné oblasti, vrátane:
- Klasický nástroj, ktorý nemá ďalšie funkcie;
- s funkciou merania srdcovej frekvencie;
- Krokomer s počítanie kalórií;
- shagomer-Hodiny na strane.
Aký je najlepší krokomer, vyberte používateľa. Editorial Tehno.guru možno popísať iba tieto zariadenia a poskytovať poradenstvo o tom, čo budeme robiť teraz.
Klasický náramok krokomer na ruku - účel a využitie
Takéto zariadenie môže merať iba počet krokov, prešiel deň. Pre spravodlivosť treba poznamenať, že už nie je potrebné pre mnohých. Poznať približnú dĺžku kroku môže vykonať všetky výpočty sami. Výhodou tohto zariadenia je cena. Krokomer-náramok na ruku môže mať hodnotu 400 rubľov.
Elegantné zariadenie vo vzhľade nijako nelíši od bežného elektronického náramkové hodinky
ČO JE DOBRÉ VEDIEŤ!(Kliknite pre zobrazenie)
Odborníci hovoria, že čím menšie zariadenia ďalšie funkcie, takže je bezpečnejší. Toto konštatovanie platí nielen pre krokomer, ale aj k ostatným elektronickým zariadeniam.
Krokomer na ruky s meraním pulzu: pre koho je to potrebné
Tieto zariadenia sú veľmi užitočné pre ľudí s ochorením srdca, arytmia, hypertenzia a hypotenzia. Funkcia tepovej frekvencie pomáha kontrolovať počet tepov za minútu a znížiť dobu načítania, ak je to nutné. Spustený v takých chorôb je prísne zakázané, ale chôdzu, v kontraste, je prioritou. Napríklad pracovná srdcovej frekvencie u ľudí - 65 tepov / min. Pokojná prechádzka v krokoch 2000-3000 v ranných hodinách av noci zvyšuje výskyt až 75 tepov / min. Takže, ak je prístroj ukazuje 85 tepov / min alebo viac, je nutné zastaviť, upokojiť, aby nedošlo k preťaženiu srdcového svalu.
Funkcia počítania kalórií a jeho výhody
Mnohí ľudia majú sklon k nadváhe, snažiť sa počítať kalórie, ktoré vstupujú do tela prostredníctvom potravín. Krokomer s funkciou počítania spálených kalórií bude veľkým pomocníkom v tejto veci. Často spálené kalórie sú vypočítané približne, hoci v modernom fitness centre, môžete tak urobiť až do tucta. V súčasnej dobe existuje posilňovne, vybavené s podobnou funkčnosťou. Avšak, ak si porovnať náklady na krokomeru na ramene a predplatné do fitness centra, nie je pochýb o tom, že je výhodnejšie, zmiznú samé od seba.
Krokomer, spálené kalórie prihliadnutím - snímač je pripevnený na podrážku topánky
Náramkové hodinky Krokomer: aká je výhoda zariadenie
Lacná zariadenie s vstavanou pamäťou, ktoré umožňujú určiť, aké dennej dobe je pohyb intenzívnejšie. Združuje informácie po dobu jedného týždňa, je možné presne určiť až desať minút, v koľko hodín bol človek prakticky žiadny pohyb (kancelárske práce, riadenie, atď.). To vám umožní upraviť harmonogram potravín pre ľudí, ktorí sú náchylní k celku, k kalórií po jedle je premenený na energiu, než telesného tuku.
Ako používať krokomer: individuálne nastavenie prístroja
Každé takéto zariadenie po akvizícii sa musí upraviť samostatne. Na to, aby mohla byť jednoduchšie, lepšie zvoliť krokomer s návodom na použitie v ruštine (samozrejme, ak nechcete hovoriť čínsky, kórejský alebo perfektne anglicky). Pokynov, nastavenie zvládnuť aj dieťa. Za normálnych okolností sú všetky kroky sú lakované v technickej dokumentácii dostatočne podrobne. Pokúsme sa prísť na to, ako používať krokomer, aby sa schudnúť a len udržať telo v dobrej kondícii.
Použitie zariadenia na udržanie kondície
Pri použití takéhoto zariadenia pre šport, má sa za to, že klasický model nemôže robiť. Musíte mať určité vlastnosti. Hlavným z nich, samozrejme, je tepovej frekvencie. Doktori hovoria, že aj svetlo jogging (v prípade preťaženia organizme) môže urobiť viac škody ako úžitku. Preto by ste mali sledovať výkon počas cvičenia.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť: doplnková funkcia krokomer help
Pre tých, ktorí používajú takéto zariadenie chce zhodiť pár kíl navyše, budete potrebovať číslo účtu funkciu spálených kalórií. Po týždni používania gadget podobnú funkciu, začnete chápať, ako rýchlosť pohybu Je optimálne pre spaľovanie kalórií a zároveň bez vynaloženia nadmerné zaťaženie Telo.
Chôdza na chudnutie je veľmi užitočná. Hlavná vec - systematizovať zaťaženie
Užitočné informácie! (Kliknite pre zobrazenie)
Hlavnými parametrami je potrebné zvážiť pri odpovedi na otázku, ako si vybrať krokomer - cien a užívateľské recenzie. Ale nemali by sme brať ako samozrejmosť prvé dostupné recenzie. Je nutné znovu prečítať niektoré z nich, porovnať, pochopiť niektoré názory viac. Veľký význam hrá užívateľské hodnotenie - čím vyššia je, tým väčšiu dôveru v neho.
Ako podvádzať krokomer, ak môžete to urobiť a prečo
Vopred povedať, že klamať elektronický krokomer je nepravdepodobné, to je možné len s mechanickým zariadením. vydanie Tehno.guru Nezaujíma ma, prečo ťa potrebujem. Reagujeme len na najčastejšie kladené otázky. Tak vinutia kroky v mechanickej krokomer je pomerne jednoduchý. To bude vyžadovať prítomnosť kyvadlových hodín. To, čo bude viac, tým lepšie - je malá stena nevytiahne hmotnosť náramok, takže je najlepšie používať veľkú podlahu. Všetko, čo je potrebné - je na upevnenie náramok krokomer na kyvadlo. A teraz spočítať, koľko sekúnd za deň. 60 (s) x 60 (min) x 24 (H) = 86,400. To je počet krokov za deň je možné zaskrutkovať do pendlovky kyvadla krokomer.
Je to také hodinky vhodné pre navíjací kroky
Aby sme to zhrnuli
Náramok krokomer na ruku - pohodlné a užitočné gadget. Toto vyhlásenie nemôže byť pochýb. Hlavná vec určiť požadovanú funkčnosť. Z toho do značnej miery závisí na tom, koľko to stojí model krokomer zvolili. Druhá otázka, ktorá je dôležitá - kde kúpiť krokomer. Existujú dve možnosti - kúpiť šikovný náramok online alebo v kamennom obchode. Prvý variant je lacnejšie, ale záruka v tomto prípade môže byť zabudnutá. V prípade, že kúpiť v obchode okrem záruky môžu byť kontrolované a všetku dokumentáciu, vrátane certifikátov, ale náklady v tomto prípade bude o niečo vyššia.
Multifunkčné hodiny krokomer s množstvom funkcií sú pomerne rozumnú cenu
Dúfame, ktorý je opísaný v tomto príspevku, tieto informácie sú užitočné pre našich čitateľov. Napriek tomu, že sme sa snažili, aby bol čo najviac nasadené snáď máte ešte nejaké otázky. Ak áno, bude Tehno.guru vydanie rád na ne odpovedať. Tie sú potrebné iba predložiť predmet v nasledujúcich diskusiách. Ak máte skúsenosti s používaním krokomer náramky, prosím podeľte sa s ostatnými čitateľmi. To možno vykonať v rovnakých komentáre. Fotografie sú vítané. Písať a pýtať sa, komunikovať, zdieľať svoje myšlienky. A konečne, ponúkame pohľad na veľmi zaujímavom videu na dnešnej tému.
