Ako zlepšiť pokožku tváre doma?

Predčasné vrásky, pupienky, škvrny, voľné vločky - to nie je úplný zoznam problémov, ktoré môžu v každom okamihu sa stretávajú modernú ženu. Choďte na kozmetickú kliniku alebo sa snažte urobiť sami? S niečím, samozrejme, bez dobrého kozmetika nemôže zvládnuť.Ale veľa môže byť vyliečené a samo, ak by ste mali vyskúšať.Ako zlepšiť pokožku tváre doma? Prečítajte si o tom v našom článku.

na obsah ↑

Prečo sa pokožka zhoršuje?

Moderná žena žije v bláznivom rytme. Najmä ak žije vo veľkom meste s prachovými a výfukovými výparmi. Ručiť za ich profesionálnej kvality tváre kozmetička nemôže dovoliť, aby každého, ale každý chce vyzerať dobre. No, povedzme to - predtým, ako začnete liečbu, musíte pochopiť príčiny problémov. A môžu byť veľmi odlišné: potraviny s nízkou kvalitou

• ;
• nedostatočné množstvo tekutiny v tele;
• konštantné nervové napätie;
• sedavý životný štýl;
• nepríjemná alebo ťažká práca;
• zlé environmentálne podmienky;
• je zlý sen.

Čo chcete?

Sledujte, ako budete jesť.Vybičovať - ​​pár sendvičov na raňajky, hamburger na obed, čipy pre večeru, a na polovičný úväzok čaju a buchty? Alebo všeobecne čokoľvek, ak len viac? A stále ste niečím prekvapení?Ak ste neustále jesť studené jedlá, tučné a sladké zneužívať zabudol, aké to vyzerá ako jablko - môžete si byť istí, že budú hlásené aj prvé počítadlo. Nesprávna výživa určite ovplyvní stav Vašej pokožky - buď príliš suchá a bledá, alebo mastná a s akné.

Potraviny by mali byť kvalitné a vyvážené.Ak chcete zlepšiť pokožku tváre, vaša strava by mala obsahovať:

• dostatočný počet vitamínov a minerálov;
• dostatočné množstvo proteínu;
• mierne množstvo sacharidov a tukov.

Ktoré produkty by ste mali uprednostniť?

Stav pokožky pozitívne ovplyvňuje: ryby

• ;Matice
• ;
• tvaroh;
• zelenina;Ovocie
• ;Obilniny
• .

Dôležité!Ale z ostrosti a údenia je lepšie odmietnuť, rovnako ako z alkoholických nápojov.

Quench Thirst

Voda je najdôležitejšou látkou. Nemôžete dovoliť telu, aby chýbala tekutina. Nebuďte žízniví, pijte toľko, koľko chcete. Odborníci na výživu sa domnievajú, že osoba by mala vypiť aspoň dva litre vody denne. Ak vlhkosť nie je dostatočná, toxíny nie sú eliminované prirodzene, ale snažia sa uniknúť cez póry. Preto - existuje zápal a môže dôjsť k akné, a vy ste zmätení, ako zlepšiť pokožku tváre doma.

Dôležité!Nezneužívajte čaj a kávu - tvár z nich bude tmavšia. Uprednostňujte džúsy.

Koža a nervy

Čím viac problémov, tým ťažšie je pre vašu pokožku. V biednej zlomyseľnej osobe sa tvár často stáva žltou, koža sa stáva suchá a bolestivá.Analyzujte, kvôli tomu, čo ste nahnevaní, urazení, rozrušení.Máte vždy dobré dôvody na to?

A majte na pamäti, že sa skutočne môžete rozčúliť len kvôli nenapraviteľným veciam.Čo možno napraviť - nemalo by byť rozrušené.Choďte do ruky, zamyslite sa nad akčným plánom a určite zvládnete situáciu bez poškodenia vlastného zdravia.

Dôležité!Ťažkostí sa často stáva príčinou zlého stavu pokožky tiež z toho dôvodu, že osoba, so zameraním na negatívne skúsenosti, prestane priťahovať pozornosť.On jednoducho nemal čas sledovať, čo sa deje v chladničke, nemajú čas namazať krém na tvár alebo make-up by mal byť zmytí.Koža na to určite reaguje.

Koža a TV

Ľudské telo je veľmi zaujímavým systémom. Každý úkon alebo opomenutie spôsobuje reakciu nutne absolútne všetky orgány:

• Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu alebo hry pod šírym nebom stimulujú krvný obeh. Preto plavidlá pracujú a tkanivá dostatočne kyslíka. Koža zostáva dlhodobo zdravá a ak sa vyskytnú menšie problémy, nie je ťažké sa s nimi vyrovnať.
• A naopak. Muž, ktorý sa pohybuje málo, väčšinou sedí v práci, a trávia večer pozerať na televíziu, veľmi rýchlo začne všímať, že jeho tvári sa objavil žltkastý či modrastým nádychom, sa zdalo, vrásky, a nie anti-aging krémy nepomáhajú.

Nemá rád chodiť?Umiestnite simulátor doma, pretože teraz s tým nie sú žiadne problémy.

Skľučujúce pracovné ráno

Všimli ste si, s akou náladou budete pracovať?Ak každé ráno očakávate ťažkú ​​prácu alebo dokonca popravy - nedobrovoľne sa začnete mračiť.Nakoniec sa stáva obvyklým. Tu máte vrásky, ale stále ako nepríjemné, ukazuje nie veselú povahu a tmavo povahe ľudského života utláčaných. Na svete nie je ľahká práca, ale mala by to byť zábava.

Dôležité!V tom je aj psychologický moment. Ak je to práca - osoba s potešením začína pracovať a snaží sa vyzerať lepšie.

Okolité

v stredu obyvatelia vidieka kože je zvyčajne lepšie než chovancov veľkomestách. Stopy na tvári ponechávajú: výfukové plyny

• ;
• neustále využívanie dopravy;Prach
• ;
• hluk.

Zmeniť tento občan často nemôžu - sa nie každý odváža niekam presunúť na predmestí.So stavom životného prostredia sa musíme vyrovnať, ale existuje možnosť znížiť negatívny vplyv. Takže, čo môžete urobiť pre zlepšenie vašej tváre pokožku na vlastnú päsť?

1. Snažte sa pravidelne dostať von do predmestí - ak nie je záhradu, je možné, aby sa stan a ísť kempovanie, môžeme obmedziť výlety do parkov, brehov a pod
2. Bez dopravy vo veľkomeste nemôže robiť, ale napriek tomu, skúste viac. .chodiť - aspoň jednu zastávku vo večerných hodinách.
3. prach robiť niečo zložité, a jediná cesta von - aby váš byt raj, kde je čistota a pohodlie.
4. Hluk má tiež negatívny vplyv na pokožku, aj keď sa to môže zdať divné: rev električiek a škandály susedov vedie k nervové napätie, a jedinou možnosťou - dobrú zvukovú izoláciu.

Kvalitný spánok

Dobrý zvukový spánok je zárukou zdravia. Sleepy človek ponáhľa k ostatným, rýchlo podráždený, a to len vo vzťahu k osobe - takže sa vaše oči čiernej a žltej a nezdravo.

Venujte pozornosť postelí:

1. Posteľ by mal byť pohodlný.
2. Posteľná bielizeň - čistá.
3. Vankúš - nie je príliš vysoká, je lepšie spať bez vankúša vôbec.
4. deka je lepšie, aby sa teplé, ale ľahké.
5. Spodná bielizeň by nemala zasahovať do pokojného spánku.
6. Je veľmi užitočné vetrať izbu pred spaním.

A samozrejme, treba spať aspoň osem hodín denne - nie zábavu alebo prácu, bez ohľadu na to, ako krásne sú, nemajú opraviť chyby, ktoré sú istí, že sa objaví na tvári v dôsledku nedostatku spánku.

Dôležité!Ak vaša pokožka nemá rád, nezabudnite najskôr skontrolovať celkové zdravie.

k obsahu ↑

typy kože

V kozmetických obchodoch nájdete veľa produktov pre starostlivosť o pleť.Najprv musíte určiť typ. Podľa stupňa sucha sa koža deje: normálna

• ;
• suchý;
• je mastná.

Dôležité!Môžu byť zmiešané - na niektorých miestach suché, na iných - normálne alebo mastné.

Okrem toho existujú aj ďalšie definície: starnutie

• ;Zničenie
• ;
• je zrelé;
• mladý.

na obsah ↑

Je možné zlepšiť stav pokožky tváre doma?

Takže ste zistil, že nedošlo k žiadnym závažným ochorením nechcete, a pokúsili sa najlepšou príležitosťou na odstránenie príčin zlého stavu vašej tváre. Je čas začať liečbu. Po prvé, ocente, ako sa staráte o svoju tvár.

Starostlivosť pozostáva z niekoľkých fáz: čistenie

• ;Zvlhčovanie
• ;
• manipulácia s problémovými oblasťami - akné, peeling atď.;
• starostlivosť o položky, ktoré sa týkajú vašej tváre.

Čistenie

Kozmetika by sa mala nevyhnutne a úplne odstrániť.Preto je najlepšie použiť kvapaliny alebo gély:

1. Odstráňte riasenku z rias a make-upu.
2. Umyte si špeciálny čistiaci prostriedok vhodný pre váš typ pleti.
3. Opláchnite dobre vodou.
4. Osušte tvár.
5. Namažte ju nočným krémom.

Dôležité!Nezneužívajte obyčajné mydlo - vysušuje tvár. Neplachujte horúcou vodou - nádoby sa rozširujú, koža sa tiahne, objavujú sa nepríjemné záhyby.

zaujímavý čas recept

nepamäti Tam je starý objekt, ktorý bol použitý dámy Kataríny II, ktorý, ako všetci vieme, vieme veľa o krásu. Ak chcete zlepšiť pokožku doma, budete potrebovať: suché bylinky

• - ľubovník bodkovaný alebo petržlen;Mraznička
• ;Plazmové nádoby
• ( vhodné bunky, v ktorých je ľad zmrazený).

Ďalej pripravíme ľad s bylinkami. To sa deje takto:

1. Pour 1 lb.l.zo sušenej petržlen so sklenenou vriacou vodou.
2. Nechajte stáť a vychladnúť.
3. Vylejte vývar do buniek.
4. Vložte bunky do mrazničky a nechajte ich zmraziť.Po
5. odlíčení, utrite tvár s kusom ľadu - petržlen zmierniť podráždenie a ľad nedovolí cievy rozšíriť.

Hydratačný

Suchá koža dáva svojej pani oveľa viac problémov ako mastná pleť.Preto človek je treba pravidelne hydratovať, u ktorých existujú špeciálne krémy:

• pre suchú pokožku, ktorá vyzerá nudné a pokrytá vráskami rýchlejšie ako ostatné, potrebujú špeciálnu hydratačný so zvláštnym označením "suchú kožu".
• Na kozmetické mlieko alebo svetlý krém. Akné nie je problém

  Akné nie je veľmi obľúbené u kohokoľvek. Najčastejšie sa objavujú na mastnej koži.Čo s nimi robiť?Najprv - nevymažte. To je nebezpečné:

  • na mieste akné sa môže objaviť veľmi škaredé jazvy po ktorej bez pomoci lekára nie je zbaviť;
  • sa môže vyskytnúť infikované rany - a potom znova musí bežať k lekárovi.

  Výpady by mali byť jednoducho namazané:

  • s peroxidom vodíka;
  • s kyselinou salicylovou;
  • tinktúra nechtíka;
  • odvar z healgie.

  Peroxid, kyselinu, nechtík môžete ľahko nájsť v akejkoľvek lekárni, sú veľmi lacné.

  odvar môžete urobiť sami:

  1. Kúpiť v lekárni obalového harmančeka.
  2. Nalejte 2 lyžice sušeného heřmánku( pivovar) 1 pohár vody.
  3. Zatvorte kontajner.
  4. Nechajte to variť, vychladnúť.
  5. Utrite tvár týmto odvarom 2 krát denne.

  Peeling

  Ironicky nielen suchá koža, ale aj normálna a dokonca aj mastná môže byť šupinatá.Bunky zomrú a odlupujú.Musia sa ich zbaviť, a čím skôr, tým lepšie. Pomôže vám zlepšiť keramiku na tvár:

  1. Použiť čistenie na tvár.
  2. Držte to tak dlho, ako je uvedené v návode.
  3. Opláchnite vodou.
  4. Naneste hydratačný prostriedok.

  Aké subjekty ovplyvňujú vašu tvár?

  V skutočnosti nie sú tak málo. K dotyku osoby: uteráky

  • ;Utierky
  • ;
  • puzdrá na vankúše;
  • mobilný telefón.
  Ak

  s uteráky, obrúsky, posteľná bielizeň sú viacmenej jasné - ale rozhodne sa musia udržiavať v čistote, potom môžu vzniknúť otázky o mobilný telefón. Ale márne. Vždy ho chyťte rukami, a to aj v kaviarni, v doprave a dokonca aj v toalete. Preto - dostane baktérie. Potom priložte telefón k uchu - a zárodky sa dotýkajú vašej tváre. Telefón by sa mal čistiť pravidelne a je lepšie to urobiť antiseptickým gélom.

  k obsahu ↑

  maskou - je to pekné a užitočné

  Pravidelne je nutné, aby sa maska ​​pre zlepšenie pleti doma tváre. Môžu byť: čistenie

  • ;
  • hydratačný;
  • výživný;Vitamín
  • .

  V kozmetických salónoch vám pravdepodobne ponúknu rôzne možnosti masiek. Vytvárajú mnoho rešpektovaných firiem. Ale je celkom možné zvládnuť s domácimi prostriedkami, našťastie jedna z potrebných látok je vždy na dosah ruky.

  Maska pre mladú matku

  Máte malé dieťa a nemáte čas behať okolo salónov? Nezáleží na tom. Ale máte napríklad ovsené vločky v mlieku. A určené na detskú výživu. Ideálne pre výživnú masku! A urobte niečo, nič nie je potrebné - len variť trochu viac ovocia, ako dieťa jes. Zvyšok rozmazaný na tvári a držať asi dvadsať minút, a potom opláchnuť vodou. Môžete pridať nejaký med. Maska

  na zlepšenie farby

  Má vaša koža bledá a dokonca nažltlá?Dostanete veľmi obyčajnú uhorku. Potrebujete:

  • 1 stredne veľké zrelé uhorky;
  • 1 surové vajce;
  • 1 čajová lyžička zvlhčovač.

  Kompozícia sa pripravuje veľmi jednoducho - najlepšie je vyrobiť mixér:

  1. Zmiešajte zložky dôkladne.
  2. Vyskrutkujte ich do hladkej polohy.
  3. Použite masku na tvár.
  4. Držte 25 minút.
  5. Opláchnite teplou vodou. Med

  

  vločky a jeden nutričné ​​Ďalšie masky potrebné:

  • 2 lyžice ovsených vločiek;
  • 1 lyžica medu;
  • 2 lyžice vriacej vody.

  Zloženie by malo byť riadne premyté, aby sa získala pomerne hustá homogénna hmotnosť.Rovnako ako každá iná maska, táto sa aplikuje na tvár a vymýva asi po pol hodine.

  Jahodová maska ​​

  Vynikajúca výživná maska ​​sa získava z čerstvých jahôd.Žiadne ďalšie zložky potrebné:

  • Rozdrviť 8-10 veľkých bobúľ.
  • Použite na tvár.
  • Držte pol hodiny.
  • Umyte sa.

  Dôležité!Nutričné ​​zloženie sa môže pripraviť z čerstvých bobúľ.

  k obsahu ↑

  týždenné

  Existujú jednoduché a lacné recepty výrazne pomôcť zlepšiť pleť.Prakticky to nevyžaduje čas - musíte postupovať raz týždenne:

  1. Odstráňte kúsok citrónu do šťavy.
  2. Utrite tvár šťavou.

  Dôležité!V druhom prípade to ani nemusíte utrieť.Jednoducho vytlačte mrkvovú šťavu a pite ju. Urobte to taky asi raz týždenne, hoci je to možné a častejšie.

  odvar z petržlenu

  excelentnú pomáha v boji proti akné, ale zároveň zlepšuje farbu:

  1. Vezmite veľa petržlenu.
  2. Umiestnite ho do kovovej nádoby.
  3. Naplňte vriacou vodou.
  4. Tomit vo vodnom kúpeli po dobu pol hodiny.
  5. Umyte tento odvar.

  Ak pigmentácie kože škvrny

  V tomto prípade pomôže masku bieleho cibule:

  1. cibule olúpeme a kotleta.
  2. Stlačte šťavu jedného citróna.
  3. Zmiešajte.
  4. Pridajte 1 polievkovú lyžičku.l.med.
  5. Použite masku na tvár.
  6. Držte 15 minút.
  7. Opláchnite so studenou vodou.
  na obsah ↑

  Príjemné postupy

  Pre takéto procedúry, ktoré môžu zlepšiť náladu aj stav pokožky, je súčasťou masáže. Po aplikácii krému - bez rozdielu, deň alebo noc, poklepte na prsty na všetky časti tváre, začínajúc od čela a končiace krkom. Pomôže vám a akupresúre určitých oblastí.

  Uvádzame celý rad opatrení, ktoré vám pomôžu zlepšiť pokožku tváre doma.

  Nesnažte sa používať rôzne lieky každý deň - lepšie si vyberte niekoľko receptov a doplnkových postupov a aplikujte ich týždeň alebo dva. Takže môžete pochopiť, aký výsledok prinášajú tieto alebo iné prostriedky, koľko vám priblížia alebo vyhovujú, a nebudú zmätení, nenechajte sa unaviť z množstva potrebných postupov pri starostlivosti o kožu. Preto - bude to naozaj príjemné a pohodlné.