Hodnotenie najužitočnejších nápojov

Na 60 - 80% nášho tela pozostáva z vody. A z toho, čo človek potlačí jeho smäd, stav jeho zdravia, stupeň duchov a vzhľad sú priamo závislé.

V našej dnešnej hodnote najužitočnejších nápojov vstúpilo do tucta produktov, ktoré sú vhodné na uhasenie žíznenia takmer pre každého. Sú prístupné, chutné a majú najprospešnejší účinok na telo.

10. Čaj.

Tento starodávny nápoj nielen dobre tónuje, ale má tiež priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém, má protizápalový účinok. Užitočnými vlastnosťami sú zelený a čierny čaj. Je dôležité, aby bol nápoj čerstvo pripravený, pretože koncentrát z fľaše je zbavený takmer akéhokoľvek prínosu.

9. Červené víno.

Vedci tvrdia, že ide o nápoj, užitočný pre srdce a krvné cievy .Červené víno sa považuje za vynikajúce antioxidanty, je schopné bojovať proti rakovinovým bunkám. Dôležité je, aby sa neprekročila odporúčaná dávka - nie viac ako 150 gramov denne.

8. Šťava z granátového jablka.

Je bohatý na vitamíny A, C, E, ako aj na zinok, selén, fosfor, vápnik a železo. Je užitočný pri anémii a hypertenzii, odporúčanom na posilnenie kardiovaskulárneho systému. Nenechajte sa uniesť týmito šťavami ľudí s vysokou kyslosťou žalúdočnej šťavy.

7. Brusnicový džús alebo mors.

má antipyretické vlastnosti, obsahuje veľa vitamínu C, čo z neho robí nenahraditeľné vírusové infekcie. Tento užitočný nápoj pomáha odstraňovať toxíny, zvyšuje aktivitu, má diuretický účinok. Rovnako ako šťava z granátového jablka, brusnice by sa mali používať s opatrnosťou pri ochoreniach tráviaceho traktu.

6. Kakao.

Podporuje normalizáciu krvného tlaku a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.Nápoj má ľahký diuretický účinok, je prirodzeným antidepresívom a stimulantom. Medzi užitočné látky obsiahnuté v kakaovej kyseline - kyselina pantoténová, horčík, vápnik, železo, zinok, draslík, mangán a vitamíny - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Heřmánkový čaj.

Má výrazný antibakteriálny účinok, uvoľňuje a upokojuje nervy. Harmanček pomáha obnoviť črevnú mikroflóru, má diaforetický a analgetický účinok. Tento nápoj je veľmi užitočný pre ľudí trpiacich migrénami.

4. Jablková šťava

- je užitočný nápoj pre obličky, pečeň, močový mechúr s aterosklerózou ciev.Šťava s dužinou perfektne ovplyvňuje činnosť čriev a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Tento nápoj pomáha obnoviť silu po značnej fyzickej námahe.

3. Mátový čaj.

Nie je náhoda, že sa zaradil medzi tri najpoužívateľnejšie nápoje .Mincovňa zlepšuje trávenie, stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy, znižuje krvný tlak, upokojuje nervový systém a pomáha v boji proti nespavosti. Použitie mätového čaju je potrebné v teplej forme.

2. Kefír.

Tento produkt sa často podáva odborníkom na výživu pod názvom " najužitočnejší mliečny nápoj ".Ak celé mlieko môže spôsobiť alergickú reakciu alebo problémy s jeho asimiláciou, kefír obsahujúci špeciálne baktérie a huby je dokonale tolerovaný takmer každým. Použitie kefíru zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, posilňuje imunitný systém, obsahuje vápnik, horčík, fosfor, sodík a selén.

1. Voda

- je najlepší nápoj pre človeka. Kvalitná pitná voda v dostatočnom množstve je potrebná na odstránenie toxínov, prevenciu srdcových ochorení, ciev a kĺbov, udržanie práce v zažívacom trakte. Voda môže výrazne zlepšiť celkové zdravie, pokožku a vlasy. Precenenie hodnoty H2O je veľmi ťažké!Preto je to voda, ktorá sa stáva vodcom dnešného hodnotenia.