v zhoršujúcom sa životným prostredím a neprirodzené hier, stále viac a viac ľudí začína, aby sa zapojili do športu. Typicky, masové športy sú tie, ktoré nevyžadujú špeciálne a drahé vybavenie. najobľúbenejšie druhy športov sú definované ako percento zo všetkých zapojených do športu v 200 krajinách sveta.
Obsah:
- 5. kole
- 4. Jóga
- 3. Plávanie
- 2. Football
- 1. Atletika( beh, turistika)
5. kole
prvýkrát v histórii kola objavil na začiatku XIX storočia, kedy boliprvý športovci. V roku 1989, prvé preteky, ktorý zabezpečil následné popularity tohto športu. V súčasnej dobe, niektoré druhy cyklistiky podieľa 6,4% všetkých športovcov. Výhody cvičenia na bicykli je zrejmý: posilniť svaly na nohách, zlepšia dýchacie a kardio - cievny systém.
4. Jóga
ľudia robia jogu v dávnych dobách( X storočí pred naším letopočtom).Ale skutočná a rozšírená popularita nedávno získala.to teraz zaberá, dospelých, deti a staršie osoby, muža a ženy, zástupcovia všetkých spoločenských vrstiev, pričom každá z nich má svoj vlastný dôvod pre jogu: zachovanie obrázkoch, meditáciu, self-rozvoja, vzdelávania špecifických rysov. V súčasnej dobe zaujíma 7,4% všetkých subjektov zapojených do športu.
3. Plávanie
Ľudia stále za niekoľko tisícročí pred naším letopočtom vedela plávať, ale ich štýl je pripomínajúci moderný prsia a predné prehliadania. V súčasnej dobe trvá 8, 1% všetkých zapojených do športu, vzhľadom k obrovské zdravotné výhody vodných športov a virtuálne neprítomnosť zranenia a kontraindikácie. Počas plavby zúčastňuje veľké svalové skupiny zo všetkých častí tela, ktorá poskytuje intenzívny tréning a kúpanie - skvelý spôsob temperovanie.
2. Football
futbal nájdenie multivzorů existoval v staroveku, ale oficiálny dátum narodenia tejto hry je považovaná za 1848, kedy boli pravidlá v písomnej forme. V súčasnosti hrá futbal, 8,4% z športovcov a fanúšikov tohto športu je viac ako tretina svetovej populácie. Počas hry futbalu trikrát zvyšuje spotrebu kyslíka, nehovoriac o rozvoj svalov. Tiež, okrem telesného rozvoja futbalu pomáha naučiť taktiku, okrem toho mnoho z nich nemôže dovoliť vykonávať dlhé monotónna cvičenia a majú charakter hry tento šport poskytuje trvalý záujem. 
1. Atletika( beh, turistika)
Beh bol jeden z udalostí na olympijských hrách v starovekom Grécku, rovnako použiť ako cvičenie v priebehu fyzického cvičenia. Obľuba tohto športu bola obnova olympijských hier v roku 1896.Dnes, jogging alebo chôdzu podieľa 9,6% všetkých zúčastnených v rôznych športoch. Jeho popularita je možné vysvetliť tým, takmer úplná absencia obmedzenia o tom, že zdravie a schopnosť( nevyžaduje žiadne vybavenie, poveternostným podmienkam, investície do materiálu).Zároveň mať prospech z nej obrovský: má silný pozitívny vplyv na dýchacie a srdcovo - cievny systém( a to je zďaleka hlavných problémov spoločnosti), bráni upchatiu ciev nevytvára nadmerné zaťaženie svalov.
