Ortopedický vankúš: Ako si vybrať, rady a tipy

Dobrý spánok - kľúč k blahobytu. Telo, rovnako ako v mozgu, musí odpočívať, aby sa zabránilo rozvoju ochorenia. Ale ľudia často cítia bolesť v krku, chrbta a kĺbov, a to aj po odporúčaných 6-8 hodín spánku. Dôvod, prečo sa telo nepohodlie - nepravidelný povrch, často - vankúš, pretože krk je najzraniteľnejšie.

Príliš mäkké alebo tvrdé, iná výška vzhľadom k plneniu hrudiek - akýkoľvek typ by byť dôvodom pre rozvoj únavy. Problém zvážené a obvyklé držanie tela - často zrejmé pohodlie pre jednotlivé pneumatiky krčnej chrbtice je silnejší, než si dokážete predstaviť. Pomôcť vyriešiť situáciu ortopedický vankúš, má rad výhod v porovnaní s bežnými typmi.

je potrebné použiť

Prípad, kedy ortopedický vankúš je nutnosťou - výskyt choroby v dolnej časti chrbta a ďalšie problémy. Samozrejme, že nie vankúš pod krkom nevylieči patológie, ale bude to výrazne prispeje k zlepšeniu fyzickej kondície. Je to tiež preventívny nástroj, nie dávať priebeh ochorenia k vážnejším štádiu.

Dôvody pre použitie protetickej konštrukcie, v ktorej stačí nasledujúce:

• Osteochondróza (najmä krčnej chrbtice);
• bolesti hlavy, vrátane migrény;
• časté závraty;
• problémy so spánkom (nespavosť);
• bolesti v krku a späť v dôsledku vonkajších príčin (fyzickej aktivity, atď.);
• neurologické ochorenia;
• poškodenia miechy.

Je pozoruhodné, že väčšina faktorov nejako vyvolať podobné príznaky. Napríklad krčnej osteochondrosis vyvoláva bolesti hlavy a problémy so spánkom. Zoznam indikáciou nie je obmedzený, je rôznorodá.

Ale indikácie na vankúše pre použitie ako pomôcka pri ochorení, neznamená to, že zdraví ľudia tiež nemôžu používať. Odporúča sa používať pre deti všetkých vekových kategórií. Postupné formovanie chrbtice a zvyšok kostry ako dieťa rastie, ovplyvňuje jeho zdravie. Problémy môžu vznikať bez povšimnutia: problémy s držanie tela, cvičenie - a viesť k zlému zdravotnému stavu. Vankúš blok podporujú telo zvonku, čo pred spaním úplne uvoľniť.

Výhody ortopedických vankúšov

Každý produkt má svoje klady a zápory, ale v tomto prípade pozitívnej znaky explicitné a zatieni prípadné nedostatky.

Výhody ortopedických vankúšov.

1. Anatomický tvar. Vankúš s takým účinkom poskytuje správnu polohu ohýbanie horného chrbtice, čím sa dosiahne pevného nosiča pre hlavy a krku. Je to výhoda - hlavný rozdiel ortopedické výrobky kvôli prítomnosti 1-2 tvrdých kladiek pre tvarovanie.
2. Comfort. extrémne priedušný materiál, ktorý je dokonale priedušný produkt použitý na výrobu krytu a polstrovanie. Nemá stagnovať na webe, čo zvyčajne vedie k tomu, že osoba potenie. Prirodzené vetranie je dosiahnuté vďaka tuhé formy - Vankúš nie je moc flex pod ťarchou hlavy. Muž po spánku pocit odpočíval.

   Hodnotenia ukazujú, že vankúš tohto druhu môžu hrať nielen pozitívne, ale aj negatívne úlohu, či je to zle priblížiť svoju voľbu.

3. Hypoalergénny. Často sa používa v konvenčných vypchávky vankúša pod hlavu je alergén pre osoby (perie, dole a tak ďalej.). Akýkoľvek typ plniva nespôsobuje individuálnej neznášanlivosti. Aj v prípade, že sa tak stane, môžete zvoliť výrobky s inými typmi obalov.
4. Bezpečnosť. Materiály bráni rozvoju plesní v dôsledku nahromadenia organických častíc kože, vlasov a ľudského potu. Nevyvíja plesne, ploštice nemnožia a roztoče.

   Kvalitný produkt tohto typu vykonáva spoločne dve funkcií. Na jednej strane sa opakuje líniu chrbtice, a na druhej strane - podporuje bez kompresie cievy a nervové zakončenia.

5. Komfort a liečivé účinky. Hlavným cieľom - zladiť chrbticu, takže správny anatomický tvar fyziologicky. Mizne bolesti krčnej chrbtice a bolesti chrbta, migrény sú - nič zovretie alebo stlačená v dôsledku zlého držania tela. Nadstavec je navrhnutý tak, že má pohodlný formulár pre stavcov.

   V noci to ortopodushka podporuje pohybový aparát a zabezpečuje rovnomerné rozloženie zaťaženia.

nevýhody produkty

Nevýhody sú veci, tam je málo, ak je správne vybraná, s prihliadnutím na všetky nuansy od individuálneho fyziologického štruktúry na prítomnosť ochorenia. Jedinou nevýhodou - vhodne zvoliť plnivo. Najnebezpečnejší je čistý latex, pretože to je najťažšie druh. To znamená, že hrdlo je nesený pevnú konštrukciu a akékoľvek nekontrolovanému otáčanie počas spánku vedú k upínanie cievy.

To je dôvod, prečo je dôležitá správna voľba ortopedických vankúšov so všetkými nuansami. Pokiaľ sú výrobky predávané ako profylaktické opatrenie, problémy so žiadnym výberom - je potrebné vybrať najvhodnejší pre zdravého človeka. Avšak, ak je účelom liečby a prevencie, ako je potrebné nákup konzultovať s lekárom.

použité výplne

Najdôležitejšou súčasťou vankúš - výplň. Plnka by mala byť silná, ale napriek tomu poskytujú komfortné pozíciu krku. Existuje niekoľko typov, ktoré sú prijaté na použitie v štandardných produktoch.

Plnivá spĺňať rad požiadaviek, ktoré môžu byť flexibilné a dostatočne tuhý - v závislosti od cieľovej vankúše. Materiál pre balenie musí byť pružný, aby tvar (tj., Ak je jeho Trample je obnovená) a nie je rúcať vo vrecku. Navyše povinné odpor sekréty - pot, tuk, sliny atď. - Pomocné látky nesmie zmoknúť alebo namočte do seba. A čo je najdôležitejšie, majú ortopedické vlastnosti - záťaž na chrbticu by mala byť znížená, rovnako ako je to možné, a svaly sa uvoľnia.

Druhy.

1. Organické (alebo prírodné) - dole, perie, pohánkové šupky. Úplne šetrné k životnému prostrediu zloženia, iba negatívne - výstrednosť. Pohánkovej šupky prispieva k cirkulácii vzduchu, poskytuje masáže a liečebný účinok. Vankúš si zachováva tvar, bez deformácie pri zaťažení. Aplikácia sa odporúča osteochondróza krčnej a bedrovej skoliózy.
2. Syntetické - pena, polyester, Syntapon, hollofayber, guma, silikón a polystyrén (veľký počet guličiek). Materiály hypoalergénne, nízke náklady, vankúš dostatočné vetranie. Životnosť - viac ako 10 rokov, vysoká odolnosť proti opotrebovaniu. Mínus - neschopnosť mokré čistenie. Mnohostranne použiteľné.
3. Latex - pružina v dôsledku tepelnej rozťažnosti. Dobre podporoval formu, sa odporúča pre ľudí spiace na chrbte. Takmer žiadne defekty sa tiež týka prírodného typu plniva - je vyrobený na základe šťavou z kaučukovníkové.
4. Nezávislé pružiny - druh latexové plniva. Pružiny sú usporiadané vo vnútri tak, aby vytvorili tvar okolo hlavy a krku počas spánku. Rýchlo sa zmení, ak človek otočí v spánku - reaguje na pohyb.
5. Chladiace gél - nový vývoj, kde je kvapalina použitá namiesto plnidlá. Trvá kontúry tela, teda ďalšie chladenie. Masážne vlastnosti, ale medzi nedostatkov - dlhý čas na prispôsobenie. Človek potrebuje, aby si zvykli na chladnom a pohyblivé materiálu v vankúši.

   Ortopedické vankúše sú prírodné aj umelé plnivo.

Bolo vyrobených niekoľko odrôd, na základe týchto plnív. Štruktúra pamäti - vyvinutý materiál sa preskupené pod ťarchou hlavy a umožňuje telesnú teplotu. Formulár je uložený, zatiaľ čo jemne obopína hlavu a krk. Náklady na tieto vankúše priemer - asi 3 tisíc rubľov. Nevýhoda - nemožno vymazať prípad. Okrem toho, že je vankúš s nastaviteľnou - kryt má skrytý zips, pomocou ktorého môžete buď dostať ju, alebo pridať materiál vnútri. Tak rôznu výšku a tuhosť sedadla.

Výber vankúšov: na čo sa zamerať?

Vankúš pre odpočinok zvolená na účel, pretože je potrebné vziať do úvahy veľa nuáns. Po prvé, je to, že jednotlivé vlastnosti ľudskej štruktúry a prítomnosť ochorenia. A po vlastnostiach produktu.

Ako vybrať ortopedický vankúš? Treba dávať pozor na šírku ramien, hĺbku krku ohýbanie a pohodlnú úrovne "ponorení" hlava na vankúši. Hodnota vo výpočte má obľúbenú polohu na spanie. Keď spíte na chrbte, je nutné zvoliť výrobok s tvrdým, ale nízku valec pod krkom. Keď spíte na boku ohýbanie krku sa stáva hlbšie, teda valec by mala byť vyššia. Tiež vziať do úvahy tuhosť matraca - potom je vhodné kúpiť sadu ortopedických výrobkov, aby sa dosiahol maximálny účinok.

Analýza hlavných vlastností vankúš

Pri nákupe ortopedický vankúš, sa odporúča vziať do úvahy niekoľko základných charakteristík. Zamerať sa na týchto obrázkoch, môžeme si vybrať perfektné spálňu príslušenstvo.

Veľkosť a výška vankúš

Základný tvar vankúša z popredných výrobcov - obdĺžnik, ale môžete nájsť model, v tvare štvorca, dva týždne, v kruhu a jednoduchým valcom. Štandardná veľkosť: od 40x60 cm do 60x80 cm. Tieto opatrenia by mala byť úmerná vzdialenosti od ramena po boku - to znamená, že ľudský šírku ramien. Pričom výška sa pohybuje v rozmedzí 6-16 cm, stredná výber - 12 cm.

tuhosť

Tento parameter je v priamom vzťahu k obvyklým spanie držanie tela:

• tvrdý a low - spať na chrbte;
• mierne s priemernou výškou - na bruchu;
• Hard lemované na výšku - na boku.

náklady

Cenové rozpätie - nie posledný kritérium je potrebné zvážiť pri výbere, a dôležité pre priemerného kupujúceho. Cena je priamo závislá na výrobcovi (tuzemské alebo zahraničné) a typ plniva. V dôsledku toho budú importované modely sú drahšie, pretože okrem ďalších nákladov na dopravu tovaru. Hlavné krajiny, s výnimkou Ruska, Taliansku, Nemecku, Kórei a Číne. Hodnota ovplyvňuje druh vankúš, pokiaľ sa jedná o pamäťový efekt, cena bude tiež vyššia.

Prírodné výplne sú oveľa drahšie ako syntetické, a môže byť cena vyššia o 2-3 krát. Tak, latex vankúš v hodnote asi 2000 alebo viac (v závislosti od výrobcu), a prírodné dole - cez 5000. Okrem hlavných produktov - vankúše, sada obsahuje tiež voňavé kryty, povlaky, ďalšie plnivá.

správna starostlivosť

Ortopedický vankúš - užitočný terapeutické a profylaktické príslušenstvo stojí za to peniaze. Produkt má obvykle dlhú životnosť pri včasnej vetrania a kryty nahradil. Avšak, nákup bude k ničomu, ak je sedák nenasleduje.

Napriek tomu, že plnivá sú navrhnuté s najnovšími technológiami, ktoré nevyžadujú osobitnú starostlivosť, poriadok dôležitý proces, ktorý používate. V opačnom prípade vankúš rýchlo stanú bezcennými, a to najmä ak sa jedná o pamätné spôsobom, alebo s nastaviteľným náplňou. Pranie a dokonca aj jednoduché čistenie sú niektoré nuansy týkajúce ortopedické vankúše.

Musia byť v súlade s týmito pravidlami prevádzky.

1. Uistite sa, že naplniť lôžko po spánku. Vankúš by mal byť úplne pokrytá deku na vrchole, alebo pokrývkou - zabraňuje znečisteniu v dôsledku hromadenia prachu. Ale tiež zabraňuje odvetranie. Vzhľadom k tomu stále viac a viac výrobcov vyrábať a pridajte do súboru osobitných prípadoch, aby sa zabránilo znečisteniu, ale nebráni prirodzenej cirkulácii vzduchu.
2. Je potrebné vetrať vankúš a vyklepať na ulici alebo balkóna každých 7-10 dní. Je lepšie vytvoriť cyklus, nesmieme zabudnúť, že v rituálu.

   Ak vankúš zo 100% bavlny, má jednu výhodu: hypoalergénne a bezpečný pre je zaručená kože.

1. Odporúča sa odovzdať výrobok s oboma stranami rovnako často. Okrem toho, pretože plnivo bude vždy rovnomerne.
2. Výrobok je určený iba na stanovený účel - spať. Zakúpená na iné účely iné ortopedické vankúše (napríklad posedenie). Nedávajte veci, ťažké predmety, skákať a hrať vec. plnivo štruktúra bude zhoršovať rýchlo.

   V závislosti na výplň môže byť ich špecifických požiadaviek na starostlivosť o tieto nuansy možno nájsť v návode.

Ak nechcete riadiť používanie tejto techniky, bude to rýchlo strácajú ortopedické vlastnosti. Okrem toho, pred praním je potrebné objasniť možnosť a že plnivo bol použitý na vypchávanie.

Práčovňa ortopedické vankúše

Nikto nemôže používať po dobu 10 rokov v rovnakom vankúši bez znečistenia ho. Avšak, mnoho ortopedické modelu nemožno prať v práčke, iba ručne, zatiaľ čo iní nemôžu byť zmáčané vôbec - je nutné použiť suché čistenie.

Vlastnosti umývanie.

• Skutočná umývať ručne, takže je možné vyčistiť všetky miesta, a to nie je stláčať výplň;
• V prípade, že pranie v práčke, potom jemný režim pri nízkej teplote a malé množstvo otáčania bubna. Nepoužívať odstredenia a chemické činidlo (prášok, gél, a tak ďalej.).
• pred sušením rovnomerne namočil výplň.
• Nesušte na slnku, nechajte vyschnúť prirodzene.
• Neumývajte viac ako 3x do roka.
• Nemôžete žmýkať, vyrvať.

Je doporučené pred čistením dôkladne preskúmať priložené pokyny výrobcu. K dispozícii máte všetky potrebné informácie pre ich starostlivosť o. Navyše, firmy sa odporúča zakúpiť náhradné kryty - takže základňa web bude menej pravdepodobné, že sa Mara.

Dôvody pre ortopedické vankúše - zlá voľba

Cez nesporné výhody tohto druhu výrobku, vankúš môže byť nepríjemné pre konkrétnu osobu, a to aj v prípade, že všetky výberových kritérií bola splnená. Takáto situácia nastáva v rade špecifických dôvodov, väčšinou v súvislosti s tým, že došlo k chybe v parametroch výpočtu.

Nižšie sú známky toho, že voľba bola v poriadku:

• necitlivosť v ramien a šije bolesti po spí na ortopedický vankúš - matrac príliš tvrdá, a výrobok nie je dostatočne vysoká;
• ak človek počas spánku dá navyše ruku - výrobky je príliš nízka;
• ak ste neustále hádzať a otáčania - výška je príliš veľký;
• ak si zvyčajne spí na vašej strane, ale prebudení je vždy na zadnej strane a zároveň je únava - vankúš je príliš nízka, sa situácia mení nevedome.

To znamená, že je potrebné nahradiť ortopedický vankúš vhodnejšie. V prípade potreby sa za pomoci konzultanta, alebo dokonca diskutovať o túto možnosť so svojím lekárom.

Dobrý spánok je veľmi dôležité na doplnenie rezervných síl. Ortopedický vankúš - najlepší spôsob, ako pre ľudí, ktorí trpia akýchkoľvek porúch. Môže poskytnúť pohodlie predmety s ortopedickými vlastnosťami, a to nielen na spanie, ale aj pre cestovanie (napríklad vankúše na krku).

VIDEO: Ako vybrať ortopedické vankúše.

VIDEO: Ortopedické vankúše: čo si vybrať.