Správne vybrať výšku počítačového stola: veľkosti a prevedenia

Možno, že tam nie je taká sféra ľudského života, ktoré by sa necítil vplyv modernej špičkové technológie. V súčasnej dobe je počítačový ide ruka v ruke s osobou v jeho profesionálnej a dokonca i osobnom živote. Počas školských a vysokoškolských štúdií, v práci a pri plánovaní rekreácie, obraciame sa na neho v snahe uľahčiť a optimalizovať svoju prácu a čas.

S ohľadom na úlohu výpočtovej techniky v medicíne, môžeme s istotou hovoriť o ich skutočnej pomôcť zlepšiť kvalitu a dĺžku života. Široko používané virtuálne ochorení modelovanie prietoku; Špeciálne programy vypočíta optimálnu vzorec nových liekov, atď

Vstupný poplatok za služby, bankovníctvo, zábavy a online dátumu, počasie spravodajského serveru... Systém správcov vtip: "Každý, skôr či neskôr premení v žiadosti."

Princípy optimálne umiestnenie počítačového stola v miestnosti

Je ťažké si predstaviť, že štatisticky priemerný moderný domov alebo kancelárske priestory budú môcť obísť bez pohodlné a dobre vybavené miesto na prácu pri počítači.

V procese výberu miesta na tabuľku, inžinieri sa odporúča dodržiavať nasledujúce základné pravidlá.

1. Predpokladajú existenciu ľahký prístup k elektrickej sieti. Je žiaduce, aby dokončiť eliminačná elektroperenosok a rôzne rozšírenia. Outlet, ak je to možné, byť vybavené uzemnením.
2. Pokúsiť sa zabezpečiť, aby pracovné plochy stola s denným svetlom, ktoré by spadol na ľavej strane.
3. V zimnom období nie je umiestnený v blízkosti vykurovacích telies tabuľky. Tak, nie sú porušované teplotných režimov umenia.
4. Podlaha, ktorá bude klásť počítačový stôl, musí byť správne na úrovni, s absenciou drsnosti a topografie.

Pracovať a učiť sa v tabuľke v týchto pravidlách, bude to pohodlné a príjemné. Ale požiadavky, ktoré majú byť pozorované vo vzťahu k technike nebude stojí za nič, ak sedí pri stole, nemajú dodržiavať určité pravidlá zdravého držanie tela.

Správne držanie tela pri počítači, recepcia

Termín postoj odkazuje na jeden alebo iným nezávislým polohe ľudského tela v priestore. Je správne a čo zlé.

Pri správne držanie tela môže človek ľahko a prirodzene stať, chodiť alebo sedieť. Aktívne napätie chýba, telo a hlavu držal vzpriamene. vyčnieva hrudník a ramená naopak trochu vynechal a sčesané dozadu. Dotiahnuté, nie vynikajúce brucho.

Oponovať rovnaké charakteristiky: a servítky a visiace hlavu a ramená, chôdzu na pokrčenými nohami, atď. vydáva sa držiteľom nesprávne, nezdravé držanie tela. A to má nepriaznivý vplyv aj na fungovanie vnútorných orgánov.

Avšak, a to nielen dedičnosť určuje schopnosť správne držať telo, ale aj cieľ vonkajšie faktory. Pozícia sa začína tvoriť v ranom detstve, a to je doba, ktorá umožňuje aktívny zásah v záujme ďalšieho riadneho vývoja.

Drvivá väčšina modelov počítačových stolov sú univerzálne a môžu byť použité ako písací stôl. Tak si predstavte, že klávesnica police tlačil, a sme si sadli v hornej časti tabuľky, jednoducho písať v notebooku alebo študovať knihu. V tomto prípade je v správnej polohe?

• Medzi hrudníkom a okrajom stola je pozorovaný vzdialenosť približne rovnú dlane.
• Rovnako ako v liste, a to najmä pri čítaní, aby sa zabránilo nesúci hrudníka na okraji stola.
• Štandardná výška počítačového stola je navrhnutá tak, aby poskytovali optimálnu (30-35 cm). Pre zobrazenie a držanie tela vzdialenosť od očí k povrchu dosky.
• Napísať najlepšie sa zníži o 5 cm. pod hranu stola s lakťom.
• Nohy celá noha stojaci na podlahe, stehná a stehno a tak by mali tvoriť medzi sebou rovno alebo mierne tupý (100-105 °) uhol.

Ako si udržať svoju pozíciu pri práci na klávesnici?

• Výška stoličky by mala poskytnúť pravý uhol medzi stehennej a holennej kosti; sidushka teda by nemala byť príliš mäkká.
• Stolička plocha zabraná aspoň 2/3.
• Nech Operadlo kresla bude meradlom pre váš chrbát. Pracovné, sa snaží držať na to.
• V ideálnom prípade sú lopatky sa zníži, brušné svaly sú uvoľnené, jedno rameno nie je nad alebo pod sebou.
• Nie je odlievanie nohu cez druhú. V prípade, že doba trvania tohto stavu nohy výrazne poruchy prekrvenia.
• Dosiahnutie jeho rozdelenie postoju hmotnosti len do stehna; počítačový monitor, môže byť v úrovni očí alebo o niečo vyššia.

Pocit pohodlia pobytu v správnej polohe nie je okamžite prísť, ale len málo úsilia a vytrvalosť, nakoniec robiť svoju dobrú prácu.

Hlavnými druhy konštrukcií a hlavné parametre počítačové stoly

1. Classic, rovné.

Keď používateľ je kolmá k dĺžke stola a, v uvedenom poradí, na monitore. Takéto modely sú vhodne umiestnené pozdĺž stien alebo deliacich stien.

1. Roh.

Tabuľka dizajn je pohodlne zabudovaná do rohu miestnosti. Užívateľ sedí na stole alebo diagonále a kolmo k monitoru, alebo osoba, ktorá k hlavnej dĺžke stola a pol otáčky na obrazovku.

Voľba dizajnu, samozrejme záleží na priestrannosť miestnosti a nábytku, "okolí". Ale hlavné parametre a rozmery počítačové stoly - hĺbka, dĺžka a výška by mala byť vedená cieľmi stanovenými podľa jednotlivých užívateľov, rovnako ako vziať do úvahy jeho fyziológiu.

Rozmery počítačový stôl

Jedným z najdôležitejších požiadaviek na konštrukciu počítača tabuľky, ktorej dodržiavanie zabezpečuje zdravý a produktívny práca je jej správnej výšky. Standard, je považovaná za výšku od podlahy do stolovej dosky 75 cm.

Napriek tomu, že rast väčšiny ľudí nezodpovedajú tomu, čo je považované za "zlatá stredná cesta". A dokonca aj pre neštandardné situácie, tam je veľký a jednoduchý vzorec pre výpočet: výsledkom rastu 75/175 cm.

Napríklad, keď sa používateľ 183 cm na výšku. výpočet optimálnej výšky tabuľky je nasledujúci: 183 * 75/175 = 78.43 cm.

Závislosť na internete a nahradenie reálneho života virtuálneho života - problém známy Hi-tech technológie. Ale ľudstvo stále verí, že inteligentné využívanie počítača a je schopná priniesť nespornú výhodu.

Výška stola nastaviteľná elektrický Ergostol Duo: VIDEO

50 foto nápady vyberať počítačový stôl