Tento článok popisuje spôsoby, ako zlepšiť zapamätanie materiálov, ktoré sú založené na modernom výskume vedcov a ktoré vám veľmi pomôžu pri vyšetrovaní alebo osobnom vzdelávaní.
Než sa naučíte na ďalší seminár alebo prezentáciu, môžeme navrhnúť rad stratégií pre zvýšenie pamäti dôležitú informatsii. Est veľa vyskúšané a osvedčené spôsoby, ako zlepšiť pamyat. Eti stratégie boli vyvinuté na základe moderných psychológov študovať zvláštnosti mozgua ponúka veľa vynikajúcich spôsobov ako zlepšiť pamäť, zvýšiť retenčný čas informácií a množstvo informácií.
Obsah:
- 1. Zamerajte svoju pozornosť na materiály, ktoré študujete.
- 2. Vyhnite sa stlačeniu zavedením pravidelných výskumných postupov.
- 3. Štrukturovanie informácií, ktoré sa učíte.
- 4.Používajte mnemotechnické zariadenia na zapamätanie si informácií.
- 5. Pracujte s podstatou informácií alebo pozrite koreň.
- 6. Spojte nové informácie s vecami, ktoré už viete.
- 7. Vizualizujte koncepty na zlepšenie pamäte a pamäte.
- 8.Podpodavayte nové koncepty inej osobe.
- 9. Venujte zvláštnu pozornosť ťažkým informáciám.
- 10. Zmeňte svoj režim učenia.
1. Zamerajte svoju pozornosť na materiály, ktoré študujete.
Pozornosť je jednou z hlavných zložiek pamäte. Informácie, ktoré sa majú presunúť z krátkodobej pamäti do dlhodobej pamäte, sa musia aktívne venovať týmto informáciám. Snažte sa učiť sa na mieste bez rušivých signálov, ako je televízia, hudba a iné zvuky.
2. Vyhnite sa stlačeniu zavedením pravidelných výskumných postupov.
Podľa prieskumu vedci študujú materiály spôsobu opakovania, je nutné adekvátne liečiť informatsiyu. Issledovanie ukázali, že študenti, ktorí pravidelne študujú pamätať materiál oveľa lepšie než tí, ktorí kedysi čítal materiál, bez do jeho podstaty.
3. Štrukturovanie informácií, ktoré študujete.
Výskumníci potvrdili, že informácie sú organizované v pamäti v súvisiacich skupinách. Môžete to využiť vo svoj prospech, štruktúrovať a organizovať materiály, ktoré študujete. Pokúste sa spojiť podobné koncepty a témy do skupiny alebo vytvorte diagram vašich poznámok a čítaní návodov, aby ste pomohli skupinovým konceptom.
4. Na zapamätanie informácií použite mnemotechnické zariadenia.
Mnemonické zariadenia sú technikou, ktorú študenti často používajú na spomienky. Mimic - len spôsob, ako si pamätať informatsiyu. Naprimer, môžete priradiť termín so subjektom, ktorý dáva pozitívny obraz. Mogli by prísť s nádcha, skladby alebo vtip pomôcť pamätať si určité informácie o segmentoch.
5. Práca s podstatou informácií alebo pozrite koreň.
Ak chcete spomenúť na informácie, musíte kódovať to, čo sa učíte do dlhodobej pamäte. Jedným z najúčinnejších kódovacích techník, známych ako štúdium informatsii. Primer tejto techniky je to, že tým, že študuje vymedzenie kľúčových pojmov, ktoré budete musieť naučiť definíciu tohto pojmu, a potom si prečítajte podrobnejší opis toho, čo to znamená informatsiya. Posle Opakovaním tohto procesu niekoľkokrát, pamäťbude oveľa lepšie.
6. Spojte nové informácie s vecami, ktoré už viete.
Keď sa naučíte neznámeho materiálu, mať čas na premýšľanie o tom, ako táto informácia sa týka vecí, ktoré už znaete. Ustanavlivaya vzťah medzi novými nápadmi a predtým existujúcich spomienok, môžete výrazne zvýšiť pravdepodobnosť pripomenutie nedávno skúmaných informácií.
7. Vizualizujte koncepty na zlepšenie pamäte a pamäte.
Mnoho ľudí prospech z vizualizáciu informácií, ktoré izuchayut. Obratite pozornosť fotografií, grafov a ďalších grafiky v uchebnikah. Esli máte vizuálny podnet, aby pomohol, skúste vytvoriť svoj vlastný.V písomných výskumných materiáloch používajte schémy, značky alebo perá rôznych farieb na nápady týkajúce sa skupiny.
8. Naučte nové pojmy inej osobe.
Výskum naznačuje, že čítanie materiálov nahlas výrazne zlepšuje pamäť materiale. Pedagogi a psychológov tiež zistili, že študenti, ktorí sa učia alebo prítomné papiere sú uložené na dlhú dobu, nový ponyatiya. Vy môžete použiť tento prístup v ich vlastnom výskume, výučbe nových konceptov ainformácie pre priateľa alebo vyučovanie partnera.
9. Venujte zvláštnu pozornosť ťažkým informáciám.
Všimli ste si niekedy, ako je niekedy ľahšie vyvolať informácie od začiatku alebo na konci kapitoly? Vedci tiež zistili, že poskytovanie informácií môže hrať úlohu v pamäti, to je známe ako sériové efekt polozheniya. V zatiaľ čo priemerný informácie o predĺžení môže byť ťažké, môžete prekonať tento problém tým, že trávia viac času skúšať túto informáciu.Ďalšie stratégiou je pokúsiť sa reštrukturalizovať informácie, takže to bude jednoduchšie pomnit. Kogda stretávajú najmä ťažké koncept, venovať nejaký čas navyše zapamätanie informácie.
10. Zmeňte svoj režim učenia.
Ďalší skvelý spôsob, ako zvýšiť pamäť je náhodne zmeniť režim izucheniya. Esli ste zvyknutí na štúdium na jednom určitom mieste, snaží sa učiť podvigatsya. Esli večer, skúste stráviť pár minút každý deň, pri pohľade na informácie, ktoré ste študovali predchádzajúce nochyu. Takimpridaním prvku novosti v procese učenia, zvýšiť efektivitu ich úsilie, a výrazne zlepšuje dlhodobú pamäť.
Tieto tipy používajte pri vykonávaní skúšky na relácii alebo na osobnú výchovu.
