Stretnutie náhodou na ulici rodinu s tromi deťmi, okoloidúci a sympatické vzdychy unavená žena, pretože majiteľ domu musí pripraviť večeru, Pat záclony, umyť detské košieľky, väčšiu pozornosť k svojmu manželovi nezabudnúť zaplatiť.
Aby si to všetko, mali by ste vedieť, 10 život hacking pre matky početných rodín.
Triky pre mamičku
Ženy sa snažia stihnúť všetko, čo robiť okolo domu, často zabúdajú starať sa o seba. Na konci náročnom dni budete musieť vziať si relaxačný kúpeľ, čítať obľúbený román alebo len sedieť sám s šálkou horúceho čaju. To vám pomôže vyhnúť sa nervovo zrútil a udržať emocionálnu rovnováhu na optimálnej úrovni.
Varenie - práca pomerne časovo náročné a energeticky vynaloženíŽe má čo do činenia každý deň.
Niekedy úsilie mojej matky zostať ratingu, takže žiadna túžba variť nové a kreatívne jedla.
Ženy v domácnosti, ktoré majú skúsenosti viem, ako ušetriť čas v kuchyni:
- Hlavné pravidlo zaneprázdnených rodičov - výdatné raňajky. Zdravé pokrmy pripravené veľmi rýchlo nasýti po dlhú dobu. Ovsené vločky po celom svete nájsť ideálne štart do nového dňa. K tomu, dať na oheň mlieko alebo vodu po prevarení zaplniť veľké množstvo ovsených vločiek.
- Aby bolo možné ušetriť čas, Skúsení mamičky sa odporúča obstarať potravu vopred za niekoľko dní. Nechajte malí pomocníci zúčastňovať aj na procese varenia. Hravou formou k práci jednoduchšie a rýchlejšie, a deti budú radi, že sme mohli pomôcť mojej matke.
- Objednávať produkty alebo hotové jedlá doma.
- Umývačka riadu, multivarki, parník - skutočná spása pre zaneprázdnené ženy.
- Nedávajte off čistenie ďalší deň. Špinavý riad a úbytok tuku na sporáku nie je presne fandiť až do rána.
Udržať nadšenie pre varenie, je nutné venovať čas na odpočinok. Požiadať o pomoc od manžela alebo staršie deti, keď sily už na ústupe.
optimalizácia
Psychológovia hovoria, že denná prípady plánovanie pre zajtrajšok pomôže pracovať efektívnejšie.
Výrazne znižuje čas na sociálnych sieťach a sledovania televízneho vysielania.
Správne poradie deň pre matky početných rodín:
- Early vzostup - viac detí spí, takže si môžete dovoliť šálku kávy alebo osviežujúcu sprchu.
- Nastavený režim dňa pre deti.
- Dosť odpočinok a spánok (aspoň 7-8 hodín).
- Vykonávať denné mokré čistenie.
- Udržiavať poriadok na police a regály.
Uľahčiť život pre rodičov s mnohými deťmi, deti potrebujú nájsť zamestnanie mimo školy alebo škôlky.
Hlavná vec - aby zistil, že ako dieťa (Tanec, hudba alebo umelecká škola, plávanie).