Materstvo - globálna zmena osudu žien. Starostlivosť o dieťa dlhšiu dobu odrezaný od okolitého sveta. Nie je schopný udržať seba. Zmena životného štýlu a nové obavy vyvolávajú depresiu. Ale existuje spôsob, ako nezrušiť do štyroch stien - 9 Life Hacking pre mladé matky, aby pomohol zostať mobilný.
Tajomstvo materské skúsenosti
Moderná starostlivosť o dieťa sa blíži zlatú strednú cestu - tradície a nová technológia umožňuje starostlivosť o deti jednoduchšie. V rámci prípravy na pôrod, nové matky premyslieť všetko: Dajte the kid otázky kalenie a očkovanie, situáciu detí. Malo by byť žiadne prekvapenie. A prvé dva mesiace všetko ide podľa plánu... až si uvedomí, že stráca svoju myseľ od jednotvárnosti. Ako sa vyhnúť popôrodnej depresie a zbaviť sa monotónna? Čo robiť, aby mohol byť mobil s dieťaťom v náručí? Pomôcť nasledujúce tipy:
- dojčiť. Všade tam, kde moja matka išla s žiadnymi deťmi - nie je potrebné sa obávať fliaš, vriacou vodou a sterilitu.
- Zásobili oblečenie pre kŕmenie. V prípade ciest s detským prívetivosť - hlavná vec. Dojčené dieťa spí, majú rodičia čas byť spolu na prechádzku, alebo v kaviarni.
- buy Sling. Keď matka nesie dieťa na seba - to je v pokoji. Slingomamy stávajú obvyklé návštevníci obchodov, múzeí, a dokonca aj kín. Walking už nie je obmedzené na objemný kočík korčuľovanie pozdĺž ciest v parku.
- Naučte sa riadiť. Dodávka plienok, autosedačky a dobrú náladu - všetko, čo potrebujete cestovať s dojčatami.
- Kúpiť odsávačku. Fľaša mlieka pomoct v prípade, že matka opustí po dobu jednej hodiny.
- Ak chcete požiadať o pomoc. Aj keď dieťa spí na rukách pápeža alebo na invalidnom vozíku, ktorý trasie milujúceho deduška, mladá mamička chodí ku kaderníkovi alebo kozmetička.
- Nesnažte sa chytiť všetky. Niekedy doma žena zámky perfekcionizmu. Túžba byť ako dokonalá hostiteľka, perfektné matka a model žena obráti život do nekonečnej behu od dieťaťa - sporák - vysávačom.
- Predám kočík-transformátor. Uložiť mobilitu keď dieťa vyrastal, pomoc ľahké kočíky.
- Robiť na bicykli. Stolička na bicykli príde vhod, keď vaše dieťa môže sedieť. Mama ide do pre športy, baby dýchať čerstvý vzduch. Oba získať nové skúsenosti.
Aktívne mama - happy Mother
So šiestimi mesiacov veku dieťaťa postupne zvykať na neprítomnosť matky, prvý pol hodiny, potom dlhšie.
Počas tejto doby sa zvykne spať, hrať, chodiť s otcom, starí rodičia, pestúnky. Do roku odlúčenie môže trvať niekoľko hodín.
Aby nedošlo k uvrhnúť do depresie po pôrode, ženy potrebujú skúsenosti, nie je s ním spojené nové obavy.
Je rozumné naplánovať deň poskytne možnosť stráviť 1-2 hodiny ďalej.
Ísť do kaviarne, máčať vo vani, čítať knihy alebo sledovať film - jednoduchá potešenie, môžete cítiť chuť života.
