- Causas de distúrbios do sono em mulheres grávidas
- Resolver o problema do sono ruim
- Qual travesseiro é melhor para mulheres grávidas?
- Qual enchimento é melhor para um travesseiro para mulheres grávidas?
- Material de almofada
- Cor da almofada
- Critérios para escolher um travesseiro para mulheres grávidas
- Como usar um travesseiro para mulheres grávidas?
Qual travesseiro para mulheres grávidas é mais necessário para conhecer todas as mulheres que estão nessa condição bonita. Um descanso completo e um sono tranquilo é muito importante nesta fase da vida da futura mãe e seu bebê.O corpo de uma mulher sofre um aumento de carga durante a gravidez, e a falta de sono e fadiga podem levar à irritabilidade, esgotamento do estado físico e nervoso, fadiga rápida. Os últimos fatores são extremamente indesejáveis para o desenvolvimento normal do bebê no útero da mãe.
para conteúdo ↑Causas de distúrbios do sono em gestantes
Fazer uma criança é um grande trabalho. Durante a gravidez, uma mulher experimenta muitas experiências, sua figura muda, a carga nos órgãos internos. Portanto, não é estranho que muitas mulheres na situação experimentem desconforto durante o resto. Para facilitar e você precisa saber qual travesseiro é melhor para mulheres grávidas, mas, por uma questão de justiça, notamos que este não é o único fator.
Importante! Distúrbios do sono ocorre em cerca de 80% das mulheres grávidas .
Considere os principais fatores que tornam o repouso da mulher durante esse período inferior.
Causas psicológicas de
Esse fator é especialmente relevante durante as primeiras semanas de gravidez, quando uma mulher percebe emocionalmente sua nova posição. Muitas vezes, pensamentos e experiências perturbadores sobre as mudanças iminentes da vida levam ao nervosismo e distúrbios do sono. E se a cama está longe de ser de boa qualidade, é improvável que adicione condições agradáveis para a calma e o sono. Portanto, você precisa de um travesseiro especial para mulheres grávidas - o que é melhor escolher, leia abaixo.
Causas fisiológicas de
Com o crescimento do feto, a carga sobre o organismo da futura mãe aumenta. Muitas vezes, a digestão é perturbada, a respiração torna-se mais difícil, a dor nas pernas e nas costas, convulsões noturnas, inchaço e dor em sua zona inferior. O útero em crescimento pressiona a bexiga, isso é o que forçou muitas vezes a acordar e a ir ao banheiro. A busca por uma posição confortável a cada semana torna-se cada vez mais difícil, porque:
- Para a segurança do bebê, o sono no estômago é contra-indicado.
- É extremamente indesejável postular o sono nas costas, pois a pressão do útero sobre os órgãos internos torna-se mais tangível. Especialmente a veia oca sofre de tal situação, como resultado do qual a circulação sanguínea do bebê é perturbada. Também pode levar ao inchaço dos pés, mãos e tontura da futura mãe.
- Se a postura escolhida para o sono não for bem sucedida, o bebê pode não ter oxigênio. Ele vai trabalhar duro e impedir que ele repouse sua mãe.
Como resolver o problema do sono ruim
Como podemos melhorar nossa posição e nos proporcionar o descanso mais confortável? Dicas:
- Encontre uma posição que seja conveniente para você e para o bebê.
- De acordo com as recomendações dos médicos, a melhor posição para dormir grávida é a posição lateral.
- Para uma localização mais confortável, use vários travesseiros. Coloque um sob sua cabeça, o segundo sob seu estômago, coloque o terceiro entre os joelhos, o quarto pequeno em tamanho, coloque-o sob sua cintura.
Qual travesseiro é melhor para mulheres grávidas?
Todos os travesseiros acima podem ser substituídos por um especialmente projetado para mulheres grávidas - um travesseiro para mulheres grávidas. O que escolher de uma vasta gama deste produto em particular, cada mulher deve decidir sozinha. Vamos considerar cada um deles em detalhes.
Almofada em forma de U
É um dos modelos mais populares de travesseiros para mulheres grávidas. Especialmente adequado é um acessório para os amantes se enrolarem em um cobertor, como se estivessem em um casulo.
Vantagens:
- Durante o sono, ele apoiará uniformemente o abdômen em crescimento, costas e coluna, cansados das cargas.
- Você não precisará mais trocar o travesseiro com você, jogando e girando enquanto dorme. Um travesseiro semelhante envolve você completamente de ambos os lados.
- O produto é útil mesmo após o parto, por exemplo, para colocação conveniente do bebê durante sua alimentação.
Desvantagens:
- Para colocar um travesseiro e confortável estadia requer uma cama grande, já que este modelo tem uma grande tamanho e volume.
- Absolutamente não é adequado para aquelas mulheres que gostam de dormir em abraço com seu segundo semestre.
Importante!travesseiro em forma de U é feita, como regra, em dois tamanhos:
- Para aqueles acima de 160 cm de tamanho de produto adequado 340h35 cm
- Para as meninas abaixo de 160 cm costurados tamanho travesseiro 280h35 cm
cenoura
também modelo bastante popular entre as futuras mães,. .o que pode ser a única decisão correta ao escolher qual travesseiro para mulheres grávidas é melhor. Vantagens:
- Quase completamente circunda o corpo.
- Com a sua ajuda, a cabeça está convenientemente disposta e as costas ou estômago são suportados.
- Adequado para uma cama de tamanho normal.
Desvantagens:
- É necessário escolher o que manter - o estômago ou costas.
- Ao virar à noite, é necessário deslocar este produto.
Importante! As dimensões deste modelo de travesseiro -. 340h35 ver
travesseiro em forma de L
Este acessório para o resto apareceu no mercado há relativamente pouco tempo.É aquisição muito conveniente e funcional para mulheres grávidas. Pode-se dizer com segurança que este travesseiro para mulheres grávidas é melhor do que qualquer outro modelo a um preço acessível. Vantagens: - A almofada durante o descanso ajuda a aliviar a tensão muscular.
- Sua forma ajudará totalmente a ter uma pose confortável para relaxamento, seja dia ou noite.
- No futuro pode ser usado para a posição confortável do bebê durante a alimentação e sono.carta Cauda
- G em algum travesseiro grávida irritante e impedi-los:
desvantagens.
- G em algum travesseiro grávida irritante e impedi-los:
desvantagens.
Importante! Dimensões de tais produtos -. 350h35 ver modelo
Pillow Big
Danae também ajuda efetivamente resto qualidade grávida.
Vantagens:
- Adequado para o sono noturno e descanso diurno.
- Ajuda a confortavelmente apoiar sua barriga, organizar sua cabeça, sustentar suas costas.
- A almofada é compacta em tamanho, o que é muito conveniente.É facilmente colocado em uma cama normal, pode ser levado com você em viagens ou em uma visita.
Desvantagens:
- Sem um hábito, o travesseiro pode provocar o aparecimento de desconforto nas articulações do pescoço.
- Alterando a posição durante o sono, o produto deve ser mudado.
Importante! Dimensões 280x35 cm
Almofada em forma de L
Representa um rolo longo com um rebento para a cabeça.
Vantagens:
- Confortável para descanso - tanto durante o dia como à noite.
- Não ocupa muito espaço, você pode usá-lo durante a viagem.
Desvantagens:
- Suporta apenas as costas ou abdome.
- A necessidade de mudar constantemente o travesseiro, alterando a posição durante o sono.
- O produto é pequeno, por isso é improvável que ofereça conforto e conforto durante o resto.
Importante! Comprimento de 230 cm. Em forma de I
travesseiro ou almofada produto
desta forma está em grande demanda entre as mulheres grávidas, para o mesmo e é muito mais barato alguns modelos. Por isso, considerando opções, que travesseiro de mulheres grávidas é melhor, dê uma olhada mais atenta a isto. Placas
:
- O tamanho compacto das dimensões permite que você leve um travesseiro com você em uma visita e uma viagem.
- Auxilia na descarga das articulações do pescoço e da coluna, relaxando e descansando os músculos.
- Ajuda a eliminar a fadiga em todo o corpo.
- Seu preço é muito menor do que outros produtos da mesma finalidade.
Importante! Disponível em dois tamanhos. 190h30 e 170h30 ver
referem-se ao conteúdo ↑O que é melhor para o enchimento de travesseiros para as mulheres grávidas?
O formulário - não é tudo, o que você deve prestar atenção ao comprar bens para o resto da futura mãe. Um aspecto importante é o enchimento de almofadas para mulheres grávidas. Desde este período, muitas mulheres tornaram-se mais sensíveis a cheiros e outros estímulos, as roupas, objetos, alimentos e produtos químicos domésticos deve comprar origem única hipoalergênico e natural.
Antes de comprar, você deve saber qual enchimento é melhor no travesseiro para mulheres grávidas. Você pode encontrar produtos com cargas naturais: trigo mourisco, lã, cotão natural. Mas, neste caso, o material natural nem sempre é a melhor escolha, porque:
- Pooh e penas muitas vezes causam alergias. A lã
- tem a capacidade de cair rapidamente.
- Uma variedade de insetos são freqüentemente encontrados nas cascas de trigo sarraceno.
Importante! Se o fabricante alega que em seus travesseiros com insetos naturais não são plantados, então ele é tratado com produtos químicos que protegem o interior do produto. Nesse caso, a naturalidade do preenchedor gera grandes dúvidas.hollofayber
materiais mais seguros para esta finalidade são considerados, isopor, cisne para baixo artificial, raramente usado Sintepono. O último, a propósito, é a opção mais barata, mas rapidamente quebra e perde sua forma original.
Hollofayber
Este material é um tamanho pequeno oco em espiral fibras, o que, sob a influência das altas temperaturas são ligados uns aos outros. Travesseiros com tal enchimento têm uma vida útil suficientemente longa, por isso, hoje em dia é o melhor enchimento para um travesseiro para mulheres grávidas.
Styrofoam
Tal material é uma pequena bola, cujo diâmetro atinge um máximo de 1 mm. Absolutamente seguro como um enchimento, como mofo, ácaros, outros parasitas e microorganismos nocivos não vivem neles.
Almofadas com espuma de poliestireno não saltam, agradável ao toque e prático de usar.
Importante! A única desvantagem deste enchimento é o farfalhar peculiar das bolas durante o uso do travesseiro. Mas para algumas mulheres isso é o oposto - um fator adicional de conforto.
Pena de cisne artificial
Este material é muito semelhante a uma holofibra.É muito leve em peso não fica preso em pedaços. Essas almofadas são arejadas e quase sem peso.
Importante! As vantagens de todos os enchimentos acima são inegáveis:
- Resistência à umidade e absorção de vários odores.
- Os materiais não são suscetíveis a mofo e microorganismos.
- Não cause alergias.
- Perfeitamente lavável em máquinas de lavar roupa - para este efeito é utilizado um modo de lavagem delicado com uma temperatura da água de 30 graus.
- Não deforme quando dobrado de várias formas.
conteúdo ↑ cobre
Mas ao escolher um material de cobertura sobre o travesseiro que você deve prestar atenção na naturalidade. O algodão é a melhor opção. Tem várias vantagens, nomeadamente:
- Agradável ao toque.
- Hipoalergênico.
- Higiênico.
- Durável.
- Conveniente para cuidados.
Importante! Por favor, note que o seu travesseiro inclui pelo menos duas fronhas. Isso ajudará a manter o nível de higiene necessário e você não precisa lavar o travesseiro com tanta frequência.
cetim ou chita também é adequado, mas você deve levar em conta a densidade do tecido - não tem que perder a poeira e lixo, para ser escorregadio.
Importante! Antes de decidir qual travesseiro para mulheres grávidas é melhor, não se esqueça de prestar atenção ao fecho da bota. A opção ideal e muito conveniente será o raio ou o velcro.
para o índice ↑Cor da almofada
Como este artigo de cama deve contribuir para um descanso de boa qualidade, não vale a pena comprar suas cores brilhantes e gritantes. A coloração pode ser variada, apenas para agradar seu dono e não irritá-la, mas o tom principal é melhor escolher tons pastéis calmos.
para o índice ↑Critérios para escolher um travesseiro para mulheres grávidas
Para decidir corretamente qual travesseiro para mulheres grávidas é melhor, sua compra deve atender a todos os requisitos a seguir. Segurança
- .O produto deve ter certificados confirmando o uso de apenas materiais seguros em sua fabricação. Pergunte aos vendedores e não compre um produto duvidoso.
- Facilidade de uso. Um bom travesseiro deve ser macio, manter perfeitamente o peso da gestante e tomar a forma necessária. Versatilidade do
- .Conte com o fato de que o travesseiro é útil para você e depois do parto. Tais objetos são muito convenientes usar ao alimentar um bebê ou para um sono tranquilo de uma criança em conjunto com pais.
- O tamanho certo. Escolha o tamanho do travesseiro, dada a sua altura e tamanho. Não esqueça que alguns produtos podem ocupar muito espaço na cama, então considere o tamanho da sua cama.
Como usar um travesseiro para mulheres grávidas?
Não existem regras específicas relativas ao uso deste acessório para dormir e descansar. Tendo comprado algum modelo de um travesseiro, será definido com as variantes mais convenientes da sua operação. Aqui estão apenas algumas recomendações que ajudarão você a orientar a melhor forma de aplicar esses produtos:
- Não tenha medo de experimentar a compra. Coloque o modo como a lógica, os instintos e os desejos ditam. Se você estivesse confortável e confortável. Desdobre e torça para ter certeza de que é elástico e elástico.
- Use tanto à noite quanto durante o dia. Coloque o travesseiro sob o assento sob suas costas e estômago. O produto ajudará a aliviar a carga da coluna, relaxar as articulações e músculos.
- Após o nascimento, o travesseiro também pode ser usado intensivamente. Durante a alimentação da criança - colocando-a sob suas costas e sob as costas do bebê.Por isso, será confortável e conveniente para vocês dois.
- Quando uma criança pequena cresce e começa a aprender intensivamente o mundo, esse travesseiro pode se tornar uma barreira macia que o salvará das quedas.
Travesseiro para mulheres grávidas - uma compra muito útil para a família inteira, porque de fato é conveniente não só usar futuras mães. Eles são convenientes e úteis para crianças, pais, avós - ninguém vai desistir de um sonho doce com um travesseiro confortável e seguro.