Top 10 smoothies úteis de celebridades

Smoothies é uma bebida espessa feita a partir de uma mistura de frutas e bagas com suco, gelo ou água, preparada com um liquidificador.É considerado um prato muito útil e é amado por vegetarianos.É fácil preparar em casa. Em nosso top 10 de celebridades de Hollywood compartilham suas receitas favoritas para smoothies nutritivos, de baixa caloria e saudáveis.

1. Smoothies verdes de Hilary Baldwin.

Esta receita para Hilary foi inventada durante a gravidez. Ingredientes de smoothies verdes nutritivos:

• 1 cabeça de repolho severo( couve);
• 200 ml de leite de amêndoa;
• 1 xícara de folhas de espinafre;
• meia xícara de morango;
• meias xícaras de mirtilos;
• 1 manga fruta.
  

2. Smoothies orgânicos de Jennifer Aniston.

Esta rica em proteínas e smoothies antioxidantes Jennifer prefere comer de manhã.Na composição de apenas produtos orgânicos:

• 3 grandes beterrabas;
• 1 cabeça de repolho severo( couve);
• 6 pepinos;
• 1 talo de aipo;
• 2 cachos de espinafre;
• 1 cenoura;Gengibre
• .
  

3. Smoothie de esquilo do técnico da estrela Tracey Anderson.

Este smoothie incrivelmente delicioso é perfeito para um café da manhã saudável! Ingredientes de batidos de proteínas:

• 5 datas;
• 150 ml de iogurte grego;
• 200 ml de suco de laranja;
• flaxseed ou flocos de aveia;Gelo
• ( opcional).
  

4. Smoothies de marca Rosie Huntington-Whiteley.

O modelo britânico adora smoothies de uma variedade de produtos orgânicos. Ingredientes de batidos de marca da beleza de Rosie:

• 5-6 folhas de alface romana;
• 1 xícara de espinafre fresco;
• 1 pêra madura;
• metade de uma banana;
• 2 talos de aipo;
• 1 maçã verde;
• 250 ml de água;Suco
• é meio limão.
  

5. Smoothies de rejuvenescimento de Gwyneth Paltrow.

Gwyneth é um ávido defensor da alimentação saudável. Ela gosta de experimentar e criar uma variedade de receitas de smoothies. Ingredientes de smoothies anti-envelhecimento:

• 1 colher de sopa.uma colher de semente de cânhamo;
• 1 colher de sopa.uma colher de polpa de coco;
• 1 colher de sopa.uma colherada de óleo de coco;
• 1 colher de sopa.uma colher de linhaça;
• quarto do fruto do abacate;
• 1 xícara de fatias de abacaxi;
• 150 ml de leite de amêndoa;Gelo
• ( opcional);
• 120 ml de água parada.
  

6. Smoothies "Green Monster", de Jessica Alba.

Um ótimo smoothie de baixa caloria, permitindo que você restaure rapidamente a figura após o parto. Ingredientes para o "Monstro Verde":

• 2 xícaras de repolho de couve( pode ser substituído por espinafre);
• 170 gramas de iogurte grego;
• 50 gramas de framboesas;
• 50 gramas de amora( pode ser substituído por cerejas ou morangos);
• 1 colher de sopa.colher de mel fresco.
  

7. Smoothies antioxidantes do guru do fitness Bob Harper.

Este smoothie está literalmente cheio de antioxidantes e fibras alimentares. Ingredientes:

• 1 copo de variedade de baga;
• 2 xícaras de folhas de couve picadas;
• metade da maçã;
• xícara de leite de amêndoa;
• 2 colheres de sopa.colheres de sementes de linho.
  

8. Smoothies italianos da designer Victoria Andreyanova.

Este smoothie tem um sabor surpreendente, porque contém ingredientes bastante incomuns:

• 3 fatias de abóbora;
• 1 raiz de erva-doce;Banana
• 1;
• 70 ml de água mineral não carbonatada;
• um punhado de folhas de alface( mistura de congelamento, radiccho, raiz e romano);
• 1 colher de chá de suco de limão.
  

9. Smoothies brancos da nutricionista "estrela" Harley Pasternak.

Este smoothie de baixa caloria é uma excelente combinação de nutrientes essenciais. Ingredientes de smoothies brancos:

• 5 amêndoas;
• 185 ml de leite em pó;
• 1 maçã;
• 125 ml de iogurte grego;
• pitada de canela moída;
• 1 banana madura.
  

10. Violet( berry) smoothies de Fergie.

Esta é uma versão bastante satisfatória de smoothies, que é projetado para substituir qualquer refeição( café da manhã, almoço ou jantar).Ingredientes de smoothies roxos:

• 2 xícaras de leite amargo sem amêndoas;
• 1 xícara de mirtilos;
• 1 xícara de morango;
• 1 colher de sopa.uma colher de linhaça;
• 2 colheres de sopa.colheres de óleo de amêndoa.