Escalas com análise de composição corporal: funções, como usar

Para manter a saúde é importante para monitorar as flutuações no peso corporal. Os médicos atribuíram as mudanças bruscas de peso com uma doença grave. Controlar o meu próprio sem hesitação este dispositivo não é possível. Além disso, o dispositivo é necessária quando a prática de esportes, fitness, yoga, ou quando você manter a sua dieta.

Acidentalmente tropeçou em um novo dispositivo, apenas um desejo de obter o peso do analisador. Depois de usar o dispositivo determina que a mudança em curso no corpo: os músculos estão derretendo ou reduzidas calorias.

Uso de dispositivos domésticos comuns, sabemos apenas o número de quilogramas. Mas às vezes é necessário descobrir qual a percentagem de gordura, água, tecido ósseo encontrado no corpo. Uma pessoa com um certo peso do corpo pode ser de 15 por cento de gordura e água - organismo saudável. Ou a mesma quantidade de quilogramas mais do que 30%, levando a alterações patológicas.

parâmetros

Muitas vezes, após a primeira semana sem ver de mudanças visíveis no espelho, muitas classes de queda. E por uma boa razão. Para capturar claramente o exercício ação ou analisadores de dieta são essenciais. Os principais "inimigos" são gorduras excessivas e água está contido em nosso corpo.

Saiba estes indicadores poderiam estar usando um assistente inteligente. Você pode comprá-lo junto com outros modelos na loja comum - está posicionado como um dispositivo de consumo, que tem recursos adicionais. Sem certificação adicional não é necessário.

A primeira regra - pegar um modelo sustentável para você. Não hesite em perguntar ao vendedor na loja para abrir a caixa e esperar por eles um pouco.

sensores eletrônicos são geralmente localizados nas pernas. Ele vai ter que se levantar na área, especialmente marcados para parar, caso contrário, você pode deslizar sem obter um depoimento verdadeiro. Você deve escolher o tamanho e escolhido de modo que o dispositivo está equipado com material antiderrapante.

O jejum é necessário, após os procedimentos de limpeza da manhã para ser testado em um analisador electrónico de gordura. Para fazer isso, sente-se em um suporte, adotando uma posição estável.

A unidade tem uma fraca descargas eléctricas. Leva em conta a diferente resistência dos músculos, ossos, gordura e tecidos moles, o monitor exibe os dados sobre a percentagem dos componentes.

Emergente com pulso elétrico a perda de gordura em excesso serviu de base para a criação destes dispositivos modernos.

6 é determinada parâmetros básicos:

• índice de massa Ele determina o estado do corpo - a norma, obesidade, falta de. O peso ideal calculada a partir dos parâmetros de cada pessoa individual;
• volume muscular - consumidor de energia. Com o exercício físico intenso para aumentar a massa muscular começa a queima de gordura. Mas os músculos começam a absorver rapidamente a proteína, que o corpo recebe a partir de qualquer alimento ou devido à sua própria.

Quando você se exercita você precisa para monitorar a perda de quilos extras, para se certificar de que o processo é devido à queima de gordura. Para fazer isso, alimentação equilibrada, não se esqueça de incluir na dieta de proteína, como deficiência de proteína afeta negativamente a saúde humana, reduzindo a vitalidade.

• percentagem de gordura corporal - a gordura subcutânea. Com um excesso vai criar um monte de problemas, é um fardo adicional sobre o sistema cardiovascular. Nós não devemos esquecer que cada quilo de gordura corporal cresce mais de uma milha de vasos sanguíneos. Além disso carrega um monte de toxinas, rompe hormônios;

• gordura visceral - mostram claramente a obesidade é visceral. Seu alto teor acompanhada por diabetes e doenças cardiovasculares. Reduzir este parâmetro tem efeitos benéficos sobre a saúde;
• metabolismo basal - o metabolismo. Da rapidez passar processos de metabolismo e saída do corpo de substâncias residuais que depende o funcionamento normal dos órgãos. Com a ajuda da escala calcula o número de calorias por dia e dieta preparada;
• Água - a base da vida. Acompanha os processos de sustentação da vida responsável pela saúde, traz substâncias desnecessárias ajuda a fornecer tecidos com oxigênio e nutrientes. Até 75 por cento do corpo;
• massa óssea mineral normalmente de cerca de um quilograma de cálcio, proporcionando a força esqueleto é responsável pela mobilidade de músculos e ligamentos;
• idade metabólica - determina o funcionamento normal dos órgãos internos. Tente não ter sido mais do que o calendário especificado no passaporte.

O princípio de funcionamento baseia-se no fato de que todos os tecidos e órgãos têm o seu valor de condutividade.

Pesando funções com análise de composição corporal

Em um estudo com atletas profissionais ou em grandes centros médicos usam sofisticados de alta tecnologia dispositivos eletrônicos - escalas profissionais com PC e impressora integrada com software especial software.

Um tal dispositivo:

• Isso fará com que impressão individual para o desenvolvimento de programa de dieta e exercício, tendo em conta as características de cada organismo;
• revestidas por enrolamento realizar a análise. Antes do procedimento, digite seu nome, iniciais, altura, idade, sexo - é útil para comparar os resultados e follow-up para mais informações. Capaz de lembrar a medição anterior;
• por meio de parâmetros ajustáveis ​​unidade apresenta a análise comparativa e a dinâmica das alterações de indicadores de metabolismo basal;
• determinar a percentagem de água no corpo;
• determinar em quilogramas óssea e massa muscular;
• Ela mostra a percentagem de gordura visceral e subcutâneo;
• Calcule a dieta diária em calorias;
• fazer o índice de massa cálculo do IMC.

Os pesos livres são oferecidos para uso doméstico. Eles são menos precisos, mas irá revelar a você o estado da história do corpo. São divididos em dois tipos - com 2 ou 4 sensores. Equipado com um 4-manual e uma eléctrodos 4 pés garantir a precisão do resultado.

características:

• alimentado por corrente eléctrica e bateria.
• calculado sobre o peso de até 200 kg;
• memória retém parâmetros 4 - 8 pessoas, dependendo do modelo;
• modo integrado "Guest";
• equipamentos de modo "atleta" - para fitness eficaz;
• modo especial "Apenas peso";
• Ele permite que você veja os números anteriores.

Como usar escalas com análise de composição corporal

Antes de tomar leituras, definir escalas inteligentes sobre uma superfície plana.

A primeira regra, que devem ser rigorosamente seguidas para obter os resultados - as medições deverá ser em um e ao mesmo tempo, com o estômago vazio (a última refeição por mais de 3 horas antes da remoção dos resultados) e após a purga.

Os resultados da medição são dependentes do conteúdo de fluido no corpo. Este número varia muito ao longo do dia e depende de uma série de razões. Após o esforço físico deve ser, pelo menos, 10 horas.

Em segundo lugar: monitorado corretamente instalar os pés no aparelho, sensores, áreas especialmente delimitadas, caso contrário, o dispositivo irá mostrar-lhe a informação errada.

Em terceiro lugar: fazer leituras, de pé descalço, material meias podem alterar a condutividade das descargas elétricas.

Especialmente para as senhoras: Não tome muito a sério o testemunho do dispositivo nos dias críticos. A percentagem de líquido neste período aumenta - daí, você vai mostrar uma reduzida quantidade de gordura que seria errado.

medidas de precaução

Manter longe de fontes de calor. Não deixe as crianças usa brinquedos em seu lugar.

A vida de serviço vai aumentar, se você observar as seguintes diretrizes:

• Limpe com um pano úmido;
• não saltar sobre o dispositivo e não fazer movimentos bruscos;
• usar-se para limpeza abrasivos, solventes;
• ou reparar o aparelho;
• para problemas de manutenção, utilize apenas os centros de serviços;
• Mantenha o dispositivo longe de líquidos, para evitar quebrar a correção do saldo;
• Não deixe o aparelho em locais com alta umidade.

O problema mais comum - a tela é dividida em 1,5-2 anos. Escalas analisadores não pode jogar, danos mecânicos - o mesmo problema que ocorre quando mal utilizado.

Use em superfícies irregulares - daí trazer para baixo as configurações. O dispositivo precisa contactos regulares bioeléctricas limpeza, botões e pequena janela.