Parede sueco para crianças no apartamento: como escolher e instalar

Para a saúde humana, especialmente uma criança, não é suficiente para respeitar, comer direito e tomar vitaminas. Também é importante para praticar esportes e é aconselhável para começar a fazê-lo desde a infância. No entanto, nem sempre têm a oportunidade de ir ao ginásio ou organizá-lo em casa e colocá-lo em uma variedade de máquinas de exercício. Portanto, a solução ideal seria parede sueco para crianças no apartamentoQue poderia substituir alguns equipamentos desportivos básico. Nesta revisão, consideramos que este é um simulador, seus tipos, métodos de instalação, modelos populares e os seus preços.

O que é as barras de parede

parede sueca ou uma escada, foi criado no início do século XIX pelo terapeuta Per Henrik Ling para o sistema de exercícios desenvolvido por ele. Popularização de equipamentos esportivos, incluindo na Rússia, ajudou o filho de um médico - Hjalmar. No período pós-guerra na União Soviética, a parede sueca estava presente em todos os ginásios escolares.

Este equipamento desportivo - um simulador universal, que graças ao seu tamanho compacto pode ser instalado mesmo em um pequeno apartamento. parede sueca pode ser completada por anexos (barra horizontal, anéis, saco de perfuração, etc.) que Ele vai fazer um exercício mais variado e dar-lhe uma carga de quase todos os grupos músculos.

Tipos de Paredes suecas das crianças

Paredes suecas são divididos em vários tipos, dependendo do local de instalação, estrutura e método de montagem. Estas instalações desportivas pode estar em casa e ao ar livre. Primeira Forma de Realização - construção suficientemente compacta, que tanto pode ser feita a partir de metal e madeira. escadas suecos para esportes ao ar livre locais Eles têm um grande número de anexos e grandes dimensões. sistemas exteriores são feitos apenas de metal, uma vez que este material tem uma boa resistência à humidade, luz solar ou temperaturas extremas.

De acordo com a escada design sueco são:

• I-shaped. Estas são as duas colunas verticais, ligados por um degrau. Este simulador é compacto, mas não é projetado para montagem de equipamento adicional;
• Em forma de L. O design simples, equipado com barra horizontal no topo da escada;
• T-. O complexo de desportos, consistindo da escada sueco e barras horizontais que se estende em ambas as direcções e ao qual articulado equipamento desportivo adicional;
• U-shaped. equipamento desportivo multi-funcional para grandes salas, que é montado em um grande número de acessórios para o desporto:
• "Corner". equipamento desportivo ergonómico com alta funcionalidade, ocupa pouco espaço na sala. Devido às características de design deste simulador de esportes pode lidar com algumas pessoas ao mesmo tempo.

Por meio de barras de parede de fixação são divididos em autónoma (-standing, montado na parede e vraspor entre o tecto e o chão) e complexos de crianças montado sobre beliches.

Materiais para fabricação e dimensões Paredes suecas

Paredes suecas são tradicionalmente feitos de madeira ambientalmente amigável - principalmente pinheiros e faia. Tais complexos têm uma aparência atraente e se encaixam perfeitamente em virtualmente qualquer interior. A madeira tem efeito antiderrapante, e sopra sobre ele menos traumática do que a estrutura de ferro. No entanto, antes de fazer uma escolha em favor de uma estrutura de madeira, você deve saber sobre lacunas existentes:

escadas metálicas suecos são caracterizados por alta resistência, durabilidade e capacidade para suportar uma carga até 200 kg. Tais complexos são bem suportar fatores adversos externos, que é por isso que eles são na sua maioria instalados nos recintos desportivos de rua e salas de ginástica. Os degraus de estruturas metálicas têm um diâmetro menor do que os simuladores de madeira, o que os torna mais adequados para utilização por crianças. Entre as desvantagens de simuladores de metal devem ser observados:

Paredes suecas são produzidos por muitos fabricantes, e cada um deles está tentando fazer seus modelos únicos. No entanto, existem tamanhos padrão de complexos desportivos e de lazer, a ser seguido por empresas fabricantes de equipamentos desportivos. Listamos os principais parâmetros das paredes suecos:

• a distância entre os pilares - 800-900 mm (600 mm permitido para simuladores de crianças);
• a distância entre os centros dos feixes - 150 mm (para adultos ser 220-260 mm;
• em construções para raios diâmetro adultos a ser de 40 mmE para as crianças, dependendo de sua idade - 24-30 mm;
• distância do chão até a barra inferior - 150-220 mm;
• o número de raios em estruturas adultos - 12-18 pcs. e 10-15 pc. em simuladores infantis.

Como escolher as barras de parede para criança

Pela escolha da parede sueca deve ser abordado muito a sério. Ao comprar um treinador, considere o seguinte:

• dimensões e características das instalações em que é instalado um simulador;
• Ele foi projetado complexo desportivo - apenas para crianças ou toda a família;
• um conjunto de exercícios está prevista a realização de no simulador.

Para salas pequenas é melhor comprar estrutura ou modelo do transformador em forma de I T ou. Se a parede é comprado para uma criança, você deve dar preferência aos simuladores de madeira, e para toda a família a melhor solução é o complexo desportivo do metal. programa de exercício presumido terá um impacto sobre a necessidade de adquirir equipamento adicional.

Se as barras de parede feito de metal, é desejável que ele tem um anti-derrapante especial no revestimento por barra. Anéis, puxadores e barras devem ser revestidas com um material resistente ao desgaste macio, e elementos de madeira tratada com cuidado para evitar qualquer possibilidade de lesão - lascas. Também é necessário dispor de fixação fiável e montagem carabinas acoplador.

Montagem métodos: fixação na parede sueco para a parede e teto

Como já dissemos, barras de parede casa tem duas opções de montagem: corte e espaçador. Construção diferem Pristennye ergonomia, resistência e confiabilidade. Eles são montados na parede de rolamento, usando especial fixadores, A empacotado com o simulador. A desvantagem deste método de fixação, - a necessidade de usar um berbequim eléctrico ou punção e a relativa complexidade de instalação.

parede sueco com o método de instalação do espaçador são fáceis de instalar, fácil de entender e pode ser rapidamente transferidos para outro quarto ou outro setor da sala. No entanto, esses projetos não podem ser instalados nos quartos com tectos de tensão.

Há um terceiro método de simulador de fixação - combinado. Neste caso, a construção é presa à parede e ainda arqueamento entre o piso eo teto. Esta é a opção de instalação mais confiável, mas não é sempre o caso.

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Aquisição de Paredes suecas para a criança-adolescente

própria parede sueca é uma peça muito eficaz de equipamentos de exercício. No entanto, o equipamento adicional faz com que seja mais funcional. Instalando um acessório opcional é executada, dependendo da idade e necessidades da criança. O simulador pode ser fornecida:

• bar e esteiras horizontal;
• anéis de ginástica;
• mais escadas;
• bares;
• anel basquetebol;
• corda;
• saco de perfuração;
• barras horizontais;
• escada de corda;
• balanços e muitos outros.

Barras de parede com barra horizontal para casa

barra horizontal - uma barra transversal para realizar flexões e Visa. Estes exercícios permitem a fortalecer os músculos das costas e braços. barra horizontal é fixo (por simulador de design) e metade (move-se facilmente e pode ser instalado em qualquer altura). Um estacionário feixe de pull-up pode servir de base para pendurar acessórios.

barras de parede do esporte para crianças com

Bares - dois feixes paralelos, concebido para puxar, Visa e exercícios para fortalecer os músculos abdominais e dos braços. Como regra geral, as placas não montadas, e alguns modelos são dobráveis. Este equipamento adicional é definida como crianças e adultos sobre as barras de parede. Quadros para a conveniência pode ser equipado com braços moles, encosto e braços.

parede sueco para pear

Punching Bag - um equipamento desportivo, driving range, resposta ao exercício, os músculos das costas e braços, bem como para a liberação de emoções negativas. Normalmente feito em versão montada, e sua compra é adequado apenas se a criança está envolvida no boxe ou artes marciais.

equipamentos especiais

Em adição a estas conchas articuladas adicionais, barras de parede pode ser completada como segue equipamento de desporto:

• escada, Montada em um ângulo para o simulador principal que permite variar o treino;
• barras horizontais - representa uma escada localizada na superestrutura paralelo à superfície do chão. O desenho destina-se a mover a mão e geralmente montado no T e barras de parede em forma de U;
• ginástica anéis suspensão corda. Projetado para executar uma variedade de exercícios e treinamento dos músculos das costas, braços e abdômen;
• escada de corda e uma grade "gladiador" - projetado para a escalada, desenvolvimento da coordenação e destreza, bem como para uso como adereços jogo;
• banco para fortalecer a barra de imprensa e supino;
• balanço - ajudar a treinar o sistema vestibular em crianças e músculos das pernas;
• tabela de basquete o anel é projetado para desenvolver a precisão.

Barras de parede para crianças

Paredes suecas para a mais pequena a ser produzido a partir de material amigo do ambiente - madeira (cinzas, pinheiro, faia) e ser concebido para cargas elevadas. Este simulador de esportes vai permitir que a criança a adquirir saúde e fornecer uma saída para energia ilimitada. Normalmente, barras de parede equipado anéis de ginástica, cordas, escadas de corda, balanços e uma grade de "Gladiador", que diversificar jogos infantis e para distrair a criança da TV e do computador.

Os fabricantes oferecem uma ampla gama de diferentes complexos jogos de esportes para as crianças. Os modelos diferem no material, estrutura e configuração. Sobre o número de equipamentos esportivos adicional articulada em grande parte depende do preço de parede sueco das crianças.

barras de parede das crianças para casa: operação segura

Que, exercendo no lado sueco do bebê recebeu único benefício, é preciso obedecer a certas regras de segurança para ajudar a evitar ferimentos e danos ao complexo desportivo. Em particular, certifique-se de:

• para cumprir com o modo de peso - simulador, concebido para uma carga de 50 kg, não pode engatar no homem adulto de 80 kg;
• uma criança pequena não engata de forma independente nas barras de parede sem supervisão por um pai;
• que a criança não era capaz de subir os mais altos degraus, você precisa instalar limitadores especiais;
• para reduzir o risco de lesões deve ser usado esteiras de ginástica;
• Não podemos permitir que uma criança para o emprego durante a doença aguda;
• equipamento desportivo para ser usado apenas para o fim a que se destina;
• você deve escolher exercícios de acordo com a idade, saúde e nível de aptidão física da criança;
• máquina de fitness deve ser solidamente fixados;
• inspeccionar regularmente o seu complexo desportivo de casa e monitorar sua condição: a alça e não o feixe deve ser escorregadio ou pegajoso, todos os itens devem ser periodicamente limpos com um pano úmido, em seguida, seca.

Posso fazer uma barras de parede para crianças com suas próprias mãos

estrutura da parede sueca não é complicado, e na presença de uma ferramenta adequada, material de desenho e tempo livre é fácil fazê-lo com a mão. A criação deste equipamento desportivo é necessário seguir o seguinte algoritmo:

1. Elaboração de um desenho com todas as dimensões (pode ser facilmente encontrado em espaços abertos da Internet).
2. As dimensões do projeto deve coincidir com as dimensões da sala.
3. Determinar os materiais (somente usar qualidade madeira ou de metal).
4. Seleccionar o modo de fixação (aparar ou expansível).
5. Ferramenta de preparação.
6. Reunindo no desenho.

Vídeo explica como montar barras de parede com as mãos.

Comprar barras de parede para crianças no apartamento: uma visão geral dos modelos e preços

Agora há um grande número de fabricantes de equipamentos de esportes, e eles oferecem todos os tipos de modelos do sueco paredes que podem ser constantemente doukomplektovyvat anexos para executar uma ampla variedade de exercícios. custo simuladores depende em grande parte da configuração, a estrutura e o material a partir do qual eles são feitos. Por favor, encontrar os modelos mais populares de parede sueco.

nome do modelo	Projecto de tipo material de fixação e	A carga admissível, kg	O custo médio, de rublos. (Em Maio de 2018)
	em forma de L, o espaçador e de metal.	100	7 100
	Em forma de T, o espaçador metálico + árvore.	200	5 000
	em forma de L, parede, madeira	120	8 800
	em forma de L, de parede, de metal.	100	5 200
	em forma de L, parede, madeira de metal +.	120	15 000
	em forma de L, de parede, de metal.	90	3 800
	em forma de L, de parede, de metal.	120	3 000
	em forma de L, de parede, de metal.	100	6 200
	Transformador, o espaçador metálico + plástico.	100	9 800
	em forma de L, de parede, de metal.	100	10 500

O preço da parede sueca pode influenciar a presença ou ausência de entrega da mercadoria pelo vendedor. Como regra, é estipulado ao mesmo tempo. O custo depende do fabricante e um conjunto completo de complexos desportivos e de jogos.

Barras de parede para crianças: revisões do consumidor

A escolha das barras de parede deve estar na base da análise da agregação de preço, fabricante, tamanho instalações, e com base no feedback dos consumidores que já compraram e teve tempo para experimentar máquina de fitness.

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Algumas palavras em conclusão

parede sueca - uma ótima maneira de fazer esportes em seu apartamento, especialmente desde que os fabricantes oferecem compacto modelo suficientes formadores. Este inventário vai ajudar a ensinar uma criança a esportes e reforçar a sua saúde. Esperamos que nosso artigo irá ajudá-lo na escolha de um projeto adequado. Se você tiver alguma dúvida, você pode pedir-los nos comentários, e nossos especialistas terá prazer em respondê-las.