Considere qual destes simuladores é o melhor, dependendo da atividade física, segurança operacional, compacidade e custo.
Exercise Bike
criar carga cardio ideal, fortalecendo assim o sistema cardiovascular, também ajuda a construir e exercício músculos da perna, quadris e costas.
Treadmill
A melhor opção para pessoas sem muita preparação física. Esteiras também são boas para pessoas que tentam se recuperar depois de uma longa doença. Mas o mais importante - este simulador promove a queima ativa do excesso de calorias.
elipsóide
simulador proporciona a carga necessária em todos os principais músculos do corpo, treina o coração, fortalece os vasos sanguíneos, estabiliza o funcionamento do aparelho vestibular, bem como contribuir para a perda de peso significativa.
Safety
Bicicleta ergométrica
Menos traumática para a rótula, mas pode sobrecarregar a coluna lombar. Pessoas com um "problema" lombar devem escolher uma bicicleta inclinada.
Esteira
Não é muito favorável para a coluna e articulações, pois elas "afundam" quando estão em funcionamento.
elipsóide
Graças a mover-se suavemente sobre a formação pedais elipsóide no instrutor elíptico é a mais segura, porque neste caso o pé tomar uma posição natural e as articulações e coluna vertebral não são danificados por choques repentinos ou inchaços. Modos
e operação
Em uma bicicleta estacionária, você só pode definir modos de carga.
A esteira permite que todos definam um modo confortável para si, de fácil acesso a uma corrida razoavelmente rápida.
Nos elipsóides existe uma função que permite definir os modos que correspondem a uma bicicleta de exercício ou uma esteira. Outra vantagem interessante é a possibilidade de usar este simulador na ausência de eletricidade.
Compact
Dado o número de metros ocupados pelos dados, "carros de Saúde", eles podem ser dispostos na seguinte ordem: bicicletas ergométricas, esteiras, e depois elipsóides.
O custo do
O custo da bicicleta em comparação com o resto dos simuladores é bastante baixo. O mais caro nesta lista é o simulador de elipsóide.
Tendo pesado as características básicas de cada simulador, podemos concluir que, por todos os índices, o simulador de elipsóide pode ser considerado o melhor. Mas se você está limitado em finanças, em seguida, escolha uma esteira ou uma bicicleta de exercício: o primeiro - se você quiser poupar a carga, o segundo - se o objetivo prioritário com a oportunidade de se livrar dos quilos extras.
