Produtividade afeta muitos aspectos da vida moderna. Sucesso no trabalho irá contribuir para um bom humor, o que tem um impacto positivo sobre o sucesso da casa, e assim por diante. D. O tempo não ficar parado, e não esperando por qualquer um que passa seu inestimável. E se eu quiser passar o tempo, porque eu não tenho a força? 10 deve considerar pirataria vida, que vai ajudar a aumentar a produtividade de forma significativa.
Dicas dos especialistas
Olhando através da motivação dos rolos, a fim de aumentar o nível de motivação, pode-se concluir que muitas vezes eles não ajudam. Por isso é necessário aqui para pensar em ações concretas.
- Se a energia não for suficiente, o corpo precisa de descanso, você precisa descansar, mas apenas tanto quanto necessário. Você não pode carregar-se com o trabalho, porque a saúde é mais importante do que qualquer outra coisa.
- Se você tiver que realizar alguma tarefa comum, por exemplo, limpar a casa, deve ser dividida em sub-tarefas: poeira limpa, lavar o chão, limpar, etc... Este lifehacks atos em muitas atividades de aplicação.
- trabalho monótono de longo prazo deve ser dividida em intervalos menores. Por exemplo, para executar durante 30 minutos, após o qual o próximo intervalo.
- Multitarefa deve ser planeadas de acordo com segmentos de tempo. Por exemplo, o envio de cartas - de 10 a 11, as negociações - de dois para três, e assim por diante.. Ela ajuda a se concentrar em uma tarefa específica.
- olhos warm-up, mãos, costas no local de trabalho - a garantia de saúde. Quanto mais o tempo passa na posição sentada sem Phys. minutos, mais rápido o desenvolvimento de várias doenças.
- não deve atrasar a implementação para o "amanhã". takzhevypolnyat não deve ser a mesma coisa várias vezes, se necessário, para corrigir os erros e outras coisas. Lance começou - não uma abordagem séria ao negócio, e, portanto, o nível de produtividade é reduzida.
- Limpeza do local de trabalho ajuda a se distrair e pensar antes de começar. Este é um dos pontos importantes. A "bagunça" muito poucas pessoas conseguem entrar em sintonia com a harmonia de trabalho. Mas não negligenciar o tempo.
- Se você pensou sobre a tarefa não vêm à mente, é necessário para se sentar, refletir sobre uma xícara de café ou chá e explicar tudo o que a "pensar" em um pedaço de papel. Ela ajuda a encontrar uma solução.
- Além de redes sociais, colegas e outros ajudará o fechamento do navegador, depósito para o telefone e outras coisas e pristupanie imediato ao negócio. Em um pedaço de papel pode ser colado em si metas e objetivos de descrição e definir o temporizador para um pequeno período de tempo, por exemplo, por 15-20 minutos. Trabalhando sem interrupção o tempo todo, no final do tempo no timer, você pode saber quanto poderia ser feito.
- Você pode encorajar a si mesmo. Por exemplo, para o cumprimento de uma tarefa importante, você pode recompensar-te com um deleite delicioso ou assistindo a um filme. Mas não "exagerar" cada vez que você comprar-se um tempo doce ou desperdiçar em uma maratona de filmes por dia.
em vez de uma conclusão
Claro, você pode executar todos esses itens no complexo, mas você pode apenas tomar o mais interessante.
Mas, além disso, você pode ter sucesso se:
- manter diária em determinados objetivos do sistema.
- Mantenha o controle de tempo. Nem todo mundo consegue ronda o relógio para controlar o tempo, mas às vezes ele passa tão rápido que as pessoas não têm tempo para desfrutar o momento.
- Não vire a sua vida em "planos".
Claro, muitos dos itens em conjunto com a conduta da estrutura do avião ou diário vai levar a bons resultados.
não deve ser abusado. Planejamento - é uma coisa boa, mas a vida não é o mesmo. Deve ser apreciado.