Top-15 niskokalorycznych produktów do "pysznego" odchudzania

Z reguły diety przynoszą nudę i przygnębienie. Ale nie ma potrzeby spożywania ograniczonego zestawu produktów, dzięki czemu nasze menu jest monotonne i nudne. Dziś oferujemy najlepsze potrawy niskokaloryczne do utraty wagi. Te produkty przyniosą nowość i świeżość każdej diecie. Zawartość

1. Arugula

on działa bardzo skuteczne w zwalczaniu otyłości i chorób przewodu pokarmowego. Rukkola jak odchudzanie, reguluje przemianę materii, dzięki czemu zysk szczupłość i doskonałe zdrowie.

2. Kapusta Kale

Ta różnorodność niskokalorycznych wegetarian kapusta honoru i dietetyków na całym świecie. Calais dosłownie „zapchane” pierwiastki śladowe, aminokwasy.

3. Szpinak

produkt wielkie odchudzanie przeciwutleniacz, który jest również bogaty w białka roślinnego i żelaza.

4. Cod

ma szereg zalet w porównaniu z innymi odmianami ryb. Dorsza zawiera co najmniej tłuszczu, maksimum minerałów, witamin oraz 20% białka o wysokiej jakości.

5. Krewetki

bardzo bogaty produkt białkowy, który pomaga zróżnicować żadnego spożycia. Mięso krewetki bogata w kwasy tłuszczowe, żelazo i witaminy z grupy B i strawnego wapnia.

6. Pomidory

Nadwaga zresetować dużo łatwiej i szybciej, jeśli przyczyną procesów metabolicznych organizmu wraca do normy. Jest z tym wyzwaniem są zdolne do obsługi pomidory.

7. selera

i łodyg i korzeni selera zawierają minimum kalorii znacznie zwiększają napięcie ciała, wyciągania z niej substancji toksycznych i nadmiar płynów.

8. Jagody

Ten pyszny niskokaloryczny berry pomaga normalizować nasz układ trawienny, co z kolei aktywuje metabolizm i wspomaga utratę wagi.

9. cukinia

popularnym produktem niskokalorycznej, które jest lepsze niż inne potrzebne wzbogaca nasze ciało potasu, wapnia, fosforu, witaminy i włókna.

10. Kalafior

Pomaga zrównoważyć dietę i dietę, aby zapobiec wystąpieniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy.

11. Fasolka szparagowa

aby podczas diety nie ma wpływu na skórę, dieta powinna zawierać odpowiednie ilości witamin C, E i A. Fasolka szparagowa z doskonałej kombinacji witamin i lepszego wpływu na szybkość odchudzania. Kiełki

12. Bruksela

Posiada unikalną zdolność do całkowitego przywrócenia funkcji naszego tarczycy, które zostały naruszone z powodu otyłości i cukrzycy.

13. Grapefruit

Otyłość wywołuje ciśnienie krwi. Grejpfrut bogate włókna i kwasy organiczne, które przyczyniają się do normalizacji ciśnienia tętniczego.

14. Brokuły

Jest dobrze zasłużony tytuł „królowej owoców”.Brokuł jest pełen chlorofil, minerałów i witamin, które wspierają nasze ciało w zdrowym stanie ogólnym.

15. Filet z kurczaka

Jest to najlepszy niskokaloryczny produkt, który jest doskonałą bazą białkową wielu diet.