W walce z otyłością, piękna połowa ludzkości jest gotowy do pracy w ogóle, ale są też tacy, którzy nie mają wystarczającej motywacji. Aby walczyć z nadmiarem masy ciała był udany, ważne jest, aby znaleźć motywację i odchudzania wyniki wkrótce będą widoczne gołym okiem jest.
Zawartość:
- sama kronikarz
- Drogowego szminki po obiedzie
- Jak chcesz się zakochać!
- Razem wesoło stroynet
- muzyczne zielenie akompaniament
- - „postać swoich marzeń” ważnym produktem
- słodkie Życie
sama kronikarz
„żywność” fix dziennik osobistych dokonań lub niepowodzeń, prowadzi wykaz wszystkich zjedzonych uwzględnieniem kalorii, wyznaczyć sobie cel i harmonogramPo pozbyciu się „nadwyżki”, w dalszym ciągu prowadzić dziennik w celu doprowadzenia najskuteczniejszą dietę dla swojego ciała.szminka
Droga po obiedzie
Ekskluzywny butik sklep kosmetyczny lub kupić drogie błyszczyk lub szminka modne i marki. Po posiłku nałóż makijaż na usta. Starając się utrzymać ją na ustach dłużej, będziesz próbować zrobić bez przekąsek i ostatecznie zatrzymać zwracając uwagę na kuszących smakołyków.
Jak chcesz się zakochać!
Wybierz obiekt pasja - najlepiej niedostępne i nieosiągalne - i zakochać się w nim. .. nieodwzajemniona. Miłość kłopoty stymulować grę hormonów, a tym samym przemianę materii, dzięki czemu są o lunchu i nie myśleć.
Razem wesoło stroynet
dobrze, jeśli w środowisku jest do kolegi lub znajomego, który jest również cieńsze i łatwo wybaczone ze kilogramów. Być może będzie mogła podzielić się z wami praktyczne porady i listę większości potraw niskokalorycznych. Konkurencyjny czas motywuje do tego, co mniej jeść, pić więcej i schudnąć.
muzyczny akompaniament
do użytku stołowego kuchennych błękitu - zmniejsza apetyt. Gotuj posiłki w małych porcjach. Siedząc przy stole, włącz muzykę i powoli przeżuwaj jedzenie. Po kilku dniach zatrzymać przejadania się, a waga zacznie się przesuwać w kierunku cenionych liczb.
zielenie - ważny
produkt pragnął zimy witamin, wiosną jesteśmy szczęśliwi, aby przejść do rynku kupić pierwsze śwież z klombów. Dziki czosnek, cebula, zielona sałata. .. Są niskokaloryczne, są one bogate w witaminy i minerały oraz błonnik dobrze nasycić ciało. Używając dużo zieleni, zauważysz, że stopniowo schudniesz.
słodkie Życie
ciasta osłodzić życie, ale sprawi, że każdy sam dieta bezużyteczny, więc musimy o nich zapomnieć.Jednak, aby całkowicie zrezygnować słodycze nie warto, po prostu być świadomy mierzą.Możesz pozwolić sobie na naturalną marmoladę z jagód lub pastylkę.
